京都は、38℃まで気温が上がったようです！ そんな日に限って、京都に..... しかもスーツ姿。 上着を脱ぎ、 ネクタイを外して、 最寄り駅から10分位トボトボ歩いて目的地に。 スーツ姿で仕事をする人の気持ちが少し解かった、 そんな、アイボパパです。 久々のプレゼンテーションだったこともあり、 クタクタになりました。 帰りの電車でブログを少し読んで、 最寄り駅で弁当を買って、 帰宅して弁当をほうばり、 ブログを読み始める。 数分後、ソファで寝てました😪 なので、いつも足跡を残していくアイボパパが見当たらない方は、 深夜、訪れる予定です。 さて、本題に入りたいと思います。 「ドキドキ緊張して、職場の会議で発言できない」 「とっさに頭が真っ白になった」 「緊張から声が震える」 このような経験をした人、いませんか？ 今回はこのような「あがり症」を治すセルフケアについてです。 このような「あがり

暑いですねー😅 去年までは、 最愛のアイボのことを考えて、 24ｈエアコンフル稼働させてました🐩 そして、今日。 エアコン付けてません。 今まで気がつきませんでしたが、 意外に暑くない。 扇風機を回せば汗でべた付くことなく過ごせます。 今日だけなのかな？ そんなことを感じるアイボパパです。 土曜日の夜は、お寿司を食べに大起水産に行ってきました。 全国展開してると思ってましたが...... 調べてみると、大阪・京都・兵庫・奈良・和歌山・神奈川のみで、 今回行ったのは、大阪南部に位置する堺店(本店)。 この堺店は市場と直結しており、何より鮮度がいいと定評のお店です。 また大起水産グループでは、「回転寿司・ 鮮魚販売 ・魚介類・ 新鮮・ 産地直送・ 街のみなと」 など、 幅広く展開しているようです。 で、食べたものをご紹介させて頂きます(^^♪ 本まぐろカマトロ これ、口の中で溶けます🤤

寝ても寝ても、眠い😌 先週は睡眠不足で過ごしたので、 身体が悲鳴あげました。 睡眠って大切だと、身をもって実感しました😑 歳のせいか疲れが貯まっていくのが解るように..... 寝だめは意味がないので、ほどほどに休養したいと思います。 そんな、アイボパパです。 今日は久々のRUN情報です。 2019/07/24　水曜日 距離　9.25㎞(GPS不具合で、実測10.25ｋｍ) 時間：01:04:36 平均ペース：06’58‘’ 消費kcal：513 平均心拍数：168 最速キロ：06’10‘’/km 心拍最大：178 コースは、国道横の歩道 10日位空いたので、思ってたよりスピード遅めです🤨 2019/07/25　木曜日 距離：3.34㎞ 時間：00:20:35 平均ペース：06’08‘’ 消費kcal：193 平均心拍数：168 最速キロ：05’59‘’/km 心拍最大：181 コース

駄目だ..... 疲労困憊です。 と言うわけで、アイボパパです。 今日はお休みにしますと言いたいところですが、 一個だけ報告件、お知らせをしたいと思います。 以前、お伝えした『OKIPPA』が届きました😄 『OKIPPA』の当選した時の記事はこちらで確認いただけます！ www.daiki.site アズキング (id:HamUsa)さんがブログに書かれていたので応募したら、 モニターに選ばれました☺ まだ応募期間中（8月26日まで）ですので、ご応募してみてください。 アズキング (id:HamUsa)さんのブログに応募方法など詳しく説明が書かれています！ ご興味がある方は、是非確認してみてください。 www.small-animals.work どんな物が、届いたかと言いますと、 開けると、 内容物はと言いますと、 荷物を入れる大きなバックと、鍵が２個が主な内容物。 黒の大きなカギはバッ

