新型コロナウイルスが本当に猛威をふるっています。 私の住んでいる北海道では小中学校が約2週間 お休みになってしまいました。 北海道で感染者が一番増えていて これ以上感染者を急激に増やさないための措置ですが、 かなり思い切った措置にちょっとびっくりしました。 ですが、仕方がないので2週間はなるべく不要不急の 外出は控えます。 ただ、どうしても仕事で外出したり買い物したりなど 最低限の外出はする必要が出てきますしどこから 感染するのかもうわからないですよね。 そこで、私は感染を予防だけではなく、 免疫力を高めて重症化しないための方法を 考えて実行しています。 手洗いうがいは基本中の基本ですし マスクをするのも大事です。 でも、感染しても重症化しないために 免疫力を高めることも今はとっても重要だと 私は考えています。 腸を常に健康な状態に維持する 健康維持には免疫力を高めるには腸内環境を 整える