認知症患者のせん妄：最新の治療法と効果的な対策 - 医知創造ラボ ～脳神経内科医がAIで紡ぐ最新医療情報～
claude.site chatgpt. 認知症患者のせん妄：最新の治療法と効果的な対策 2025年3月14日更新 目次 せん妄とは：認知症患者における重要性 薬物療法の最新エビデンスと安全性比較 抗精神病薬（定型・非定型） 新規薬剤（レキサルティ）と日本でせん妄適応を持つ薬剤（グラマリール） 漢方薬と睡眠改善薬 非薬物療法：環境調整と多面的アプローチ 環境調整と見当識支援 認知的・感覚的アプローチ 身体活動と基本ケア 多職種連携と家族の役割 よくある質問 この記事のポイント 認知症患者のせん妄は適切な対策で予防・軽減できる 薬物療法は補助的手段で、まず非薬物療法を優先する 多職種チームによる包括的アプローチが最も効果的 家族の協力がせん妄予防と管理に重要な役割を果たす せん妄とは、意識や注意の急性かつ一過性の障害であり、認知症患者では入院や急性疾患を契機にしばしば出現します1。突然に幻覚
インスリン感度を高める効果的な方法とそのメリットを徹底解説 - 健康リテラシー向上委員会
インスリン感度とは何か？わかりやすく解説！ なぜインスリン感度が重要？メリットとデメリット インスリン感度を向上させるために効果的な方法3選 ①食事法の見直しでインスリン感度をアップ ②定期的な有酸素運動を取り入れる ③質の良い睡眠を確保する インスリン感度を改善する「意外な方法」とは？ インスリン感度の改善効果を実感するためのポイント インスリン感度とは何か？わかりやすく解説！ 最近よく耳にするようになったインスリン感度。これは体がインスリンの働きにどれだけ反応しやすいかを示す指標です。簡単に言えば、インスリン感度が高いほど、血糖値を安定させる能力が高いということになります。反対に、インスリン感度が低い状態（＝インスリン抵抗性）になると、糖尿病をはじめとする生活習慣病のリスクが高まってしまいます。 なぜインスリン感度が重要？メリットとデメリット インスリン感度が高い状態を保つと、次のよう
雅子さまと紀子さまの文字の違い : 【Blog by : TANE@tane_haruyo】 Japanese Royal Family
お妃教育には「書道」も含まれています。 しかし、川嶋紀子さん（以下、紀子さま）はお妃教育で書道を免除されました。 これは書道がお得意だからと誤解されている人がいますが、そうではありません。当時の皇后両陛下であった美智子さまが「お習字はお祖母さまから習いなさい」とおっしゃって、一週間に一度半年間、父方の祖母の川嶋紀子（いとこ）さんに指導を受けたからだそうです。 さて、そんな紀子さまの文字はどんなものでしょうか。まずは「お祖母のお妃教育」を受ける前の文字を見てみましょう。 1976年（昭和51年）、紀子さまは豊島区立目白小学校から学習院初等科4年へ編入します。しかし、翌年の1学期を終えた段階で、オーストリアに転居します。 つまりこの手紙は紀子さまが初等科5年生の時に書かれたもののようです。 ご家庭での会話が日本語ではなかったのかもしれませんが、「寒いでした」という日本語をみると「お受験」を勝ち
Press coverage of Harry and his wife, Meghan, turned unremittingly negative after they announced plans to leave Britain in 2020. It has taken a heavy toll on their popularity ... *1 「ハリー王子とメーガン妃に関する新聞報道は彼らが2020年にイギリスを離れる計画を発表してから絶えず否定的なものとなった。それは彼らの人気に大きな悪影響をもたらしている」 toll という単語はもともと古代ギリシャ語で税を表す télos という語に由来し、古い英語では国王や領主が支配する人々に課した租税のほか、人々がどこかを通過したり何かをすることを許可することと引き換えに徴収した金員のことを指していました。 そこから現代ではまず
腸管神経系とは？腸が「第二の脳」と呼ばれる驚きの理由と腸脳相関の真実 - 健康リテラシー向上委員会
腸管神経系とは？なぜ「第二の脳」と呼ばれるのか 腸管神経系が心や感情に与える影響 腸内環境改善がメンタルヘルス改善につながる理由 腸管神経系と脳の関係を強化する新しい生活習慣 まとめ：腸管神経系を理解して、心身の健康を高めよう 腸管神経系とは？なぜ「第二の脳」と呼ばれるのか 最近、「腸活」や「腸脳相関」といった言葉が広まっていますが、その中心にあるのが腸管神経系です。腸管神経系とは、腸に存在する1億個以上もの神経細胞がネットワークを作り、脳から独立して腸の働きをコントロールする仕組みのこと。「第二の脳」と呼ばれるのも、この独立した制御機能に由来しています。 実は、この腸管神経系は単に消化や吸収だけではなく、ストレス反応や感情の調節にも深く関わっていることが最新の研究で明らかになっています。この記事では、まだ広く知られていない腸管神経系と心のつながりについて深掘りします。 腸管神経系が心や感
