皆さんは普段どれだけ怒っていますか？「怒るなんてかっこ悪い、みっともない」というように、怒ることにデメリットを感じる人も少なくないかもしれません。 でも、「怒る」という感情を持つことは、ネガティブなことばかりではありません。 「怒り」はうまくコントロールすることで、エネルギーやモチベーションに変えることもできるのです。それが「アンガ―マネジメント」です。 今回は日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さんによる講演・ワークショップから、それらのエッセンスを紹介したいと思います。 怒りのメリット、デメリットとは？ ▲一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 代表理事 安藤俊介さん 怒りの感情コントロール専門家。「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。日本人としてはじめてのナショナルアンガーマネジメント協会、アンダーソン＆アンダーソン、MFTNY公認のアンガーマネジメントファシリテータ

スマホを乗り換えるなら！ 機種変更では、このような失敗をする方がとても多いです。 有料オプションを契約させられ料金が高くなった。。 待ち時間や契約時間が長くて、半日かかってしまった。。 キャンペーンや割引がきちんと適用されていなかった。。 スマホを乗り換えるときには、 → おとくケータイ → SMARTPHONE STORE で乗り換えをするとキャッシュバックがもらえます。 スマホの機種変更するときは、 →ソフトバンクはこちら →ドコモはこちら →auはこちら キャリア公式オンラインショップがおすすめです。学割や限定キャンペーンなどがもっとももおとくな時期です。 ウォークマンの発売により音楽は持ち歩けるものとなりました。今ではiPhone等のスマホで、好きな時・好きな場所で音楽を聴けます。 音楽が身近なものとなった一方、スマホで音楽を聴く時にいいアプリがない、物足りなさを感じている、そうい

ブラウザでいろんなサイトを見ていると、知らないうちにビックリするくらいの数のタブを開いてしまっていることがあり、タブの中には開いてみただけのものや、ブックマークして保存しておきたいものがごちゃ混ぜになってしまうことがあります。そんな面倒なタブの管理を劇的に楽ちんにしてくれるのがChromeの拡張機能「Tabli」とのことなので、実際に使ってみました。 Tabli Home http://antonycourtney.github.io/tabli/ 上記URLを開いて「GET TABLI」をクリックします。 「CHROMEに追加」をクリック。 「拡張機能を追加」をクリックします。 「Tabli が Chrome に追加されました。」というメッセージが表示されればOKです。 ツールバーに表示されたTabliのアイコンをクリックするか、「Ctrl＋/」でTabliが起動。「Current Wi

ExcelやWord、PowerPointといったさまざまな自社アプリのマルチプラットフォーム展開を進めるMicrosoftが、Android専用のホームアプリ「Arrow Launcher」をリリースしたので、早速インストールして使ってみました。 Arrow Launcher - Google Play の Android アプリ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microsoft.launcher Arrow Launcherを使うには、上記URLをAndroidスマートフォンで開いて「インストール」をタップ。 「同意する」をタップします。 インストールが終わってホーム画面に戻ろうとすると、ホームアプリを選択するポップアップが表示されるので「ランチャー」を選んで「常時」をタップします。「1回のみ」を選択すると、ホームボ

先日紹介した自転車用ナビ「HAIZE」は目的地の方角を光るLEDの点で示し、あとは近づいているか遠ざかっているかしか教えてくれない。シンプルなのは良いのだが、距離が分からないから目的地の近くまで行って右往左往する心配がある。 これに対し、今回紹介する「BeeLine」は、方角に加え距離を具体的な数値で表示するので使いやすい。現在クラウドファンディングサービス「Kickstarter」で支援募集中だ。 BeeLineは、自転車のハンドルに取り付けて使うナビデバイス。「ファジーナビゲーション」というコンセプトに従い、現在地から見た目的地の方角と距離だけを画面に表示する。 ルート案内するナビと異なり、移動に応じて曲がるべき交差点を指示したりはしない。市街地は曲がり角が多いため、ルート案内はかえって煩わしく感じられる。BeeLineはお仕着せのルートから解放され、自ら道を選ぶことで、自転車で走る楽

