血管のばしが冷え症を改善し、危険な病気を防ぐ 多くの人が悩んでいる冷え症。とくに女性は、冷え症に悩まされている人が多いと思います。 冷え症は、ただ体が冷えるだけでなく、血管が老化して危険な状態になることが多いそうです。 「血管が老化する」って、どのような状態なのでしょうか？ 血管が老化すると、血管が硬くなり、血行が悪くなります。すると体が冷えるだけでなく、「脳梗塞」や「血圧異常」などの危険な病気を引き起こす恐れがあるんだとか。 これを「危険な冷え症」と呼んでいます。 そんな危険な冷え症を改善するためには、血管を若返らせる「血管のばし」が効果的です。 硬くなった血管をストレッチで柔らかくして、手足をポカポカに温めましょう！ それが、あなたの健康を守り、老化防止や病気予防につながります。 冷え症の原因は「血管の老化」 私たちの体でいちばん大切なもの、それは「血管」。なぜ血管が大切なのでしょうか

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いつも訪問ありがとうございます😊 まだ体調面的にはイマイチなのですが、久々に新作を描きました。 ネタ的にはイマイチなのですが、久々に描いたという事で、公開します。 昨年の11月の末に、忍者ツールズ(アドマックス)さんから、500円分のクオカードをもらったと記事にしました。 コンビニで便利に使えるクオカード！ 500円ぐらいならコンビニスイーツでも買って、さっさと使おうかと思ったのですが… どうせなら、先日の入院の時に、病院のコンビニでの買い物に使おうという事で、ずっと持っていました。 入院中はあまり現金を持たない方がいいし、もらったクオカードなら気軽に買い物もできるな〜と、入院の時に持って行きました。 そして入院… 病院のコンビニ(ミニストップ)へ… 薬の時に使う水やガムなどだいたい500円分の商品を入れてレジへ… ミニストップ、クオカード使えないし！ クオカードって全てのコンビニで使え

ミツです。 今日は地元オカヤマからこんばんは。 さて数日間、千葉、東京に 滞在していたわけですが… その間に9面マルチモニターと LEDビジョンを設置してきました。 マルチモニターは 幕張メッセのイベントで、 これは55インチのモニターを 9枚連結したものです。 LEDは百貨店の 限定イベントで。 これは一辺が数十センチの LEDモジュールを50枚くらい並べたもの。 写真を見れば分かるように マルチモニターの場合は、 連結部に黒いラインが 入ってしまいます。 これは液晶モニターに ベゼルという枠があるため。 テレビにも枠が付いてるでしょ？ それと同じこと。 ただしマルチサイネージ用の モニターはそのベゼルを薄くして、 なるべくラインが細く 目立たないようにしています。 本来そのベゼルは衝撃を受けても 液晶へのダメージを抑えるための、 保護的役目もするんですが、 マルチ用モニターは それが極

ドローン 瞬速警備、三種の神器、大量の４Ｋ画像、ＡＩ解析、セコムやＡＬＳＯＫ、広域でも見逃さず とても興味深い内容です。 確かに、カメラの精度が向上すれば、空中からのセキュリティ対策はあり得ますね。 次世代通信規格「第５世代（５Ｇ）」が２０２０年をメドに実用化されることをにらみ、セコムや綜合警備保障（ＡＬＳＯＫ）がかつてない技術革新に挑んでいる。５Ｇでは鮮明な画像を大量に蓄積して人工知能（ＡＩ）で解析、不審者の動きを察知し犯罪を未然に防ぐことも可能だ。５Ｇがもたらす「警備革命」はテロ攻撃という暗雲が垂れこめる世界に新たな光明を示せるのか。 「カンブリア紀に生物に目が生まれて爆発的に進化したように、警備技術も５Ｇの登場で様変わりし安全性を大幅に高められる」――。ＮＴＴドコモと共同で５Ｇを活用した次世代警備システムの開発を進めるＡＬＳＯＫの桑原英治執行役員待遇はこう強調する。 １平方キロを監視

