昨日、マイナンバーカードを受け取りに交付通知書に記載されていた区役所へ行ってきました。 blog.sapico.net blog.sapico.net 受け取りは思っていたよりはスムーズでしたが、受付待ち人数のわりには時間がかかった印象です。 高齢化の進む日本では電子化が難しいのを実感 マイナンバーカード受け取りの際に順番待ちのカードを持って待っていましたが、さぴこの前には４人ほどしか待っている人はいませんでした。 これならそれほど時間がかからないかもと思っていたのですが、住所氏名と電話番号を書いて証明書と交付通知書を出すだけのはずの窓口で１人の方がなかなか終わりません。 少なくとも１５分以上はかかっていたと思います。 もしかしたらなにか他に手続きがあるのかな、自分も結構時間がかかるのだろうかとちょっとドキドキして待っていたのですが、自分の番がきたら受け取った用紙に名前住所電話番号を記入し

コロナ禍で夏休み期間は10日ほどと短いので、我が家で行く夏場のファミリーキャンプは今回だけになります。 初日は青木湖湖畔にある青木荘キャンプ場に到着し、日中は存分に青木湖でスタンドアップパドルボートで遊びまわしました。 標高2,000ｍ栂池高原で夏でも快適トレッキング！ 青木荘キャンプ場（二日目） オイルサーディン御飯を作ろう！ ユニフレーム ツインバーナー US-1900 ユニフレーム fan5DX 朝の青木湖で湖面散歩を楽しもう！ スタンドアップボードで緑のトンネルをくぐろう！ 夏の栂池高原へ行こう！ 栂池高原駅（標高831ｍ）へ！ 栂池ロープウェイ（標高1,560ｍ）へ！ 自然園駅（標高1,829ｍ）へ！ 栂池ビジターセンターから栂池高原に入場！ 栂池自然園は大自然の大パノラマ！ ミズバショウ湿原（標高1,860ｍ）へ！ 風穴は天然のエアコン！ ワタスゲ湿原（標高1,870ｍ）へ！

VOAの「News Words: Symbol」で英語ニュースのディクテーションに挑戦！ 英語でニュースを聞けるようになりたい！ 英字新聞をすらすら読めるようになりたい！ などなど。 憧れますよね。 でも実際に挑戦してみると、 ニュースを見たけどまったく聞き取れない。 英字新聞が呪文にしか見えない。 どうしたら聞き取れるようになるの？ ほんとにこんな英語ばかりの新聞読めるの？ などそのハードルの高さに圧倒されるかもしれません。 私は英語ニュース、英字新聞を聞くと眠たくなります。 そんな私でも、英語ニュース、英字新聞を読むために取り組むことができる方法がいくつかあります。 この記事では、その方法のひとつとして、VOAを活用した学習方法をご紹介します。 実際の映像や音声を使って、英語学習ができるように記事を構成しています。 この記事に沿って練習をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多

こんばんは！ 先週から小学校が始まりました。 今年はいつもよりも短い夏休み＆長い２学期。 夏休み最終日は、明日からの学校を思ってさぞかし憂鬱になるかと思いきや、一日プールに遊びに行ってたので、あまり考える時間がなかったようで＾＾； 寝る頃に、明日のことを考え始めてブルーになってました・・・。 そして２学期最初の１週間が始まり、ずっと「しんどいなー」って言いながらの登校で、集団登校に間に合わない日もあり。 夏休み明け調子が上がらないまま、金曜日は学校をお休みしちゃいました。 毎日こんな暑い中学校に行くっていうのは、身体的にもしんどいことだなっていうのも理解できますし、休み明けっていうだけでも精神的にツライのも分かります。 でも、まだ午前中で終わる短縮授業かつ、その日は金曜日だったので、この日頑張れば明日はお休みっていう状況、頑張れるんじゃない？って思っちゃったのも確かで。 学校行かせるか休ま

