これをいうと多くのソフトウェアエンジニアリングをしている同期には比較的驚かれますが、僕は自炊派です。 リモートワークでなかった頃の平日でも週3-4回は自炊していました。 1年も経つといかにして継続的に自炊を続けるのかというところに少しノウハウが溜まってきたのでまとめてみようと思います。 僕の自炊のテーマは継続可能性です。無理をするとやめちゃうので、それは困ります。 アフィリエイトはやってませんのでブログ経由で買い物をしても僕には一銭も入りませんのでその辺りはご安心くださいな。 TL;DR 乾燥野菜、冷凍野菜は便利 困ったときに食べるものを冗長化しておくと良い 包丁を使わない料理をいくつか持っておくと良い 加工済み食品は便利 前提 僕はちょいちょい魚を捌いたり、揚げ物をしたり、ちょっと凝った料理をしたりするし、なんなら山の上で料理をすることもあります。 この印象から料理が好きな人と思われてい
カロリー、ビタミン過剰摂取、オーガニックを正しく恐れる
ちょっとだけ食品に詳しい増田です。 (実は超詳しいプロとかではなくほんとにちょこっとです) シロクマのレバーとかマフィン食中毒とか芋ようかんバターソテーとかに不安を煽られている人たちをはてブでたくさん見かけたので解説していきます。 芋ようかんバターソテーのカロリーはお菓子としてはそれなりお菓子は砂糖と油の塊なのが普通です。 芋ようかんバターソテーはギルティ(笑)とか言うほどのカロリー爆弾ではありません。 そもそも芋ようかんはその重量の7割程度が水分なのでカロリーは控えめ、舟和のだと一本70gで124kcalです。 それの表面にバター(7kcal/g)がちょっと染み込んだくらいではお菓子として大したカロリーにはなりません。 パウンドケーキやバームクーヘンなら70gで250~300kcalあります。 カロリー爆弾なお菓子といえばクッキーとポテトチップスです。水分がごく少なく、重量のほとんどが炭
生漢煎防風通聖散はダイエットサプリではなく第2類医薬品 満量処方だからダイエット効果が断然ちがう！ 生漢煎（しょうかんせん）防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）は巷で流行中のダイエットサプリとはちがい、効果効能が認められた18種類の生薬が配合された漢方薬です。 効果効能の疑わしいダイエットサプリに飛びつく前に生漢煎防風通聖散のことを知ってほしいです（私も父もこれで痩せたからです）。 防風通聖散の中には満量処方のものと、そうでないものとがありますが、生漢煎の防風通聖散は満量処方、原生薬最大量27.1gから1日の有効成分4,5gが凝縮されています。 【防風通聖散・比較】 生漢煎防風通聖散・・・有効成分4.5g、1日当たり130円※１ ツムラ防風通聖散・・・有効成分2.25g、１日当たり179円 ナイシトールZ・・・・有効成分2.5g、1日あたり260円 ※１．生漢煎防風通聖散は通常7,800円
1年中、サンマが食べたい人 秋刀魚で元気になりたい人に贈るレシピです! 《目次》 秋刀魚すき 秋刀魚が好まれる理由 秋刀魚の開きとズッキーニの豆板醤炒め ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO DHA &EPA リンク 秋刀魚すき 海に囲まれている日本 色々な水産資源が取れるが中でも 日本人はみな秋刀魚好き。 少し前まで旬になればたくさん取れて 安価で良い秋刀魚が出回りましたが 近年は、そうはいかなくなっている。 秋刀魚が好まれる理由 肉質が柔らかい 良質な油が豊富に含まれ栄養価が高い 腹を開いて内臓処理がいらない 庶民の財布に優しい 塩焼き、煮付けなど調理しやすい 冷凍技術や物流も発達している 現代では、秋刀魚の開きなど一年中、手に入る。 いつものスーパーで秋刀魚の開きと 夏野菜のズッキーニを見て、閃いたレシピを紹介します。 秋刀魚の開きとズッキーニの豆板醤炒め 秋刀魚は旬て無くても 開きで
睡眠というのはハイパフォーマンス、健康な生活、よりより日々に必須のものです。食事、運動と並んで一番大切なファクターといっても過言ではありませんね。 質の高い睡眠には、大きく分けて以下の利点があります。 脳の機能を改善する筋肉回復の助ける寿命を長くするホルモンのバランスをとるメンタルの状態を守る脂肪と戦う 良い睡眠を得るために睡眠薬にはなるべく頼らないほうが望ましいので、サプリメントで睡眠を助けるほうが良いです。ではどのようなサプリが良いか4つピックアップしていきましょう。 1. 活性炭（チャコール） チャコールダイエットでおなじみのチャコールサプリです。 工場で作られたお肉などには毒素があって、脳に炎症を引き起こし、睡眠を乱してしまいます。 食生活を整えると毒素を取り払ってくれますが、この活性炭のサプリメントはこの毒素を取り払うプロセスを加速してくれるので、毒素が脳にいくする前に、腸から毒
