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2021年12月20日のブックマーク (20件)

  • Cardinal Peter Turkson, the pope’s “Minister of Charity”, reportedly resigns

    quelo4
    quelo4 2021/12/20
    “Several Vatican sources confirmed reports of the cardinal's resignation, which first appeared Thu. evening on traditionalist websites. The sources said the 73-year-old Ghanaian would likely step down on January 1st and that several other senior officials at the dicastery may also be resigning.”
  • https://www.iijmio.jp/faq/signup/

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    quelo4 2021/12/20
    異名義でのMNP転入
  • プランBを持たない悲しきおじさんと「会社への愛着」

    会社を見切るべきか、とどまるべきか――。50代のベテラン社員たちが、“会社との関係”でザワついている。 といっても、1年ほど前からザワザワ感は高まっていた。新型コロナウイルス感染症の世界的な拡大で、希望という名の絶望退職の足音が、ひたひたと近づいてくるのを察知した「勘の良い人」ほど、具体的に動き出した。 それを人は「決断」と呼ぶ ところが、コロナの影響が想像以上に長期化したことで、会社も新時代に向けて、生き残りへの“熱”を上げた。「1にデジタル、2にデジタル、3、4がなくて5にデジタル」と新たな企業戦略を練り、「ひとつよろしく!」と社員を鼓舞し、急速に動き出した。会社に裏切られても裏切られても、なんやかんやと会社に尽くしてきた“人のいい会社員”は、「んじゃ、もう一踏ん張り、うちの会社で!」と思い直した。「とどまる」という選択をしたのだ。 ……が、やはり「ナニか」が物足りない。思ったほど、“

    プランBを持たない悲しきおじさんと「会社への愛着」
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    quelo4 2021/12/20
    “小企業経営者が年配者採用の理由▼(技術などの)訓練の費用がかからない▼年配者には一般に良識や常識がある▼年配者が長年の間に蓄えた技術や知識▼年配者なら、毎日、真面目に出勤してくれるという確信”
  • 年下困らす「役職なし」50代おじさんの絶望と幸福感

    「色々とやってはいるんですが……難しいですね。ホント、どうしたらモチベーションを上げてくれるのか。自分では言葉を選んでコミュニケーションをとってるつもりなんですけど、あからさまに嫌な顔されるとこたえます。年上部下って、ストレス以外の何物でもないです」 ここ数カ月、40代のリーダーたち向けの講演会やセミナーが立て続けにあったのだが、以前にも増して“こんな悩み”を訴える管理職が増えた。 いわく「頭痛の種は、50代の役職定年者」だと。 上司は女性、しかも30代…… 学ぼうとしない、理解しようとしない、自分のことしか考えない、会話しようとしない、などなど、「ないない攻撃」にへきえきしているのだという。 私も“年上部下”たちとは同年代。悩みを訴える“年下上司”たちに、「いやいや、おじさんおばさんたちも、実は内心〇〇なので、ほにゃららほにゃら~してみて」などとアドバイスする半面、彼・彼女ら(=年下上司

    年下困らす「役職なし」50代おじさんの絶望と幸福感
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    quelo4 2021/12/20
    “「権限と情報入手量の大量低下で、会社で何が起こっているのか、まったく分からなくなった」 「サラリーマンとしては、さまざまなことを失った(否定された)。プライベートの時間は得た」”
  • 血糖値が3年間も低く! 緩やかな糖質制限「ロカボ」でおいしく無理なく

    ロカボの実践で、血糖値の低下が中期的に維持されることを確認 山田さんは2018年に、外来でのロカボ指導による3年間の観察研究の結果を論文に発表している。具体的には2型糖尿病患者157人にロカボ指導を行い、3年間経過観察したところ、HbA1c(*1)は最初の6カ月間に大幅に改善し、その改善が3年間維持されることが確認された(下グラフ)。 続きは「日経Gooday会員(無料)」、 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方がご利用いただけます。 残り2414文字 / 全文3242文字

    血糖値が3年間も低く! 緩やかな糖質制限「ロカボ」でおいしく無理なく
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    quelo4 2021/12/20
    “極端な糖質制限食と緩やかな糖質制限食の有効性を調べる」という世界的な研究では、極端な糖質制限食よりもロカボのほうが、糖尿病の寛解率が高く、体重や中性脂肪の減少、インスリン感受性改善が高いという結果”
  • メタボ連鎖を断つ!万病の元「食後高血糖」防ぐ食事法

