第一三共胃腸薬プラス細粒 第2類医薬品 弱った胃に効き、腸の状態を正常に近づける 総合胃腸薬 細粒 3歳以上
第一三共胃腸薬（一覧）｜第一三共ヘルスケア
第一三共胃腸薬プラス細粒 第2類医薬品 弱った胃に効き、腸の状態を正常に近づける 総合胃腸薬 細粒 3歳以上
運痴だけど走ってる
隔日くらいで8月から走ってる。下準備のウォーキングは6月から。 学生時代の体育は5段階評価で1か2、運動部には所属したことない。社会人になってからも運動らしい運動はしたことがなく、座り仕事のまま30代になった。メタボというほどの体系ではないが標準の上限ギリギリ。 きっかけは一眼レフカメラを新調したこと。新型の性能の良さを楽しんでたらハマり、自分の足で遠くまで撮影に行きたくなった。そのためには体力がない。1日30分くらいなら作れるし、ウォーキングでもするか。 そんな理由で6月からウォーキングを始めた。歩くだけなのに筋肉痛になる運痴っぷり。それでも1ヶ月程で、歩くだけでは疲れない体になり、重いカメラ持って2時間ほど歩き回っても平気になった。目的は達した、と思った。食事制限はしてないが体重も3kg程減った。 歩くことが楽しくなったが、移動できる範囲に限界を感じるようになった。もっと遠くまで行ける
ジョギングを始めて、続けられるようになるまで - じゃがめブログ
健康改善の為に今年の五月にウォーキングを始めて、八ヶ月目に突入しました。飽き性で長く物が続かない私ではありますが、珍しく続いていてなかなか驚きであります。今ではLSDで8min/kmで二時間くらいは走れるようになって来ました。帰宅ランと休日ランで、ここ二ヶ月は月間150kmほど走っています。走り始めた頃は想像も出来なかった状態です。 そうやって続けてきたことで、体重こそ「影響が出始めたかな？」という程度であまり変化はしていません*1が、それ以外の部分が色々と変わって来ました。せっかくですので、続けるための考え方などを備忘も兼ねてまとめておきます。 ジョギングを始めて変わってきたこと 体調を崩さなくなってきた 季節の変わり目になるとすぐに喉がいがらっぽくなったり風邪を引いてしまったりしていたのですが、ジョグを始めてからここまで大幅に体調を崩すことはほとんどありません。ジョグし始めの頃に、走り
深い呼吸でリラックス 走るフォームも美しく - 日本経済新聞
今よりも少ないエネルギーで効率よく、しかも美しく走ることができたら素敵だと思いませんか？ 市民ランナーからトップ選手まで指導、だれでもわかりやすい教え方で評判のコーチが、あなたの走りを変えるためのコツを紹介します。1回目は呼吸が苦しくなったときに効くストレッチです。■息苦しさの原因は「力み」みなさんは自分のフォームを点検してみたことがあるでしょうか。たくさん練習して「これが自分のベストのフォー
「娘の服を洗濯をしていたら、シングルファーザーとしての人生が急に興味深くなった…」その理由を示す写真 : らばQ
「娘の服を洗濯をしていたら、シングルファーザーとしての人生が急に興味深くなった…」その理由を示す写真 子供をひとりで育てるのは人知れない苦労があると思いますが、世の中にはシングルペアレンツと呼ばれる人々がいます。 あるシングルファーザーの男性が10歳の娘さんの洗濯をしていたときに、「これからのシングルファーザーとしての人生が、急に興味深いものになってきた」と感じたそうです。 なぜなら……。 おや、汚い字のメモ？ 明らかに子供っぽい字で書かれていますが、その文面は、 「一緒にダンスに行ってもらえませんか」 きっと男の子から誘われたメモを、ポケットに入れっぱなしにしたのでしょう。10歳でこんなお誘いを受けるとはすでにモテモテです。 確かに父親としては興味深くなると言うか、いろいろと忙しくなることは間違いありません。 これに対する、海外掲示板の反応をご紹介します。 ●始まったんだな。 ●きっと娘
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