写真を撮るときに最も大事なことの一つはライティングです。写真は光を記録する機会ですから被写体に光が上手に当たっていないと良い写真にはなりません。今回は特別な機材無しでプロレベルの環境を作れる最強のライティング方法を紹介します！ プロも使うライティングが1000円で！写真を撮るとき（特に商品撮影、ブツ撮り）に最も大事なことの一つはライティングです。書く方じゃありません、光を当てる方（照明）です。 カメラは光を記録する機械ですから、被写体に良い感じに光が当たっていない場合はどう頑張ったって上手な写真にはなりません。そこで、撮影者が被写体に当てる光を適切にコントロールしなければならないわけです。それがライティング。（風景などは人の手でライティング出来ないので、上手く撮ろうとするなら太陽がちょうど良い場所に来るのを我慢強く待つわけですね） 通常、ライティングにはストロボ（フラッシュ）など専門の照明

by Sarah Joy Google翻訳をはじめとする機械翻訳が普及した現代では、母国語の異なる人とコミュニケーションを取ることが以前よりも簡単になっています。そんな機械翻訳の仕組みをアニメーションで分かりやすく解説したムービーを、教育コンテンツを数多くアップロードしているTED-Edが公開しています。 How computers translate human language - Ioannis Papachimonas - YouTube SF映画に登場する宇宙人は、地球外生物にもかかわらず、英語など地球上の言語をペラペラ話せます。 これは、宇宙船の乗組員が宇宙人と会話するために、分厚い「宇宙語辞書」を必死にめくって物語を中断するわけにはいかないため……かもしれません。 宇宙人が英語をぺらぺら話す理由付けのために、SF作品にしばしば登場するのが「多言語翻訳機」。持ち運び可能な小さい

模型飛行機にP2PにSNS――災害に強い情報通信ネットワークに必要な技術とは：NICTオープンハウス2015リポート ネットワーク編（1/3 ページ） 2015年10月22、23日、国立研究開発法人情報通信研究機構（NICT）が研究成果を一般に発表する「NICTオープンハウス 2015」が開催された。ここではセキュリティ、ネットワークだけでなく、さまざまな分野の最新技術が分かりやすく発表されていた。本記事では、NICTが取り組むネットワーク研究の成果を紹介しよう。 災害時のネットワークをどう確保するか NICTオープンハウス2015におけるネットワーク活用の研究発表では、“災害時”にネットワークをどう確保し、活用するかというものが目立った。そのいくつかを紹介しよう。 災害時でもネットワークさえ生きていれば、被災地の情報がリアルタイムで手に入り、復旧に向けた体制を整えることができる。ネットワ

本を読む時、僕たちは「わかった」状態と「わからない」状態の2種類の状態しかないと考えがちだ。難しい本を読めば「わからない」し、逆に簡単な本を読めば「わかった」状態になる。読解力がある人は難しい本でも「わかった」状態になることが多く、逆に読解力がない人は簡単な本でも「わからない」場合がある。読解力をそのようにとらえると、文章を読んで「わからない」と思うことを減らしていけば、読解力は上がっていくということになりそうだ。 しかし、実際には文章に「わからない」と感じる部分がないにも関わらず、「深くは読めていない」という状態がありうる。今回紹介する『わかったつもり 読解力がつかない本当の原因』(西林克彦/光文社/2005年9月/700円+税)では、このような「文章の内容は理解しているように感じているが、実は深くは読めていない状態」を「わかったつもり」と名づけ、その問題について論じている。本書を読むと

エレコムは27日、ハードウェアNAT機能を搭載した、11ac対応の無線LANルータ「WRC-1167GEBK-I」を発表した。10月下旬に発売する。価格は税別8,330円。 5GHzのIEEE802.11acに対応した無線LANルータ。有線LANの通信スループットが、同社実測で最大940Mbpsまで高速化するハードウェアNAT機能を搭載する。無線LAN通信では、5GHz帯のIEEE802.11ac/a/n用アンテナ2本、2.4GHz帯のIEEE802.11b/g/n用アンテナ2本と、各アンテナを独立させ、安定した通信接続を図る。 モードは、有線LANポートしか持たないネットワーク機器を無線化できる「子機モード」、子機と親機を中継する「中継機モード」を用意。固定IPアドレス契約がなくても、外部からのURLによるアクセスが可能となる無料DDNSサービスにも対応する。 設定は、専用アプリ「QR