    メタボ連鎖を断つ!万病の元「食後高血糖」防ぐ食事法
    quelo4
    quelo4 2021/12/20
    “おかずをがっつり食べてOKのロカボなら、たんぱく質は不足しにくく、筋肉を維持しやすくなるというわけだ。「ロカボの食事は、骨や筋肉を、質・量ともに保護していきます」”
  • ロカボで肥満・血糖値対策を! 「昼間の眠気」を撃退する効果も

    ロカボで肥満・血糖値対策を! 「昼間の眠気」を撃退する効果も
    quelo4
    quelo4 2021/12/20
    “ロカボ実践中はおにぎりや弁当のごはんを減らし、アイスクリーム、果汁入りの酎ハイ、インスタント麺を控える、という行動をし、低糖質パンの主食を増やし、お酒は糖質ゼロの発泡酒やハイボールに”
  • ロカボで肥満・血糖値対策を! 「昼間の眠気」を撃退する効果も

    ロカボで肥満・血糖値対策を! 「昼間の眠気」を撃退する効果も
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    quelo4 2021/12/20
    “被験者のタクシー運転手さんにアンケートをとったところ、ロカボの食生活に変えることによって運転中の眠気が減った人が3分の2を占めました”
  • IKKOさんが「人生を明るく生きる」ためにやめた事

    1日1ミリでも前に進めば大丈夫 ①「悩む時間」は背負い投げ 私自身、若い頃は悩み事にたくさんの時間を費やしていました。でも「どうしよう、どうしよう」と頭の中に溜めていても、ただ時間が過ぎていき、エネルギーを消耗してしまうだけだと気づいたのです。 だから、「今できることはなんだろう」と考えていくことが重要ね。起きてしまったことを悩むのは時間の無駄でも、これからできることを考える時間は無駄じゃない。 1日1ミリでも前に進めば大丈夫。少し後ろに下がっても、また1ミリ前に進めばいいの。ほんの少しずつであっても時間が経てば前に進んでいるものだから、この悩みに関して自分は何ができるだろうと、解決させていきましょう。長い人生だから、焦らない、焦らない。ただし、迷惑をかけた方のことはしっかり考えるように。 ②ぼーっとする時間を恐れない 私は40代になり、過労などが原因で、パニック障害を発症しました。そのと

    IKKOさんが「人生を明るく生きる」ためにやめた事
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    quelo4 2021/12/20
    “①「悩む時間」は背負い投げ ②ぼーっとする時間を恐れない③「間違ってはいけない」「失敗してはいけない」はダメダメ④孤独な時間を否定しない⑤「変なプライド」は捨てる”
  • 2022年の株式市場は「大荒れの年」になりそうだ

    さて、「壬」(みずのえ=西暦では末尾が2の年)は、になう(任命・任用等)、はらむ(懐妊・妊娠等)、へつらう、の意味がある。ずばり、人事の年。相場では、来るべき春に備え、草木の根が地中で耐えている状態だ。 十干と十二支の組み合わせは、60種類(周期)だ。10(十干)と12(十二支)の最小公倍数が60だからだ。60年経つと、生まれた年と同じ干支(えと)になり、暦が戻る。60歳で還暦のお祝いをするのは現代にもしっかり受け継がれている。ちなみに、これらは記号のようなもので、かつてはそれぞれを組み合わせて数字のように使われていたようだ。 2022年の株式市場は大揺れの展開に 2022年はこの壬に寅が組み合わされることになる。この2つの文字が意味することは、『雪解けの海を渡る虎』だ。 壬は女偏なら「妊」となる。「生み・産み」は「海」に通じ、母なる海という言葉があるとおり、「海や大河」を意味する。 「冬

    2022年の株式市場は「大荒れの年」になりそうだ
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    quelo4 2021/12/20
    “2022年はこの壬に寅が組み合わされることになる。この2つの文字が意味することは、『雪解けの海を渡る虎』”
  • なんちゃってアジャイル開発やアカン・ローコード開発のまん延、怖くて震えるぞ

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    なんちゃってアジャイル開発やアカン・ローコード開発のまん延、怖くて震えるぞ
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    quelo4 2021/12/20
    “ローコードで何とかできるのは内部設計から単体テストまでの範囲。要件定義などの上流は従来通り厳密に行わなければならない。なのにローコード開発を導入すると、なぜか上流をいいかげんにするケースが多い”
  • Excelでレイアウトがバラバラの表、こうして1つのシートにまとめる

