「2カ月で腹筋を割る」ためのスキマ時間 3つの利用法 | ZUU online
「トレーナーからの指導」「食事調節」「スキマ時間に筋トレ」「有酸素運動」「決心」「メンズエステ」−−。 この中で維持可能なたくましい「割れた腹筋」を2カ月で手に入れるための「特別」な条件とは何だろうか。 2カ月という短い期間のことを考えると、「スキマ時間に筋トレ」を徹底的にやるということを「決心」するのが最もシンプルで近道だ。 「食事調節」「有酸素運動」はわざわざ意識しておこなわなくても、ワンランク上のビジネスパーソンなら野菜優先の食事メニューや小食主義、移動手段に徒歩や自転車を積極的に取りいれるなど自然と選択しているはず。 多忙なビジネスパーソンが2ヶ月で腹筋を割るためには、常識的な当たり障りのない「トレーナーからの指導」を真面目に受けている暇はない。ましてや「筋力アップには半年以上必要」などという、どこかで何度も聞いたことがあるような既存の概念を押し付けられかねない。 「メンズエステ」
游ゴシックとヒラギノとメイリオの見比べた結果、font-familyには游ゴシックを指定したい - Qiita
※１ Windows 7に游書体をインストール Yu Gothic Yu Mincho Font Pack Mac(ヒラギノと游ゴシック) 左がヒラギノで右が游ゴシック Windows(メイリオと游ゴシック) 左がメイリオで右が游ゴシック 同じ游ゴシックなのに？ 同じ游ゴシックなのにWindowsの方が細いフォントになっているのは、font weightのサポートの違い。 Macはlightが搭載されていない。 個人的には、細いフォントが好きなので、Windowsの游ゴシックが一番キレイに見える。 ベースにしたいfont-family指定 結論から言うと、游ゴシックを頭にして、ヒラギノ、メイリオを指定する。 もちろん、アルファベットは別指定とかメイリオはバグが多いから避けるとかはあるけど、日本語の基本指定はこれでいいかな。 font-family: "游ゴシック体", "Yu Gothic
熊田曜子 ３人育児で児童館断られ「まさか」 代案も拒否され…/デイリースポーツ online
熊田曜子 ３人育児で児童館断られ「まさか」 代案も拒否され… 拡大 ３児のママであるタレント・熊田曜子（３６）が４日、ブログを更新。５歳、３歳、４カ月の女の子３人がいるが、この日、墨田区の児童館に連れていったところ、厳格なルールで断られ、中に入れず、ショックを受けたことを明かした。 雨が降っていたため、子供３人と墨田区の東向島児童館分館へ行った熊田。この児童館は時間制で、事前チケットを取るシステムで、順番がきて中に入ろうとしたところ、入り口にいるスタッフから「お子さんは３人ですか？大人１名につき、子供２名までなのでは入れません」と断られたという。 熊田は「予想外の出来事に私はキョトン」と驚き、「まさかと思い『５歳、３歳、４ヶ月の子供がいて、今日は私１人なのですが・・・』と伝えると『大人１人につき子供２人なので、申し訳ありません』と入室許可が出ませんでした」とやりとりを詳細に明かした。 遊ぶ
ネットで1億円集めた「魔法の家電」が目指すもの（popIn株式会社） @gendai_biz
提供：popIn株式会社 「魔法の家電」に共感とお金が集まった理由 家電はまだまだ進化する。 子どものために、家族のために、私たちの暮らしを豊かにするために――。 ある日本発の家電が、製造前にネット上で9200万円以上の資金を集めた。家庭向けのIoTシーリングライト「popIn Aladdin（ポップイン アラジン）」である。開発したのは、国内最大規模のネイティブ広告プラットフォームを提供するpopIn社だ。 なぜネイティブ広告の会社が家電を？ その家電はなぜ多くの共感とお金を集めたのか？ 何が画期的なのだろうか？ この家電の出発点は、popIn代表取締役の程涛（テイ・トウ）さんだ。程さんには、1歳、3歳、5歳の3人の子どもがいる。 子どもも大人もスマートフォンやタブレットを利用する時代、一つの部屋にいても家族の過ごす時間はバラバラである。さらには、子どもたちがスマホで何を見ているかわから
自律ロボットによる月額制宅配サービス、英国で始まる