Aさん（３０歳男性）は、自動車部品の製造工場に勤務して１０年目の中堅社員です。勤務態度も真面目で、現場の製造ラインの業務に主任として従事しています。 そんな中、海外の現地法人設立に伴い、殆どの業務が海外に移ってしまいAさん部署は無くなってしまいました。Aさんは新設されたばかり部署に異動し、いままで経験したことのないような業務と慣れない人間関係に身を置くことになりました。 Aさんはもともと黙々と仕事をするのを好む性格で、人付き合いも苦手でした。新しい部署では、人間関係の連携が必要で、コミュニケーション能力を求められるため、寡黙なAさんは、日々ストレスを抱えるようになりました。 そうしているうちに、寝付きが悪くなり、睡眠不足が続き、ミスが出るようになり、更には、遅刻や欠勤を繰りかえすようになっていきました このように、職場でよくあるメンタルヘルス不調者の事例として、当初は遅刻や早退、欠勤など、
「睡眠の質の低下」が陰謀論への落とし穴になる可能性があるとの研究結果
なかなか寝付けない夜に、よからぬ想像やとりとめのない思考を延々と続けてしまった経験がある人は多いはず。学生時代に「ぼっち」だった経験やナルシシストの性格特性など、陰謀論にはまる傾向にはさまざまな要因が関係していることがわかっていますが、「睡眠の質」も陰謀論の信念に重要な役割を果たしていることが、新しい研究により判明しました。 Investigating the link between sleep quality and belief in conspiracy theories - Daniel Jolley, Iwan Dinnick, Lauren Burgin, Sophie Ryan, Olivia Morgan-Finn, Samuel Muncer, 2025 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/13591053251320598
パニック障害であることについて
発症のタイミングと原因発症は2014年の初頭、大学1年から2年に進級するくらいの頃で、もう7年前も前になります。 原因については分かりません。 そもそもパニック障害の原因ははっきりしないケースがほとんどらしいですが、ストレスの積み重なりによって突然発症することが多いと言われています。 その前年の2013年に悪性腫瘍（平たく言えばガン）が見つかり、手術と入退院を繰り返すという1年を過ごしたので、もしかしたらそれが原因だったかもしれませんが、本当のところは分かりません。 というのも、当時の僕はめちゃくちゃ楽天家だった&事の重大さをあまり理解していなかったので、自覚的なストレスがあまりなかったのです。 ですが、今冷静に振り返るとストレスがあったに決まってるよな、と思っています（笑） （※ちなみにこの腫瘍は完治しています） そんなこんなで2014年のあるときから、電車に乗るときにパニック症状が出る
筆者はスマートリング「Oura Ring」をかれこれ1年以上つけている。使い勝手を聞かれた時は、看板に偽りなしと言える珍しい製品だと答えることが多い。 Oura Ringは体調の悪化を予測し、心拍数の変動を検出し、朝食の写真をもとに食材を正確にリスト化し、身体的・精神的なストレスをリアルタイムで記録してくれる。初めてOura Ringをつけて空港のセキュリティチェックを通過したとき、「日中のストレス」の値が驚くほど跳ね上がったことを今でも覚えている。 Oura Ringとそのブランドは、広告通りに動くテクノロジーが生み出す魔法のような体験を体現する存在だ。このことを先日、Ouraの最高経営責任者（CEO）Tom Hale氏に伝えたところ、テクノロジー製品への期待値が低すぎないかと笑われた。そうかもしれない。Ouraは飽くなきイノベーションによって市場でのポジションを獲得した。その背中を今で
スキマ時間でストレス解消！心が軽くなる「朝の習慣」3選 朝時間.jp によるストーリー - 最新治療法 最新予防法 健康大全
https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%9E%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E8%A7%A3%E6%B6%88-%E5%BF%83%E3%81%8C%E8%BB%BD%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B-%E6%9C%9D%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3-3%E9%81%B8/ar-AA1tuMoa?ocid=msedgntp&cvid=29dc7f8ecd1f459b8cfcd219281c2f7b&ei=32
