今週のお題「眠れないときにすること」 まぁです。 いつもありがとうございます。 今週のお題「眠れないときにすること」なんですが 年齢や自分の体のことを鑑みて、 無理やり寝ています。 若いころはTV大好きだったのでそういう時は TV見てました。 今のようにスマホはないし。 「無理やり寝る」 寝た気がしなくても横になっていると思いのほか 眠っているっぽいなぁ、私　と気づいたのは いつごろだったでしょう。 うさこの足ダンに気づかないこと、 そこそこな地震に気づかないことなどがありました(^-^; 睡眠は大切です。 昔、ものすごい交通事故にあったときは 意識が戻ってからも多くの時間、眠っていました。 回復に重要なのです。 ちなみにうさこは夕食後によく寝ています。 最近ようやく「あくび」写真が撮れました。 あくび、かわいいのです。 そしてあくび写真はオフレコ？アテレコ？的にも楽しい。 「おはよー」　

コーヒー値上げ 明日から10月です。 この時期は毎年、値上げされるものが多く、令和3年秋はタバコやコーヒー、マーガリン・パンなどの価格が上昇。 ガソリンも高くなる予定です。 50代後半の私が実践してきた、家計見直しについてポイントをお伝えします。 スポンサーリンク 値上がりするもの 負担増と減る収入 嗜好品の削減が家計改善に 食費を減らす秘策 まとめ 値上がりするもの 値上がりする食用油や小麦粉 コーヒー　約2割の値上がり タバコ　1箱10～40円 山崎製パン　約7パーセントの値上がりを発表 小麦粉やお好み焼き粉 小麦粉は値上げしますが、お米は価格が据え置きか、値下げとなるでしょう。 www.tameyo.jp お米を炊いて食べることが、日本の水田を守ることにつながります。 もちろん主食として、コスパ最高。 一方、鶏卵や鶏肉・輸入牛肉は、飼料が高騰しているため、これから年末も高値が予想され

今週のお題「眠れないときにすること」 今日は久しぶりにはてなの今週のお題から。 昔は眠れない日がよくありましたが、最近眠れないということが激減したように思います。 寝ようと思っても眠れなくてつらいなと思っていたはずなのに、ここ10年以上は眠れない日があってもそれほどつらいとは思いません。 あれ？ どうしてなのかなって考えました。 育児中は常に睡眠不足 出産後子供がある程度成長するまでは眠れない日がほとんどでした。 正確には眠いのに寝られないの日です。 ゆっくり寝たくても細切れでしか寝られない日々が続いていて、その頃なら寝ようと思うといくらでも寝られるんじゃないかと思ったのですが、当時は産後鬱状態で寝られる時間になっても寝られなくなったり色々大変でした。 子供が1歳になって仕事復帰してからの数年は子供と一緒に寝落ちする日々。 思えばそれ以来眠れない日というのは激減しました。 たまにある眠れな

新千歳空港で楽しもうシリーズ（？）の最後は雪ミクスカイタウンのご紹介です。 ちなみに勝手にシリーズにしちゃった過去の内容はこちらからご覧いただけます。 blog.sapico.net blog.sapico.net とりあえず全3回にて完結！ 雪ミクスカイタウン 新千歳空港の4階には初音ミクのショップ＆ミュージアムがある雪ミクスカイタウンがあります。 雪ミクはさっぽろ雪まつりではすっかりおなじみとなった初音ミクの雪像が作られたことから誕生したキャラクター。 blog.sapico.net WAONカードにもなっています。 雪ミクスカイタウンではグッズショップと雪ミクニュージアムがメインとなっていますが、もう一つ北海道ぐるっとシアターという有料施設もあるようです。 雪ミクグッズがいつでもこんなに揃っているのはおそらくここだけじゃないでしょうかね。 雪ミクミュージアム こちらが雪ミクミュージア