目次 チョコレートチアプディング 材料 作り方 一晩ってどれくらいの時間？ トッピングも楽しんで ローカカオとは カカオの栄養と効能 まとめ チョコレートチアプディング 突然ですけど、チアシードってご存知ですか？ チアシードとは数あるスーパーフードの中のひとつであり、シソ科サルビア属、ミントの一種である植物チアの種子なんです。 見た目はゴマっぽいですが、チアシードの特徴として、浸水させると１０倍ほどに膨らんでジェル状になるんですね。 チアシードの使われ方としては、スムージーに入れたりパンやクッキーに入れたり、水に戻さずそのままサラダにふりかけたりします。 意外といろいろな場面で使えるようですが、今回はチアプディングを作りたいと思います。 材料 ［１人分］ アーモンドミルク　　１５０㎖ チアシード　　大さじ３ ローカカオパウダー　　大さじ１ バニラオイル　　小さじ１ メープルシロップ　　大さ

現代の日本人は、ストレスや刺激、加齢により、交感神経優位の状態が続いてしまうことが多いらしいのです。交感神経が優位の興奮状態が続くと、身体がしっかりと休まずに、不調の原因になります。今回は、副交感神経を刺激して身体をリラックスさせるための方法についてを学びたいと思います。 今回は、私たちの日々の行動を意識していくことで、副交感神経を活性化できることを学びました。 自律神経を整える本で学び改善をしたこと 私は自律神経の本を読んで、いくつか行動を変えるようになりました。 ①ゆっくりを意識して動くようになった 最近は、ゆっくりと動き、ゆっくりと話すことを意識しています。そうすることで、早口のときよりも落ち着いて過ごすことができるようになりました。 また私は今まで、ギリギリに家を出発して、焦って電車に乗っていたのですが、まずは家を出る時間に余裕を持つようにしました。そうすることで、焦って電車に飛び

マイナンバーカード 2020年9月1日から、マイナポイントの付与が始まります。 マイナンバーカードを取得し、マイナポインの登録が済んだ方は、上限5000円まで付与されます。 私は先日、夫ともに市役所に出向いてマイナンバーカードを受け取りました。 その際、マイナポイントの登録もすることができたので、手続きなどについてお伝えします。 スポンサーリンク マイナンバーカードを作る 市役所での手続き マイナポイント マイナンバーカード総合サイト まとめ マイナンバーカードを作る マイナンバーカードを作りました マイナンバーカードとは、16桁の個人番号が記載された顔写真入りのカードです。 社会保険や年金など、個人情報がチップに記載されていますから、情報漏洩や万一なくしたら大変。 「なりすまし」や俗にいう「背（はい）のり」など、スパイ天国とされる日本人の社会保障カードは、海外の工作員から狙われていると、

茄子、ピーマン、ししとう、かぼちゃ… この野菜たちを見て、 晩ごはんは何しよう… 迷ったら… 天ぷら。 この夏、 何回食べたかわからないくらい…(^^; 時間がたっても 冷めてしまっても… カリカリッとした天ぷらを 簡単に作れたので紹介します。 天ぷら粉と片栗粉 生地は冷たく混ぜすぎない 高温でさわりすぎない 茄子の天ぷら おわりに 天ぷら粉と片栗粉 用意するのは… ・天ぷら粉 ・片栗粉 ・水 ・氷 分量は… 天ぷら粉 : 片栗粉 : 水 ＝ １：１：２ と氷を１つ。 いつも適当に ドバーっと粉と水を入れてますが、 大さじを使って計ると… 天ぷら粉 : 片栗粉 : 水 ＝ 大さじ2：大さじ２：大さじ４ （３〜４人分） ドロドロではなく トロトロなかんじです。 片栗粉を入れると 衣どうしくっつきやすいので、 天かすを取り除く必要がありません。 出来上がりは、 サクサクというより カリカリ。

