遅刻を招く8つの原因とその対処法 | ライフハッカー・ジャパン
年がら年中、遅刻でひたすら謝ってばかり。仲間から「遅刻の常習犯」とレッテルを貼られ、せっかくのチャンスをたびたび逃し、電車に乗り遅れて余分な交通費までかかってしまう...。「たかが遅刻、されど遅刻」です。もちろん、遅刻に対する考え方も世界さまざま。日本のように時間に比較的厳しい国もあれば、寛容な国もありますが、遅刻が日常生活に少なからず悪影響を及ぼしているなら、やはり脱却すべきものではないでしょうか。 コーチングサービスを提供する「Real Life E Time Coaching & Training」の創設者であり、『The 3 Secrets to Effective Time Investment: How to Achieve More Success With Less Stress（効果的な時間投資のための3つの秘訣・英書）』の著者でもある時間管理術の専門家エリザベス・グレー
年々早くなっていく時の流れを、子どもの時のようにゆっくりに戻す方法 | ライフハッカー・ジャパン
年を取ると時間が経つのが早く感じるのは、古今東西同じようです。米紙ウォールストリートジャーナルではDan Arielyさんが、年を取ると慣れ親しんだ生活パターンに陥ることが多いので、時間が経つのが早く感じるのだと説明しています。私たちは、時間を記憶や思い出の積み重ねとして認識しているので、新しい経験が減ると、興味深いことで記憶を埋める機会が減るように感じるのでしょう。 年を取るにつれ、より早く時が過ぎていきます（より正確に言うなら、時は過ぎていくように感じます）。人生の最初の数年間は、感じるものすべて、やることすべてが目新しく、初めて経験することがたくさんあるので、記憶にもしっかりと残っています。 しかし、年月が経つと、初めて経験することがどんどん減るようになります。それは、すでに経験したことがたくさんあるからでもあり、慣れ親しんだ日常生活に囚われるからでもあります。例えば、先週起こったこ
マッチョ兄貴が伝授。デスクワークによる体のトラブルを解消するたった30秒のストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
Nintendo Switchの純正プロコンを異次元レベルの操作性に!使わない理由がない革新的アダプター
マラソンランナーのための正しいクツひもの結び方 | ライフハッカー［日本版］
ランニングシューズの足首側のふたつの穴。普段使わずにいたあの穴を効果的に使うことで、あなたのランニングはもっと快適になるかもしれません。 先日アディダス ジャパンで｢自分の足にフィットするシューズを手に入れるメリット｣について聞いてきましたが、その際に教えてもらったランニングシューズのクツひもの結び方がこちら。 ヒモの通し方、結び方ひとつで足首をしっかりサポートしてくれるので、シューズ自体も、そしてランナー自身ももてる力を最大限発揮できるというわけです。以下、どうぞ！足首側からふたつ目までは、クツひもを下から通します。 一番上の穴には、上からクツひもを通します。ちょうど輪っかをつくるイメージで。 左右両側とも、同じように通します。 ここからがポイント。上から通したクツひもを、反対側の｢輪っか｣部分に通します。 両側を通すと、こういう感じに。 クツひもを適度な強さで締めればOK。 あとは、い
料理は化学実験！ ライフハッカー書評『Cooking for Geeks』 | ライフハッカー・ジャパン
編集委員のひらたです。9月、各地で台風が大変でしたが、下旬になって涼しくなり、過ごしやすくなってきました。いわゆる秋の到来ですね。読書の秋、いや、食欲の秋でもあるのですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 わたしは最近、ちょっと料理なるものに手を出しています。コンピューターばっかりやって時間が足らないなあ...と思っていた20代には決して手を出しませんでした。そんな20代のある日のこと、いまやMITメディアラボの所長さんになってしまったジョーイさんが「ぬか床」のメンテナンスの話をしている際、「平田くん、料理は化学実験みたいなものだから」と言われたのは妙に印象深く覚えています。 仕事も急がしく、料理だけには手を出すまいと思いつづけて、あれから10年以上経ちました。いま、手にとっている本のタイトルは『Cooking for Geeks』。まさに、読書の秋と食欲の秋を両方満たすギーク向けの本
裸足で走ろう！ | ライフハッカー・ジャパン
長い目で見ると、裸足で走るのはとても体に良い、という話を聞いたことがある人もいると思います。でも、実は裸足で走るのは、それ以上の効用があるのです。 ブログ「Zen Habits」のレオ・バブータさんは、裸足で走るときの痛み、効用、裸足で走ることが心地よく感じるようになった時のこと、などを書いています。レオさんのブログには、裸足で走る理由が簡潔にまとめられていて、また、よく聞かれる質問（裸足で走ると、ガラスや石などが当たって、痛いのではないかなど）への答えも書いてあります。 さらに、ブログには、重要なこと、初めて裸足で走る時の心構えが書かれています。 走るときの歩幅は、短くとるようにしましょう。靴で走るときと同じくらいの幅にはしないように。 直立状態で、バランスよく走りましょう。足がお尻と肩の下にくるように。 軽い調子で走りましょう。裸足で走る人は、走るときの足どりが、軽い感じの人が多いです
