誰しもが一度はかかったことであろう口内炎。口腔(こうくう)内のわずか十ミリ程度のあの白い斑点が、私たちに与える痛みは相当なものだ。せっかくのおいしい料理も口内炎のせいで満足に楽しむこともできないし、患っている間はブルーな日々が続く。 まさに「憎っくき口内炎」だが、この口内炎は体からのSOSを知るサインでもある。本稿では、M.I.H.O.矯正歯科クリニック院長の今村美穂先生の解説を基に、口内炎の原因と治し方などを紹介していこう。 口内炎には複数のタイプがある! 口内炎は正式な医学用語ではなく、口の中の粘膜に生じる炎症の総称であり、炎症が散在的あるいは比較的広範囲におよぶ状態をさす。そして、口内炎はその原因によって複数のタイプに分類できる。まずはそれぞれの特徴を知っておこう。 アフタ性口内炎 一般的に最も多く見られるのがアフタ性口内炎(潰瘍性口内炎)だ。はっきりとした原因は不明だが、ストレスや

今回は、自作したラベルに色を付けて、ラベルの一覧（ラベルリスト）を見やすくする方法を紹介する。Gmailを使いやすい環境に仕上げていくためにも、自分なりのルールを決めてラベルを色分けしておくとよいだろう。 ラベルの色の指定 まずは、画面左側にあるラベルリスト上にマウスを移動し、色を付けるラベルの▼ボタンをクリックする。

夏といえば、エアコン。そしてエアコンと言えば、電気代。そう、夏はどうしても電気代が高くなる季節。とはいえ、エアコンを使わずに熱中症になって病院のお世話になったら、余計な出費がかさみます。節電を意識した、エアコンの使い方、今すぐ見直しましょう! 上手に使わないと、電気代がムダに! エアコンの節電準備はお済みですか? 今から約5年前に実施された、家電エコポイント制度のタイミングで、消費電力の少ない、いわゆるエコなエアコンへ買いかえられた方も多いのではないでしょうか。エアコンは、年々性能がよくなり、より少ない電力でお部屋を快適に保てるようになっています。もし10年以上前のエアコンを現在も使い続けているような場合、1割以上損をしている可能性があります。 「うちのエアコンは最新型だから大丈夫!」というあなた、省エネ性にすぐれたエアコンでも、使い方を間違えると、無駄に電力を使うことになるってご存知でし

ここ最近、アドビ・システムズが提供している「Adobe Flash Player」において、脆弱性が立て続けに発覚している。情報処理機構(IPA)は7月13日時点で、アドビより修正プログラムが提供されていないとして、Flash Playerをアンインストールまたは無効化することを勧めている。そこで、各種ブラウザでFlash Playerを無効にする方法を紹介しよう。 Internet ExplorerでFlash Playerを無効にする方法 歯車マークのアイコンをクリックし、[インターネットオプション]を選択する。[プログラム]のタブから、[アドオンの管理]をクリックする。すると、[アドオンの表示と管理]の画面が表示されるので、表示のプルダウンから［すべてのアドオン］を選択する。表示されたアドオンから「Shockwave Flash Object」を選択し、無効にする。

私が携わっていた会社が、9000万ドル（約110億円）の盗難に遭いました。どうやら私は、人の本性を見抜くのが苦手なようです。会社は倒産しました。私は性善説を信じているので、どんなにがんばっても人の善悪が判断できません。そこで、他人の判断が得意な人を見つけて、助けを求めることにしています。 自分の望まないことや、生まれ持った才能に合わないことを、無理やり学ぼうとしないでください。才能の役割なんてものは非常に小さいのですが、最初はそこから始めなければなりません。 才能はスキルの種。自分の才能を、どれぐらい把握していますか？　10歳のころ、自分の才能が好きでしたか？　夢はありましたか？ 信じてくれないかもしれませんが、誰もがたくさんの才能を持っています。私はかれこれ20年ほど、さまざまなことをうまくやる方法を学ぼうとしてきました。執筆、プログラミング、ビジネススキル（リーダーシップ、セールス、交

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デザインのこつが分かる！確実に身につけておきたいプロ直伝の50のデザインテクニック -Pro Design Tips

ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」

99u：私たち現代人の仕事を、常にクリエイティブにしてくれたり支えたりしてくれる万能薬は存在しません。しかし、それに近い効用を持つ方法があります。ウォーキングです。 神経科学者のAndrew Tate氏はCanvaのブログ記事で、長距離ウォーキングがもたらす効用について以下のように述べています。 クリエイティブになる 米国スタンフォード大学の2014年の研究において、人はじっと座っているときより、歩き回っているときの方が、はるかにクリエイティブであることが示されています。Marily Oppezzo氏とDaniel Schwartz氏によると、トレッドミルでも屋外でも、人は歩いているときの方が座っているときよりも60％もクリエイティブだそうです。 素晴らしいコミュニケーション法になる スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグ氏は、二人とも最初のミーティングを動きながら行うことを好みます

(注記：7/15、いただいた翻訳フィードバックを元に記事を修正いたしました。) 子供の頃、私の興味は互いに関係性のない様々な分野に及んでいました。数学も歴史も大好きでした。 ルネッサンスマン 、つまり 博学者 と言う、複数の分野に秀でた人になりたいと思っていました。これはとても難しい課題で、私は突如として、器用貧乏な人になってしまう危機に直面したのです。 私は特定の分野に特化しなくては、と考え始めました。そうすればたとえルネッサンスマンにはなれなくても、少なくとも、器用貧乏にならなくても済むと思ったのです。どうしたらソフトウェア開発をするのに必要な広い知識を保ちながら、1つの分野で専門性を高めることができるのでしょうか。 この記事では、過去5年間、私が良いJavaScript開発者になるために使ったテクニックとリソースの概要をお伝えしようと思います。 最近の多くのWeb開発者は、ある共通の

海外コメンタリー 「Windows Server 2003」、ついにサポート終了へ--必ず移行すべき理由 Microsoftの「Windows Server 2003」は、7月15日に公式サポートが終了する。実際面では、それはMicrosoftがそれ以降ソフトウェアをサポートせず、この日以降に生じるセキュリティ問題や互換性の問題には対応しないという意味だ。もしあなたの会社が15日以降もWindows Server 2003を使い続けるなら、極めて高額で不要なリスクを冒していることになる。 IT部門の調査 無料のITコミュニティーを手がけるSpiceworksが2015年3月に実施した、1300人以上のITプロフェッショナルを対象とした調査によれば、約63％がすでにWindows Server 2003からの移行を終えたか、部分的に移行を行っており、28％は計画段階にあったという。調査対象者

印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます 昨今、データを活用したビジネス応用事例を多く目にするようになった。筆者もデータアナリストとして活動するなかで、データ活用のニーズの多さを実感している。一方で、データは存在するが活用ができていない、という状態の企業もまだまだ多い。分析のための組織を作った、作りたいがチームビルディングの進め方が分からないという声も耳にする。 本連載は、現在情報システム部門で業務をされている方に、データ分析組織を構築する上での注意点を解説したい。 第1回は、情シスとデータ分析の親和性に触れ、マーケティング部門と連携ができるようになることをゴールにし、そのメリットや、心がけるべきことなどについて触れていく。 情シスはデータ分析を実施する最適な部署 まず、情シス

Microsoftは米国時間7月13日、2015年末までにOffice 365の「E4」プランを廃止し、新しい「E5」プランをリリースする計画を明らかにした。 E5では、「Cloud PBX」「Meeting Broadcast」といったオンラインミーティング機能をサポートする「Skype for Business（旧名Lync）」のほか、「Power BI Pro」や「Delve」などのアナリティクス機能に加え、「eDiscovery」「Customer Lockbox」「DLP」「Safe Attachments」などのセキュリティ機能を利用できる。 E5の提供が開始された時点で従来のE4は廃止される。新規顧客はE5を契約するか、E1またはE3に各種オプションを組み合わせて契約することで、Cloud PBXとPSTNの機能を利用できるようになる。E4を契約中の既存顧客は、E5に移行する