最近仕事で色々あり、メンタル低空飛行気味です。 そんな時は、平日の欠勤日を死守して、自分の好きに１日を過ごします。 で、そうなるとやっちゃうのが掃除。 忙しい毎日&家族が在宅していると、どうも集中できない。 今週のお休みは、掃除しまくりましたよん♪(←キレイ好き) まずは、キッチンコンロ下の引き出し収納を全出しして。↓ スッキリーー！ 食品のカス？油？埃なんかが気になっていたため、一旦全て出して、マジックリンで拭きあげてピカピカに。 引き出し収納には、鍋やフライパン、キッチンツールを立てて収納しています。 こちらも全てファイルボックスから出して拭きあげ。 ちなみに、ファイルボックスは無印の商品です。↓ 無印良品 ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド・A4用 ホワイトグレー 約幅15×奥行32×高さ24cm 38907602 無印良品 Amazon 無印良品 ポリプロピ

朝晩涼しくなってすっかり秋になりましたね。 秋といえば食べ物がおいしい季節ですよね。 秋の味覚といえば、さんま、栗、ナシ、きのこ、さつまいもなどいろいろ思い浮かびます。 先日、クルミと栗拾いに行ってきました。 栗拾いは、5年くらい前から毎年行っています。 栗の木を見つけるのは意外と簡単で、山に行ったときに、木の下にイガがたくさん落ちています。 実だけそのまま落ちている場合と、イガの中に栗が入っている場合があります。 山で見つけた栗です。 イガをとるとこんな感じになります。 拾った栗は、鍋で10分くらい茹でて皮を剥いてそのまま食べたり、栗ご飯にして食べました。 山で採れた栗は、とてもホクホクして甘みがあって美味しいです。 茹でた栗は、冷凍できます。 私の冷凍庫の活用法 クルミは、今年初めて採りました。 クルミは、お菓子やパンなどに使われていて、とてもおいしくて私の大好きな木の実のひとつです。

とらたぬの夢の中を覗いてみました。 間違いは８つ。 とらたぬの夢はどんな夢？ 答えは・・・ 左上から ・ティラミスのお皿の大きさ ・たい焼きの向き ・団子の色 ・ドーナツのチョコの位置 ・ペロペロキャンディの渦巻きの向き ・マカロンの数 ・ショートケーキのイチゴの大きさ ・丘に落ちている紅葉の向き ＊＊＊＊＊ 元の絵はアイコンにも使っている１７年前に描いたものです。 今回間違い探し用にアレンジしました。 お菓子は自作とイラストACさんから拝借したものを使用。 過去の間違い探しは「遊び」のカテゴリーに入っています。

●天六から天三● ★例えばこんな感じ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は久しぶりの天神橋筋商店街でーす。 甘いものも紹介しますので、僕は食べませんが観て下さると嬉しいです。 縮小←→拡大 darucoro ●昭和な喫茶店 スーパー玉手の近くにある喫茶店です。 昔から変わらない喫茶店って、無くなりつつ有りますよね。 （コーヒーハウスビクターって名前から、昭和感たっぷりですよね） ●あづき庵 大福のお店なんですが…。 スフレチーズケーキが売れてます（笑） 今日は安くなってたので買いました。 ホールで千円は安いですよね。 食べませんけど…。 切るとこんな感じです。 ●行きたかった立ち飲み屋 だいたい、天三まで来たらここに立ち寄るのですが…。 立ち飲み屋は閉まってました。 まぁ…コロナの時期だから仕方ないです。 「へそ」で一杯呑んで帰るつもりだったのに！ まさかケーキを持って帰るな

