“マッチョな歯科医”表参道パトリア歯科医院の嶋田泰次郎院長に、「良い歯の磨き方」を聞いてみた - はてなニュース
筋肉の写真でTwitterなどを騒然とさせ、テレビなどのメディアでも引っ張りだことなっている“マッチョな歯医者”こと、表参道パトリア歯科医院（東京・北青山）の院長・嶋田泰次郎先生は、ボディビル大会で良い成績を収め続ける美しい筋肉の持ち主。今回、嶋田先生に“良い歯の磨き方”と筋肉トレーニングの共通点や、嶋田先生ならではの歯科治療の“信念”についてお伺いしました。2018年9月に発売されたドルツ新製品の感想もお聞きします！ ※この記事は、パナソニック株式会社による記事広告です。 ■ 歯科医院のサイトに「先生の筋肉写真」が載っている！ ── 嶋田先生は、歯科治療に携わる一方で、2010年「ボディビル東京オープン」（70kg級）では、初出場にもかかわらず優勝を果たしました。また、2018年9月2日に開催された「2018 オールジャパン・メンズフィジーク選手権大会」の40才超172cm以下級では2位
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あなたがダイエットを失敗し続けている3つの理由
何度もダイエットに失敗しつづけると、ドンドン痩せにくい体になるだけではなく、あなたの健康を損なう危険性があります。 さらに痩せにくく成るのでダイエットの成功率はドンドン低下し、 「ナニをやっても痩せられない」 「今までのダイエット方法が通用しなくなった」 というダイエットの負のスパイラルにハマってしまい精神的にも大きなダメージを与えてきます。 そうなると、頭の思考回路も停止し 「こうなったら徹底的に食事制限だ！」 と無謀なダイエット方法に手を出し、結局はリバウンドしてしまい以前よりも太ってしいます。 なぜ、あなたはダイエットに失敗し続けてしまうのか？それには致命的な３つの原因があります。 今回は、そのダイエット失敗者によくある致命的な原因3つと、具体的な解決策を紹介して、あなたのダイエットがもう2度と失敗しないようにサポートさせていただきます。 一緒にダイエット失敗記録をここでストップさせ
ボニックプロの効果は口コミ以上!?お腹痩せ＆太もも痩せを30日ブログで検証！
【結果にコミットする】で、お馴染みのライザップが出したボニックプロを、友達のKちゃんが、たまたま買ったということで、実際の効果がどうなのか、情報を頂きました！ Kちゃんは、まだ買って３日くらいということなのですが、とりあえず30日間でどのくらい効果が出るのか本人も気になるということでビフォー・アフターの画像とレポートを貰えることに＼(^o^)／ ボニックプロの効果が少し気になる…という方は、30日間でどんな効果が出るのか是非チェックしてみてください♪ ブログ風にレポートして行きたいと思います♪ �※【追記】売り切れて大人気だったスキニーホットジェルが入荷したそうです！！ 【ボニックプロ・ブログ】3日目…まだ使い方に慣れず…痛い… 太もも＆ふくらはぎ 腰まわりのお肉はちょっとパンツにかかってます(TOT) ウエスト周り＆下腹部 話題のボニックプロを使い始めました！まず初めての印象は形がまるっ
ウエスト5cm減！週2回の筋トレと食事制限で2ヶ月ダイエットしたよ - アキえり！
こんにちわ。水野アキです。 6月下旬からダイエットをしていました。2015年に何となくダイエットをしてみて1ヶ月経ってもキープしてたりして、 はめを外したくなったら時には外し、しめるときにはしめる。習慣を楽しむ。 体重をキープする秘訣はここにあります。 2015年6月16日の記事より とか言ってたのに2016年2月くらいから着々と太っていました。 太った理由とかは置いておいて、今までやったことのない方法でダイエットをしようと思い立ち、今回選んだ方法は「プライベートジムに通ってみる」という方法でした。 ダイエットでやったこと｜週2回の筋トレ 週2回、マンションの一室にあるジムに通い、およそ60分のトレーニングをしていました。1回の契約でトレーニング回数は16回です。 着替えが終わってから体重や体脂肪率等を測定し、エアロバイクで身体を温めた後にウェイトトレーニング→腹筋やストレッチ等、というの
腹痩せでモテる・デキる男に大変身！日々の行動を変える5つのコツ - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
目指せモテボディ！ 理想のストロングスタイルへ！HMBマッスルプレス 腹痩せで重要なのは筋肉量、柔軟性、バランス、鍵となるのは基礎代謝と姿勢であると前回お伝えしました。今回は、それぞれを具体的にどのように修正していけば良いのか、日々の行動で意識することについてお伝えします。 日々の行動を変えて基礎代謝をあげる 呼吸したり、歩いたり、座ったり。普段無意識で行っている行動を振り返ってみましょう。脂肪が喜ぶ楽な姿勢を取っていることが多いものです。 座り方一つでも、筋肉を意識するだけで代謝をあげることは可能です。デスクワークで座りながら、誰にも気づかれずに筋トレだってできちゃうのです。 そんな意識改革をどのようにしていけばよいのか、以下に簡単にまとめました。 腹痩せで意識したい５つの日々の行動 呼吸 正しい姿勢 正しい歩き方 正しい座り方 ストレッチ（肩甲骨、背骨、骨盤、姿勢の矯正） ストレッチ以
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モデル泉里香のスタイル維持法とは？エロふわボディを作る筋トレと食事方法