重曹掃除が手軽すぎ！キッチン/お風呂/洗濯槽など場所別活用法まとめ - マーミー
キッチンにもお風呂掃除にも！万能すぎる重曹を使った掃除方法15 最近ホームセンターに行くと、掃除グッズコーナーに置いてある重曹をよく目にします。 実は食品としてだけでなく、消火剤、医薬品など、重曹はさまざまな用途に使えるマルチな物質なのです。その重曹の優れた洗浄効果は、最近主婦の間でもクローズアップされていますね。 ありとあらゆる汚れに対応する重曹の使い方を知っておけば、もう洗剤は重曹だけでＯＫ！ 赤ちゃんや小さいお子さんのいるご家庭でも安心して使える、重曹を使った15の掃除の仕方を一挙公開いたします。 掃除のコツまとめ 大掃除でも毎日の掃除でも使える家事で大活躍する時短テクニックとおすすめ便利グッズをまとめました。時短家事で毎日が充実しますよ。 １壁や家具には重曹スプレー 手垢で意外と汚れる家の壁。汗の油でなんだかベタベタするドアノブ。タンスなどの家具の上に降り積もった埃などの汚れは、ボ
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」 http://www.earthinus.com/2011/05/confidence.html
良い人生には良い人間関係を。人付き合いを長く保つための7つのポイント | ライフハッカー［日本版］
股間のムレとはサヨナラ!? 男性の快適を徹底追求したボクサーパンツ「SVBZERO」を穿いたら元のパンツに戻れなくなった件
Evernoteの超具体的使用例 〜ノート総数「4100」私のノートブックを公開します〜
先日アップしたエントリーでは、私が現在Evernoteと連携させているiPhoneアプリ、Webサービスをご紹介いたしました。 そこでふと気がついたのが、最近Evernoteのノートブック晒しをやっていないなと言うこと。 参考：参考になりすぎるEvernote活用例4 –@OZPAのノートブック晒し– | goryugo, addicted to Evernote 昨年の12月、@goryugo 氏のブログに寄稿させていただいたのが上の記事。 本格的にEvernoteを使い出した昨年5月からの7ヶ月間で、ノート数は2200程度でした。 で、それから4ヶ月。現段階での私のEvernoteノート数は4100ほど。 Evernoteにライフログを叩き込もう！と勢いごんでから、そのノート数は加速度的に増加しております。 この4100という数が多いのか少ないのかは皆様の判断に委ねるとして、現時点での
パニック障害の僕が学んだ、人生を楽しむための４つの法則:Ｂｌｏｇで本を紹介しちゃいます。
僕は、パニック障害という持病があります。持病というと語弊があるかもしれませんが、パニック障害とは簡単に説明するなら、極度の緊張、例えば外に出たり人前に立つと動悸や吐き気やめまいなどが起き、死にそうになるのではないかと恐怖心を持ってしまう病気です。（詳しくは、こちらの記事を参照） 中川家の剛さんなど芸能人でも同じ病気になっている方も多いので知っている方もいるかもしれませんが、僕はこの病気を発症する前と以前では大きな違いがありました。端的に説明かるなら、一度、生まれ変わったというのが適切なのかもしれません。それぐらい辛い体験を経て、現在は通院をしながら病気と闘っています。今回は、そんな僕の経験から学んだ人生を楽しむための４つの法則をご紹介したいと思います。 ●人生楽しめるかどうかは自分しだい これは闘病中、色々な本を読んでいて僕なりに感じたことです。 人生が楽しい人もいるでしょう、つま
［名言］ 「ぐずぐず」は蓄積する／前進するためには、必ず実際にスタートする！
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「ぐずぐず」は蓄積する！！ 前進するためには、必ず実際にスタートする！ 「規律」はマスターキーのようなもの。 富と幸せ、文化や熟練、高次元の自尊心と成就、誇りと満足、そして成功への扉のカギを開くのだ。 規律こそが変化をつくりだす唯一の重要なもの。 成長するために必要なことができる君の能力にわくわくしよう。 『ジム・ローンの億万長者製造法』 より 毎月、第一日曜日は月次レビューをする
消防士に聞く！「非常時のテンパり解消術」 | フレッシャーズ
やることが山積みなのに、ミスばかり連発してさらに仕事が増えていく！ 目の前に問題が重なり、何から手をつけたらいいのか分からず、ひたすらテンパってしまうことってありますよね。そんなとき気持ちを落ち着かせるためにはどうすればいいの？ 誰か教えて！ ▼こちらもチェック！ こんなミスにご用心！「仕事でやりがちな失敗」診断 今回のちょいたつ（ちょい達人の略）は、「救助隊員の甲子園」とも呼ばれる全国消防救助技術大会の県大会で優勝経験を持つ、消防士の山城さん（仮名）。予想外のことばかり起こる消防士のお仕事から、日常にも活かせそうなテンパり解消術を学ぼうと思います！ ■焦らないようにするために実践していること 火災現場は一刻を争う緊急事態ですよね。そんなときはどうやって冷静さを保っているのですか？ 「私は、主に次のようなことを実践しています。 【まずは深呼吸】 お腹まで息を吸って、ゆっくり長く吐く。これで
学びのための読書時に気をつけたいこと | シゴタノ！