誕生日という1年の節目を迎えて思うこと 残された時間は長くない！ - 【24/7】高配当株とかマイレージとか車とか【独り言】
しょこら＠（@syokora11_kabu）です。 本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。 実は、今日6月9日は、私しょこら＠の誕生日でございます。だいたいの場合、知り合いにその話をすると、直ぐに覚えてくれます。 6月9日 ね、覚えやすいでしょう？？ よいこはへんなそうぞうなんてしてないよね？ ついては、読者の皆様からのプレゼントをお待ちしております♡ 欲しいのは2914の株券です。含み損はどうかご遠慮ください(｀・ω・´) さて、そんな訳でまた一つ歳をとってしまった訳ですが、30、40、50歳と歳を重ねると共に、自分の年齢自体に興味を持たなくなる人が多いのではないでしょうか。強いて言えば、大台に突入した時にちょっとブルーが入る程度かな？ この歳になると、誕生日を迎えることに喜びを感じるというよりも、 いかに自分の若さ・健康をキープするか この1年間、充実した時間・経験を過ごせたか
産後のママは、ホルモンのバランスが崩れているうえに、赤ちゃんのお世話でヘトヘト。 赤ちゃんの夜泣きで寝不足になったり、女性ホルモンの乱れで心に不調がでたり、育児が辛くなる時もありますよね。 私は出産後、体力が元に戻るのに1年以上かかりました(>_<) 今回は、妊娠後期から産後ママのためのサプリメント「ベルタママリズム」をご紹介します。 「ベルタママリズム」は葉酸サプリで有名なベルタから、産後の体調の変化や育児によるライフスタイルの変化でヘトヘトになっているママ向けに発売されました。 産後の心と体の不調をサポートする「頑張るママのサポートサプリ」です。 授乳中でも飲めように、成分にこだわっています。さらに、美容成分が配合されているのも嬉しいポイント！ この記事ではベルタママリズムの口コミ評判、効果、成分、飲み方など詳しく調べました。 毎日頑張っているママへ、是非参考にして下さいね！ ベルタマ
妊活とは何から始めたらいい？いつから？始め方＆方法まとめ
子どもが欲しい方にとって関心が高い妊活。 そんな中、「妊活って何から始めたらいいの？」「仕事が充実してるんだけど妊活はできる？」「40代になって年齢的に不安」と気になる人も多いのではないでしょうか。 そこで、妊活を始めたい全ての方に向けて、妊活方法や何から始めたらいいかについてご紹介します。 ▼この記事に書いてあること 妊活とは 妊活は何から始めたらいい？ 妊活方法にはどんなやり方がある？ 妊活アプリ・妊活用おりものシートを使う方法や妊活の始め方についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 この記事の監修医師 阿部 一也 先生 ■経歴 医師、日本産科婦人科学会専門医。 東京慈恵会医科大学卒業。 都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、 分娩の対応や新生児の対応、 切迫流早産の管理などにも従事。 婦人科では子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、 骨盤内感染症などの良性疾患から、
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では シニア・ハイシニア猫に必要な栄養素とおすすめフードやプレミアムキャットフードのあれこれ について触れてるニャ！ 突然ですが 「あなたの家の飼い猫はまだまだ元気ですか？」 シニア猫になるころから徐々に体力が落ちていき、 ハイシニア猫になるころの多くが目に見えていろんなところに衰えがあらわれてきます。 猫の１１歳となると人間でいえば６５歳～７０歳くらいなので当然といえば当然ですよね。 しかし、以前みたテレビであるお宅のハイシニア猫を紹介していたのですが その猫の年齢はなんと２４歳！ さらにその猫は２４歳というだけでもスゴイのに、 ”右の後ろ足を手術で切断している”にも関わらず外を走り回ったり、塀の上に飛び乗ったりとものすごく元気でとてもビックリしました。 しかも、高齢になるほどかかりやすく「猫の死亡原因」の多くを占めている”腎臓病”も