やっと、ノートPCが返ってきました😁 すこぶる快適です。 夕立の後に、虹がでてました。 思わず、「虹の橋」を思い出し、 アイボは渡らずに待ってくれてるのかなー？ そんなことを考える、アイボパパです。 いきなりですが、 この写真の服、何色か解りますか？ いやいや、白と金にしか見えないでしょー(>_<) もしくは、青と黒にしか見えないでしょー(>_<) 2通りの答えに分かれるようですが、 実際は、青と黒の服が正解です。 不思議ですよねー😅 少し前に話題になった写真のようで、 ひょっとしたら見たことある人、多いかも知れませんが...... では次の写真は、何色に見えますか？ この靴、何色に見えますか？ これは、グレーに緑の紐でしょーーー(^^♪ もしくは、ピンクに白地の紐でしょーーー(^^♪ 正解は、ピンクと白色の紐です。 実際にピンクに見える人からすれば、全くグレーに見えないし、 グレーに

もうすぐ修理に出してるノートPCが返ってくる😁 修理が困難な為、取り替えますと連絡が入り、 HDDは、そのまま移設してありますとの事。 これで平凡なPCライフが戻ってきます😊 っと言うことで、アイボパパです。 友人が、爪を切り過ぎて痛いと言う..... どれどれ？ なんじゃこれ！　短すぎやろ😥 子供の爪かと思うくらい短く切ってました。 そうなったら伸ばすしかないわな...... え？ どうやって？ 今日は、爪のお話です。 爪って何？ 硬いし、カルシウムなんて思ったりしてませんか？ 爪は皮膚の一部が角化したもので、 ケラチンと言うたんぱく質が主成分になります。 ※髪の毛もケラチンが主成分。 では、爪の伸びる速さは？ 1日に約0.1mm。 単純に１０倍して、10日間で約1mm伸びるわけなんです。 爪を切る時を思い出してください。 個人差がありますが、２０日間前後のサイクルで切ることが多く

パソコンが全滅してるので、 携帯とiPadを駆使してブログ運営を、 パソコンの修理が遅ーーい！ 買った方が良いような気がしてきました。 でも修理にでてるノートPC、 ブログ始めてから買った物で、 半年しか使ってない😅 どないなっとんねんっと思う、アイボパパです。 毎日、はぁー......と何回くらいため息をつくだろうか😑 そんなことを、考えたことありますか？ 人は平均して5分おきにため息をつき、 1時間に12回のため息をしていると言うデーターがあります。 では、ため息はなぜ起こるか？ 良く言われるのは、自律神経を整える働きがある。 自律神経を説明した時のブログです。 www.daiki.site 自律神経に作用するするので、 ため息のつき過ぎは、神経疾患と結びつくと言われるのも納得です。 「ため息をすると幸せが逃げる」は、 このメカニズムから生まれた言葉かもしれないですね。 しかし、感

蒸し暑いですねー😥 車で帰宅しようとすると、ガラスが曇る..... 車内はエアコンで涼しく、 外が暑くて湿度が高いせいか、 雨も降ってないのに時折ワイパーを回して帰ってきました。 と言うことで、アイボパパです。 最近、全く走ってません😓 走る時は、いつも夜に走ってましたが、 最近はその時間に、ブログを書いてます。 日本では、１０００万人が走ってると言われていて、 走る目的は、体調管理・ダイエット・ストレス発散など、 それぞれ目標や理由があるようです。 時間帯は、半数が夜、３割強が朝、残りがその他の時間帯で、 時間帯によってランニング効果は大きく異なります。 せっかく走るなら(運動するなら)、脂肪も燃焼させたい..... と言う事で、ダイエットに焦点を絞ってお伝えします。 ダイエット効果を発揮するのは、 朝なのか夜なのか、はたまたそれ以外の時間なのか？ 答えは、ズバリ朝です。 では、なぜ

とうとう家のパソコンも壊れました。 iPadで、ブログ更新を試みてます😅 と言うわけで、アイボパパです。 関西も、ぼちぼち梅雨明けするようです。 今週末位の予定だとか...... 子供たちは夏休み。 少し賑わい初めて来たように感じます。 で、私にも夏が到来しました。 毎年、この時期に送られてくる「でんすけスイカ」。 箱から出すと、緑色の球体が出てきます。 良く見ると薄っすらシマシマが見えますねー😋 切ってみるとシッカリ赤かったです←サランラップする前に撮れよって思いますね😓 その後に食べたのですが、写真を撮り忘れるという大失態。 これじゃー、美味しさ伝えられませんが、美味しかったです。 果実の部分のキメ細かく、それでいてシャキッとした食間。 間違いなく、美味しい部類のスイカです。 でんすけスイカとは、なんぞや？ と、言う事で少し調べてみました。 北海道を代表するスイカで、 名称「でん

