５分でできる猫背改善法。腰痛、肩こりもスッキリ解消♪ - 疲労を回復して若返りま専科

あなたは、ご自分の姿勢に自信がありますか？ 姿勢の悪さって自分ではなかなか気づかないですよね。長時間、パソコンに座って仕事をすると、どうしても姿勢が前かがみになります。それって、自分で思っている以上に「猫背」になっている可能性大！ 「猫背」は見た目の悪さだけの問題じゃないんです。深刻なからだのトラブルを引き起こすから、たまりません。 私自身、パソコンに座って仕事をする時間が長い上姿勢も悪くて、肩こり、腰痛、骨盤のゆがみに悩まされていました。 コリがたまると肩甲骨の辺りの鈍痛から始まり、頭痛、吐き気、そして寝込むこともあったほどです。でも、こんな私が、あるストレッチ法で整骨院から卒業できました。 たった５分ほどの「簡単ストレッチ」ですが、コリのほぐし効果は抜群！マッサージや整体通いが欠かせないあなたは、ぜひ試してみて下さい。 自宅ケアをマスターすれば、お金も節約できますよ。 ブログランキング

[m-no-okiniiri]

バッチリ悪い姿勢の例の座り方の自分にこそ必要な猫背改善法。

[toukotan]

自力で姿勢ってなかなか改善しないのですが、このストレッチやってみます！

[sario29]

肩こりや猫背は永遠のテーマです

[coralmoon]

姿勢、気を付けなくちゃ（＞＜）

[rosiakana]

なんかおもしろそうですね、背骨の下に丸めたタオルをおくのってやったことないです。

[haru3939]

肩こりで苦労しています

[sanakimura]

猫背改善法　肩こり、腰痛解消法

[handaro]

意識するのを忘れるとすぐ姿勢が悪くなってしまいます。