アマゾンジャパンは4月21日、野菜や精肉などの生鮮食品を、最短4時間で配送するサービス「Amazon フレッシュ」を、Amazon プライム会員向けに開始した。昨今はヤマト運輸を始めとする物流会社のドライバー不足が深刻になっているが、同社の自社配送にすることで迅速に食品を届ける。 Amazonフレッシュでは、野菜、果物、鮮魚、精肉、乳製品など1万7000点以上の食料品のほか、キッチン用品やベビー用品、ペット用品といった日用品・雑貨など、合計10万点以上の商品を取り扱う。一般的なスーパーで購入できる食品のほか、人形町今半の精肉や、ロールケーキの堂島ロールなど、27店舗の「専門店グルメ」も販売する。さらに、契約農園から仕入れた採れたての新鮮な野菜や、その日の朝に加工した鮮魚などを販売する「新鮮市」を週2回開催するという。 Amazonフレッシュには、「Amazon.co.jp」内からアクセスで

マラソンはおっさんおばさんのスポーツだと思ってない？ 球技以外はスポーツじゃないしー ゲーム性ないからつまんね マラソンなんて球技音痴がやるものでしょ スリルがない。地味 しんどいだけ。マゾのやること 健全な若者の9割が考えそうなことですよね。 私もかつてはそうでした。しかも、社会人になって、超・超・超貴重な休日をマラソンに使うなんて、、、！！！ 愚の骨頂！ とまで思ってましたね。笑 しかし、ふとしたきっかけで20代でマラソンを初めてみると、どっぷりハマリまくることに。知らなかった世界が広がりました。過去の自分を殴りたくなりましたよ。そうです。私が愚か者でした。 そんな私の体験を3つお伝えします。 目次 マラソンはおっさんおばさんのスポーツだと思ってない？ 1. 究極の勝負、”vs 自分” 2. 脳内麻薬と辛さのMIXは究極のスリル 3. ダイレクトに努力が数値化できる おわりに 1. 究

この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 3歳5か月を迎えた娘が、とうとうトイレに一人で行って用を足すことができるようになりました。 子供だけでトイレに行ってくれる！って親としては本当に助かるんですよね。 でも子供にとって、トイレに一人で行くのってハードルが高いもので、教えるのに苦労されている親御さんも多いはず。 そこでこの記事では、僕が娘に行ったトイレトレーニングを紹介したいと思います。 子供（2～4歳）のトイレトレーニング中の人にはぜひ参考にしてみてください。

ダイエットするのに間食は敵だと思ってはいませんか？この間食を上手に活用する事で非常に効率良くダイエットを実践することが出来ます。無理が過ぎると続かないダイエット、間食を利用してスリムボディになりましょう！ 目次 1.　どうしても間食が我慢できないあなたへ 1-1　それは本当の空腹なのでしょうか？ 1-2　ガムが有効!? 1-3　飲み物で食べた気分に 1-4　一旦心を静めてみましょう 2.　ダイエットの味方になる食べ物とは？ 2-1　いくら食べてもカロリーゼロの寒天 2-2　お腹も心も満たされるドライフルーツ 2-3　低カロリーで口寂しくないおしゃぶり昆布 3.　早寝早起きはスリムの元 3-1　夜更かしはダイエット失敗の大きな要因 4.　間食しながらもっとダイエット効果を高めましょう 4-1　歯磨きはしっかりとすぐやるのがコツ！ 4-2　3食はきちんと食べる 4-3　お菓子などを買い込まない

こんばんは！須田祐樹です！ よく「炭水化物ダイエット」ってのを耳にしませんか？中にはこの炭水化物ダイエットを実践して成功した人や、失敗した人もおられるかも知れませんね！ 炭水化物ダイエットとは、炭水化物を食べないダイエットです。 実は炭水化物を全く食べないダイエットはリバウンドをしやすいだけでなく、様々なデメリットもあるんです。 炭水化物と聞いて、何を一番最初に思い出しますか？ いきなり「炭水化物って言ったらあれやろ！ポテトサラダに決まってるやん！」って言う人はまずいませんよね(笑) そう！和食には欠かせないお米です！(まぁ海外に住んでた時も日本米とは違う白米を料理と一緒にたくさん食べましたが(笑)) 今回はこの炭水化物にまつわる話と、代表的な炭水化物である白米のカロリーを劇的に減らす方法についてお話しますね。 炭水化物の必要性 炭水化物を摂取しないとヤバイ・・・ デメリット①集中力低下

産後思うように体重が減らず、着る服に難儀しております。 しずです。 食べる量を減らすのはなかなかキツイので食べるものを多少変えてみることにしました。 麦ご飯購入 楽天スーパーセールで麦ご飯の麦売ってたので買ったのです。 セブンプレミアム　冷めてもおいしいもち麦　８００ｇ 【２個セット】 出版社/メーカー: はくばく メディア: その他 この商品を含むブログを見る こんなやつね。 無洗米二合に対して麦一合で炊いて、すぐ食べない分は冷凍。 美味い！ 雑穀米、美味しくない奴は本当にキツくて食べきれなかったらどうしようと思ってたのですが美味しかった。 雑穀米にトラウマを抱えていた夫も「美味しい」とモリモリ食べてくれました。 山芋とろろがよく合う。 体重減少はまだですが… 食べ始めて1ヶ月。ひとまず美味しいので続いています。 食べる量を変えていない（はず）なので、徐々に出るはず… 体重は減ってないで

 Warning: scandir(includes/init/entry/kokonattu-miruku/): failed to open dir: No such file or directory in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line 44 Warning: scandir(): (errno 2): No such file or directory in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line 44 Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line