オウチーノが運営する医師・病院検索サイト「ドクター・オウチーノ」は、首都圏在住の20～39歳のビジネスパーソン654名を対象に、「『ストレス』に関するアンケート調査」を行った。調査期間は10月9日～13日。 ストレスを感じる理由は「仕事」に関するものが多い 日頃、ストレスを感じることはあるか尋ねたところ、「とても感じる」(37.5%)、「時々感じる」(42.5%)を合わせ、80.0%がストレスを感じていると回答した。男女別に見ると、「ストレスを感じている」と回答した男性は74.8%だったのに対し女性は85.1%で、女性の方がストレスを感じやすいこともわかった。 ストレスを感じている理由を聞くと、「仕事で非効率なプロセスを強要される」「パワハラを受けている」など、「仕事」に関するものが多かった。他には「マンションの隣人とトラブルがある」「友人・知人の図々しい態度を見たとき」など「人間関係に疲

PR提供：アイキューブドシステムズ 数千台の iPod Touch 管理の手間を飛躍的に削減、東急ハンズが採用した最新のモバイル管理とは 東急ハンズ全店舗の全スタッフに1人1台のiPod Touchを配布 昨年の秋にリリースした「東急ハンズアプリ」をはじめとしたアプリケーションとECサイト、それに店舗を連動したオムニチャネル戦略を積極的に推進していることで知られる東急ハンズ。同社は店舗でのスマートデバイス活用にも力を入れており、今年6月からは2,300台ものiPod Touchの導入を開始。9月には東急ハンズ全店舗での利用が始まっている。 2,300台のiPod Touchは、東急ハンズの店舗スタッフに1人1台配布され、店頭での顧客対応などに使われている。端末には商品コードを読み取るバーコードリーダーのジャケットが装着されており、業務システムから商品情報の検索や在庫状況の確認などが行えるよ

グーグルの「Nexus 5X」を入手しました。仕事柄、最新のAndroidを使う必要があり、昨年は、Nexus 9を購入しましたが、2013年に買ったNexus 5が予定ではAndroid 6.0までのアップデートになる関係で、そろそろNexusシリーズのスマートフォンを買う必要があったからです。とはいえ、Nexus6Pではなく、Nexus5Xにしたのは、実用を考慮してためです。 写真01: 「Nexus 5X」は、Android 6.0を搭載し、指紋リーダーを備えたスマートフォン。対応周波数で北米、香港、その他地域用の3つのモデルがある 筆者は、大きなスマートフォンはあまりスキではありません。というよりも、大きく、そのぶん重量も増えるために、持ち歩きに負担を感じることがあるからです。実際、Nexus 6Pは、178グラムで、縦16×横7.7センチです。これだとシャツの胸ポケットに入らない

V-843は、本体内に2つの指向性マイクを最適な角度で配置する「トゥルーステレオマイク」システム搭載のICレコーダー。録音時の環境や音声の大小に合わせてマイク感度を自動調整する「ボイスチェイサー」機能を備える。そのほか、録音時に余計な音を拾わない「ローカットフィルター」など、高音質で録音することを主眼に開発されている。 再生機能として、音声以外の低音域と高音域をカットしてクリアに再生する「音声フィルター」のほか、複数の発言者が混在していても、一定の聞きやすい音量で再生する「ボイスバランサー」機能、空調ノイズといった雑音を低減する「ノイズキャンセル」機能などを持つ。 再生速度は早聞き10段階(2倍速まで)、遅聞き5段階(0.5倍まで)で変更可能だ。スキップ再生 / 逆スキップ再生にも対応する。設定した音声起動レベルよりも大きな音声を感知すると自動的に録音を開始し、小さくなると自動で録音を一時