背の君👨‍💼は、大学時代に能楽部に入っておりました。 意外と文化芸術に関しては妙に詳しかったりします。 若い頃は、オペラだ 能だ 狂言だのを楽しんでおりました🌟 現在の背の君👨‍💼は単なる変態市民ランナー🏃‍♂️💨でございます(｡･ω･｡)　遠い目😅 能楽というのは、様式美の極致とされる舞台芸術です。 そして能楽堂に、少しだけ気合入れてお洒落して非日常の空間を楽しむ✨ いそいそと準備したり、ゆったりと舞台について話をする素敵な時間💠 全ての方に楽しんでいただきたいという喜多能楽堂様の試みが素晴らしいです。 喜多能楽堂では、さまざまなチャレンジをされています✨ こちらの動画もとても面白いですよ🤗 海外の方が来られた時に、ご案内することもあると思います🌸 若い方々に日本の伝統文化の素晴らしさを知っていただきたい🌿 たくさんの方々に伝えていって欲しいと思います🌟 まずは

どーも、ShinShaです。 新型コロナ感染状況の最新レポートです。 当ブログが9月3日の記事に書いたとおり、国内の感染者数は大きく減少しました。 最近は、入院者数、重症者数、死者数も減少してきています。 まずは良かったなあと思います。 東京大学先端科学技術研究センター 児玉龍彦名誉教授が解説したとおり、デルタ型変異ウィルスが自壊し感染者が大きく減ったのです。 新型コロナウィルス にはまだまだ未知の要素が多い。 だからこそ、最先端科学を導入した対策が必要なのです。 本日、自民党の新総裁が誕生しました。 発表した政策のとおり、厚生労働省を切り離した「健康危機管理機構」で、科学的な新型コロナ対策を実施して欲しい。 いまこそ、日本のコロナ対策を転換せよ！ 「自壊する新型コロナウイルス」に関する続報 感染下降期に常在ウィルスを根絶せよ 日本国内の状況 人口あたり重症者数、死者数増加からみる感染リス

＜ママ合宿チェックアウト＞ 翌朝は最後の朝食を食べ、その後勉強に戻った。 娘は合不合判定テストで真っ白になったショックをまだ引きずっていたが かといって勉強が手につかないということもないようだった。 予定通り宿題をしたり、プリントを解いたりした。 国語の読解問題に関しては、 「一度先生とお話ししてみるから、少し待ってね」 と言って、知識問題だけをやった。 正直言って、先生との話を聞いて納得がいかず、私は腹を立てていた。 先生とお話して、実際にどう説明なさったのか、 なぜ私が教えた方法では駄目なのか伺いたい。 小5の国語の先生と私は大きく差がない解き方だったし それで実際に成績も伸びてきたからだ。 とはいえ、娘はまだ小学生。 先生が話した内容の全てを伝達できてはいないだろうから誤解もあるだろう。 いずれにしても、早急にこの混乱している状況から脱出する すべを考えなくてはいけないと私はそう思っ

こんにちは、Yです。 我が家の娘Y子さん。 1歳を過ぎた頃から何も持たずに2〜3歩歩くようになっていたのですが、ここ数日で歩数記録をぐんぐん更新しています。 初めは恐る恐る歩いていましたが、最近は慣れてきたのかスタスタ進んでいます。 遠くへ行きたいときはハイハイに切り替えていますが、少しだけ進みたいときはハイハイに切り替えるのが面倒くさいようです。 この面倒くささがよかったのか、だんだん距離を伸ばすようになりました。 昨日の記録は9歩。 もう少しで2桁です。 本人も「歩ける」ということが嬉しいのか、歩いているときは楽しそうです。 新感覚なのでしょうね。 ますます目を離せなくなってきましたが、成長は嬉しいものです。 以前、台所に入りたがる娘の記事も書きましたが、歩けることで動く範囲が広がり危険度が増したので、ついに我が家もベビーゲートを購入しました。 rico-ysan.hatenablog