2017 - 03 - 11 筋肉痛を和らげる方法 健康 どうも(*'꒳'*)！ 今回は筋肉痛を和らげる方法について書いていきたいと思います(*´꒳`*) 筋肉痛になる原因 筋肉痛を和らげる方法 血行をよくすること アイシングをする しっかり睡眠をとること 筋肉痛に効果のある食べ物 タンパク質 ビタミン 筋肉痛を予防する方法 筋肉痛になる原因 実は筋肉痛の原因はよく分かっていないのです。 運動をして乳酸が蓄積されるためなど様々な説がありますが、傷ついた筋肉を体が治そうとして出る痛みという説が有力です。 体が菌を倒そうとする時に熱が出ることと似ています。 筋肉痛を和らげる方法 ではさっそく筋肉痛に効く方法を見ていきましょう。 血行をよくすること 「筋肉痛は痛めつけた方が治る」と聞いたことがありませんか？それは痛くてもストレッチやマッサージ、有酸素運動などをして、血行を良くした方が早く

便秘の多くは腸内環境の悪化が原因で、腸の老化で腸の力が衰えることから始まります。臭いおならの原因も便秘に。便秘がなぜ起こるのか、便秘が体に与える影響や、便秘解消のため腸内環境を整える方法などを見ていきましょう。 腸内環境は全身の健康に影響 便秘は直接命に関わることはあまりありません。なのでしつこい便秘に悩まされていても、あまり深刻に考えないでいることも多いでしょう。 しかし、便秘で腸内環境が悪化し悪玉菌が増えると、便の中にある毒素が体の中に残ったままになり腸の力が衰えます。 悪玉菌が増え腸が老化すると、ニキビなどの肌トラブルや、高血圧、直腸・大腸がんなど様々な体の不調を招く要因ともなります。 便秘とは 腸の働きが正常であれば、通常食べたものは胃、小腸、大腸、直腸と進み、約24時間後に排出されます。便秘とは、一般的に週に2回以下、便が3日以上出ていない状態のことを言います。 毎日出なくても、

どもっ、飯朔です。 スキンケア市場はいつの時代も活況ですよね。 近年では、男性も肌に投資されてる方も多く、美に関心が高まるなど数々の化粧品会社が売り出すメンズ商品に期待が高まってます。 今まで全然興味が無かった私も最近は気になるところ・・・ 実は、知らない間に自分の頬にシミができてしまったことから、どうすれば解決できるのか悩んでました。 なんで今まで気付かなかったんだろう？と困惑しつつ、少しお手入れしているのですが効果がなさそう・・・ 今回はシミ・シワのトラブルを解決する新対策について特集していきたいと思います。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website des

最近、ヨーグルトの健康効果を発端とした『腸内フローラ』『腸内環境』『乳酸菌』が話題になっていますね。 腸内環境の改善に向けた活動は『菌活』なんて言われたりします。 これらの単語が色んなメディアで一人歩きしていますが… 皆さんはしっかりと説明できるでしょうか？ さて、僕は前の会社で乳酸菌を研究していました。 乳酸菌を分析したり、うんこを調べたり、ヨーグルトと食物繊維を被験者に食べさせてみたり… 今は乳製品とは関係無い会社にいますが、毎日乳酸菌は摂取してますよ！ 今回はヨーグルトの基礎から少し専門的なことまで…必要な知識だけをまとめました。 『乳製品』の魅力を伝えるべく、”食品メーカーの中の人”がそのエッセンスを簡単に解説していきます！ １．腸内フローラとは 『菌叢（きんそう）』って何？腸内フローラ…日本語に直すと『腸内細菌叢』です。 『菌叢（きんそう）』と読みます。 （就活の研究発表で毎回説

2016 - 04 - 02 1年半便秘だったオッサンが2週間で便秘を解消したたったひとつの方法。 医療 メンタルヘルス list Tweet 2014年の9月に訳あって倒れて、それ以降メンタルの薬を飲んでいる。 病気を治すために飲んでいるのだから仕方ないのだが、この界隈の薬は自分にとっては副作用がてきめんで、フラつき、倦怠感、脱力感、感情の起伏、頭痛など、薬関係ないかもしれないが色々な症状が出た。 その中の1つで、最も悩まされていたのが便秘だ。 元々、昔からヨーグルトが好きで朝食にはヨーグルトを食べていた。だが、薬を飲み始めたらぱたっと出なくなったのだ。ひどい時には3週間もの間なにも起きない日々が続き、お腹が圧迫されて肋骨のあたりに痛みを感じるようになった。 その後、色々な手段を試してみたが一向に改善に至らず、結局ピンクの小粒に頼ることにした。 potatostudio.hatenabl

国立がん研究センターが8月に発表した’13年の症例数で、大腸ガンは最多の約9万2，000例。今年の死亡者予測数も男女合わせて約5万600人と、肺がんに次いで2位だ。 「『おなら』で大腸ガンがわかるのでは」 名古屋大学エコトピア科学研究所八木伸也教授の研究チームがこんな研究に着手したのは、10年前のことだ。 「22人の大腸ガン患者のおならを採取し、健常者の成分と比較しました。すると、腐った玉ねぎのような臭いがする無色の気体『メタンチオール』が10倍以上検出されたのです」(八木教授) 食べ物の影響をみるため、硫黄分を多く含むゆで卵を1日10個食べるグループと比較しても、ガン患者の数値は極端に高かった。だが、人間が1回に放出するおならは100cc程度。研究は困難を極めた。注目したのがナノ粒子だ。 「採取する袋の内側に、金属の微粒子をつけた1センチ程度の基盤を取りつけ、そこに吹きかければ