英国のミルトン・キーンズで、ロボットによる配達サービスが始まった。 サービス利用者は、通販などで商品の配送先として専用の倉庫を指定する。商品が倉庫に到着すると利用者にはアプリで通知が届き、配達時間を指定するとロボットが玄関先まで商品を届けてくれるというサービスだ。月額7.99ポンド（10ドル）のサブスクリプション・サービスで、利用回数は無制限。サービスは、年末までにサンフランシスコのベイ・エリアでも始まる予定だ。 配達を担当する自律型ロボット（見た目は車輪の付いた箱）は超音波センサー、9台のカメラ、レーダー、GPSを搭載しており、道路を横断し、人間や動物を避けて、配達目的地の住所に向かう。利用者はアプリ経由で受け取った個人コードを使って、ロボットのロックを解除して商品を受け取る。 ロボット配達に取り組む企業は、このサービスを提供するスターシップ・テクノロジーズ（Starship Techn
各国でネットの自由度が低下、メディア規制や監視強化が要因
新たな報告によると、各国政府がオンラインの自由に対する締め付けを強めるにつれて、デジタル利用に対する権威主義が台頭しつつある。そしてその中には米国も含まれている。 シンクタンクのフリーダム・ハウス（Freedom House）の報告は、ネットワーク中立性の法の廃止が主な要因となって、米国におけるインターネットの自由度が低下したと述べている。調査対象とした65カ国のうち26カ国でオンラインの自由度が低下しており、そのうちのほぼ半数の国ではそれが選挙に関連している。全体の半数の国で、ステマ、ボット、荒らしなどを使ったオンライン会話の操作が画策されていた。ほぼ3分の1の国で、フェイクニュース対策に言及して、オンライン・メディアを規制する新たな法律を可決または提案している。さらに、監視体制の強化も18カ国の政府でみられ、その多くが暗号化レベルを弱めてデータに自由にアクセスできる度合いを増やそうとし
アダムとイブです、結婚しました - 社領エミです
こんにちは！ ライターの社領です。 先日、ウェディング写真を撮影しました。 ▲ウェディング写真です （2018/11/6追記：夫の乳首の毛を修正しました。元画像はこちら） アダムとイブの写真を撮りたい 結婚するということで、どうせなら記念に残るウェディング写真を撮影したい。 夫とふたり「男と女とは……」と考えた結果、アダムとイブをモチーフにしたウェディング写真を思いつきました。 ▲イメージはこれ！ 困ったのが撮影場所。 譲れないのは「りんごの樹の下である」ということ。 できれば、りんごの樹が沢山あってロケハンに困らなそうなりんご農園で撮れたらなぁ……と思っていたんですが、どこの馬の骨ともわからん女に「ヌード写真撮りたいんすｗ アダムとイブみたいなｗ」って言われて受け入れるりんご農家さんなんて普通居ないじゃないですか。 さて、どうするか。農家さん探しは難航を極め…… ると思いきや、なんと1件
ズボンにスマホ、尻もちでリチウム電池破損し炎 : 社会 : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）
スマートフォンやノートパソコンなど携帯型電子機器に多く使われる小型のリチウムイオン電池が発火し、火事になるケースが相次いでいる。東京都内では昨年までの５年間に計１６８件の火災が発生し、重体１人を含む４１人が負傷した。誤った充電や破損が主な出火原因で、東京消防庁が注意を呼びかけている。 「スマホを触っていたら急に火が出た」。先月２８日夜、東京都江東区の民家から１１９番があった。住人の男性が水をかけて火を消し止めたが、スマホに内蔵されたリチウムイオン電池のバッテリーは黒こげになっていた。スマホを自分で修理していた際、突然、出火したといい、電池の過熱が原因とみられる。 リチウムイオン電池は繰り返し充電可能で、小型で軽量なのに蓄電量が多いのが特長。ノートパソコンや電動アシスト自転車などにも使われている。一方、発火や異常過熱の危険性が指摘され、ショートを防ぐための保護回路が設けられるなど安全策が施さ
なぜ国連からまったく異なる「福島」評価が発表されるのか？ 広報が語った背景(石戸諭) - 個人 - Yahoo!ニュース
福島を巡って、国連内の組織で異なるリスク評価が出ている。いま、ネット上で話題になった国連人権理事会の特別報告者による報告は「福島への子供の帰還について見直し」を求めるもの。 つまり、原発事故後の福島での被曝リスクは高いと言っている。 一方、2014年に「原子放射線の影響に関する国連科学委員会」は、福島での被ばくによるがんの増加は予想されないという報告を出している。被曝リスクは低いという評価だ。 なぜここまで見解が異なるのか？ 国連広報センターに聞いてみると意外な答えが返ってきた。 国連の見解？福島高校では多くの生徒が勉学に励む（筆者撮影）国連広報センターのプレス担当者は質問に対し、前提から知ってほしいと強調する。 《まず大前提として、国連は〜〜という言葉ほどあいまいなものはないということとお伝えしたいと思います。 押さえていただきたいのは、福島に限らず、国連内部ではある委員会がAと決議を出