GoogleがPixel Watchシリーズに2025年3月分のソフトウェア更新を提供開始！Wear OS 5.1やFeature Dropを含む。次回更新は6月に 2025年03月17日23:55 posted by memn0ck カテゴリ周辺機器ニュース・解説・コラム list スマートウォッチ「Google Pixel Watch・Watch 2・Watch 3」に2025年3月分のソフトウェア更新が提供開始！ 既報通り、Googleは5日（現地時間）、スマートフォン（スマホ）など向けプラットフォーム「Android」やスマートウォッチ向け「Wear OS」などにおける月次セキュリティーパッチの2025年3月分を告示しました。また同社は5日（現地時間）、これらの2025年3月分のセキュリティーパッチを含むソフトウェア更新を「Made by Google」として「Pixel」ブランド
「他人から深く傷つけられた」とき、不幸体質の人は「復讐しようとする」。では、メンタルが強い人はどうする？ 川原マリア によるストーリー - 最新治療法 最新予防法 健康大全
https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E4%BB%96%E4%BA%BA%E3%81%8B%E3%82%89%E6%B7%B1%E3%81%8F%E5%82%B7%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%9F-%E3%81%A8%E3%81%8D-%E4%B8%8D%E5%B9%B8%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AF-%E5%BE%A9%E8%AE%90%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%99%E3%82%8B-%E3%81%A7%E3%81%AF-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%81%8C%E5%BC%B7%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%8
【調査】ゲームは心の救いか、それとも負担か——ゲームのプレー時間は男性が圧倒的に多く、リラックスや気分転換にゲームを利用する女性は少なめ (EsportsWorld)
【調査】ゲームは心の救いか、それとも負担か——ゲームのプレー時間は男性が圧倒的に多く、リラックスや気分転換にゲームを利用する女性は少なめ Seeders Holding B.V.が1,000人を対象に調査し、男性と女性で異なる意識が浮かび上がった。ストレス解消にゲームを活用する男性と、やや慎重な女性。その違いの理由や、人気ジャンルの効果を探る、落ち着いた視点のレポートをお届け。 OCTにより実施された調査のレポート全容： https://oncasitown.com/news/games-and-mental-health/ ＜以下、ニュー...
男性の「産後うつ」ってどんなもの？産婦人科医が名称、頻度、リスクなどを解説 #エキスパートトピ（重見大介） - エキスパート - Yahoo!ニュース
近年、男性も「子どもが生まれた後にうつ状態となり得る」ことが明らかとなってきており、男性の「産後うつ」という言葉をメディア等でも目にする機会が増えてきています。 しかし、SNSでは「男性は出産していないのだから産後うつという表現はおかしいのでは？」といったような指摘も出ています。 本記事では、男性の「産後うつ」について、その名称や頻度、リスクなどを産婦人科医の視点で解説します。社会全体でのより良い理解と、育児に携わっている全ての人へのサポートが拡充するきっかけになれば幸いです。 ココがポイント1歳未満の子供がいる3514世帯（中略）、うつの可能性が高いと判断された男性は11％。女性は10・８％とほぼ変わらない 出典：産経新聞：産経ニュース 2024/11/18(月) 男性にはマタニティブルーはないものの、女性と同じように、育児に対する不安や仕事と育児の両立のために心身の負担が増える 出典：
「仕事の悩みをひきずって気が晴れない」 モヤモヤは不調のサイン 春の「過緊張」に注意しよう | 人生の筋トレ術 | 西川敦子 | 毎日新聞「医療プレミア」