日比谷さんはSansanが提供しているコンシューマー向け名刺管理アプリ「Eight」のエバンジェリストであり、Sansan名刺総研 所長も務められているなど、情報へのアンテナを常に張っていらっしゃいます。 そんな日比谷さんが選んだアプリとは……? ムービー、いってみましょう! 「リアルタイム検索」とは、Twitterに投稿されたツイートやFacebookの投稿を検索することができるYahoo!の検索機能です。その機能がアプリで登場。今、話題になっていることをリアルタイムで知ることができるのです! 話題を掴むことは、ビジネスでとても重要なことだと思います。大きな世の中の流れだけでなく、人と人の間で実際に話されていることを知ることで、仕事の「雑談力」を上げることもできますし、緊張しているときでも、話す話題があるというだけで安心することってありますよね。一見仕事とは関わりのない会話から、突然ビジ

Apple Watchの使い道については、まだまだ悩ましく、もどかしい点も多い。Appleを含むアプリを作り出す開発者が、Apple Watch向けに「これがないと生きていけない!」という生活を変えるようなアプリを作り出すに至っていないからである。 Appleもそれは分かっている。まずは時計を毎日身につける「習慣」を定着させなければならない。もしも生活を劇的に変えるアプリが登場しても、人々が手首にApple Watchをつけ続けていて初めて意味がある。話はそれからだ。 そこで、Apple Watch初期では、イチオシ機能としてエクササイズにフォーカスした。既にスポーツトラッキング、アクティビティトラッキング向けのウェアラブルデバイスとして、FitBitやMisfits、Jawboneなどが市場を開拓してきた領域だ。別の回で詳しく触れるが、Appleのその力の入れようは、研究機関を1つ立てる

今回で21回目を迎える同アワードは、「企画とアイデアに挑戦する」という理念から生まれた文具業界で最も歴史が長いコンテスト。一般からの「こんな文房具あったらいいのに」を発掘することを目的として実施され、歴代コンテスト受賞作品からは商品化されたアイデアもあるという。 募集部門は、文房具に興味のある一般および業界関係者を対象とした「一般部門」と、15歳(中学生)以下を対象とした「ジュニア部門」の2部門が設けられ、一般部門の募集テーマは「ととのえる」～きちんと、すっきり、ちょうどよく～。ジュニア部門はA. ペンケース・筆箱 / B. 国語、算数、理科、社会、図工 / C. 「ととのえる」で考えてみよう!の3つのテーマが設けられている。 作品の応募方法は、11月1日～2016年1月31日の応募期間内にサンスター文具のWebサイトより送信するか、応募用紙をダウンロードして郵送・FAXにて行う(郵送での

まだまだ紙と鉛筆が大きな存在感を見せ、今まさに「デジタル化」の過渡期を迎えているアニメ業界において、「スタジオコロリド」は、いち早くデジタル環境を整備している制作会社のひとつだ。 そんな同社がデジタル化にかける思いについて、『台風のノルダ』で監督を務めた新井陽次郎氏と、同社でデジタル整備を担当している栗崎健太朗氏にお話を伺った。第一回の今回は、アナログ作画からデジタル作画へと移行した両名の体験談を中心に聞いていく。 ――最初に、普段お二人が担当されているセクションについてお聞かせください。 新井: 作品ごとに役割は異なりますが、僕は主に原画、監督(演出)などをやらせていただいてます。 栗崎: 私は原画を描くこともありますが、主に動画(原画と原画の間を描く)、動画検査(最終的な動きのチェック)、そしてデジタル制作ワークフローの選定などを行っています。 弊社では、セルシスの「RETAS STU