４匹目のクッキーモンスター（以下くっきーちゃん）が欲しくなった私と交際相手は、とうとうメルカリで買う決意をしました。今回は、４匹目のくっきーちゃんが届いた時の話です。 2匹目のくっきーちゃんを購入した時は、臭いやべたつきに困りましたが、ワイドハイターや石鹸で洗う対処法を取得しました。以後３匹目、４匹目の時も同じように洗って対処しました。洗う時は最後に柔軟剤で仕上げをするので、届いた時よりもずっとふわふわした感触になります。ぬいぐるみに紙などの水に弱いものが入っていなければ、『洗濯可能』と言う表示がなくてもなんとか洗えるのではないかと思います。 くっきーちゃんが４匹いるとどうなるのか 同じくっきーちゃんが4匹いてもそれぞれの性格が違いますから、違う種類のぬいぐるみが4匹いるような感覚です。 私の家にはくっきーちゃんが４匹いる上に他のぬいぐるみも１０匹程いますから場所を取りますが、ぬいぐるみ達

昨日の夕食前に突然、キッチンのシンクの排水溝が詰まってしまいました。 完全に詰まったわけではないのですが、普通に水を流し続けると、排水溝側から水が溢れてきて、洗い物などが出来ませんでした。 夜７時前頃の事でした。 排水溝の詰まりは突然に あっさり詰まりは解消 業者さんのアドバイス 最後に 排水溝の詰まりは突然に 我が家は築８年の戸建で、キッチンも８年目で、初めての排水溝の詰まりでした。 これから子供たちに夕飯を呼びかけようとしていた時でした。 夕飯の後の片付けや、子供たちの弁当箱の洗い物等々があって、その後キッチンのシンクが使えないのはあり得ないし、明日も朝から弁当作らなきゃならないし。。 すぐにネットで詰まった時の対処方法を見たんですが、自力でやれるかどうかもわからないし、まだ夜の７時なので業者さんも来てくれやすいと思い、ネットで信頼出来そうな業者さんに来てもらいました。 電話では、業者

※ブレーカーは切らないでくださいと書いてあるけれど、電源ボタンを切ることもできなかったので一旦切って電源を切りました。 Panasonic修理相談窓口に連絡Panasonicではなく、設置された販売店へと書いてあったので、どこに連絡しようかを迷いました。 Panasonic相談窓口ミサワホーム相談窓口知り合いのリフォーム業者知り合いのリフォーム会社に連絡したところ、電気の業者に頼まなくてはいけないからPanasonicに相談するのと金額が変わらないとアドバイスをもらいました。すぐにPanasonicへ連絡。 Panasonic修理相談窓口 3日後に来ることになりました。 久しぶりに食洗機のない生活…。日々、助けてもらっていることを実感した3日間。 食洗機水漏れの原因と修理費用修理業者が到着。そのときの状況を説明し、機内内部を確認してもらいました。 もしかして食洗機洗剤と台所洗剤を間違えたの

こんにちは～rikoです。 先日、玄関ポーチに置く『傘立て』を購入しました！ 今までは玄関ポーチの壁に濡れた傘を立て掛けていたのですが、今年、小学生になった息子が濡れた傘を玄関内に放ったり、雑で…笑 「『傘立て』があると子ども達にも置き場所がわかりやすく、良いのでは？」ということで探していました。 インテリアショップで見つけた、すっきりシンプルな『傘立て』 購入してみると、山崎実業『tower』シリーズのものでした♪ 山崎実業『tower』すっきりシンプルな傘立て（４本用） tower『傘立て』さっそく玄関ポーチに置いてみた！ 4本用『tower傘立て』傘を畳まずに入れてみます！ 使い方を想像して選ぶ『傘立て』 さいごに 山崎実業『tower』すっきりシンプルな傘立て（４本用） 山崎実業『tower』シリーズでは、傘立てだけでも何種類も出ているのですが、我が家が購入したのはこちらの商品！