「私の薄くなった才能に、ネットが濃い才能を乗せてきてくれた」欽ちゃんが見たツイッターの世界 - Yahoo!ニュース
日本初のピンマイク導入、素人の起用、番組発のユニットで歌をヒットさせる……現在のテレビバラエティーの基礎を作ってきた萩本欽一がツイッターに挑戦した。太平洋戦争が開戦した1941年生まれで、今年77歳を迎えた“ミスター・テレビジョン”である欽ちゃんは今までインターネットと無縁の生活を送ってきた。欽ちゃんが覗いたネットの世界とは。（ライター・岡野誠/写真：伊藤圭/Yahoo!ニュース 特集編集部） 「スマホを持っているんだけど、一度も触れたことなかったんだよ。電話を取ったこともないし、かけたこともない。カバンの中に入っちゃっているから、鳴っても音さえ聞こえない。なぜ持っているかというと、（大学の）友だちとメシ食いに行くと、同級生が俺のカバンからスマホを取り出して、マネージャーに『今、食事をしているので消えたわけではございません』と連絡するためでさ」と笑う。
スマートフォンのディスプレイ巨大化に伴う、UIデザインの潮流｜Go Ando / THE GUILD｜note
前回の投稿でAppleのFluid Interfacesについての論考しましたが、Fluid Interfacesが生まれた一つの背景として、ディスプレイの巨大化があります。 本稿では大画面化するディスプレイへのUIデザインの対応について、現在どの様な流れになっているのか、個人的に観測している中で考察している事をご紹介したいと思います。 巨大化し続けるディスプレイサイズ2007年に初めてiPhoneが世に出てから、現在の最新のモデルiPhone XS Maxまでのディスプレイサイズの変遷をまとめたのが下の図です。 初代iPhoneとXS Maxを比較すると、物理的なディスプレイ面積は約2.7倍大きくなり、ディスプレイの縦横比は約1.4倍縦長になっています。 iPhone Xから22%縦長化特に著しく変化したのが、iPhone Xが登場した事によってそれまで1.77だった縦横比が2.16まで
中国語で出版され、英語でも日本語でも出版されていない技術書の話
Altium Designerという電子部品の基板を作成するツールがある。 業界ではそれなりの知名度なのだが、日本では代理店が撤退、ライセンスが高額なこともあり、個人の趣味で使う値段ではないため、書籍が1つもない。 日本語がないなら洋書なら、と思うのだが、これが不思議なことに1冊も見つからない。 じゃあ中国語ならと中国のAmazonで検索をかけると100件を超えており、2018年については毎月1冊のペースで出版されているようだ。 洋書から日本語への翻訳については、事例はたくさんあるのだが、中国語から日本語への翻訳というのは受け入れられるのだろうか。 iPhoneの修理するための本ですら、国内で表立って販売されていない。 いつの間にか中国にも技術が追い抜かされていると感じている人は出てきていると思うが、技術書の豊富さでも中国に負けるのはもうすぐではないだろうか。
CNN.co.jp : 米国立公園の間欠泉、６０年ぶりの大噴出 「過去の遺物」飛び出る
イエローストーン国立公園の間欠泉「イヤ・スプリング」が６０年ぶりに噴出/Yellowstone National Park/Facebook （ＣＮＮ） 米国のイエローストーン国立公園にある間欠泉「イヤ・スプリング」がこのほど、約６０年ぶりに高さ６メートルに達する規模で噴出した。このとき噴き上げられたものは熱湯だけではなく、警告標識やたばこの吸い殻、赤ちゃんのおしゃぶりといった「過去の遺物」も飛び出してきた。 イヤ・スプリングが噴出したのは９月１５日。米地質調査所（ＵＳＧＳ）によれば、この規模の噴出があったのは１９５７年以来初めてだったという。 国立公園の職員は噴出後、間欠泉の周囲でさまざまな品々を発見した。パークレンジャーがフェイスブックを通じて公開した品物は、グリズリーに対する警告標識や、たばこの吸い殻、１９３０年代のおしゃぶりなど。 見分けのつくものの多くは分類され、博物館のコレクシ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
NIKKEI STYLEは次のステージに