骨折について 骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折 浦山　茂樹（特定医療法人昭愛会　水野記念病院　整形外科） 脊椎圧迫骨折は背骨の椎体がつぶれて扁平になったものです。 20年ほど前までは若い人が高い所から落ち、臀部を強打したときに生じるものでした。 しかし、最近の高齢者の増加にともない骨粗鬆症のある背骨に生じることが多くなっています。多くは後方へ転倒し尻餅をついたときに生じます。 その他にお米や布団などの重いものを持ったりしたときや、畑作業や草むしりなどの作業を長時間行っても生じることがあります。 「みぞおち」の後方にある背骨（胸椎と腰椎の移行部）に骨折が生じやすいのですが、痛みは骨盤付近の腰部に感じます。 痛みには特徴があり、寝ている姿勢から起き上がろうとする瞬間に鋭い痛みが生じ、一旦立ち上がればあまり痛くなく、歩行もなんとか可能というもので、「体動時腰痛」といわれます。 この体動時腰痛が骨粗鬆症

こころの健康とは、自分の感情に気づいて表現できること 厚生労働省のホームぺージには、心の健康に関するページがあり、以下のように書かれています。 こころの健康とは、世界保健機関（ＷＨＯ）の健康の定義を待つまでもなく、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件である。 具体的には、自分の感情に気づいて表現できること(情緒的健康)、状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること(知的健康)、他人や社会と建設的でよい関係を築けること(社会的健康)を意味している。 人生の目的や意義を見出し、主体的に人生を選択すること（人間的健康）も大切な要素であり、こころの健康は「生活の質」に大きく影響するものである。 ⇒休養・こころの健康 私は、心の癒しは「幸せになる力」に気づく旅だと思っています。

12月16日、与党税制調査会がまとめた「令和5年度税制大綱」の中に「マンションの相続税の評価について」という一項目が盛り込まれた。 「マンションについては、市場の売買価格と通達に基づく相続税評価額とが大きく乖離かいりしているケースが見られる。現状を放置すればマンションの相続税評価額が個別に判断されることもあり、納税者の予見可能性を確保する必要もある。 このため、相続税におけるマンションの評価方法については、相続税法の時価評価の下、市場価格との乖離の実態を踏まえ、適正化を検討する」という内容だ。いわゆる「マンション節税」にメスを入れるという意思表示にほかならない。 「相続税0円→3億円の追徴」が認められた この与党税調による「マンション節税」封じ込めには伏線があった。22年4月に出された最高裁の判決だ。路線価などに基づいて算定した相続マンションについて、最高裁は4月19日、国税当局が再評価し

本格的な高齢化社会に突入している日本では、終活熱が高まっている。 かくいう私も物書きをしながら、1998年におひとりさま女性の終活支援を行うNPO法人「SSSネットワーク」を1人で立ち上げて25年が過ぎようとしています。現在700人ほどの会員がいますが、これまでの累計は数千人に達していると思います。終活に関する学びの場をつくったりしてきました。 2000年には、バラの霊園「府中ふれあいパーク」の中に「女性のための共同墓」をもうけるまでになっています。「最後に眠る場所が決まると安心」という声がきっかけとなりました。 私自身、さまざまな方の最期を見てきて思うのは、年を取ると周りに人がいなくて寂しくなること。60代まで元気だった人が70代になると思わぬ病気になったり、老いが進んでいくこと。そして、どんなに一生懸命終活しても、いつどのように死ぬかは自分で決められないことです。 だからこそ終活はそこ

死は誰にでも平等にやってくるが、一度しか経験できない。そのため、多くの人が納得のいく形で亡くなることができていない。「下手な死」を避け、「上手な最期」を迎えるためには何が必要なのか。 チューブだらけの最期 死ぬ時は眠るように、穏やかに逝きたい—。苦しみながら死んでいくのはごめんだと、誰しも考えているはずだ。 だが、2020年に公開された人口動態統計を見ると、日本人の71・3％が病院で息を引き取っていることがわかる。これは多くの人が死の間際まで延命治療を受けながら、苦痛とともに亡くなっていくことを意味している。医師で小説家の久坂部羊氏が自らの経験を語る。 「40年ほど前、駆け出しの外科医だった私は総胆管結石を患った70代の女性の手術を担当しました。しかし、彼女は手術後に原因不明のけいれんを起こし、肺炎も併発してしまったのです」 この人を死なせるわけにはいかない。久坂部氏は患者に人工呼吸器をつ