妊娠中に亜麻仁オイルは危険？医師の意見と安全な摂取方法
妊娠中に亜麻仁オイルを摂取しても安全なのか？または、亜麻仁オイルの摂取方法等で注意点があるなら知りたい。といった悩みをお持ちではありませんか？ 既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、亜麻仁オイルは巷ではスーパーフードとも言われており、私たち人間にとってたくさんのメリットをもたらしてくれる素敵な食品です。 ですが体に良い栄養や食品でも、妊娠中の妊婦さんの場合は摂取量等に注意した方が良い。というものはたくさんありますよね。 「もしかしたら亜麻仁オイルもそうなのかな？」と思ってしまう気持ちもよくわかります。 そこでここでは、 妊娠中も亜麻仁オイルは100%安全なものなのか？ 注意点があるならば、どんなポイントがあるのか？ といった部分を一緒に見ていきたいと思います。 亜麻仁オイルには早産のリスクがある？！医師の意見はどっち？ 妊婦であるが故に、一般的に体に良い食べ物でも「それが妊婦にとっ
糖質が少ない痩せる食べ物ランキング一覧・糖質が多い太る食材【糖質オフダイエットで肥満改善・対策】 - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
国（文部科学省）が発表しているデータをもとに、糖質が少ない食べ物・食材ランキングを作りました。 カロリー制限ダイエットは苦しいですが、糖質制限ダイエットはラクに早く痩せるので、個人的にもおすすめです。 普段スーパーでよく見かける、安い食べ物（旬の野菜や魚、お肉など）をメインに、執筆しています。 ダイエットをしている人のお役に立てましたら嬉しいです。 目次（タップで下の本文へ自動移動もできます） 糖質が少ない食べ物ランキング 総合ランキング・100gあたり糖質1g以下 1位：こんにゃく 2位：魚全般、ツナ缶、エビ、甘海老、カニ、タコ、イカ 3位：卵 4位：寒天、もずく、ところてん、厚揚げ、がんもどき 5位：牛肉、豚肉、鶏肉、馬肉、鳥レバー 6位：あさり、サザエ 7位：ブロッコリー、シソ、ほうれん草、春菊、モロヘイヤ、小松菜、チンゲン菜 8位：油あげ、木綿豆腐 調味料：食塩、油、バター 飲み物
40代ダイエット 脂肪を落とす調味料・痩せる習慣で痩せない体質を克服！20代30代より有利な面も - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
40代のダイエットに必要な、痩せる知識・痩せる習慣を身につけて、健康で美しいスタイルを保つ方法をシェアします。 40歳を超えると、今まで以上に筋肉量も減少し、カロリーを消費する代謝が落ちるので、痩せにくい体になります。 冷え性にもなりやすくなるので、当記事で紹介する予防策・改善方法を実施し、万病のもとである肥満と一緒に予防・解消しましょう。 目次（タップで下の本文に自動移動できます） 40代の痩せる習慣で代謝を改善 20代～30代より有利なダイエットもある 健康なダイエットは調味料が大切 内臓脂肪・皮下脂肪が減る調味料 玄米や大麦が材料の黒酢がダイエット向き カロリーよりも糖質を減らす 長続きしないダイエットは禁止 湯船に浸かり代謝を上げる 血行・血流を改善して冷え性も予防 睡眠が強い空腹感を抑える 痩せホルモン 空腹・デブホルモン『 グレリン 』 食欲を抑える痩せホルモン『 レプチン 』
【保存版】肌がカサカサな人はこのサプリ！失敗しないサプリの選び方 | アレルナイトプラス購入前に必見！楽天・アマゾン・公式どこが最安値
肌のカサカサの原因ってどんなものがあるでしょうか？ 生活習慣やストレス、空気の乾燥など環境の問題などが挙げられますが、それに加えてサプリを併用すると効果が発揮される可能性が高いです。 この記事では、お肌のカサカサを食べ物やサプリ、乾燥対策で改善する方法を調べました。 肌のカサカサでお悩みの人におすすめのサプリがあるんです！ お肌のカサカサのようなトラブルを改善するにはスキンケアや乾燥対策が有効なのはもちろんですが、サプリメントを併用することで更に効果を発揮する可能性が高くなります。 沢山の種類があるサプリメントの中でも、肌のカサカサで悩む人におすすめのサプリメントがあるんです。それはアレルナイトプラスというオリエンタルバイオという会社が取り扱っているサプリです。 肌がカサカサな人におすすめのサプリ「アレルナイトプラス」 アレルナイトプラスはアトピーや花粉症のかゆみや肌荒れでつらい思いをして