ムーンウォークのやり方がわかる動画 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 マイケル・ジャクソンさんが亡くなってからだいぶ経ちますが、心残りなのは、ムーンウォークを十分に体得できなかったことですよね（無理やり同意を求める）。 80年代半ばに中高生だった方は、クラスの人気者的な存在の男子が、休み時間にムーンウォークを披露し、女子から「スゴーイ！」と喝采を浴びていた記憶をお持ちかと思います。 もちろん、あんまり人気者でない男子は家でMTVを録画したのを見ながらやってみたりもしたわけですが、どうもクラスの人気者がやっていたステップと違う感じにになってしまい、恥ずかしくて誰にも見せずじまいになってしまったはずですが...。 「さようならマイケル、さようならムーンウォーク」とあきらめかけていた方に朗報があります！5分間にわたって、ムーンウォークのステップをネットリと解説している動画がありますので、これを見て勉強していただければと思います。このサイ
ずるずると先延ばししない方法を『The Now Habit』に学ぶ | ライフハッカー・ジャパン
21年前、心理学者のNeil Fiore氏が『The Now Habit』という本を出版しました。ずるずるとタスクを先延ばしにせず、フリーの時間を、罪悪感を持たずに楽しもう、という主旨の本です。 ライフハッカーでは、これまで生産性や、to-doリストの処理について、様々なアイディアを提供してきました。なかなか自分に合った方法が見つけられない、または、別の方法も試してみたい、という方は、Fiore氏の方法を一つの選択肢として、試してみてはいかがでしょうか？ ■なぜ私たちは先延ばししてしまうのか？ 先延ばししないためにはどうしたらいいか？ と尋ねたら、おそらく多くの人が「もっと働けばいい」と答えるでしょう。先延ばしせざるをえないのは、その人が十分に働いていないからだとか、要領が悪いからだ、と考えているからですよね。 「The Now Habit」は、先延ばしをしないための方法が書かれた自己啓発
まとめ：プレゼンが「苦痛」でなく「快感」に変わる14選 | ライフハッカー・ジャパン
「ライフハッカーの2009年Amazon人気ランキングTOP10」はいかがでしたでしょうか？ この人気ランキングで、見事No.1を獲得したビジネス書籍『プレゼンテーションzen』。クールな装丁と良質な内容で大人気でしたが、なにより「プレゼンテーション」というテーマが関心をひいたのではないかと思います。 書評を書かれた編集委員の平田大治さんも「（プレゼンは）正直に言うと、苦手です」と仰られていましたが、同じ気持ちの方が多かったのかもしれません。 この本、冒頭からガンとやられます。「本書はコミュニケーションの本」。そう、プレゼンテーションはコミュニケーションでした。「プレゼンテーションZen」とはなにかを説明する上で、現在のプレゼンテーションは発表者、聴衆のどちらにも相当の苦痛をもたらしていると説いています。普通のやり方を捨てて「抑制」「シンプル」「自然さ」を心がけることで、双方ともに分かりや
ライフハッカー[日本版]
仕事術の記事一覧 仕事術に関する記事一覧です。 そのiPad、もっと活躍できる！ ｜2021年上半期ベスト機能まとめ 2021.09.12 連載｢毎日書評｣を声でお届け！Voicyにて公式チャンネルを開設しました 2021.09.10 就職・転職先が想定と違った…辞表を出す前にまずすべきこと 2021.09.10 パフォーマンスを向上させる、ジェフ・ベゾスの｢ライティングの掟｣ 2021.09.10 アウトプットが増え、アイデアが生まれる。会議・ディスカッション強化術 2021.09.10 【アナログメモ入門】紙のメモ帳で検索性を高める方法とは？ 2021.09.09 サイボウズ｢メールワイズ｣を使ってみたら業務効率が格段に上がった 2021.09.09 Sponsored ベストパフォーマンスを発揮するために。元サッカー日本代表・鈴木啓太さんの仕事術 2021.09.09 肩書きじゃなく
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『IndexYourFiles』でウルトラ簡単スピードファイル検索 | ライフハッカー・ジャパン
Windowsのみ：『IndexYourFiles』はめちゃめちゃ軽いポータブルファイルインデクサー。記録も残さずに実行できるので、あらゆるシチュエーションで活躍してくれそうですよ。 アプリを解凍したら、実行し、フォルダ・ローカルドライブ・ネットワークドライブを割り当て、インデックス作業を開始させます。プログラム内でプロフィールを保存出来るので、自宅、職場、または作業ごとに、検索するドライブを一部のドライブに制限することも可能です。インデックス作業も高速。さすが検索エンジンなだけあります。テストで110GBのデータにインデックスを付けたところわずか数秒で完了。 例えば、職場でデスクトップ検索エンジンがインストールできない場合などでも、このアプリなら使用可能なはずなので、ぜひ試してみてください！もっとファイルインデクサーについて調べたい方は『Locate32』あたりからどうぞ。情報提供ありが
水で綺麗に消せる8色カラーマーカー | ライフハッカー・ジャパン
クレオラの「ウインドウマーカー」は、窓ガラスや鏡に描ける専用マーカーです。全8色（赤、青、黄色、オレンジ、茶、白、緑、灰色）あって、ペン先は2mmと6mmの兼用。ポイントを3つあげましょう。 窓やガラス製品、鏡などに描けます。 乾くと、ポスターカラーのように不透明になります（こすっても落ちません）。 乾いた後は、水拭きで簡単に消すことができます。 そう、すごいところは水拭きで消せるマーカーだということ。米国APマークを取得しているので、安全、無害の保証付きです。 ［文房具通販フライハイト、Parent Hacks］ Jason Fitzpatrick（原文／yuka）
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