■商品名：カルメン・グランレゼルバ・シラー2013 ■産地：チリ ■タイプ：赤ワイン・辛口（ミディアムボディ） ■品種（セパージュ）：シラー100％ ■ヴィンテージ：2013年 ■アルコール度：14％ ■価格：1,600円弱（税込み） ■「やまや」のポップより 「Carnen Gran Reserva Syrah　ブルーベリーやアプリコット、コショウやオークのアロマ。 芳醇な果実味で、タンニンもしっかりしています。」 当ブログでは、チリワインをいくつも紹介していますが、1,000円以下のものが多かったです。 ■ぶどう？ライチ？コノスル・ヴァラエタル・ゲヴュルツトラミネール 中でも、この「コノスル」は800円は文句なしの80点台でした。 「カルメン・グラン・レゼルバ」は1,600円ですので、どの程度点数が跳ね上がるのか？ 楽しみですね♬ 1-2.カルメン・グランレゼルバ・シラー2013のビジ

『週刊ヤングジャンプ』（集英社）にて、原泰久先生原作で2006年9号より連載されている漫画キングダムについてまとめていきたいと思います。 キングダムは中国の春秋戦国時代を舞台に、天下の大将軍を目指す少年・信と後の始皇帝となる秦国の若き王・政の活躍を中心に、戦乱の世を描かれています。 現在までに５０巻が販売されており第17回手塚治虫文化賞マンガ大賞受賞作。単行本の累計発行部数3300万部以上、アニメ化、ゲーム化もされている人気作です。 漫画好きの僕が、５０巻も販売されるほどなぜ読んでいないのかというと、中国の歴史物はあまり好きではなかったので敬遠していました。 ただあちこちで推されている作品だったので読んでみることにしました。 完全なオリジナルと違って史実から逸脱できない縛りの中で本当にこんな人いたんだろうか？とか中国史なんか全く興味のなかった僕ですら興味が湧いてきました。 秦の始皇帝？ 紀

昨日も少し小雨が降る中、自転車で冬まっさかりマルシェへ。雨が続きます。 早くこの雨降りの日々たちが終わって、洪水の心配がなくなって、 セーヌとマルヌ川沿いに住んでいらっしゃる方々の心配がおさまるといいのですが。 夏にカヌーで通る小川沿いの方とかどうしていらっしゃるのか。 仮の堤防が作られてるんだと思うのですけど…。 いつもはカウンターもテーブル席もいっぱいだけど、 昨日はポルトガルバーも若干ですが人がちょい少なめ。 いつものバラ色シュワ子さんです。 いろんなことがありますが、 こうしていつもと同じ暮らしが出来ることに感謝しなくちゃです。 この後は、知り合いと会ってたくさん話してご機嫌になった旦那が、 あれ買う？これ買う？とお財布のひもがゆるくなっていたのですが、 ごはんの準備してきたし、そんなに食べ切れましぇ～ん。 でもトリュフ入りのハムだけは欲しいな、ってわたくし。 ということでイタリア

こんにちは！や～べ～です。 まだまだ寒い日が続きますね！ 今年も厄介なインフルエンザが大流行してますね。。。 毎年、かかりたくないと思ってるんですが、子供からもらってしまったりして、どうしても毎年感染してしまっています。。。 今年こそは絶対にかかりたくない！っということで、 今回は、絶対にかかりたくない！インフルエンザに感染しない為にやっておきたい誰でも簡単にできる6つの予防対策の解説と実際に行った11の予防対策実施例、ということで記事を書いていきたいと思います。 絶対かかりたくない！インフルエンザに感染しない為にやっておきたい誰でも簡単にできる6つの予防対策の解説 1.インフルエンザウイルスの感染経路を意識する。 インフルエンザウイルスは口や鼻から侵入するので、手で口や鼻をさわらない！ ※↑良く手洗いをした後ならOK！ ↓インフンルエンザの感染経路についての関連記事 インフルエンザはどう