黒を基調としたレイアウトにする「ダークモード」は、画面を見やすくして眼精疲労を予防したり、端末のバッテリー節約に役立ったりしてくれると考えられているため、OSやブラウザ、アプリなどさまざまなソフトウェアがダークモードに対応しています。しかし、いろいろと調べた結果ダークモードを使うのをやめたという開発者のKev Quirk氏が、なぜその結論に至ったのかを解説しました。 Is Dark Mode Good For Your Eyes? | Kev Quirk https://kevquirk.com/is-dark-mode-such-a-good-idea/ ◆：読みやすさ ダークモードとライトモードに対する視認性を比べた調査によると、正常な視力を持つ人であれば、ライトモードの方がパフォーマンスは高かったとのこと。 人間は日中に狩りをするよう進化しており、これは「明るい背景に暗い物体」を見る

1989年大学に進学中に、独自にスピリチュアルの研究を行い体外離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在は経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。ブログは年間300万人が訪れる。モットーは「現実が変わるスピリチュアル」です。 スピリチュアルを学びたい方へ　プロフィール　お問合せ こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉（@my_earth_naoya）です。 今日はタイトルの通り、「執着を手放す」という言葉のスピリチュアルな意味について、お話ししていきます。 ただその前に、スピリチュアルな視点で見たときの執着とは何か？そして、なぜ執着を手放す必要があるのか？その点も、改めてお話ししておきます。 よ

2023年、格闘技ブームは終わるのか　RIZIN代表に聞くマネタイズの変化：地上波放送からPPVへ（1/4 ページ） 12月31日の大みそか、さいたまスーパーアリーナで格闘技イベント「湘南美容クリニック presents RIZIN（ライジン）.40」が開催される。地上波放送が無くなり、格闘技ブームは終焉（しゅうえん）に向かっているのか。RIZINを主催するドリームファクトリーワールドワイドの榊原信行代表に聞いた。 12月31日の大みそか、さいたまスーパーアリーナで格闘技イベント「湘南美容クリニック presents RIZIN（ライジン）.40」が開催される。 今年は「RIZIN」と、北米の格闘技団体「Bellator（ベラトール）」の選手が5対5で対抗戦を実施。RIZINからはライト級王者ホベルト・サトシ・ソウザ、フェザー級王者クレベル・コイケが、ベラトールからは元世界バンタム級王者で

筋肉を知ろうシリーズ、今回は深層外旋六筋と呼ばれる股関節の安定に関係するインナーマッスルです。 構造深層外旋六筋は、文字通り６つの筋肉の総称で臀筋群の深層部にあります。 梨状筋は、６つの筋肉の中で唯一仙骨という背骨の構成部分についていて、反対側は股関節をまたいで太ももの骨（大腿骨）についています。 その他の上双子筋と下双子筋、大腿方形筋は坐骨、内閉鎖筋と外閉鎖筋は閉鎖孔と呼ばれるそれぞれ寛骨の部位についていて、梨状筋と同じく反対側は股関節をまたいで大腿骨についています。 図のように梨状筋近くを坐骨神経が通っているため、梨状筋が硬くなると坐骨神経に影響して痛みやしびれを引き起こすことがあります。 腰などにヘルニアやすべり症などの異常がないのに長時間座っていたり運動していると痛みやしびれがあるという人は、梨状筋を緩めると改善したりすることがありますよ。 深層外旋六筋が動くと深層外旋六筋は、まと

成田あゆみ先生のコラム 『実務翻訳のあれこれ』 1970年東京生まれ。英日翻訳者、英語講師。5～9歳までブルガリア在住。一橋大大学院中退後、アイ・エス・エス通訳研修センター(現アイ・エス・エス・インスティテュート)翻訳コース本科、社内翻訳者を経て、現在はフリーランス翻訳者。英日実務翻訳、特に研修マニュアル、PR関係、契約書、論文、プレスリリース等を主な分野とする。また、アイ・エス・エス・インスティテュートおよび大学受験予備校で講師を務める。 第３４回：Stay hungry, stay foolishの訳は「ハングリーであれ、愚かであれ」なのか？ スティーブ・ジョブズが亡くなってから、スタンフォード大学の卒業式での彼のスピーチがクローズアップされています（こちら）。 私も何年か前に教えてもらい、パソコンの前で泣きました。 このStay hungry, stay foolishの訳は2011

今年もESSEonlineをご覧いただき、誠にありがとうございました。 2022年の年間ランキング記事を発表、再掲載します。【家事コツ部門】1位に輝いたのはこちらの記事でした。 50代、手放してラクになった5つのこと 体力的にも、今まで通りにできないことが増える50代。「そんなときは、今まで当たり前にやっていたことを見直してみるのもいいかもしれません」と話すのは、整理収納コンサルタントの瀧本真奈美さん。 体力に任せてがんばれていた家事や身の回りのことも、50代目前頃から気づけばがんばりが効かないようになりました。わかりやすく表現するなら、パソコンのシャットダウン機能のごとく、夜になると体が自動的に「もう無理です」と終了を告げて動けなくなるようなイメージです。 「昔はそこからもっとがんばれたのにな…」と思うこともしばしば。けれど時間は戻せません。今はこの体に慣れて、上手くつき合っていくコツを