Photoshopといえば、いまや写真や加工したりサイトをデザインしたりする際に欠かせないツールとなっており、いまやこれ抜きにデザイン作業を語ることは不可能といっても過言ではありません。そんなPhotoshopが生まれる前は一体どのようにデザインを行っていたのかを解説しているムービーが「Before there was Photoshop」です。 Before there was Photoshop | graphic design tools | Photoshop 25th anniversary - YouTube このムービーはPhotoshop誕生25周年を祝して制作されたもの。 30年前のPhotoshopが存在しない時代、デザインのやり方は現代とは全く異なった、アナログで物理的な手法を取っていました。 10代の子どもたちですら「ヘルベチカとは何か」を知っていて、タイプフェース

対象ソフトウエア：Windows Vista／Windows 7／Windows 8／Windows Server 2008／Windows Server 2008 R2、IE7／IE8／IE9／IE10 解説 Windows OSに付属している標準ブラウザー「Internet Explorer（IE）」は、これまでマイクロソフトによるサポートの終了時期に注意を払う必要があまりなかった。なぜなら、Windows OS本体のサポート終了日まで、いずれのバージョンのIEもサポートが継続されることになっていたからだ。 ●2014年、古いIEのサポートポリシーが変わった！ しかし、それはもはや過去の古い常識である。2014年8月にマイクロソフトがIEのサポートポリシーを変更し、「古いIEのサポートを2016年1月13日で打ち切る」ことにしたためだ。すなわち2016年1月13日以降、サポートされるI

人材育成歴30年の田中淳子さんが、人生の先輩たちから頂いた言葉の数々。時に励まし、時に慰め、時に彼女を勇気付けてきた言葉をエンジニアの皆さんにもお裾分けする本連載。前回は、物事を他の角度から見て別の意味を持たせる「リフレーミング」を解説し、魚類学者「さかなクン」のお母さまの言葉を実例として紹介した。今回は、未経験の出来事や難しそうな案件に取り組むときに役に立つ「拡張的能力観（Growth mindset）」を伝授しよう。 先日、妹からこんな内容のメールが届いた。 幼稚園児の息子に「カブの天ぷら」を作ってほしいとせがまれた。天ぷらは作ったことがないので不安があったが、息子に「失敗してもいいから」と懇願され、挑戦した。完璧とはいえないものだったけれど、食卓に並べたら息子が「母ちゃん、美味しい！ 世界一！」と言ってくれた。 メールに添えられた甥っこの満面の笑みと空の皿の写真を見ていて、ふと、「無

未知の脅威に対抗するための「6原則」――ガートナー サミットから学ぶ、これからの情報セキュリティ対策：予防できない危機に対処するには 2015年7月13日、「ガートナー セキュリティ＆リスク・マネジメントサミット 2015」が開催された。本稿ではガートナーの提案するセキュリティ対策の「6つの基本原則」を紹介し、これからの情報セキュリティ対策の在り方を考えてみる。 サイバー犯罪による被害規模が増大し、多くの企業にとって、情報セキュリティ対策の重要度がますます高まっている。米シンクタンクの戦略国際問題研究所（CSIS）によれば、2014年時点で、全世界でのサイバー犯罪による年間被害総額は数十兆円に達したともいう。しかし、セキュリティ対策のための多くの規制や規格が確立され、日々更新されているにもかかわらず、セキュリティ被害は後を絶たない。高度化・巧妙化する脅威に対して、企業はどのような対策を講じ

このままでいいの？――つまらない仕事を「楽しい」に変える4ステップ：仕事が「つまんない」ままでいいの？（7）（1/3 ページ） 同じ環境で働いているのに、仕事がつまらない人もいれば楽しい人もいる――仕事の不満や悩みを解消するヒントをお届けする本連載。今回は、仕事の楽しさに違いが生まれる理由と、「つまらない」を「楽しい！」に変えていく対処法についてお話しします。 連載目次 仕事の不満や悩みを解消するヒントをお届けする「仕事が『つまんない』ままでいいの？」。前回は、中間管理職の「孤独感」の原因と解決法をお伝えしました。今回は、仕事の楽しさに違いが生まれる理由と、「つまらない」を「楽しい！」に変えていく対処法についてお話しします。 二人のエンジニア ここに、二人のエンジニアがいます。同じような年齢、同じような学歴、同じようなスキルを持っていて、同じ会社で働いています。 一人は「仕事がつまらない」