週4日の正社員制度を提案しましたが、なぜ必要なのか？正社員と非正規の二つしか選択肢がないというのは、社会にとってはマイナスです。バランスに欠けていると思いませんか？二者択一ではない、間に入る第3の雇用形態が「新しい働き方」で入れば、二極化した雇用を打開し、非正規社員を減らすことができると考えます。 週4日の正社員制度が必要なワケとは？ 週4日の正社員制度が必要なワケですが、社会にはいろいろな状況の方がいらっしゃいます。 病気をお持ちの方、障がいをお持ちの方、介護が必要な方をお持ちの方、育児の方、将来の夢のために時間を使いたいと考えている方と状況は人さまざまです。 いろいろな状況の方を一律の枠にはめることが、難しくなってきています。 現状では、正社員と非正規の雇用形態の二極化が進み、バランスに欠けています。 そこで、間に入る『週4日の正社員制度』が必要なのです。 オススメ記事：ダラダラ残業し

淡路島は、昔から食の宝庫「御食つ国」と言われてきました。 旨いものいっぱいの淡路島の中でも、美味しいと噂のパン屋さんがある。 そこで、今回は、淡路島でおすすめのパン屋さんの紹介。 のどかな田園風景のなかに、ふと現れる フランスのオーベルジュのような雰囲気のお店。 素敵な花壇やアーチが出迎えてくれる。 お店は、半分パン屋さんで、半分はお洋服などのショップ。 センスのよいセレクトの お洋服やアクセサリーが並んでいる。 パンのほうは、焼き立てのパンがずらりと並んで、どれにしようかと、目移り。 オレンジピールとホワイトチョコのライ麦パン ほどよく水分を残した生地は、外はカリッと、中はもっちり。 クロワッサン 外はサクサク、中はしっとりの黄金バランス クリームパン 自家製のカスタードクリームがたっぷり！ どれもこれもおいしく、店主の丁寧な仕事ぶりが想像つく ここ「ルフィアージュ」は、大阪天満橋にあっ

この時期しか見ることが出来ない、兵庫県南あわじ市の「灘黒岩水仙郷」で、スイセンが見頃を迎えています。 寒風のなか、水仙の花が、甘い香りを放り、 目の前に広がる、青い海青い空と、白と黄色の花のコントラストが見事です。 淡路島最高峰の諭鶴羽山（６０８メートル）の南東、約７ヘクタールの急斜面に約５００万本の水仙が咲き誇る。 例年並みの１１月下旬から咲き始め、年末年始の穏やかな天候により順調に花の数が増えました。 寒い中でも、この景色を見ようと、週末には多くの観光客が訪れています。 この水仙郷は、２月末ごろまで楽しむことができる。 営業時間は、午前９時から午後５時まで、入園料は、大人５００円、小中学生は３００円となっています。 お問い合わせは、同水仙郷ＴＥＬ０７９９・５６・０７２０まで。 MAP 淡路島「灘黒岩水仙郷」 水仙見頃とアクセス方法と駐車場情報とか 淡路島　ファミリー（家族）で泊まるなら

【作り方】 1.鶏むね肉(250グラム)はそぎ切りにしておきます 2.ボールに 溶いた玉子(1個) すりおろしたニンニク(1片) すりおろしたショウガ(10グラム) 塩(小さじ1/4) 砂糖(小さじ1/2) を混ぜてつけ汁としておきます 3.漬け汁に鶏むね肉を入れて揉み込んで３０分以上漬けておきます 4.片栗粉(大さじ2)を入れて全体を混ぜます 5.フライパンに油を入れて鶏肉を揚げます 6.全体が色づくように返しながら揚げます 7.狐色になったら引き上げます 8.お皿に盛って レモン(適量) マヨネーズ(適量) 黒コショウ(適量) を添えたら出来上がり

