そうめんの食べ過ぎは要注意! カロリーが高い上に内臓の冷えになる!? 7/26の日本テレビ系 世界一受けたい授業の夏太り解消法 「その① 腸腰筋を鍛えて代謝アップ!」「その② 自律神経バランスを良くする!」 の話題です。 暑い夏は食欲不振になりがちで、ついついサッパリとそうめんをツルツル って良くあることですが、何とそうめんはご飯よりカロリーが高いそうで、 ご飯1杯150g⇒240kcal に対し そうめん100g⇒356kcal なんだそうで、 しかもそうめんは喉ごしが良く、良く噛まずツルツル食べるので、 満腹中枢が刺激されずなかなか満腹感が得られないので たべすぎちゃう(脳が騙される)、 更に冷たいモノ関連で、冷房の当たりすぎや冷たい物の飲み過ぎで 内臓が冷えて太りやすい体質になるんだそうです。 番組の説明では「内臓の冷え」部分がよく判らなかったんですが 冷房や冷たい物の摂り過ぎ⇒内臓
![夏太りを防げ!腸腰筋トレーニングで基礎代謝アップ&口角上げ、耳もみ、耳引っ張りで自律神経バランス改善手足・下半身・内臓冷え予防!!|世界一受けたい授業~夏太り解消法(7/26)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/bb541f6ab2ae9860144245c9f1f3301466da60ce/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcurrentdiary.up.seesaa.net%2Fimage%2Fgohan150g20vs20soumen100g.jpg)