先週のエントリーで「手術ノート」を紹介しました。内容を思い出しながら、ノートに記入することで体験を自身に深く刻み込んでいく、そんな使い方が「手術ノート」です。これはもちろん「手術」だけに限定されるものではありません。さまざまな体験を自分のものにしていくために、多少手間をかけても、反復・反芻することは不可欠だと思います。 読書も言ってみれば一つの「体験」です。手術ノートと同じような考えで、読書体験の価値を増大させることができるでしょう。今回は本の種類にあわせた読書のやり方について考えてみます。 読書前 読書前に気をつけたいことは三つの「A」を意識することです。三つの「A」とは アクション アテンション アッドアップ この三つ。 アクション（行動）は、自分の行動を変える何かです。ノウハウ系の本を読む場合は、自分が今何に困っていて、何を変えたいのかを前もって意識しておくことです。 アテンション（
コミュニケーション力をさらに高めるための10のやり方
印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます ハーバード医学大学院の研究者であるIsaac Kohane氏が、「研究者同士の物理的な近さが科学研究のクオリティに及ぼす影響」を調べた研究を発表した。この研究によれば、共同執筆者間の物理的な距離が近いほど論文のクオリティも高い傾向にあったという。 この結果には、いろいろ見方もあるだろう。しかし少なくとも、あるひとつの成果物を生み出すにあたって、インターネットによる電子的なコミュニケーションが、まだ「物理的な近接性」に基づく従来のコミュニケーションに完全に取って代わる代替手段とはなり得ていないことを示す、ひとつの例であるとは言えそうだ。 経験的にも、重要な新しいアイデアは、いまだに同じ空間を実際に共有する人々や、そこでの他愛もない会話から
あなたの大切な人生を後悔しないための７つの方法 - ライフハックブログKo's Style
私には後悔していることがあります。 しかし過去はもう、どうしようもありません。 今からでも変えられる今後の人生は、のちに後悔しないようにしたいもの。 今日は、大切な人生を後悔しないための考え方や方法を７つ紹介します。 1. 人生に重要なことを円グラフにする 日々の忙しさに流され、自分を失ってしまうなんてことがあるかもしれません。 将来それを後悔しないよう、 自分にとって大切なことたった一度きりの人生で何を手に入れたいのかなどを3つくらいにしぼり、円グラフにして見える化しましょう。 これが、様々なことの判断基準になりそうです。 似ていますが、マイクレドや目標などを円グラフにすると ビジュアル的に目に留まりやすい優先順位が明確など、よさそうです。 これをモレスキンの開いてすぐのところに貼りつけておくと、いつも意識できて良いですね。 はってはがせるスコッチスティックのりなら、貼りかえることも簡単
より良く生きるために！オトナの７つの「学び方」 ～本『人はなぜ学ばなければならないのか』より - ライフハックブログKo's Style
あなたは今日、なにを学びましたか？ 大人の学びは、机に向かってするものばかりではありません。 今日は、「学び」について多くのことを「学び」とることができる本、 『人はなぜ学ばなければならないのか 』より、より良く生きるための、大人の７つの「学び方」についてまとめてみました。 1. 疑問を持ち、質問する 学ぶことは元来、先生に質問し、先生の答えをきくことでした。聞くことが教わることであり、学ぶことであったので、自分が質問をしないと何も始まりません。 だから、質問することは学ぶことでもあるわけです。よく学ぼうと思ったら、上手に質問する。すなわち質問することを習慣化していなければなりません。学ぶことの一つの基盤として、良い質問をつくれるよう練習することも重要になります。 様々なことに「なぜ？」と疑問を持つことは、学びの始まりです。 そしてそれについて考えたり、調べたり、質問してみる。 自分で疑問
読んだものまとめをやって知った５つのこと - 読んだものまとめブログ
ブログを始めて早いもので半年が過ぎました。沢山の方から多数のご意見ご感想をいただき、感じ方や考え方が本当に異なるのだということが分かりました。賛否両論（特に耳の痛い建設的な批判）は自分にとっての宝物です。これからも知力、体力が続く限り、思いついたことや考えたことを自分なりにまとめていきたいと思います。半年のまとめということで今回は読んだものまとめのまとめをやります。いままで綴ってきたエッセンスを５つに集約してみました。今後のあなたのわたしの未来に役に立てられていただければ幸いです。 ゆるく考えよう 人生を１００倍ラクにする思考法 作者: ちきりん出版社/メーカー: イースト・プレス発売日: 2011/01/20メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 30人 クリック: 1,095回この商品を含むブログ (137件) を見る １ 根拠がなくとも自信を持つこと どのようなことに取り組むにして
新生活間近ですが、お部屋探しをするときは「名目」家賃に惑わされないようにしよう｜男子ハック
