Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ためしてガッテン・決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！」の内容が、秀逸でした。 ダイエットに必要なのは「正しい知識」です。ダイエット食品や、ダイエット専用の運動器具などは必要ないことがわかりました。 食べる量を減らすと、お腹が減らなくなる 衝撃的な内容でした。お腹が減ることを恐れてたくさん食べると、逆にお腹が減りやすくなるとのことです。 食事をたくさん摂ると、血糖値が急上昇します。体はインシュリンを大量に分泌して血糖値を下げようとします。 この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。 逆に、食事の量を減らしたほうが、血糖値の変化が小さいため、空腹感が弱くなり、耐えられるレベルになります。「胃が縮む」とはまさにこのことです。

はてブを徘徊してたところ、nokunoの日記さんやMeltdown Countdownさんの「ウェブ系エンジニアがおさえておきたい技術ブログまとめ」なる記事が取り上げられてたので、こちらも負けじと衝動的にエントリー。 前述のブログさん達でご紹介されているのが「ウェブ系エンジニア向け」なので、当ブログでは「ウェブデザイナー/マークアッパー向け」の技術ブログをご紹介させていただきますっ！ 下記に挙げたブログは全てワタクシが実際に購読していて、ホントに参考になる・勉強になると思えるブログばかり。 かなりの自信を持ってオススメしちゃいますよ☆ ウェブデザイナー / マークアッパーがおさえておきたいブログ デザイナー向け （理論やテクニック、フリー素材紹介など） Commit Lab ［Feed］ CREAMU ［Feed］ DesignDevelop ［Feed］ DesignWalker ［Fe

領収書とは、商品やサービスの提供者や販売者が、その代価・料金の支払いを受けたしるしとして渡す書面のことです。 領収証とも言います。 スーパーなどで受け取るレシートも、領収書の一種です。 ここでは、最も基本的な領収書の書き方（領収書書式）についてご説明します。 （領収証がどんなものかわからない方はこちらの見本画像をご参照下さい＞＞） ・領収書などの「課税文書」に貼られている、切手みたいな小さな紙片を収入印紙と呼びます。 収入印紙は、みなさんの身近にある郵便局や、法務局の印紙売り場などで購入することができます。 別ページ［印紙・収入印紙とは］で、印紙や印紙税について詳細に説明しています。 ・皆さんがふだん、買い物をした時に受け取る領収書（領収証）に貼られている印紙の金額は、印紙税法で17号の文書として規定されています。 収入印紙代とか、収入印紙料金と思っていた方もいらっしゃるかもしれませんが、

作業効率がアップする隠れた使い方教えます！ WEB制作、プロの無料サービス活用術 ──サイトチェックに使えるツール（1） クラウド隆盛の昨今、ソフトウエアと同等か、それ以上に便利な機能を持ったオンラインサービス／ツールが豊富に取りそろってきた。本記事では、オンラインサービスの中でも無料利用が可能なものを選りすぐり、Web制作を6つのシーンに分類してより快適に作業するための82の活用術を紹介する。Webサイトが完成しても即納品というわけにはいかない。不具合がないかを検証することもWeb制作の一部といっても過言ではない。ここではチェックツール活用例を紹介する。 ■バックナンバー 第1回　デザインに使えるツール（1）はこちら 第2回　デザインに使えるツール（2）はこちら 第3回　デザインに使えるツール（3）はこちら 第4回　コーディングに使えるツール（1）はこちら 第5回　コーディングに使えるツ

Macユーザーが増加している最近はiPhoneの人気もあってWindowsユーザーからMacユーザーになる人が僕の周りでも増えた。基本的にMac OSは安定していてスピードも申し分ない。 Macを新しく検討しようと思っている方は↓ そんなMacでも長年使っていれば調子の悪い時もでてくるだろう。今まさに自分のMacBook Airが買ったときに比べスピードが落ちているので色々チューニングをしたら大分スピードに向上がみられた。Macが僕のように以前より遅くなってしまった方は以下のTipsを参考して頂けたら幸いである。 もし下記のすべての方法を試してもスピードアップしない場合はOSの再インストールも視野に入れた方が良い。 再インストールすれば大抵の問題は解決される。再インストールする時にはTime Machines等からバックアップ復元すれば簡単にできる。 1.容量の大きいファイルは外付けデバイ

CM制作の第一線で活躍するクリエイターはどのような発想法や着眼点で作品を作っているのか？という点に注目し、NHKが「NHKミニミニ映像大賞」のページ内にて「Masterpiece ミニミニ映像のつくりかた」というコーナーを開設しています。実際にNHKでも放送された全4回がそのままネット上で閲覧可能になっており、特に最終回、CMプランナーである安西俊夫氏の「ありきたりが意味を持つとき」という反応の技法に関する回が特に秀逸でした。 話の中身自体は主に「どうすればアイディアを出せるのか？」という点に絞った内容になっており、アイディアや企画を出すための発想・着眼点について基本的な戦略を網羅、かなりいろいろなジャンルに応用でき、非常にためになる話となっています。 7カ条のまとめは以下から。 NHKミニミニ映像大賞 http://www.nhk.or.jp/minimini/m07juku/ 1本約1

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スチーム速報　ＶＩＰ あの夏の日、僕たちは輝いていた。