「今日の自分の言い方はまずかったな」「前任者はどうしてちゃんと引き継ぎしてくれなかったんだろう」。夜になっても晴れないそのモヤモヤ気分は、もしかすると「過緊張」のサインかもしれません。交感神経が暴走し、さまざまな心身の疾患を引き起こす過緊張の怖さとは。3～4月に起こりがちな不調の原因や対処法を精神科医の奥田弘美さんに聞きました。 春先に起こる「謎の体調不良」の理由 何かと慌ただしい春先は、五月病ならぬ「三月・四月病」に要注意だ。動悸（どうき）、息切れ、めまい、頭痛、腹痛、微熱、倦怠（けんたい）感、不眠、気力や集中力の低下、憂鬱感など、あらゆる不調に襲われやすくなる。原因は「過緊張」であることが多い。 精神科医で「それ、すべて過緊張です。」（フォレスト出版）などの著書がある奥田弘美さんによると、過緊張とは「ストレスにより自律神経が乱れ、緊張が続いている状態」を指す。 全身に張り巡らされた自律
【help：文法】"help"とは？基礎を学び、類似表現との違いや"help + 目的語 + 原形不定詞"、"help"を使った比喩表現を知りイメージをつかもう！（練習問題付き）
helpの基本について知ろう 英語の「help」は、名詞と動詞の用法があり、様々な意味を持ちます。 1. 動詞としての「help」 助ける、手伝う: 最も一般的な意味で、誰かの行動や仕事を支援することを表します。 例: “Can I help you?” (何かお手伝いしましょうか？) 例: “He helped me with my homework.” (彼は私の宿題を手伝ってくれました。) 役に立つ、貢献する: 特定の目的や目標を達成するために貢献することを表します。 例: “This medicine will help you feel better.” (この薬はあなたの気分を良くするのに役立ちます。) 例: “Exercise helps to reduce stress.” (運動はストレスを軽減するのに役立ちます。) 避ける、防ぐ: 否定文で使われ、何かを避ける、防ぐとい
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シャオミのPOCOブランドから待望の5G対応スマートフォン「POCO M7 Pro 5G」が登場しました。最大の魅力の一つは、6.67インチの高解像度なAMOLEDディスプレイで、有機ELならではの鮮やかで引き締まった黒表現で、動画視聴や写真を楽しめます。 また、最大120Hzの高リフレッシュレートやMediaTek Dimensity 7025-Ultraプロセッサ、最大16GB相当まで拡張できるRAMとの組み合わせで、ゲームプレイまでサクサク快適に動作！ しかも、これだけの性能を備えながら、約3万2千円（税込）の高コスパ！4月30日までの期間限定早割キャンペーンを利用すればさらに安くなって29,980円（税込）で購入できるという、とってもお買い得なスマホです。 今回の記事ではそんな大注目の「POCO M7 Pro 5G」の実力を徹底的に深掘りして紹介！スペックの詳細からデザイン、カメラ
ナットウキナーゼ完全ガイド！健康効果・摂り方・副作用まで徹底解説 - 健康リテラシー向上委員会
ナットウキナーゼとは？注目される理由を解説 ナットウキナーゼの注目すべき健康効果3選 ①血栓予防効果が抜群 ②血流改善で冷え性やむくみ対策に ③生活習慣病の予防をサポート ナットウキナーゼの効果的な摂取方法とは？ ナットウキナーゼ摂取時の注意点と副作用 他では語られないナットウキナーゼの意外な側面 まとめ：ナットウキナーゼで日常を健康的に ナットウキナーゼとは？注目される理由を解説 ナットウキナーゼとは、納豆特有の酵素であり、納豆菌が大豆を発酵させる際に生み出されるものです。近年、その強力な健康作用から特に注目を浴びている成分ですが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。 この記事では、ナットウキナーゼがなぜこれほど健康業界で話題なのかを詳しく解説し、効果的な摂取法から注意すべきポイントまで徹底的にお伝えします。 ナットウキナーゼの注目すべき健康効果3選 ①血栓予防効果が抜群 ナットウ
食品安全情報blog2
問い合わせが多いため後継サイトを作りました。 コメント等は以下でお願いします こちらは記入できないようにします。 foodnewsclip (hatenadiary.com) ご挨拶 少々予定より早いですが月末に薬学会があるため、ここでのニュースの更新は本日が最後です。 本当はもう少しちゃんとした最後にしたかったのですが、予期せぬ出来事が重なり、中途半端になってしまいました。 とりあえず長い間お付き合い下さり、ありがとうございました。 コメント欄はしばらくは書き込みできるままにしておきますがそのうち書き込み不可、閲覧のみの設定にします。 [FSA]FSAの報告書は子供向けメニューに改善の必要があることを示す Food Standards Agency Report Shows Children's Menus Need Improvement 25 March 2024 https://w