長男の英検についてです。 まぁ、正直 なるようになれば良いか〜 という心境だったりします(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 1番の理由は、長男が『ハリポタ』を読めている事。 英語育児で漠然とですが、私が目標としていた本を読んで楽しんでいる。 その姿にすっかり満足しちゃっている私がいるのですよね〜 (￣▽￣;) 英検は焦らなくても良いか〜、と。 長男も夏休み中はライティングに励んでいましたが、学校が始まり英語は停滞気味です。 添削結果は「まだまだ」との評価だったのですけど、本人はやり切った達成感で満たされているようで…σ(^_^;) しかし、準1級の受験料は10,700円！ですからね。 のんびりした事を言ってはいられません！ 受けるなら合格を目指したいですし、長男だってリベンジを果たしたいはず！ そろそろギアチェンジして、英検モードに加速していきたいところです。 スタディギア for EIKEN 『でる単』はひ

みなさんこんにちは、中今〇ノ丞です。 一代で、かの松下電機（現パナソニック）を創業し、各方面に多大な影響を 及ぼした「経営の神様・松下幸之助」さん。 今回は「松下幸之助発言集第４４巻」から、いくつか、その珠玉の言葉を学んで みたいと思います。 （写真はwikipediaよりお借りしました） 松下幸之助 『私は「素直な心にならなくてはいかん」ということを言うわけです。素直な心の 初段というものがあるとすれば、そうなったら、もう融通無碍（ゆうづうむげ）で すね。いつも素直な心が働くというのが初段。名人になったらたいしたものですが、 そこまで行かなくても、いつも無意識に素直な心になれるということができれば 初段です』 『しかし初段には一朝一夕にはなれない。それには３０年かかる。 今諸君が「素直な心にならなくてはいかん。素直にものを考えなくては いかん。ものの実相を見なくてはいかん。白いものは白い

現在４歳の次女は、 最近やっと落ち着いてきましたが まぁまぁ、超やんちゃさん！で いろんなことをしてくれました… www.kikoricafe.com 我が家は新築８年目ですが、 家の中はもう 落書きだらけです。 何度注意しても無意味で、 「はぁ… もうしゃーないわぁ…。」 と完全に開き直っています… 諦めの境地 でも、 ここだけはなんとかしたい！ とずっと気になっている所がありました。 カウンター下に書かれた 大きな油性ペンの落書き です。 ３０×３０サイズで大きく、 除光液で消すも失敗した跡が ものすごく汚い！ しかも、目立つ場所なので、 違和感しかない！ クロスを張り替えたところで その時は気分が良くなるにしても、 １歳の息子も控えているので また落書きされるのが既に予想できます。 だから今、我々にできる方法は… 隠す！！ の一択です。 なら、何で隠そうかと １００均一やホームセンタ

僕の娘は、中堅の私立中学へ通っていますが、今の学校に入学できてよかったと心から思っています。 難関中学に行っていたらきっと大変な事になっただろうなと思うのです。 決して負け惜しみではありません。 今日は娘がなぜ中堅中学で良かったと思うのかその理由と難関中学に向いている子について僕なりに思う事を書いてみたいと思います。 中堅私立中学とは？難関中学とは？ 中堅私立中学とは、偏差値50～60くらいまでが合格ラインの中学。 難関私立中学とは、偏差値60以上が合格ラインの中学。 と、ここでは定義させていただきます。 偏差値は母集団によって変化するので難しいのですが、うちの子の場合は、五ツ木模試を受けていたので、五ツ木模試を基準にここでは話します。 うちの子の最終的な偏差値は55くらいでした。最終的に難関私立中学の受験は見送っています。 入学してわかった中堅 私立中学の学力レベル 難関中学はあきらめた

１ヵ月ぶりのブログです。 すっかりご無沙汰してしまいました😵💧 ちょうど１ヵ月前に、すっごい書きたいことがあって、すっごく書きたいだけに時間のある時にゆっくりじっくり綴ろうと思って…そんなこんなで時は過ぎ…。 今日はいよいよ書きます！ それは、我が家に子供部屋が完成したこと、そして、それを機に親子別々に寝るようになったこと、です。 今までリビング学習だったお兄ちゃんですが、中学生になり、勉強時間も増え、そろそろ集中して勉強するスペースが必要だよな…と思ったのは春のこと。 本来、中学入学前の春休みに環境を整えておくべきでしたが、のんびりまさかママ、というか、何かと後回しにしてしまうまさかママ、入学してから慌てて子供部屋の家具を調べ始めました💻️ そして、今回の目的のメインの学習机。 使い勝手が良くて見栄えするものを…をこだわって探していたら、なかなか見つからず。 やっと見つかって４月に