私は『58歳から日々を大切に小さく暮らす』の著者、ショコラさんのファンです。 今まで持ち家に興味のなかった私が、ショコラさんの影響で突然真剣に購入を検討し始めました。 60代で自己所有のマンションがあり、素敵な一人暮らしをされているショコラさん。 人生の先輩として、憧れの女性でもあります。 今回ショコラさんの影響で持ち家に興味を持ち始めた話を、ご紹介したいと思います。 ショコラさんの言葉で突然持ち家に興味を持つように 1、子供たちに心配をかけなくなる 2、子供たちの実家として機能しやすい 持ち家を嫌っていた理由が明らかになった 最後に ショコラさんの言葉で突然持ち家に興味を持つように 私は『58歳から日々を大切に小さく暮らす』の著者、ショコラさんのファンです。 ショコラさんを知ったきっかけは、「58歳」という言葉に惹かれてご著書を購入したこと。 ショコラさんは私と同じ一人暮らしで、私より少

お嬢の短い夏休みも昨日で終わり 今日から２学期です 今朝思った事を　ツラツラとf(^_^) まずは！！ やっと朝自力で 出てってくれた( ´Д｀)=3 って感じです 部活が　ほぼ毎日あり しかも　午後１時～(｡-ω-) 最初の内は 甘やかしてはいけない(　・`ω・´) と思い 自力で行かせてましたが 家を出る　お昼過ぎ 猛暑も猛暑だった為☀️😵💦 本来 外に出ちゃダメなレベルだよな(ーー;) しかも自転車30分弱、、、 やっぱり　送って行けるんだから 送っていこう と思って 毎日 自転車積んで学校近くのスーパーの駐車場まで 送って行ってました こういう時 親が働いてると　普通は 自力で行くしかないんですよね 実際に　その時間帯でも 自転車乗ってる高校生も見ます 乗せてあげたい位でした( *ﾟAﾟ) だから　最初の方は ネエサンは　葛藤したのですが、、、 事務所はパートさんが居るし 居な

皆さん、こんにちは！ Tom夫婦の嫁です。 やっと、やっと、やっと、、、 お金が振り込まれましたああああ！！！！ 何のお金かというと、 「キャッシュバック」です！ 3か月前に買った商品のキャッシュバック分が振り込まれました！！！！ というわけで、 今日は私の利用したキャッシュバックサイトについてお話していこうと思います！ 何ていうキャッシュバックサイト？ 購入品は？ キャッシュバックされる額はいつわかるの？ いつ振り込まれるの？ いつから換金できるの？ 他にもキャッシュバックサイトはないの？ 最後に 何ていうキャッシュバックサイト？ 「Quidco」というサイトを今回は使いました！！ www.quidco.com こちらから入ると10ポンドさらにキャッシュバックしてもらえます！ Quidcoの仕組みは下記の通り！！ 日本のポイントサイトやキャッシュバックサイトと同じです。 日本と違うのは、

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日お店の催し物コーナーで様々な県の食べ物が売っていました。 このパッケージをみて「美味しそう」と思っていたら、、 実家からいただきました(#^.^#) ちょっと見た目は写真と違いますが 中の空洞がおいしさのポイントなのはなぜなのかわかりません。 空洞がなくてもいいのですが、美味しかったです。 ただ、チョコに負けてしまって本来のちんすこうの味が半減した気もしました。 やっぱり本来のシンプルな味が私は好きなのかもしれません。 といって、新商品があると食べてみたくなるのですが… ファッションキャンディ　ちんすこうショコラダーク 5袋セット メディア: その他 新商品やチョコ好きな人は是非！！ 沖縄に行った気分でプレミアムな「ちんすこう」食べてみてください(#^.^#)