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では 猫のダイエットフードを選ぶときに大切なこととおすすめダイエットフード について触れてるニャ！ 多くの方がそうだと思いますが、 「猫のダイエットをするとき、食事の改善から取り組みますよね？」 その場合、毎日のごはんをダイエットフードへ切り替えるようになると思いますが、 ただ適当にダイエットフードに変えただけではダメなんです！ きちんと健康的にダイエットをしてもらうためには きちんとしたダイエットフードを選ばないといけません。 とはいえ 「何を基準に、何を重視して選べばいいのかわからない」 ということもあるでしょう。 ということで今回は 猫のダイエットは「食物繊維による満腹感の持続」が重要 満腹感を持続しやすいダイエットフードのおすすめ５選 について解説、紹介させていただこうかなと思います。 肥満は猫の健康に良くないです。 できるだけ
記事作成時点で約2500万人いる認知症患者は年々増加しており、2050年までに少なくとも1億1540万人に達すると推測されていますが、最も一般的な種類の認知症であるアルツハイマー病の正確な原因は不明で、有効な治療法もありません。そんなアルツハイマー病の発症リスクに、糖分や脂質が多くなりがちな食生活が関連している可能性があると、中国の研究者らが発表しました。 Frontiers | Effect of nutrition in Alzheimer’s disease: A systematic review https://doi.org/10.3389/fnins.2023.1147177 Western Diet Identified as Risk Factor For Alzheimer's Disease, Scientists Warn : ScienceAlert https:
【健康管理#007】DHAとEPAをサプリではなくサバ缶から取ることにしました 〜 Ça va, Saba? - 歌をメインに外国語をまなブログ
DHAとEPAといったオメガ３脂肪酸は、サバやイワシなどの青魚に含まれています。 DHAには脳の神経細胞の情報伝達をスムーズにする働きがあり、EPAには血液をサラサラにする効果があるといわれています。 これらDHAやEPAは体内でほとんど作られず、食事によって摂取しなければならないため、必須脂肪酸と呼ばれています。 最近サプリよりもサバ缶からのほうがDHAとEPAを効率よく摂取できると聞き、ちょくちょくコンビニで水煮のサバ缶を買っていたのですが、今回まとめ買いをすることにしました。 ネットで探してみたところ、『国産、食塩・化学調味料不使用』に惹かれて、伊藤食品さんのサバ缶を購入しました。 内容量190gとたっぷり入っています。 お味のほうは？ 味が、、な、、いやいや噛み締めればしっかりサバの味がします！ 汁にもDHAとEPAがたっぷり含まれているので、しっかり飲みましょう。 こちらのサバ缶
【生はちみつ】2019年12月iHerb購入品紹介！一部対象製品50%オフセール中【オメガ3/アルガンオイル】 - 123blog
こんにちは！ 今日は2019年12月のiHerb購入品紹介をしていきたいと思います。 一部対象製品が半額セールをやっているので、試しに購入してみた商品なんかも多数あります。 それではいざ！ iHerb（アイハーブ） 一部対象製品50%オフのクリアランスセール中 SNP アニマルマスク（タイガー・パンダ） Original Sprout ヘア & ボディー ベビーウォッシュ Physicians Formula 究極の高栄養アルガンオイル Coromega オメガ3 大人用フルーツグミ Now Foods ガンマアミノ酪酸 500 mg Y.S. エコ ビーファームズ 生のハチミツ 米国グレードA Simply Organic GrillingSeasonsSteak Organic St. Dalfour デラックス・ゴールデンピーチ・スプレッド まとめ iHerb（アイハーブ） iHer