以前壊れたノートパソコンは修理中、 家のディスクトップも壊れかけ。 電源は入るけど画面が表示されないディスクトップを、 なんとか立ち上げて今に至る、アイボパパです。 今日は昼前からカーディーラーに行き、帰りにアリオ鳳に寄ってきました。 アリオ鳳で昼ご飯を食べることになり、値段を最優先にしようと.... そこで食べた物は、エスカルゴのオーブン焼き 安くないじゃんっと思った貴方、お値段はなんと399円。 この時点で、どこのお店かバレたかも知れませんね😅 その写真は、コチラ。 アヒージョみたいなで、とっても美味しいです。 味はバター味っぽい🤤 せっかくなのでプチフォッカも頼んでみました。 先ほどのエスカルゴのバターを染み込ませて、 これも、また美味しい。 お値段、79円。 その他に、アラビアータも注文。 トマトの酸味と、少しピリ辛のスパイスが効いて旨い🙂 お値段、399円。 さらに、もう一

過去10年で最多(同期比)で、 流行警報の発令など、 物々しいですが、 焦らず、根本的なことを見直そう。 そんなことを思う、アイボパパです。 今日は、手足口病について書きたいと思います。 夏にピークを迎える手足口病ですが、 毎年感染数が増加傾向にあり、今年は最も多いと言われています。 俗に言う感染症なので、一気に広まる可能性があるため流行警報が発令されたのでしょう。 ここで簡単に、手足口病について確認しておきましょう。 ウイルス：コクサッキーウイルスA群(10型・16型)、エンテロウイルス71型が主な原因 予後：多くは予後良好 好発：夏～秋　特に乳幼児 発熱後：口腔内を中心に、水疱瘡、びらん、潰瘍が出現　※侵入門戸は口、発疹も口内が最初と考えられます 遅れて：手、足、下腿に水疱瘡(瘢痕・色素沈着無し) 治療：対症療法のみ、発疹は、一週間くらいで治まることが多い ※よく似たもので、ペルパンギ

昨日ノートパソコンが潰れた。 ダメ元で再度電源を入れてみる。 やっぱり電源入らず...... 充電出来ない、電源入らない。 はぁー……😥 ノートパソコンがあって回ってた歯車が、 1つ無くなって回らない、 そんな環境の、アイボパパです。 冒頭で書いたように不便な生活ですが、 今日、一つ嬉しいお知らせがありました。 携帯でメールチェックを行うと、 置き配体験モニターキャンペーン当選のご案内と書かれたタイトルが。 送り主は、置き配体験モニターキャンペーン事務局。 開いて読んでみると、 この度は、置き配体験モニターキャンペーンにご応募いただき 誠にありがとうございました。 厳正なる抽選の結果、あなた様がご当選されました。 おめでとうございます。 モニター品の『OKIPPA』を順次お送りいたしますので お受け取りよろしくお願いいたします。 ※お届けまで最長２週間程度かかる場合があります。 おおーー

パソコン壊れました。 なんなん、もーーーーー💢 ノートパソコンが無いと不便。 ディスクトップは家にありますが、 家にいる時間だけで、ブログ書くのは・・・ っと言うわけで、アイボパパです。 そう言えば、家のパソコンも壊れてるのを忘れてました⤵⤵ プロペラファンの一部が折れてる😅 熱で潰れる前に、ブログを完成させなければならない。 そんなん無理💥 なので、超簡潔バージョンでいきます！ 薬と言えど色んな投薬方法がありますが、 今回は内服薬に焦点をあてます←本来なら、ここで箇条書きして色んな投薬方法を書けたのに⤵⤵ 薬によって、食前、食後、食間に飲んでくださいと言われますよね。 そんなを飲むタイミング、なぜ？なんて考えたことありますか？ 薬を飲むタイミングを食事に合わせることで飲み忘れを防ぐ意味と、 薬の吸収する場所に大きく作用します。 内服薬は主に胃と小腸で吸収され、 食事前後といった状況