みなさんこんにちは。 カナエルの英語部屋です♡ 今週は「英単語」にフォーカスしています。 今日も上の写真を「英単語化」してみましょう!!　（答えはブログ記事下にあります） 今日は「仕事場」「机まわり」にありそうなものからチョイスしました。 今回僕のおすすめしている「英単語暗記法」は「目に入るものすべて英単語化」する方法です。特に家や学校など「いつもの風景」のなかでこの方法を活用してもらいたいです。 単語帳を開けば当然ですがいつみても同じ単語がかいてあります。同様に「いつもの風景」もいつも同じものが目に入ってきますよね。なので、「いつもの風景」を「英単語化」する練習が習慣づけば、みているだけで「単語帳を開く」と同等の行動になるわけです。 これは学生さんにも応用できて、いろんなものに試験などで今覚えなければならない単語を「リンク」させることで「いつもの風景」が単語帳になります。詳しくは前回記事

（雄大さと光々しさ） みなさんこんにちは、中今〇ノ丞です。 さて今回は「色んな雲」を集めてみました。 時には何も考えず、ポカーンとするのもいいかもですね。 ※自分で勝手に写真に題名入れてみました。みなさんも好きなイメージで題名を を付けてみてはいかがでしょうか(ΦωΦ)？？ （↑↑　何か隠れています・・・） （何かと何かが遊んでいるような） （同じ日の夕暮れ） （今日の日はさようなら・・・） （ギリギリ鳳凰に見えなくもない・・・） （う～んこれは・・・羽衣かなあ・・・） （無題・・・） 空を見上げると、そこに色々な表情があるなあとつくづく思いますね。

この２つのかんざし　合わせると こんな感じ。 この３つも こうだったり こんな感じだったり。 ＊＊＊＊＊＊ 他にもあるのですが似たり寄ったりなので省略。 今回　重箱に詰めて販売するそうなのでかんざしは少々小ぶりにしました。 小さく作り組み合わせすることにより大きなかんざしになります。 その他のかんざし ＊＊＊＊＊ 作品が出来上がるとまず主人の頭に差してイメージを掴みます。 ふむふむ　こんな感じかぁ

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは ポルトガルからやってきた　カステラ王子だよ こちら うら 中身 ・・・・広島なんだけど 突っ込んだら　負けか・・・ こやつは　新手のスタンド使いかか・・・ ふくすけ カステラ　がん見過ぎ 動かしても　がん見過ぎ ちなみに　白ぽい　カステラ　軽いカステラ　かなり甘いカステラです かなり　懐かしいカステラですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

すでにご存知のように、質問のタイプには、 「オープンクエスチョン」 「クローズドクエスチョン」 の２つがあります。 「オープンクエスチョン」とは… 「はい・いいえ」ではなく、どんな風かを回答者が自由に答えられる質問の仕方です。 たとえば、 明日の会議の準備はどう？ アルコール類は何が好き？ 趣味は何？ ＜オープンクエスチョンのメリット＞ 自由に回答出来るので、会話が盛り上がりやすい 想定外の意外なアイディアを発見することが出来る ＜オープンクエスチョンのデメリット＞ 回答しにくい内容の場合、答えにつまって話が続かなくなる 親しくない間柄の時には、内容が深く突っ込み過ぎと敬遠されがちになる 「クローズドクエスチョン」とは… 回答者が「はい・いいえ」で答えられる質問の仕方です。 たとえば、 明日の会議資料の準備は出来たか？ ビールは飲めるか？ スポーツは好きか？ ＜クローズドクエスチョンのメリ

１ヶ月前に塩漬けした豊後梅。 blog.sapico.net 梅を塩漬けしてから最低でも３週間以上、通常１ヶ月以上待たなければ干せないのでこの時期は天気予報とにらめっこです。 以前家の梅の木の収穫時期がズレたときに３週間漬けたものと１ヶ月漬けたものを同じ時に干したのですが、やっぱり３週間のものより１ヶ月漬けた梅の方が干してからも美味しかったように思います。 梅酢から梅を取り出す ジップロックから梅酢のみを取り出し、ビニール手袋で梅を一つづつ並べます。 豊後梅は南高梅などに比べて皮が薄いので優しく扱わなければならないのですが、量が多いと後半はもうかなり適当になっちゃうのです。 梅干しを干すために購入したこの大きいザルは４枚あるのですが、４枚使ってもまだ半分以上はジップロックに入ったまま。 いつも複数回に分けて干していますけど、あまり遅くなると寒くなってきてしまうのでタイミングが難しいのです。