＼すぐにおすすめを見たい方はこちら！／ ◆筋トレにおすすめのナッツ10選 ナッツは良質な脂質やタンパク質を豊富に含んでおり、ビタミンやミネラルも豊富なので筋トレしている人には絶対に食べてほしい食材です。 しかし！ 「1日にどのくらいの量を食べたらいいの？」 「食べ過ぎは逆に太るんじゃないの？」 とナッツに関してわからないことがたくさんあると思います！ そこで今回は、ナッツの筋トレに効果的な食べ方やおすすめの理由について詳しく解説していきます。 ◆この記事でわかること！ 筋トレ中にナッツがおすすめの理由 筋トレにおすすめのナッツ10商品 筋トレに効果的なナッツを食べ方 この記事を書いた人 uFit編集部 メディア編集者 uFit編集部では筋トレやダイエットについての記事を編集しています。皆さんの気になる商品や最新の情報を取り上げていきます。 監修者 林慧亮 uFit代表 Youtubeチャン
月間10万人が読んでいるCoral Insightsのニュースレターにご登録いただくと、Coral Capitalメンバーによる国内外のスタートアップ業界の最新動向に関するブログや、特別イベントの情報等について、定期的にお送りさせていただきます。ぜひ、ご登録ください！ 当ブログで私の記事を長年フォローしてくれている方ならご存知かと思いますが、私は自他ともに認める健康オタクかつ生産性マニアです。常に新しい情報を取り入れ、試しながら、自分を改善し続ける方法を日々模索しています。 その中で確信するようになったことの1つが、朝や夜のルーチンがパフォーマンスの要と言っていいほど重要であることです。「良いパフォーマンス」の定義は人によって違うでしょうが、私の場合は「頭が冴えていること」や「ポジティブな気持ちでいられること」であり、そのようなベストな状態の自分をチームや普段の仕事相手に見せられることです
不安障害の治し方
公式LINEでは、体調不良などの症状の改善のヒントとなる情報を配信しています。また、随時お得なクーポンなども配布しております。是非公式LINEにご登録ください。 不安の大元はやっぱり腸内環境 不安を解消するために重要なのは、脳と腸の両方からのアプローチが有効です。 「腸脳相関」という有名な言葉があります。 例えば、うつ病の患者さんでは、腸内の善玉菌が減少しており、腸と脳には双方向で影響しあっています。 ストレスがかかると、HPA軸（視床下部ー下垂体ー副腎軸）が反応します。 一時的なストレスではなく、長期のストレスになった場合、HPA軸が狂い、これが俗にいう、副腎疲労の本体だと考えられています。 腸内細菌を全く無くしたマウス（無菌マウス）では、ストレスに対して、HPA軸が過敏に反応しました（PMID: 15133062）。 ところが、そのマウスに、一種類の細菌を移植することで、ストレスに対す
犬を飼っている皆さん、ドッグフード選びで迷った経験はありませんか？ 「どのドッグフードが良いのか分からないし、どれも同じに見えるし、とりあえず良さそうな物を選んでおけばいいか！」 と考えている方はとても多いのではないでしょうか。 人間もそうですが、犬も普段から食べているもので体が作られます。 大切な愛犬にいつまでも健康で長生きしてもらう為には、ドッグフード選びはとても重要なのです。 犬を飼うにあたり、ドッグフードやケア（医療費・しつけ・トリミング）にさえお金をかけられれば、ペットシーツもフードボウルもおもちゃも安いもので構わないんです。 しかし、ドッグフードにかけるお金をケチって安価で粗悪なものを選んでしまうと、後々の医療費がとんでもないことになるかもしれません。 どこにお金をかけるかは飼い主さん次第ですが、自分の子どもに添加物まみれで粗悪な食事をさせないのと同じで愛犬にも健康を考えたドッ
《目次》 皮つきピーナッツの凄いパワー 全部を食することが大事な理由 人間らしい食事って 何だろう マサイ族の食事 エスキモーの食事 都会や近代食生活では健康ではいられない 皮つきピーナッツの凄いパワー アメリカ・ハーバード大学が30年にわたる研究で導き出した答えが 「死亡率を大きく下げる食材」として選ばれたのが「ピーナッツ」さらに渋皮つきなら もっと良い栄養価が含まれている。 friday.kodansha.co.jp データや研究によるとピーナッツに含まれる油は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸(脂肪酸とは？（良い脂質、悪い脂質について）｜食環研コラム | 残留農薬と食品分析検査(株)食環境衛生研究所) がとても良いバランスで含まれている。 コレステロール値を下げたり血管を強くするなどの効果が認められています。 ミネラル分やタンパク質も多いので優秀な食材として注目されています。 ピーナッツの食べ
【独り言】身体を引き締めようと思っているのですが、なかなか体重が落ちません - 【24/7】高配当株とかマイレージとか車とか【独り言】