最近競争も一段落した感もあった個人型確定拠出年金（iDeCo/イデコ）の業界ですが久々に新たな風が吹きます。 満を持して松井証券の参入です。 松井証券がとうとう個人型確定拠出年金（iDeCo/イデコ）に参入さすがに後発だけあって他をよく研究しておりいつもご紹介している４社に対抗できる存在となりそうです。 今回はこの件を見ていきましょう。 松井証券の個人型確定拠出年金（iDeCo/イデコ）詳細それでは松井証券の個人型確定拠出年金（iDeCo/イデコ）についてみていきましょう。 松井証券はネット証券の走りでいろいろな革新的サービスを行ってきました。 個人型確定拠出年金（iDeCo/イデコ）も期待大です。 手数料まずは手数料です。 これは他のネット証券などと横並びですが運営管理手数料０円となっています。 それ以外の手数料についてはまだ表記がありませんので不明です。 取扱商品取扱商品も１２本とかな

出所：株式会社ディアイティセキュリティレポート – dit 二段階認証もう一つが二段階認証です。 二段階認証とはPasswordやIDをつかったログインだけでなく本人しか確認できないセキュリティコードを使って本人認証する方法です。 大抵の仮想通貨取引所では２段階認証が使えるようになっていますのでこれを使えるようにしておきましょう。 二段階認証するためにはいろいろなアプリがありますが私はグーグルの「Authenticator」ってのを使っています。 いろいろな二段階認証を１つのアプリで管理できますので結構便利ですよ。 ハードウォレットを使うもう一つはハードウォレットを使う方法があります。 ハードウォレットとは簡単にいえばパソコンや取引所（ネットワーク上）に仮想通貨をおくのではなく、手元の端末に保管をするための端末のことです。 見た目はUSBメモリみたいな感じなものになります。 メジャーなのは

今週は、平均睡眠が３時間でブログの記事もお粗末さまでした。 とくに、昨日の記事はあとで読み返したら変でした。 午前中に記事を書いたのですが、午後読み返してみると「やっべぇ～！」でした。 なので、多少訂正をしました。 でも、まだ変かもしれません？ で、本題なのですが。 くわちゅうのモットーで、 「逃げられるものは逃げる・・・」といいました。 でも、「逃げないこともあるかな」なんです。 結論をいうと、 「自分の弱さからは逃げない」なんです。 たとえば、 学校でいじめられてる子がいた。 この子を助けようとしたけど足がすくんだ。 何もしてあげられなかった。 きっと、あとで「自己嫌悪」です。 弱かった！ こういう「弱い自分からは逃げない」 「しっかりと自分と向き合います。」 自分と向き合うのはつらいかもしれません。 でも、ここだけは逃げたくない！ 自分が一番居心地のいい状態でいるためには、 ときには

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昨日は半年振りにボウリングをしてきた。 そして、ボウリングをやるために先輩がくれたマイボールと買ってくれたシューズを一年経って初めて使うことができた。 せっかく貰ったものを使わずに放置していて、その先輩の目の前でシューズを箱から初めて出して靴の中に入っている紙のゴミをグチャグチャと取り出す光景ほど、買ってくれた人への失礼な態度はそうそう無いと思う。 そんなこんなでボウリングをした。 人生での最高記録213を大きく上回った。 あれ？もしかしてプロボウラーを目指してもいいのでは？？ 目指していいんだよね？ 目指して.....？？ めざして...... めざ.... しちゃいけないらしい。

人は知らず知らずのうちに無駄の多い生活に慣れてしまうものなので、あらためて自分にとって本当に必要な出費なのかを考えることが重要です。 ここでは投資をしたいけどお金がないという人向けに、余剰資金を作る方法をいくつかご紹介したいと思います。 方法１：スマホ代を格安SIMで安くする まず生活費の中でも大きく節約できるのが、毎月支払っているスマホ料金なんですが今でもauやdocomo、SoftBankのキャリアスマホを使っていませんか？ キャリアスマホの場合は毎月8,000円程度がかかってくるものですが、これを格安SIMに変更するだけで2,000円程度の支払いに済ませることができます。 私はauスマホからau系の格安SIM「mineo」に乗り換えたことで、３GBのデータ容量でも電話をあまり使うことがなければ、2,000円以下に抑えることができました。 これが今までキャリアスマホだったら、「月8,0

