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［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 考えることは己れ自身と親しむことであるミゲル・デ・ウナムノ （スペインの哲学者） 「考える」ということばを聞くが、私は何か書いているときのほか考えたことはないミシェル・ド・モンテーニュ （仏の哲学者） 二人の哲学者の言葉をご紹介しましたが、私が「へぇ～」と思ったのは、じつは下記の内容なんです。 一般に頭の中で考えるスピードは、普段の話し言葉の30～50倍と言われています。 つまり、

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 今日も過去に紹介したことがある名言から。 いま、少なくとも私に必要な言葉をピックアップしました。 気持ちが萎えている皆さんの力になればいいのですが・・・。 どんな苦しい状況でも、ときには絶望かと思われるような状況でも、必ずできることはある。 考え込んでいても活路は開けない。立ち止まらずに、動き続けることだ。そうすれば、思いもかけない可能性が見えてくるものだ。 『新・自分を磨く方法』

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 たとえどんなことであっても、友人に不満をもらすのはやめることだ。 しばらくすると自分でもつまらないことを言ってしまったと後悔するだろうから。 『今日が楽しくなる魔法の言葉』 （アーニー・J・ゼリンスキー 著／ダイヤモンド社） より 友達と飲みに行ったとき、いつの間にか職場での人間関係についてのグチになりました。その友達（Aさん）はいつもはそういう話をしないのでちょっと珍しいことでし

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 真夜中の前の一時間の睡眠は、午前三時後のそれより価値がある。ジョージ・ハーバート 最強のライフハックは早起き！『百式 2011-03-03 管理人の独り言』 より 百式 田口さんの独り言は、「ということで早起き実践中なのだが、いかんせん寝るのが朝4時とか5時なのでつらい・・・何かが間違えている、何かがｗ。」と続きます。^^;; そろそろ春ですしね、生活習慣を見直して早起きを始めよう

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「運動しない」ことは「憂うつになる薬を服用しているのと同じようなもの」なのです。 人間は体を動かすようにできています。 私たちは1日中コンピュータの前に座りつづけたり、何日も会議を続けたりするようにはできていないのです。 私たちはもともと昼食のために草食動物を追いかけ、自分たち自身がライオンの餌食とならないように走って逃げるようにつくられています。 運動をしないと私たちの体は不調を

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［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「行動すれば、次の現実」 『「成功曲線」を描こう。』 （石原 明 著／大和書房） より 前回のライフハック女子部のテーマが手帳だったので、過去手帳や過去に書いたノートを読み返してみたのですが、この「行動すれば、次の現実」が何度も登場しました。 黄色やピンク色の目立つ付箋紙に「行動すれば、次の現実」と書いてあちこちに貼られています。 「案ずるより産むが易し」という諺に近いのですが、自

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自分の人生に変化を起こすには、まず【意識すること】。 意識していることに向かって成長する。 わかっていることを実行に移すもうひとつの方法は、質問リスト（変化は自問からはじまる）。 毎日、あるいは毎週、自分に問いかける質問のリストをつくるのは、注意を払い、試してみるという学習プロセスを利用するのと同じこと。 意識すれば、それを試す方法について考えるようになるし、自分の人生をもっと理想に近づけようと行動を起こすようになる。 『死ぬまでに知っておきたい人生の5つの秘密』 （ジョン・イッツォ 著／マガジンハウス） より 普段どんな質問を自分にしているでしょう？ 質問を変えれば意識を変え、行動を変えることにつながります。 今日ご紹介するのは、リーダーシップ開発プログラムのノウハウから選りすぐりの質問300個をまとめた iPhone のコーチング・アプリです。 これもお試しの無料アプリ「iQuesti

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