しょこら＠（@syokora11_kabu）です。 本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。 あまりに、個人的な話で恐縮なのですが、最近の私の悩みを聞いてください。 それはですね・・・ 運動しても体重が落ちない問題 以下のグラフは、ここ10年間の私の体重推移です。2017年→2018年では一気に3kgも軽量化出来たのですが、2019年は前年度のまま。そして最近測ったら再び70kgを超えてブーデー状態に舞い戻ってしまっているではありませんか！（泣） 証券口座の含み益は、先週アッという間に無くなってしまったのに、お腹回りのプニプニな贅肉は、一向に無くなる気配がありません。なんと憎たらしいことか。 今日はそんな、管理人の独り言。 何のオチも結論もありません、悪しからず。 ルーチンの一つは、ジム通い 私は2017年半ばから、ジムに（平均して）週3～4回くらいの頻度で通ってます。 ジムで行って
【グリーンプロポリス】では体の不調を改善できない！？悪い口コミは？調査したらこんな事がワカッタ！！ - 中高年の方に紹介したい美容・健康商品ブログ
あなたは昔よりも身体が無理できないと感じていませんか？ 「朝起きても疲れが取れない」「毎日の残業でグッタリする」「手足がむくむ」「イライラすることが多い」などなど・・・。 こんな体の不調をどうにかしたいと思っている方に今回紹介したいのは、DHA・EPA配合オーガニックサプリ【グリーンプロポリス】です。 オメガ３脂肪酸配合のグリーンプロポリス 40歳を過ぎて、なんだか最近身体の調子が悪くなったと感じる人は多いですよね。 これを単なる「体力低下」の一言で片付けてしまう人も多いですが、年齢のせいだとあきらめていませんか？ まだまだ現役でバリバリと活動したいけど、何をしていいのか分からない方も多いでしょう。 そんな時はサプリメントに頼りましょう！ そんなあなたにおすすめなのが【グリーンプロポリス】です。 【グリーンプロポリス】には、ミツバチが集めたハーブや樹木の新芽と、自らの酵素成分を含む唾液を混
モグワンの口コミと評判！愛犬に半年間お試し購入してみました！ - 関西＠わんこー関西で犬と一緒にお出かけできる場所を紹介！
一度は名前を聞いたことがある有名なドッグフード「モグワン」！ 実際に愛犬に半年与えた感想をレビューします！ この記事では以下のことがわかります。 モグワンを与えてみた愛犬の変化モグワンに悪評がある原因モグワンの口コミモグワンはどこで買えるか？モグワンの最安値情報モグワンドッグフードを愛犬に与えている！という飼い主さんも良く聞きますし、ペットイベントでも出店されているので名前を知っている方も多いかと思います。 私もどんなドッグフードなのかな？と気になったので、モグワンについてみなさんの口コミや評判を調べてみました。 すると「怪しい」「ダメ」なども悪評も見られましたが、良い評判も多かったので購入して愛犬に半年与えました！ 実際に与えてみた感想やモグワンのメリット・デメリット、愛犬の変化などを詳しくレビューしていきますね。 モグワンドッグフードっていいのかな？悪い評判も気になる！と迷っている方の
「和漢・みらいのキャットフード」は、和漢を中心に鹿や魚・マクロビ原料・サプリ・オメガ３・ファイトケミカルなど最先端の栄養学の全てを注入した猫の健康を守るためのキャットフードです。 和漢とは、日本や中国由来の植物、食材を使用した食事による健康ケアのことです。そしてこちらでは、そんな「和漢・みらいのキャットフード」の種類や特典などをご紹介していきます。 会社概要 「和漢・みらいのキャットフード」とは？ 「和漢・みらいのキャットフード」全13種類 購入特典 定期購入がお得です！ 会社概要 会社名 自然の森製薬 株式会社 代表取締役 藤井 淳 所在地 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3－16－10 電話番号 0120-408-101（フリーダイヤル） お問い合わせ先 お問い合わせはこちら 関連記事：ベルギー産のプレミアムペットフード「ブラバンソンヌ」の口コミ・評判は？ 「和漢・みらいのキャ