以前からずっと気になっていた息子の姿勢の悪さ。 普段から注意してはいるのですが、なかなか良くならずにいました。 そのうち私も見慣れてしまって、しばらく放置してしまっていたのですが、 この休校中、毎日息子と過ごす中で姿勢の悪さが目につくことがあまりに多く💦、 これはなんとかしないといけないなと改めて思い、改善策を考えてみることにしました。 正しい姿勢とは どんな姿勢？ 正しい姿勢というと、「背筋はまっすぐで、胸を張る」といったイメージですが、 これは見た目ばかりにこだわった間違った姿勢で、 胸を張ると背中に無理がかかり、肩がこり、胸を張ることで腰が反ってしまうので腰痛の原因にもなってしまうそうです。 ならば、どういう姿勢が正しいのかというと、正しい姿勢とは強い姿勢なのだそうです。 その強い姿勢の定義とは、 バランスがよく、体に余分な力を入れなくても安定していて、疲れにくく、構造的にも非常に

Peppa Pigの歌「Peppa Party Time」で英語多聴に挑戦！ 音楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では「Peppa Pig」の「Peppa Party Time」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 Peppa Pigの歌「Peppa Party Time」で英語多聴に挑戦！ 練習の流れ 「Peppa Party Time」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるようになっています。 ②の歌詞

こんばんは！ 皆さま、コンビニってよくご利用されますか？ 私はこれまでコンビニはスーパーより割高なイメージで、あまり使うことがなかったのですが、コロナが流行してから、ちょくちょく利用するようになりました＾＾ というのも、コロナが流行してからまとめ買いをするようになりまして、そうするとどうしても次のお買い物までの間でコレ足りない！っていうのが出てきてたんです( ;∀;) そんな時にコンビニはとっても便利でした！ スーパーだとわざわざ買い物に行くという感覚でちょっと距離的にも気持ち的にも遠いのですが、コンビニだとどこかに行くついでに寄れるので☆ それに、お目当てのモノだけ購入するにはコンビニが最適かなって思いましたね。 やっぱりコンビニは基本的にお値段お高いので、他の商品に目移りすることがありません!(^^)! スーパーだと、どうしても買う予定以外のものも安いと思って買っちゃったりして、結局無

グヘヘヘ☠ 吾輩はパグである。　名前はワル吉様だ💀 久々だ、実に久しぶりの降臨である。　見出しと冒頭のこの画像で歓喜昇天したヒヨコちゃんたちもたくさんいるんだろうな、グヘ☠ 大吉の野郎が豪快に3ヶ月もブログを放置したもんだから、ただでさえ登場機会の少ない吾輩は、実に136日ぶりのお出ましとなる。 ぁあ？　吾輩が何様だか分からないヒヨコちゃんもいるだと？　チッチッチッチ☝　話にならんな。 「ワル吉」という神々しいカテゴリーがあるから、完読してから続きを読むがいい。　吾輩は優しいから、直リンクも貼り付けておいてやろう！　ペタっとな🐾 ワル吉 カテゴリーの記事一覧 - いつの日もマイル、ときどきチャイナ 大吉が書く記事より優秀なものが多いのは、言うまでもない。　そしてこの記事が南斗ー！　記念すべき「ワル吉」カテゴリー20記事目となる。　あ、先に言っておくけど、「おめでとー」みたいな月並みな祝