VOAの「News Words:Extinguish」で英語ニュースのディクテーションに挑戦！ この記事の英語の難易度はレベル３（★★★☆☆）です。 難易度の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。 www.jukupapa.com 英語でニュースを聞けるようになりたい！ 英字新聞をすらすら読めるようになりたい！ などなど。 憧れますよね。 でも実際に挑戦してみると、 ニュースを見たけどまったく聞き取れない。 英字新聞が呪文にしか見えない。 どうしたら聞き取れるようになるの？ ほんとにこんな英語ばかりの新聞読めるの？ などそのハードルの高さに圧倒されるかもしれません。 私は英語ニュース、英字新聞を聞くと眠たくなります。 そんな私でも、英語ニュース、英字新聞を読むために取り組むことができる方法がいくつかあります。 この記事では、その方法のひとつとして、VOAを活用した学習方法をご紹介します

前回は、子ども達のモデルナ2回目の副反応に、心配の声をたくさんいただきまして、ありがとうございました<m(__)m>。 www.mamannoshosai.com 昨日はやっぱり、2人とも熱と頭痛が残っていたので学校はお休みしましたが、今日は、2人とも平熱で頭痛等もなく、ご飯も食べられたので、学校へ行きました。 やはり接種から24時間のあたりが最高潮に具合が悪く、完全に抜けるまでは48時間はかかったな～という印象でした。 接種から1週間経ってからなど、遅延性？の副反応もあるようなので、まだまだ油断はできませんが、とりあえず48時間は乗り切ったということで、ホッとしています。 今朝は、 「調子が悪かったら無理しないで早退するのよー(=ﾟωﾟ)ﾉ！」 と言って送り出したのですが、まだ帰ってこないところを見ると、最後まで頑張れそうなのかな。 今頃、昨日の遅れを取り戻すべく、必死なんじゃないかと思

暖房費は悩ましい家計の問題 秋が深まるにつれて、気になるのは暖房費です。 わが家はエアコンと石油ストーブで冬は暖を採っています。 電気料金と灯油の価格が、とっても気になる季節。 2021年から2022年にかけて、高値で推移する可能性があるので、お伝えします。 スポンサーリンク 燃料不足のイギリス 原油高の理由 電力不足の中国 暖房費の節約 まとめ 燃料不足のイギリス EU離脱でトラック運転手の不足 今朝のテレビニュースで、ギョッとしたのは私だけでしょうか。 イギリスでは、ガソリンスタンドに燃料が無いというのです。 パニック買いに走る人々が映し出されました。 原因は、燃料を運ぶトラック運転手がいないこと。 EU離脱により、海外かの労働者が激減し、運転手が足りない。 日本も、トラック運転手になる若者が激減しているので、ちょっと心配です。 英国の主要都市では２７日、最大９割のガソリンスタンドで燃

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 蓮香堂の渋皮一粒栗まんだよ こちら 裏 会社名が　かっこええ 中味 千葉大学環境健康フィールド科学センターで採取したはちみつを加えたしっとり生地で、大きな渋皮栗を包みました。オーブンでじっくり焼き上げ、羊羹をかけました。大きくて、食べ応えのある栗まんじゅうです。北海道産大手亡豆あんを使用しています。 栗が　大きくって　食べ応えあるね　はちみつなので　甘いです 話は　ずれまくるが HPみたら　千葉の自衛隊基地のお菓子作っているのが　気になる ふくすけも　気になりますか　自衛隊お菓子 あ　じゃなくって　目の前の　おかしの方ですよね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村