物忘れの現状とその重要性 物忘れの主な原因 物忘れ対策と予防法 日常生活に取り入れたい実践法 最新の研究が示す物忘れ対策の効果 まとめ：健やかな脳で充実した毎日を 物忘れの現状とその重要性 現代社会では、多くの人が物忘れに悩んでいます。スマートフォンやパソコンなど、情報があふれる環境下で、記憶の定着が難しくなっているのは事実です。しかし、物忘れは必ずしも病気の前兆ではなく、日常のストレスや生活習慣が影響している場合もあります。本記事では、物忘れの原因から予防法、そして最新の研究情報までを包括的に解説します。 物忘れの主な原因 物忘れの原因は多岐にわたります。加齢だけでなく、生活環境や精神状態が大きく影響しています。以下のリストは、特に重要な要因を挙げたものです。 加齢：年齢とともに記憶力が低下するのは自然な現象ですが、過度の物忘れは注意が必要です。 ストレス：現代の多忙な生活は、脳に大きな
本日お伝えしたいこと あらゆるものが抽象化・仮想化されても、CPU やメモリの仕組みやプロトコルの性質などの計算機における基礎知識は持っておかないと調査がうまくいかない場面がある、ということです。 具体的なエピソードを交えて、お伝えしていこうと思います。 事の経緯 EKS バージョンアップ (1.20→1.21) 検証中の出来事バージョンアップ後に、EKS 上で稼働するアプリで readness probe, liveness probe がタイムアウトで頻繁に落ち、pod が立ち上がらなくなる事象が起きました。 レスポンスタイムにして 400ms → 1000ms ぐらいまでパフォーマンス低下が発生 → タイムアウト1秒に頻繁に引っかかるようになり、色々試したところ CPU の Resource limit を修正することで、大幅改善しました。 CPU についてざっくりとおさらい 引用元
ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有
心血管疾患とは？予防に必要な新しい視点と具体的な対策を徹底解説！ - 健康リテラシー向上委員会
心血管疾患とは？知っておきたい基本情報 なぜ心血管疾患が起きるのか？見逃されがちな原因とは 心血管疾患を未然に防ぐための具体的な対策とは？ 1. 慢性的なストレスへの新しいアプローチ 2. 慢性炎症を抑えるための食事 3. 睡眠の質を高めるために 4. 腸内環境を改善して血管を守る 心血管疾患予防における重要なポイントのまとめ 心血管疾患とは？知っておきたい基本情報 心血管疾患とは、心臓や血管に関わる病気の総称であり、主に心筋梗塞や脳卒中、動脈硬化などを指します。これらの病気は生活習慣病の一種であり、日本人の死亡原因の上位を占めています。 なぜ心血管疾患が起きるのか？見逃されがちな原因とは 心血管疾患の原因は、一般的に「高血圧」「糖尿病」「肥満」などがよく知られていますが、これら以外にも以下のような見逃されがちなリスク要因があります。 慢性的なストレス（交感神経の過剰な興奮による血管収縮）
フリーラジカルとは？健康を蝕む「隠れた敵」の正体 フリーラジカルと活性酸素の関係とは？ フリーラジカルが体内で悪さをする仕組み 抗酸化作用でフリーラジカルを撃退！食事で簡単に実践できる方法 生活習慣の改善で酸化ストレスを減らすポイント まとめ：フリーラジカル対策で健康的な未来を フリーラジカルとは？健康を蝕む「隠れた敵」の正体 健康や美容に興味のある方なら一度は「フリーラジカル」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。しかし、その正体や具体的な影響について深く理解している方は意外に少ないものです。 この記事では、フリーラジカルがどのように体に悪影響を与えるのかを解説し、具体的な対策法を紹介していきます。 フリーラジカルと活性酸素の関係とは？ フリーラジカルとは、不安定な状態の原子や分子であり、強力な酸化作用を持つ「活性酸素」の一種です。呼吸や紫外線、ストレスなどが原因で体内に発生し、
【国民病とは？】日本人に多い病気とその予防・対策を徹底解説！ - 健康リテラシー向上委員会
国民病ってそもそも何？定義とその背景 日本人に多い国民病ランキング～現代の日本が直面する健康問題とは～ 国民病を防ぐための5つの具体的対策～今日からできる生活改善法～ 1. 食生活の改善 2. 適度な運動の習慣化 3. ストレスの管理 4. 定期的な健康診断の受診 5. 質の良い睡眠の確保 「自分は大丈夫」という過信が危険！～早期発見の重要性～ まとめ：国民病予防は、まず自分自身の意識改革から 国民病ってそもそも何？定義とその背景 最近よく耳にする「国民病」という言葉ですが、これは一体何を指すのでしょうか。一般的に国民病とは、ある特定の国や地域で多くの人が罹患している病気のことを意味しています。日本では特に、生活習慣に密接に関連した病気が該当し、「生活習慣病」とも密接な関係があります。 国民病が増加している背景には、日本人特有の食生活の欧米化、運動不足、高齢化社会の進展など、さまざまな要因