ライフハック新生活間近ですが、お部屋探しをするときは「名目」家賃に惑わされないようにしよう2011年2月18日15 (※当たり前のことですが、大事なことなので書いてみました。過去の自分への戒めも込めて) 僕は16日で2年間住んだので、賃貸契約の更新を行いました。これが思った以上の支出でした。なんでこんなことになったのでしょうか。 見えている家賃と見えていない家賃 まずは契約の時の費用を考えます。ちなみに下記は僕の実際の家賃です。 ;-) 見えている家賃 賃料:72,000円管理費:2,000円敷金:148000円(2ヶ月分)礼金:148000円(2ヶ月分)ということは初期費用を支払えば、月々74,000円を支払えばよいことがわかります。しかし、実際に契約をしてみると、下記の費用が必要なことがわかりました。 8-O 見えていない家賃 火災保険料:12,000円仲介手数料:75,600円(1ヶ
リスクを取って成功をつかむ--失敗をキャリアアップにつなげる5つのコツ
わたしが米TechRepublicで記事を書き始めて数年になるが、その間、多くの読者がリスクを取ることに対して否定的な意見を持っていることに気付いた。キャリアアップのためにリスクを取るべきだという記事を書くと、それに反対する意見が、かなり多く寄せられる。 そのためわたしは、Dal LaMagna氏が書いた「Raising Eyebrows」という新しいビジネス書の話を聞いて、興味を引かれた。この本では、やはりリスクを取ることを勧めている。わたしはLaMagna氏に電話で話を聞き、キャリアを前進させるためにリスクを取る（そして、時には失敗する）ことの利点について聞いた。 若い頃、わたしはレストランの仕事から駐車場の管理人まで、数多くの仕事に就いた。そして、他の人の下では働きたくないと思うに至った。わたしは、自分の好きなように仕事をしたかった。そのため、わたしは起業の専門家になったが、手がけた
頑張るほどに問題の本質が見えなくなる - rabbit2goのブログ
残業や休日出勤で仕事を片付けるのは悪くはないし、納期を守るプロ意識として結構なことだとは思うのだけど、そうやって力任せの解決をいつまでも続けていると、本来解決すべき問題の本質を見失っている気がしてならない。毎日残業して仕事を続けなければならない状況には、何か別の要因が有るはずだ。 担当者間で仕事の割り振りが上手く出来ていない。 仕事をうまく片付けて回すためのノウハウが共有されていない。 知恵を出せば効率的に進める方法が有るのに、面倒なので何も考えていない。 効率の悪い方法を繰り返すことに何の疑問も持っていない。 言われた通りの仕事の進め方に従うことが必須だと思い込んでいる。 例えば、納期のように明確な締切りが存在するだけで、脇目もふらずテキパキと仕事を片付けられる人は多い。そんな状況になると無駄なことは省くようになるし、少しでも効率的な進め方をするためにいろいろと頭をひねって考えるはずだ。
集中力を高める7つの秘儀 - ガベージニュース
昔と違い今は自動車や近所の喧騒なども合わせて身の周りが随分と騒がしくなり、さらに多種多様の興味をそそられる物事も周囲に散在しており、集中力を維持するのが難しい時代といえる。ツイッター、Facebook、ソーシャルゲーム、携帯電話が「集中力を妨げる最たるもの」という表現に、誰が首を横に振れようか。ところが集中力を欠いたままの作業は大きなケアレスミスの元になるし、作業効率は悪くなる。作業成果物の品質も落としかねない。そして余計な時間を費やす羽目に陥るかもしれない。物事を成し遂げるのに時間の確保は欠かせないが、それと同じくらい重要なのが「集中力を維持し、高めること」。【Dumb Little Man】では7つのシンプルな方法を挙げて、集中力を高めるコツを教示している。 1.作業の目的を明確化する ただ上司からやれと言われたから、ルーチンワークだから、のような明確な目的も無く、何となくこなしている
大学生なら知っておくべき人脈構築の2つのステップ
はじめに 就活は情報戦です。自身でインターネットや書籍を利用して調べることも大切ですが、タイムリーな話題や、アクセスの限られた情報を知る際には、やはり人対人の関係が重要になってきます。 そこで重要になってくるのが、対人ネットワークの広さなのですが、普通に学生生活を送っているだけではそこまで多くの人と繋がりを築くのは難しいと思います。そこで今回は、いかにして学内で人脈を構築していくかについて述べていきます。 人の繋がりが全て 学生生活の中で、何かしら繋がりの重要性を実感する出来事に遭ったことがあると思います。例えば、過去の期末試験を思い出して下さい。自分が取ったノートに加えて、優等生のノートやその授業の過去問を入手し、難なく高得点を取っていた友人が一人はいませんでしたか？ また、授業の一環で聞き取り調査などをするときに、先輩後輩繋がりからお目当ての人へのルートを切り開いた経験がある人もいるの
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「言いたいことが言えない人」のための伝える技術 ーDESC法 : earth in us.
まとめ：そろそろ自分を信じていい頃だ～上手く自己アピールするための50選 | ライフハッカー・ジャパン
まとめ：仕事に救われる朝もあるから～快適な仕事場作りを目指す45選 | ライフハッカー・ジャパン