湿度が高いですねー😅 汗かきの私には、辛い季節です。 湿度の低い国に行きたい。 そんな、アイボパパです。 いきなりですが、ここに列挙した漢字を、読んでみてください！ 「睡眠」 「蛇足」 「堪能」 「稟議」 「端緒」 「漏洩」 「呂律」 「設立」 「貪欲」 「情緒」 「捏造」 「宿命」 「撹拌」 「消耗」 「出納」 「固執」 「直截」 「早急」 「茶道」 「重複」 「追従」 「貼付」 「相殺」 「白夜」 「悪名」 「残滓」 「逐電」 「口腔」 「世論」 「丁字路」 「出生率」 「御用達」 「出生率」 「新しい」 「女人禁制」 「荒らげる」 「手を拱く」 「味気ない」 「着替える」 どうですか？ 簡単でしたか？ これらの漢字は、本来の読み方から現代の読み方に変わった漢字なんです。 変わった理由は、誤用が広まって慣用となったものや、 読み方が変化したもの(変化途中のもの)なんです。 「睡眠」：

休みもあと数時間で終わり🤣 スマニュー砲も終わり、 いつもと変わらずの生活に。 10.000PV/日が3日間続いてました。 はい。そんなAIBO blogの運営者、アイボパパです。 週末の金・土・日の3日間、smart newsさんに掲載して頂き興奮していました😄 アクセス数が増えるのは、やはり嬉しいです。 smart newsさん、ありがとうございます。 そして、はてなブログの読者様、いつもご訪問頂きありがとうございます！ 実家の家庭菜園でスイカが収穫したと連絡があったので貰いに行ってきました。 スイカ、美味しいですよね！ 夏と言えば、スイカ。 持って帰って、早速切ってみました。 赤くなってるか解らないドキドキ（　＾ω＾）・・・ お！いけるやん😊 もう少し熟すまで置いといても良かった気もしますが、 充分、夏を堪能できたので良かったです。 そう言えば、アイボもスイカ好きだったなー♪

週末なので、少しだけラッシー家に行ってきました。 可愛いワンコ２匹と、にゃんこ６匹に癒されてきました。 あ、鳥も１羽いてましたね😉 ワンコの、ラッシーとウェリナは客人大好き。 にゃんこは、「スフィンクス」になってお出迎え😑 とっても癒されて帰宅しました。はい。そんなアイボパパです。 昨日の記事でノンアルコールと呼ばれて販売される物は、 酒税法でアルコール分1%未満の飲み物と定義されていると書きました。 www.daiki.site では、その他にゼロ、フリー、０、無、と表記されている商品は、どうなんだろう？ そんな疑問を抱きませんか？ 今日は、そんな内容をお伝えします。 ダイエットしてるヒト、痩せたいと思う気持ちをお持ちの方は多いと思います。 そこで気になるのが、カロリーですよね。 ダイエット方法は色々言われますが、 いきつくとこは、摂取カロリーと代謝するエネルギー量のバランスだと思い

もう、かれこれ14週間、 アイボに会ってない・・・ でも、どこかで会える気がする。 いつか会える気がする。 そんな、アイボパパです。 アイボのお水を毎日変えてましたが、 最近、変えなくなりました。 決してサボってるわけではなく、 水が、減ってる感覚が欲しいからです。 アイボは、「オジジ、水換えてくれよー」と言ってるかもしれませんね🐩 アイボを知らない方へ！ 下の写真の子が、アイボパパが愛してやまないＡＩＢＯです。 今は旅立ってしまいましたが、このブログの看板犬です。 ブログランキングに参加してるので、ポチっとアイボをクリックしてくれると嬉しいです🐩 ここからは、本題にはいりたいと思います。 少し前の話になりますが、友人が授乳中と言う話題になり、 友人：「あの子、お酒好きだから授乳中はノンアルコールビール飲んでたってさ！」 私：そうなんやーーー♪ 私：そやけど飲み過ぎはアカンで。 友人：