2025.04.07 日本人76歳の健康度、“世界の65歳”と同等｜Lancet Public Health 「65歳以上＝高齢者」という区分は実態を捉えているのか？── The Lancet Public Health（2019）に掲載された国際研究の論文「Measuring population ageing: an analysis of the Global Burden of Disease Study 2017」で、日本人の76歳は“世界の65歳”と同じ健康度であることが示された。 本研究は、1990年から2017年にかけて世界195カ国を対象に疾患や障害の負担を調査した国際的な疾病負担研究「Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Study（GBD2017）」のデータが用いられた。 GBD2017データより、
豚インフルエンザとは？症状や原因、予防法を徹底解説【2025年最新】 - 健康リテラシー向上委員会
豚インフルエンザとは？基本知識と最新の動向 豚インフルエンザの症状～一般的なインフルエンザとの違いは？ なぜ豚インフルエンザが人に感染するのか？その仕組みとリスク要因 豚インフルエンザの予防方法を徹底解説 感染が疑われた場合の対処方法～正しい治療の流れ 豚インフルエンザの未来～感染拡大を防ぐためにできること まとめ～豚インフルエンザへの正しい知識が最大の予防策 豚インフルエンザとは？基本知識と最新の動向 「豚インフルエンザ」という名前を耳にすると、豚だけの病気と思われるかもしれません。しかし、このインフルエンザは人にも感染する可能性があり、2009年に世界的なパンデミックを引き起こしたこともある感染症です。現在では、新しいタイプが定期的に確認されているため、最新情報を常に把握しておくことが重要です。 豚インフルエンザの症状～一般的なインフルエンザとの違いは？ 豚インフルエンザに感染すると、
利尿作用の仕組みとは？健康やダイエットへの意外なメリットと注意点を徹底解説 - 健康リテラシー向上委員会
利尿作用とはそもそも何？～知られざる仕組み～ 利尿作用が注目される理由～むくみ解消とダイエットの関係～ 利尿作用を持つ食品・飲み物～意外と知らない活用術～ 利尿作用を活用したダイエットの新常識 利尿作用に潜むリスクと注意点～過剰摂取は危険！～ まとめ～利尿作用で健康的な毎日を～ 利尿作用とはそもそも何？～知られざる仕組み～ 「利尿作用」という言葉を聞いたことがあっても、実際に体内でどのようなことが起きているか詳しく理解している方は多くありません。利尿作用とは、腎臓の機能を促して尿の排出を増やす働きのことを指します。身体が尿を作るメカニズムを加速させ、体内の余分な水分やナトリウムを排出します。 利尿作用が注目される理由～むくみ解消とダイエットの関係～ なぜ今、利尿作用がこれほど注目されているのでしょうか？最大の理由は、現代人に多い「むくみ」や「水太り」の改善につながるからです。 体内に蓄積さ
白身魚の知られざる健康効果！ダイエットから脳活性化までの完全ガイド - 健康リテラシー向上委員会
白身魚の魅力を再発見！健康を支える理由とは？ 白身魚はなぜ健康に良いのか？ 白身魚に豊富な注目栄養素 ダイエットと白身魚の相性が抜群な理由 脳を活性化する白身魚のパワーとは？ 毎日の食卓に簡単に取り入れる方法 おすすめの簡単レシピ例 注意点：白身魚を安全に美味しく食べるために まとめ：白身魚で健康な毎日を！ 白身魚の魅力を再発見！健康を支える理由とは？ 白身魚は淡泊でクセがないため食べやすく、料理のバリエーションも豊富です。しかし、単に食べやすいだけでなく、実は高い栄養価と健康効果を秘めています。特に、最近注目されているのがダイエットや脳の健康維持に効果的という点です。今回は白身魚の知られざる魅力を徹底解説します。 白身魚はなぜ健康に良いのか？ 白身魚の主成分は良質なタンパク質です。脂質が少なく、消化吸収が良いため胃腸への負担が少ないのが特徴。さらに、必須アミノ酸が豊富で筋肉の成長や代謝促
