断捨離実践中、あれっ、これはどうすれば捨てられるの？これ捨てるのって、なんだか納得できないんだよねぇ、ということが起きてませんか？ 私は、理屈人間ですから、ある程度は「納得」すれば捨てられるんです。 でも、納得できないこともありますよね。 それは、わたしの場合は「服」。 先月少し処分したのですが、あの時の処分は着古したものや着なかったものでした。まだまだ、処分できる方法がありました。 そう、こんまりさん的断捨離術で、もっと加速できるかもしれない！^^; 今回は、こんまりさんの片付けの魔法その１をご紹介します。 ↓ランキング参加中♪　応援クリック頂けたら「感謝いっぱい」です！ にほんブログ村 テクニック１　「場所別」でなく、「モノ別」に片付ける こんまりさん流の片付けの魔法は、他の人と切り口がまったく違います。 片付けの初めの段階は、 どこからはじめるかではなく、何からはじめるかを問うのです

前回の記事で漢方薬局に行ってきたお話をしました。 漢方の先生から、漢方薬に頼るよりも、まず毎日の生活習慣を見直すことが、健康的な身体つくりになると教わりました。 見直すポイントの１つ目は、食生活です。 食生活を見直すといっても、難しい事はありませんでした。 私のなかなか痩せない体重や低血糖症も、食生活を見直せば、改善できそうと感じましたよ∑d(ゝω・●) 日常的なことをほんの少し気をつけるだけで、だいぶ違うので、食生活を見直す参考にして下さい。 ↓美意識を高める情報は、こちらを参考にしています。 にほんブログ村 ■玄米、未精白米、雑穀など。 主食は、玄米や雑穀などのほうが、白米よりもミネラルや食物繊維などが豊富です。 ■豆類、イモ類は 大豆、小豆、山芋、サトイモなどがおすすめ。 特に大豆は「豆の王」「畑の肉」といわれるくらい、タンパク質が豊富です。 動物性の脂肪のようにコレステロールが多く