鉄鍋や鉄のフライパンで鉄分補給ができる！鉄の調理器具で貧血予防テフロン加工のフライパンや鍋よりも鉄製の鍋の方が鉄分が補給できるといわれていますが、調理をするだけで本当に鉄分が補給できるのでしょうか。 女性は鉄分不足になっている人が多いですから、食べ物からだけでなく、料理をすることで調理器具から鉄分がとれたら嬉しいですよね。 今回は料理で本当に鉄分補給が出来るのか、鉄鍋、鉄フライパンの効果に迫ってみたいと思います。 女性にこそ使って欲しい鉄鍋 女性は貧血ぎみの人も多いですね。特に生理の時は、貧血で倒れてしまう人もいるほどです。 鉄分は補給したい、でも薬は飲みたくないと思っているとどんどん悪化してしまいますから、普段の暮らしの中で鉄鍋を使って鉄分補給をしませんか。 鉄鍋の鉄分は吸収されやすい 栄養というのは、何にどのくらい含まれているかということは皆さん気にしますが、それを実際にどのくらい身体に取込めているかということまではあまり気にしていないように思い