    あなたは観葉植物を扱う販売店に勤めており、各店の売り上げ状況をデータにまとめているとする。ここに各店が販売した商品の販売個数を記録したシートが3日分ある。それぞれの担当者により日にちごと別のブックのシートに入力されていて、項目が異なり順番もまちまちだ。これを1つのシートにまとめたい。そんなことができるのか。 「統合」でレイアウトが異なるシートを1つにまとめる このようなレイアウトが異なるシートでも「統合」機能を用いると、項目の自動追加や販売個数の自動計算など、手作業では煩雑この上ない作業を自動的にこなしてくれる。 まず、データが何も入力されていない「まとめ」シートだけを持つブックを作る。同時に、レイアウトが異なる3枚のシートがあるブックも開く。ここでは、それぞれ異なるシートを持つブックの名称が、「12月10日」「12月11日」「12月12日」になっている。 次に、「まとめ」シートのA1を選

    Excelでレイアウトがバラバラの表、こうして1つのシートにまとめる
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    quelo4 2021/12/20
    “レイアウトが異なるシートでも「統合」機能を用いると、項目の自動追加や販売個数の自動計算など、手作業では煩雑この上ない作業を自動的にこなしてくれる。”
  • 教皇、キプロスからイタリアに到着の難民たちと - バチカン・ニュース

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    教皇、キプロスからイタリアに到着の難民たちと - バチカン・ニュース
    quelo4
    quelo4 2021/12/20
    “教皇フランシスコは、12月17日、キプロス経由でイタリアに到着した難民たちとお会いになった。マッテオ・ブルーニ広報局長の声明によれば、教皇は、前日キプロスからイタリアに到着した難民たちとの出会い”
  • 俳優の杏さん、母校で賛美歌を熱唱 「芸能界で聖歌隊を作りませんか?」と呼びかけ - クリプレ

    俳優の杏さんが、母校である青山学院初等部を訪れ、聖歌隊の児童たちと一緒に賛美歌を歌う様子をユーチューブにアップした。動画の再生回数は、12月12日の公開から3日で35万回を上回っている。 「久しぶりに母校で讃美歌を歌ってきました」と題する動画。青山学院初等部の聖歌隊は3年生から入ることができ、現在メンバーは38人。杏さんも聖歌隊で歌っていたということで、動画には11歳の杏さんが同じ緑色のガウンを着て歌っている姿も披露されている。当時の聖歌隊は10人程度と現在よりもずっと少なかったと述べ、「今は聖歌隊が盛り上がっていて、卒業生として嬉しいです」と児童たちに語りかけた。 一緒に歌った賛美歌は、「久しく待ちにし」「きよしこの夜」「もろびとこぞりて」とクリスマスのシーズンにピッタリの3曲。コメント欄には、「讃美歌のことや、歌詞の意味は分からないけど、なんだか心に響き、涙が出そうでした」「素敵な動画

    俳優の杏さん、母校で賛美歌を熱唱 「芸能界で聖歌隊を作りませんか?」と呼びかけ - クリプレ
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    quelo4 2021/12/20
    “俳優の杏さんが、母校である青山学院初等部を訪れ、聖歌隊の児童たちと一緒に賛美歌を歌う様子をユーチューブにアップした”
  • 「死因の欄には"刑死"とあった」16分間、吊されていた元オウム幹部の最後の姿 遺体には紫色の執行の痕跡があった (3ページ目)

    刑務官との会話で夫の死刑執行を悟る 新実元死刑囚は2012年8月、オウム真理教の後継団体「アレフ」の元信者だった女性と獄中結婚しており、死刑執行後、遺体はこのが引き取った。執行があった日の模様などをつづったの手記が、月刊誌『創』の2018年12月号に掲載されている。 手記によると、は新実元死刑囚が大阪に移送された後、連日のように面会を続けており、執行当日も午前8時に大阪拘置所を訪れた。面会の申し込みをすると、受付窓口まで来るように放送で呼ばれ、出向くと刑務官に「今日は会えません」と言われたという。 「どうしてですか?」と聞くと「お答えできません」と言われました。その時に、嫌な予感がしました。「執行ですか?」と泣きそうになりながら何度も聞くわたしに、刑務官は「何もお答えできません」「人の都合です」「ここにいても会えません」と必死に言うのです。もうひとりの刑務官を見ても、厳しい表情を浮