日本FP協会認定　CFP🄬/1級ファイナンシャル・プランニング技能士 合同会社clientsbenefit　代表、FP相談ねっと認定ＦＰ、スタディ・グループ中越代表 餅菓子店買収のきっかけ 大山剛さん（35歳　男性）はオフィス用のデスク、パーテーション、調理機器などのリユース品の買い取り、販売の事業を営む自営業者です。 元々副業で始めた事業ですが、提携先の税理士などから安くオフィス用品を揃えたい起業家達の紹介を受けたり、建設会社との人脈を活かし現場のオフィス機器を販売し、事業が軌道に乗ってきたために独立したのでした。 大山さんが独立し、2年が経過した頃に、とある餅菓子店から機械設備の買い取りの依頼を受けました。その餅菓子店は71歳の店主が経営する店で、地域で50年以上も営業している老舗でした。 大福やおこわなどが人気で、大山さんも幼い頃から親しんできた味でした。地域の人達から愛され、定着

脳には「とっさに使う神経回路」があり、その回路は人によって異なります。例えば転びそうになった時、とっさに右手を出すか、左手を出すか。驚いた時、跳び上がるか、のけぞるか。このような所作・動作の違いは、人間関係のすれ違いの大きな原因にもなりえます。黒川伊保子氏の著書『職場のトリセツ』（時事通信社）より、「身体の動かし方が、意識の違いを生み出す」を見ていきましょう。 「とっさの身体の動かし方」は大きく分けて2種類 所作・動作の違いも、人間関係のすれ違いの大きな原因になってしまうので、バリエーションがあることを知っといたほうがいい。 冒頭にも述べたが、驚いた時、上体を上げる（ひょんと跳び上がる、または、肩をきゅっとすくめる）人と、上体を低くする（肩を落として身構える、または、のけぞりながら後ずさる）人がいる。 実はこれ、前者が指先に力と意識が集中するタイプ、後者が手のひらに力と意識が集中するタイプ

▶︎「鎌倉殿の13人」画像を見る NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」の主人公・北条小四郎義時の3人目の妻、のえ。 キノコ大好きアピール（ブラフ）で義時の心を掴み、八田殿にも「下心なし！」とのお墨付きをいただき、まんまと玉の輿に乗ってしまった。問題は、この2人が二大“女心がわからない御家人”だったということだ。 ただ義時がメロメロだったのは最初だけで、彼女の裏表に気づいたのか、最近はめっきり冷たい。 「八重も比奈も、もう少し出来たおなごであったが……」とか、いちばん言ってはいけないことも言ってしまう。（もしかしたら義時は、いまだにのえの機嫌を損ねても、キノコさえ与えておけば大丈夫と思っていそうではある） それでもなんとかブリッコを保っていたのえではあった。だが、兄・伊賀光季を殺され、息子・政村の存在を無視され、夫が自分の知らないところで死の決意をしていたことにより、彼女の中で何かが切れてしま

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大相撲の元幕内で序ノ口の旭大星（33＝大島）が、関取カムバックへ不退転の決意を見せた。 14日、宮城野部屋での出稽古後に取材に応じ、勝負の来年について「ダサい自分を全部かっこいい自分にかえたい。後悔しないようにやりたいです」と誓った。序二段で迎える1月の初場所（8日初日、両国国技館）で万全のスタートを期すべく準備。「関取に戻るか引退するまで、北海道には帰れない」と覚悟をにじませた。 関取に戻る。今の旭大星は、ただそれだけを考えて稽古に励んでいる。「土俵入りがかっこいい！と思ったのは（幕下以下に）落ちてから。今まで当たり前だった時には感じなかったけど、関取はかっこいいんだなと思いました」としみじみと言った。 左膝前十字靱帯（じんたい）断裂などの大けがで5場所連続で休場。年納めの九州場所を西序ノ口5枚目で復帰して6勝1敗で締め、復帰を待ち望むファン、後援関係者を喜ばせた。 場所後も稽古を続け、

アパート経営に役立つ資格にはどんなものがあるのでしょうか。不動産鑑定士が解説します。(c)Getty Images アパート経営の魅力の一つが、特段の許可や資格がなくても始められるというハードルの低さです。ただし、賃貸不動産経営管理士や宅建士などの資格を持っていると、その知識が経営に役立ちます。不動産鑑定士がアパート経営に役立つ資格をわかりやすく解説します。 1. アパート経営に資格や許可は不要 アパート経営に資格や許可は不要です。アパート経営にはある程度の知識が必要ですが、資格を何も持っていない人でも始めることができます。 自分の物件を他人に貸す不動産賃貸業は、宅地建物取引業の適用対象外であるため、宅建業の許可も不要です。行政に対する許可や届出も不要であり、個人でも法人でも自由に始めることができます。こうしたハードルの低さは一つの魅力と言えるでしょう。 2. アパート経営で資格を取得する