社会人になったら、使いこなしてみたい文具…それが「万年筆」。入社時にプレゼントされたり、憧れて使いたいと思っているけど、なかなかふだんうまく使えていないという方も多いのではないだろうか。セーラー万年筆 西本さんにお話を伺った。 西本さんは現在、日本橋タカシマヤのセーラーフレンドリーショップに勤務、「ntさん@日本橋の万年筆屋さん(twitterID:@enu_tea)」としてTwitterアカウントも運営している。「ちょっとヘンだぞあの売場」をモットーにしているという西本さんが語る、万年筆の魅力とは? 万年筆の魅力って? 西本さん: 万年筆の魅力はいくつかあります。例えば「筆圧がいらなくて、サラサラッと書ける」こと。ボールペンだと疲れてしまうような長文も、万年筆ならすらすらと書けますし、何よりも書いてて楽しいのが一番の魅力ですよね。字幅の種類が多いので、今こちらには極太から極細まであるんで

米Microsoftは昨年から今年にかけて人気メールアプリの開発会社と人気カレンダーアプリの開発会社を買収した。1つは昨年12月に買収したAcompliで、同社は今年1月に「Acompli Email」をベースにしたiOS用およびAndroid用の「Outlook」アプリの提供を開始した。もう1つは今年2月に買収したSunriseだが、同社は28日(米国時間)、「Sunrise Calendar」の機能もOutlookに統合していく計画を明らかにした。 Microsoftは28日(同)に、iOS用Outlookのバージョン2.0の提供を開始した。これは主にデザインとユーザーインターフェイスを改良したアップデートで、中でもカレンダー機能に様々な変更が加えられ、よりクリーンで情報を見分けやすくなった。たとえば、カレンダーのスクロールに合わせてTodayボタンがダイナミックに移動し、表示している

イマドキのチーム開発が抱える課題とは 従来に比べて現在のビジネスは“ビジネスアイデアを素早く実際に動くアプリケーションにする”、“素早く市場にビジネス価値のあるアプリケーションを提供する”のが非常に重要な要素になっています。そのように目まぐるしく変化するビジネスに対応するには、アプリケーションも素早く変化させる必要があります。有名な例として2009年当時、Flickrは1日に10回もデプロイしていることが話題となりました。「動いているシステムには触るな」という言葉を知っている人であれば、1日に10回もデプロイするのは非常にリスクが高いということがわかると思います。 また、頻繁にデプロイするには、要求・要件の変更管理やソースコードの変更管理、タスクの変更管理、アプリケーションのビルド、テストやバグのテストやバグのトラッキングといった変更やデプロイしたアプリケーションを実際にユーザーがどのよう

現在発売中の書籍『人の名前が出てこないことありませんか? ココナッツ君の出番です』(SDP / 1,296円・税込)の実践指導を担当した藤沢セリカさん モデルのミランダ・カーさんやローラさんなどが愛用していることで話題となった「ココナッツオイル」。それをきっかけに、最近ではココナッツオイルやココナッツミルクを生活に取り入れる人が増えてきた。その理由は、ココナッツの栄養・美容効果はもちろん、"食べてよし、塗ってよし"といった幅広い活用法にあるようだ。 そこで今回、ココナッツについての書籍『人の名前が出てこないことありませんか? ココナッツ君の出番です』(SDP / 1,296円・税込)の実践指導を担当したハワイ・アイランド料理研究家の藤沢セリカさんに、ココナッツの効果・効能と活用法について伺った。なお同書は、医学博士の白澤卓二先生が医学監修を務めている。 ココナッツオイル工場で働く女性の手が

「Windows 10ミニTips」は各回の作成時点で最新のWindows 10環境を使用しています。 2015年7月29日、ついにWindows 10無償アップグレードが始まった。詳しくは拙著の「Windows 10大百科」をご覧いただきたいが、アップグレード直後であれば、以前のWindows 8.1やWindows 7に戻すことが可能である。 以前のWindowsに戻せる条件 Windows 8.xやWindows 7などの各Windowsは、新バージョンをアップグレードインストールした場合、以前のWindowsバージョンに戻す仕組みを用意している。具体的には、古いWindows環境を「Windows.old」フォルダーに移動させており、ディスククリーンアップなどで削除しない限り、古いWindowsへと書き戻すことが可能だ。ただし、Windows 10無償アップグレードの場合は以下のよ