南仏がした融合、和プリントを使ったブティの布トレイ ブティの作品は以前にも1度ご紹介したことがありますが、今回は裏面に和柄を使ったトレイの作品です。 この作品はトレイとしては使わずに壁飾りにしていました。 南フランスの伝統手芸のブティ ブティは17世紀頃から南フランスのプロバンス地方発祥のキルティング技術です。 英語ではプロヴァンス・キルティングともいわれています。 ブティはフランス語で詰めるという意味あいを持ち、別名を「白い布の彫刻」と呼ばれています。 ブティの布トレイ ブティはキルトに描いた図柄をキルティングして、布の間に詰め物をします。 布の縦糸と横糸の縫い目を広げて、「手芸用詰め込みスティック」を使って曲線部分に綿を詰めていきます。 生成りの毛糸を詰めたので、直線部分は少し生成りになりました。 壁飾りにしていた部分が、少し生成りっぽくなっています。 キルティングは裏布のピンク色に合

めちゃうまイチゴヨーグルトスムージー 材料 イチゴの栄養とファイトケミカル まとめ めちゃうまイチゴヨーグルトスムージー 今週のお題「暑すぎる」 ということなので、初めて今週のお題に挑戦したいと思います。 いやしかし暑いですね。猛暑ですね。普段はあまり水分を摂らないんですが、この夏はもうお茶や水をガブガブ飲んでいます。もちろんスムージーも。 以前は育児ブログを少しの間ですがやっていました。新しく始めた当ブログは、まさに暑すぎる夏にピッタリでしょう！ というわけで今回は、オーソドックスだけれどもめちゃめちゃおいしいイチゴとヨーグルトのスムージーです。 材料 ［１人分］ 冷凍イチゴ　　８０ｇ アーモンドミルクヨーグルト　　８０ｇ 冷凍バナナ　　８０ｇ メープルシロップ　　小さじ１ アーモンドミルク　　８０ml ココナッツフレーク（トッピング）　　小さじ１ 特筆すべきことはありません。（お

こんにちは～rikoです。 店頭で見かけ、気になっていたキャンドゥの「フレークマグネット」 ネットでも良いと評判を見かけ、先日、購入してきました♪ 良いところ、気になるところ等、ご紹介します。 キャンドゥ「フレークマグネット」３種類を購入 ①キャンドゥ「フレークマグネット」日本地図 ②キャンドゥ「フレークマグネット」数字 ③キャンドゥ「フレークマグネット」ひらがな フレークマグネット収納は「SIKIRI６」を利用 「フレークマグネット」を使って、大きなホワイトボードが欲しくなった！ キャンドゥ「フレークマグネット」３種類を購入 今回、３種類のフレークマグネットを購入しました！ ①「にほん」②「すうじ」③「ひらがな」 そしてマグネット収納用に「SIKIRI６」を１つ購入し、計４００円（税抜）です！ １００円ショップで、こんなに揃って嬉しい～ この３つを選んだ理由は、５歳の息子向けの知育おもち

自律神経は、私達が意識しなくても呼吸や体温、消化や血流などを調整してくれる役割を担ってくれています。 自律神経は体内時計や刺激によって体の隅々まで信号を送り、体を調節していくのですが、そもそも身体が健康ではないと、この信号も適切に送りにくくなると言うことが、今回分かりました。 だから、子どもの時大人に言われていたように、規則正しい生活習慣、例えば朝昼晩ご飯を食べること、夜更かしをせずにちゃんと寝ること、適度に運動をすることが大切である事がやっとわかりました。 私は睡眠不足の時が多いので、睡眠をなるべくしっかりととる事と、運動を積極的に導入していきたいと思いました。 子どもに規則正しい生活習慣を促すことが大切 施設の子どもは、ネグレクト（育児放棄）のケースがあり、親から適切な生活指導を受けていない場合があります。例えば夜更かしをしていても何も言われなかったり、ご飯はてきとうに与えられていたり