2025年3月6日 富士通株式会社 複数データを統合することで、少量データでも高精度に因果関係を導出するAI技術を開発 青森県弘前市の住民の20年にわたる健診結果のビッグデータを利用し、健康経営を支援 当社はこのほど、国立大学法人京都大学（注1）（以下、京都大学）、国立大学法人弘前大学（注2）（以下、弘前大学）が開発した、青森県弘前市岩木地区の住民の20年にわたる約3,000項目もの健診結果のビッグデータを統合管理する弘前健診因果ネットワーク（注3）を、当社がAIサービス「Fujitsu Kozuchi」のコア技術として開発した因果意思決定支援技術（以下、本技術）と組み合わせることで、限られたデータでも健康医療領域の因果関係を導出することを可能にしました。当社は、因果意思決定支援技術を弘前健診因果ネットワークと組み合わせて試すことができるトライアル環境を、2025年3月6日より健康関連の法
【最新版】動脈硬化の原因と予防法：早期発見で健やかな血管を保つ - 健康リテラシー向上委員会
動脈硬化とは？ 動脈硬化の原因とリスク 早期発見のための診断と検査 動脈硬化の予防法と生活改善策 未来の健康を守るための取り組み まとめ：動脈硬化と向き合う未来へ 動脈硬化とは？ 動脈硬化とは、血管内に脂質やカルシウムが蓄積され、血管が硬化・狭窄する状態を指します。この現象は、初期段階では自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行してしまう危険性があります。生活習慣や遺伝的要因、さらには環境要因など、さまざまな要素が影響し合い、血管の健康に大きな負担をかけるのです。 動脈硬化の原因とリスク 動脈硬化の進行には、いくつかの主要な原因とリスクファクターが関与しています。以下のリストは、特に注目すべき要因です。 高コレステロール：血中の悪玉コレステロールが増えることで、血管内に脂質が蓄積しやすくなります。 高血圧：血管にかかる負担が大きくなり、内壁のダメージを引き起こします。 喫煙：タバコ
米マサチューセッツ総合病院で、同国で4例目となる、遺伝子編集された豚の腎臓を移植された、66歳の男性腎不全患者が退院した。この移植手術は、遺伝子編集された豚の臓器をヒトに用い得るかを調査するという、米食品医薬品局（FDA）が承認した新たな臨床試験の一環として実施された。同様の手術は、1月下旬にアラバマ州の女性に対しても行われ成功していて、その直後に行われた今回の手術も成功したことで、深刻なドナー不足の解決に向けて大きな一歩を踏み出した。 ニューヨークタイムズ紙によると、今回移植を受けた患者はニューハンプシャー州在住のTim Andrewsさん。彼は過去2年以上にわたり透析治療を受けていたが、透析開始後に心臓発作を起こし、吐き気と倦怠感にも悩まされていた。移植治療について医師と相談し始めた昨年8月ごろからは、車椅子に頼る生活だった。ところが、豚の腎臓を得てからわずか1週間後には、退院できるほ
毎日､食事の30分前､水に｢大さじ一杯｣入れるだけ…血糖値を下げ､｢3カ月で体重4.3kg減｣も可能な調味料の名前 ｢野菜ジュース｣を飲んではいけない理由 (4ページ目)
実は血糖値が上がるとさらに喉が渇くようになります。すると、喉の渇きとスポーツドリンクによって高血糖のループを繰り返すことになるので注意してください。なお、冷た過ぎる水分も交感神経が刺激されて胃腸の働きが低下するのでお勧めできません。水分補給をするのであれば、常温の飲み物を選ぶようにしましょう。 また、食事の際に水を飲む方が多いかと思いますが、糖尿病の方は毎食30分前にコップ1〜2杯の水を飲むのがお勧めです。これによって食前に適度な満腹感を得られ、食事の量を抑えることができます。 研究では「食事の30分前に毎回必ず水分を摂ったところ12週間で体重が4.3kg減少した（※7）」ということが分かっているので、肥満気味な方は試してみるとよいでしょう。 とはいえ、味のしない水を毎食前に飲むことにストレスを感じる方もいるかもしれません。そこで、水を炭酸水に置き換えて、1杯の水に対し、大さじ1杯のリンゴ
HUAWEI Band 10レビュー！6,800円〜睡眠・ストレス管理可能な超コスパスマートウォッチ | ゴーゴーシンゴのブログ
ガジェットブロガーのシンゴです（@go5shingo） HUAWEIの最新のスマートウォッチ Band 10をご提供頂いたのでレビューいたします。 最大14日間持つ電池持ちや、100種類以上のワークアウト計測、睡眠モニタリング機能など本格的な健康管理機能を搭載。 価格も6,800円から購入できる驚異的なコスパが魅力です。 今回はHUAWEI Band 10のレビューです。 HUAWEI Band 10 総合評価 ( 4.5 ) メリット 1.47インチの見やすいAMOLEDディスプレイわずか14gで超軽量最大14日間使える電池持ちの良さ45分でフル充電可能な急速充電技術100種類以上のワークアウトに対応情緒や睡眠モニタリングなどの健康管理機能iOS、Androidともに使える汎用性の高さ デメリット 見た目がカジュアル感が強いので職場によっては使えないかもSuicaaなどは使えない HUA
楽観主義の効果｜松島光希