白銀の田園地帯と小貝川にかかる鉄橋を通過するSL 真岡鐵道おとちゃんいちごSLと白銀の小貝川鉄橋～Moka Tetsudo ototyanIchigo SL and snow

ＬＥ-ＣＩＥＬ (shinの関西食べ歩き) 趣味の食べ歩きを毎日ブログで更新中！よろしくね(≧∀≦) 訪問ありがとうございます！ 関西 和歌山の食べ歩き (洋食、中華、和食、イタリアン カフェ、パン屋さん、スイーツを 中心に書いて行こうと思います！ 食べ歩きは関西中心になりますが よろしくお願いします。 今心 ちょっとお久しぶりですね～ 人気店うらしまＤＮＡを受け継いでるこのお店☆ 前回の記事はこちら お店に入るとお母さんの接客が心地よい☆ シンプルなメニュー構成 今回も中華そばに肉増し150円で でん！！！！キター和歌山ラーメン まずはスープから☆ うらしまよりマイルドな醤油豚骨で個人的には こっちの方が好き☆今回のは前より醤油が効いてたな～☆ マイルドだけど口の中で骨粉が広がる広がる☆ ドロっ！まではいかないけどざらざら感はあるね 相変わらず美味いな～☆ 麺はここはあえてなのかな？？？

子供のころ貧乏でした。あのころには戻りたくない。その当時のことを振り返りながら、今に至るまでまたは現在のことまでの、忘備録です。

Welcome to kiyo1115's 食彩王国 … 愛犬と一緒に“食べ歩き” ジャンルを問わず、美味しさを求め東奔西走。選りすぐりのお店や逸品…特に「身の丈」すなわち、お小遣いで行ける（特徴的な）お店の食べ歩き、ペット同伴可能のお店などを中心にご報告。 日本ブログ村・人気ブログランキング『グルメ』部門全体ランキングTOP10ランクイン

こんばんは、バカワインです。 読者の方に、よりお得にお買い物や旅行などを満喫していだけるよう、ポイントサイトを活用したお得な情報を発信しています。 今日はポイントサイト「げん玉」からのサービスを紹介します。 女性が大好き美容ネタ。 「新日本製薬」の「パーフェクトワン　モイスチャージェル」の実質無料サービスを紹介します。 最後までご覧ください。 【この記事を特に読んでいただきたい方】 ■美容に興味がある方 ■最近お肌にハリがないと思う方 ■年齢による潤い不足が気になる方 ■ハリのある肌に憧れる方 ■エアコンで肌が乾燥している方 ■スキンケア商品を無料で購入したい方 【新日本製薬とは】 福岡県福岡市中央区に本社を置く化粧品・健康食品・医薬品の企画・製造・販売を行う会社。 自社商品は、化粧品「パーフェクトワンブランド」を中心に通信販売、全国の直営店での販売、流通チャネルでの販売を行っている。 ま

HMB PROTEIN 18000 こんにちは。 徐々にダイエットが進んでいるアラフォーサラリーマンです。 ダイエット開始時の83.6kgから、9kg弱のダイエットに成功しました。 ここで、体重を更に落とすために「基礎代謝」を上げて行こうと思います。 今まで大きなリバウンドもなく、体重を維持していますが、次のステップに進むためにはやはり「筋力トレーニング」をし、見せられる肉体を作って行きたいと思います。 そこで、決意しました！ 良質なタンパク質を食事で効率良く取り、肉体改造をしてみようと！ ジムに通うのではなく、きちんとウォーキングをしたり、家で軽いトレーニングをして（筋力）無理をしない形での肉体改造を目指します。 更に、「HMB PROTEIN 18000」を使って、より素敵な肉体を目指したいと思います。 皆さんも、私と一緒に購入して、トレーニングしませんか？ ↓こちらから購入できます。