    「死因の欄には"刑死"とあった」16分間、吊されていた元オウム幹部の最後の姿 遺体には紫色の執行の痕跡があった (3ページ目)
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    quelo4 2021/12/20
    “死刑制度自体にはわたしは反対の意見ですが、夫は日本では死刑に値する罪を犯しました。それに対して夫は、命をもって罪を償ったんだ、とわたしは信じています。もう夫は罪人ではありません”
  • 「サンタなどいない!」相次ぐ教会サンタ批判の訳

    しかし12月6日、聖ニコラウスの日に行われたスタリアーノ司教の説教はとりわけ身も蓋もないものだったと、子どもたちを引率していたジュリアーナ・スカルナート教諭は語る。子どもたちは全員9歳以下だった。 教諭によると、司教は「サンタに言及しなくてもよかったはず」なのに、サンタは「想像上の人物であり、実在しない」とわざわざ言い放った。そして1人の子どもが「パパとママは、サンタさんは当にいるって言ったもん」と抗議すると、司教はこう言い返したという。お父さんとお母さんに「うそつき」と言ってやりなさい。 これについて司教は、自身の記憶ではもっと配慮した言い方でサンタの由来を説明しただけだと語っている。司教が「ソフトドリンク産業の消費主義複合企業が生み出した有害な産物」と呼ぶサンタの起源は、聖ニコラウスという歴史上の人物にさかのぼる。4世紀にミュラ(現在のトルコ)で司教をしていた慈悲深い人物で、言い伝え

    「サンタなどいない!」相次ぐ教会サンタ批判の訳
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    quelo4 2021/12/20
    “「率直に言わせてもらうが、サンタは裕福な家庭の子どもたちにだけプレゼントを届ける」のであって、その子たちがいい子にしていたかどうかとは関係がないと司教は話す”
  • 「恵子ちゃんって中国産?」 8歳で来日、本名名乗った21歳の決意:朝日新聞デジタル

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    「恵子ちゃんって中国産?」 8歳で来日、本名名乗った21歳の決意:朝日新聞デジタル
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    quelo4 2021/12/20
    “「Belong」を大学生のメンバー5人で立ち上げた。小中学生が遊びに来るフリースペース、外国につながりのある子の受け入れのための大学生派遣、都内高校生が外国語で定期的に悩みを話したりできる場所づくり”
  • 介護の疲れ、種まくように相談して 専門家に聞く:朝日新聞デジタル

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    介護の疲れ、種まくように相談して 専門家に聞く:朝日新聞デジタル
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    quelo4 2021/12/20
    介護者メンタルケア協会(東京都港区)の橋中今日子代表だ。  認知症の祖母や重度身体障害の母、知的障害の弟ら、家族の介護を15歳のころからし、うつ状態になった経験もある橋中さん。
  • 子供たちに奏で継がれる「大阪俗謡」 丸谷明夫さんと故朝比奈隆を結んだ名曲:朝日新聞デジタル

    29日に没後20年を迎える朝比奈隆(1908~2001)と7日に76歳で亡くなった丸谷明夫さんは、ともに関西文化へのこだわりを礎に、ローカリズムの中に芸術の質を探った同志だった。2人の指揮者の縁を結んだのは「大阪俗謡による幻想曲」。吹奏楽界の主要レパートリーとして子供たちに奏で継がれている名曲だ…

    子供たちに奏で継がれる「大阪俗謡」 丸谷明夫さんと故朝比奈隆を結んだ名曲:朝日新聞デジタル
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    quelo4 2021/12/20
    「俗謡」を書いたのは大阪・船場生まれの作曲家、大栗裕(1918-82)。自身の民族性を創作の礎としたことから「浪速のバルトーク」の愛称も。55年朝比奈隆に、「日本流の曲を現地で披露したい」と頼まれた
  • iMovieのライブラリ削除でMacの空き容量を確保する方法 | MOVICTION

    おそらくこの記事を読んでいるあなたは、iMovieから「十分なディスク容量がありません」などの警告文が表示され、なんとかディスクスペースを確保しようとお考えではないでしょうか。 iMovieは「Tempファイル」を勝手に作るので、それが原因でMacの空き容量がガンガンと減っていきます。 記事では、iMovieのライブラリを削除してMacの空き容量を増やす方法について紹介していきます。近頃Macの空き容量が足りなくなってきたと感じる方は参考にしてみてください。

    quelo4
    quelo4 2021/12/20
    “削除したいライブラリにカーソルを合わせ、「・・・」をクリック。今回はマイムービー4のライブラリを削除していきます。”