本日の言葉。 楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する（稲盛和夫） 方略的楽観主義とは？ 「大会があるから前もってたくさん練習しておこう」といったように、将来の結果に対して、積極的にあれこれ考えることはせずに（あまり考えたり、悩んだりしない）、準備や努力を重ねることで成功の可能性を高める方法です。 方略的楽観主義な人は、自然と「以前もできたから次もできる（成功する）」とポジティブに考えることができ、過去の実績よりも高い結果を将来にのぞむという特徴があります。 楽観的になることのメリット 楽観性が高い場合は、目標が達成可能だというポジティブな期待を持つため、誇り、感謝、安堵などなどの情動を持ちます。 楽観性が低い場合は、悪い結果を予測するため、不安、怒り、絶望などのネガティブな感情をもつとされています。 このことは、困難や問題に直面した場合にも当てはまります。 また、楽観性の高い者と
北米市場予測 北米のブロックチェーン分散型台帳市場は、評価期間中に61.5％の収益シェアを獲得し、世界市場を支配すると予想されています。北米で事業を展開する大手金融機関によるブロックチェーン技術の採用率は、透明性の向上とともに取引の効率性を高めようとしているため、引き続き上昇しています。JPモルガン・チェースは、2020年にデジタル資産セグメントであるOnyxを設立し、2024年11月にKinexysにブランド名を変更しました。このプラットフォームは、デジタル決済管理と資産管理業務を主導しています。同行は、JPM Coinステーブルコインを使用して、毎日20億米ドルの取引を実行するとともに、金融資産と金融商品のトークン化を通じてレポ取引の速度向上に取り組んでいます。この地域でのDeFiプラットフォームの成長は、ブロックチェーン市場のリーチ拡大を促進しています。これらのテクノロジープラットフ
ジョン・マクレガー（民主主義の再設計）@JohnMMacgregor 2025年3月27日 トランプはいくつかの勝利を収めた。彼は、アメリカの腐敗した医療制度の修復をRFKに命じた。そして、1世代半前に役目を終えたNATOの廃止について声を上げている。 とはいえ、トランプの支持者や、新政権に楽観的だった多くの非同盟派は、失望が高まっていることに気づき始めている。 私の意見では、人々の最大の希望は、次のことに向けられていた。 · 戦争の終結 · 秘密の暴露 · 言論の自由の復活 · そして、民主党が好む寡頭階級から少なくともいくらかの権力が移行すること。 恒久国家は別の考えを持っていたようだ。 2か月が経過した現在、トランプ47期はトランプ45期とよく似ている。 - 政権移行中に政権候補として注目されていたダグラス・マクレガー、トーマス・マシー、ロン・ポール、キャンディス・オーエンズ、マット
四毒抜き生活で健康を手に入れる：小麦粉・砂糖・乳製品・植物油を避ける方法 - 健康リテラシー向上委員会
四毒抜きとは？ 四毒が健康に与える影響 小麦粉（グルテン） 植物油 乳製品 砂糖 四毒抜きの実践方法 四毒抜きの効果 注意点とまとめ 四毒抜きとは？ 四毒抜きとは、小麦粉、植物油、乳製品、砂糖の4つの食品群を食生活から排除することで、健康を促進する食事法です。これは、歯科医師である吉野敏明先生が提唱しており、これらの食品が多くの日本人の健康問題に関与していると指摘しています。 四毒が健康に与える影響 小麦粉（グルテン） 小麦粉に含まれるグルテンは、腸内環境を乱し、アレルギーや自己免疫疾患の原因となることがあります。特に、日本人の体質には合わない場合が多いとされています。 植物油 一般的な植物油は、製造過程で有害な物質が生成される可能性があり、これが体内で炎症を引き起こすことがあります。参考 乳製品 乳製品は、消化不良やアレルギーの原因となることがあり、一部の人々にとっては健康リスクとなる可
「困っている人を見かけたけれど、声をかけるのをためらってしまった」 「親切な行動をしたいけれど、周囲の目が気になって動けない」 こんな経験はありませんか？ そうした気持ちは、社会不安と呼ばれるものかもしれません。これは人と関わることに強い緊張や不安を感じ、そのせいで思うように行動できなくなってしまう状態を指します。 特に「自分の行動が周りからどう思われるのか」と気にしすぎることで、本当は助けたいと思っていても、声をかける勇気が出せずに立ち止まってしまうことがあるのです。 最近の研究では、社会不安が強い人ほど「他人を助ける行動」が難しくなることが示されていますが、そうした実験から同様の悩みを持つ人への解決策も示唆されています。 本記事では、そんな研究報告から社会不安を持つ人が無理なく行動できるためのヒントを紹介します。 この研究は、中国の華中師範大学の研究チームにより、2024年3月に臨床心
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