海苔子 @noriko_uwotani 会社の太ったおじさんに「朱肉あります?」と聞いたら「ごめん贅肉しかない」と返された。私が会社を好きな理由の半分はこのおじさん
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『あなたのゼイ肉、落とします』垣谷 美雨 (著) 双葉文庫 あらすじ話題のダイエット本『あなたのゼイ肉、落とします』の著者、大庭小萬里はマスコミに一切登場しない謎の人物。 そんな彼女に個人指導を依頼するのはアラフィフのワーキングマザー、19歳の女子大生、小学生男子など。 様々な事情でぜい肉を身につけてきた彼らを、小万里はどのように痩せさせるのか。 夫と社会人の娘を持つ、働くアラフィフ・照美。 最近太ってきたせいか、会社の人たちが自分に向ける目線が冷たいような…。 家族は自分の都合で行動し、忙しい中バランスを考えて作った食事なのに、誰も食べないことも。 知識もあるし実践しているのに何故痩せないのか…。 照美の前に表れた小万里は小太りのおばさんで、しかも照美にこんな一言を放ちます。「ブスとして生きる訓練をすることです」。 この言葉の意味を、照美はじっくりと考えるのです。 まとめ慣例や常識という
こんにちは、慌て者のおみぃです。 本日も、ご訪問をどうもありがとうございます^^ 今日は、本を一冊ご紹介したいのですが、まずその前に… なんだかんだで、うつになったこと 公私にわたる様々なストレスが積み重なり、それが長期間かけて、じわりじわりと自分の首を絞め、昨年とうとう、うつになりました。 信頼できる主治医との出会いがあり、現在徐々に回復中です。 そんなおみぃですが、うつが改善されていくと同時に、もう一つの問題が浮上して来ています。 人生はシーソーゲームなのか⁉︎ はい。おかげさまで転地療法も功を奏して、日々順調に回復しております。 と同時に、別のお困りごとが明確になっています(^^; それはズバリ、本来の自分を取り戻しつつあること。 「ん?じゃ、いんじゃね?」と息子に言われてしまいそうですが… 何かが改善すると別の何かにガタが来る…人生ギッタンバッコン。ちょうどよい時はあまりないかもし
ブログを始めたら太りました。 ブログを開設した当初、ブログに集中しすぎて気付いたら5時間座りっぱなしで作業していまして…。 それまで毎日欠かさなかったトレーニングもおろそかになるほど、頭の中がブログ一色になったんですよね。 太ったのはそのせいでしょ 僕のように長時間座りっぱなし、中毒気味のブロガーさんは太ると思うんです。仮に太らない人でも体力、筋力は落ちるはず…。 そういう時、僕が読んでみてとてもためなったブログがあります。それはヨーロッパNo.1のプロテインブランド『マイプロテイン』公式ブログ。 なぜおすすめするかというと、マイプロテイン公式ブログではこんなことが書いてあるんですよ。 サプリを使ったヘルシーなレシピ 自宅でできるトレーニング〇〇選 それぞれの サプリの効果を解説 トレーニングやダイエット、食事などについて、専門的なことが網羅されているので、このブログ一つ読んでおくと完結し
なかなか落ちない背中の贅肉が気になりはじめたら、痩身エステで落とす方法がおすすめです。 自分でも背中をすっきりとさせることのできる方法はありますが、エステで専門の施術を受ければ、高いダイエット効果が得られます。 背中の脂肪は、普段はあまり意識しないかもしれませんが、ふとした拍子に気づく人が多いようです。 衣服を着用している時は人目につくことはありませんが、家族や友人と温泉に行った時や、水着姿になった時に見えてしまいます。 ダイエットによって、背中についている脂肪を取り除き、たるみのないきれいな背中になりたいと思う人は大勢います。 背中にむっちりとお肉がつくのは、血液の流れが悪いことと関わりがあります。背筋を普段から伸ばせていない人は、特にその傾向があります。 一度贅肉がついてしまった背中は、なかなかダイエットすることが難しい場所でもあるので、早めの対策が必要です。 自分でストレッチする方法
イラストブックレビュー ぬこ ☆ れびゅ 雑読猫「ぬこさん」が様々なジャンルの本をレビューします。 本との出会いにちょっぴりお役に立てれば幸いです。 『あなたのゼイ肉、落とします』 垣谷 美雨 (著) ¥715 双葉文庫 (「BOOK」データベースより) ダイエットは運動と食事制限だけではない。大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。どうやら、身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ…。ベストセラー『あなたの人生、片づけます』の主人公・大庭十萬里の妹である大庭小萬里の指導が冴える、読んで痩せるダイエット小説。 <こんな人におすすめ> ダイエットをしている、または始めようと思っている ストレスのある環境におり、食べることが唯一の解消法である 垣谷 美雨のファン
1週間前から休みの日の食後に運動をしている。 youtubeの「カーディオワークアウト」というチャンネルを見ながら。 昨年せっかく5kg減量したにも関わらず4kg増量してしてしまうという体たらく。 私は自分で言うのもアレだけど正面から見るとそんなに太っては見えない(筈)。 しかしながら横姿がぁ・・・アンクルトリスみたいな(泣)。 そうなのだ、お腹でっぷり。 割かし手足が細長いので余計に上半身のデカさが目立つ。 (恐れ多くも上沼恵美子様に勝手に親近感) 昨年ダイエットの神が降臨した時はアルコール断ちを半年以上(もっとかな?忘れた)続け、ジムにも入会し水中ウォーキングとスタジオレッスンに励み、自宅でも毎日youtube見ながら運動し、高たんぱく・低カロリー食を心がけていた。 ukahodo.hatenablog.com それが今ではどうだ。 熱しやすく冷めやすいのお手本とは私の事だよ~っと(あ
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