電力大手、最終保障料金見直し=燃料高騰時には値上げ―9月からhttps://sp.m.jiji.com/article/show/2797945
62歳で主婦から医師に 猛勉強で「一番戻りたかった場所」へ：朝日新聞デジタル
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- Section BGN -->\n<div class=\"Section jukentokushu_naka6_list pc\">\n<div class=\"Title\">\n<h2><a href=\"https://www.asahi.com/edu/exam/\">受験ニュース</a></h2>\n<ul class=\"SubLink\" style=\"float:right;font-size:.8rem;\">\n<li class=\"Fst\"><a href=\"https://www.asahi.com/edu/kyotsu-exam/\">大学入学共通テストへ</a
｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した"最強の自重筋トレ"の中身 加齢を遠ざけるのは｢ランニング｣ではなく｢筋肉｣である
いつでもどこでも一人でできる最強のトレーニングの正体 9.11を境に、特殊作戦コミュニティは、もっとも効果的で時間効率的にも優れたトレーニング方法を開発する必要に迫られることになった。 そんな中、私は、米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリストとして、空軍特殊作戦部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズなどに任務する兵士たちを、鉄の意志と驚異的な身体能力を持つ男たちに変えてきた。 フィットネス全般に秀でたエリートアスリートを育成する方法を確立するには長い時間を要したが、日々、進歩していくスポーツ生理学の原則を適用することで、燃え尽きやケガを最小限に抑えながら、より強く、より速く、無駄な脂肪がない引き締まった兵士を生み出し続けていった。 その主たる方法は、ボディウェイトエクササイズ（自分の体重を抵抗にして体を鍛えるエクササイズ）。パーソナルトレーナーやジムに頼らず、いつでもどこでも一人でできるト
毎日noteを書くことで得たことと失ったこと｜ゑんどう ≒ 遠藤 涼介
はじめましての方から頻繁に起こしいただく方まで、ようこそ。 どうも、ゑんどう @ryosuke_endo です。 このnoteでは、特に読む必要がないと感じられることかもしれないけれど、ぼくがだれかと対面して話したい”雑談”を文字化するものなので、そんな雑談にお付き合いくださる方は、ぜひ読み進めてください。 ぼく、2018年の05月から毎日noteを更新してまして。途中、メンタルがバカみたいに沈んでしまった時期には休憩したものの、それ以外は毎日noteを投稿してたりする暇人です。 「すごいですね」とか「いつ寝てるんですかwww」みたいに褒めていただいているのかバカにされているのかわからない意見を頂戴することもありますが、周りからどんな意見をもらったとしても趣味ですから、どちらであってもまったく気になりません。 こうやって毎日noteを更新することによって、ぼくは何を得たのか。はたまた何を失
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「AIは人の仕事を奪うのか？」AIが奪うのは「間違ってもいい仕事」だよ、という話→そして人間に残されるのは…