肉を食べないヴィーガンやベジタリアンの食生活がアメリカで広がっている。ニューヨーク市では、週に一度は肉を使わない給食が9月から始まる。そこまで徹底する理由はなにか。NY在住ジャーナリストのシェリーめぐみ氏がヴィーガン生活の実体験を聞いた——。（第3回、全4回） 肉や卵を食べないと栄養が偏ってしまうのでは 動物性プロテインを一切とらないヴィーガンは不健康なのではないか？ という疑問は、ヴィーガンになりたい人もそうでない人も含め、おそらく多くの人が感じていることだろう。 しかし近年の研究で、その懸念は少しずつ晴れてきているようだ。アメリカで最も長い歴史と権威を持つ米国栄養学会では、ベジタリアンやヴィーガンを含むプラント・ベースト・フード（植物性食品）による食生活は健康かつ栄養面でも十分であり、場合によっては病気の予防や治癒する効果もあるとしている。 では、実際のところヴィーガンの人はどう考えて
腸内環境と免疫力は、密接な関係にあるといわれています。 腸には体内の免疫細胞のうちのおよそ6割が集中しているのです。 この免疫細胞を活性化させることが、外部からの病原体と戦う免疫力の向上にもつながるようです。 ✔︎この記事を読んで整理できること ・腸内環境を整える意味 ・善玉菌を増やす方法の理解 ・プロバイオティクスやプレバイオティクスの意味の理解 ・ハイカカオチョコレートはどんな効果があるのか ・腸内環境を整えるために摂取すべきサプリメントは何か？ ・自律神経と腸の関係性の理解 ・あなたの腸内環境のアセスメント方法 腸内環境を整えるには？ 私たちの腸内には、つねに500～1,000種類の細菌が100兆個も住みついていることが分かっています。(これは人体を構成する細胞数、約60兆より多い) 良く知られる大腸菌やビフィズス菌も腸内細菌の一つ。 特に小腸から大腸にかけて生息しており、これらの様
肌の曲がり角は35歳。30代以降から感じ始める悩み。見た目の衰えはスキンケアだけでカバーしきれないのが現実です。 ・ハリのない毎日 ・元気が出ない ・なんだか暗い印象に… 哺乳類の胎盤であるプラセンタには、健康効果や美容効果があるとして注目を集めています。 プラセンタは、食事から摂取するのは極めて難しい部位なので、効率的に摂るためにはサプリメントがおすすめです。 サプリメントなら気軽に利用できますし、栄養素が体の様々な部分に送り届けられるので全身に対する効果も期待できます。 でもプラセンタサプリメントって種類が多いので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。 大切なのは、プラセンタの量です。 当然少なすぎる量では効果を得られにくいのです。 注目すべきなのは純末量。 純末とは、プラセンタエキスから水分と不純物を取り除いて作られるもののこと。 その量は純粋なプラセンタ量です。 配合量がしっ
EPAやDHAといったオメガ3系脂肪酸には、以前から認知力・記憶力UP、ダイエット作用などで話題になっていましたね。 それに加え、心筋梗塞など心血管系疾患のリスクを低下させる働きも期待できるそうです！ アメリカの最新研究を見てみましょう。 オメガ3系脂肪酸と心血管の関係とは？ アメリカのメイヨークリニックなどの共同研究により、冒頭のようなことがわかってきました。 EPAやDHAは魚油や、一部の植物油（アマニ油・エゴマ油など）に含まれています。 これらをオメガ3脂肪酸と言いますが、専門用語では「長鎖脂肪酸」とも言われています。 特に魚は、オメガ3脂肪酸以外にも、健康に有益な栄養素をいくつか含んでいます。 「サーモン」「アンチョビ」「イワシ」などの脂肪は、オメガ3系脂肪酸の摂取に適しているとのことです。 オメガ3サプリで心筋梗塞の発症リスクを13％低下 研究では、約13.5万人分のデータが解析
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事ではこんなことに触れています。 シニア猫が認知症になったときの主な症状と対応の仕方について あなたの家の猫 「体だけでなく”脳の健康”も維持できていますか？」 昔と違い最近ではペットの医療やフードの質の向上に伴い、猫の寿命もどんどん延びてきています。 大昔には「猫は１０歳以上になると化け猫になる」なんて言われていましたが、 今や１０歳は当たり前、中にはウチの猫のように１５歳になっても元気で生活している猫もいるくらいです。 しかし、長生きをすればするほど大変になってくるのが 健康の維持 です。 しかも、猫も人間と同じく認知症になるので、体だけではなく脳の方も気をつけなければいけません。 とはいえ、 猫の認知症ってどんな症状が出て、どんな対応をすればいいのでしょうか？ よくわかりませんよね？ ということで今回は こんな行動は要注意！認知症の
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