◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ282日目<目標達成まで残り718日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」 「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第20戦（約一か月ぶり） ＜本日の激戦の舞台＞ チキン野郎 滋賀県彦根市大藪町21-22 彦根口駅から1812m ということで、米原駅から店舗まで走ってｶﾛﾘｰ消費します💪 という作戦で した が😨 😪💤💤 所要を朝ﾀﾞｯｼｭで済ませたものの 出発時間が遅かった😵 渋滞にはまった😵💦💦 車で米原駅に来たのですが、時既に遅し さらに駐車場にも失敗😭💦💦 もうお昼を過ぎてました😨 焦る もう路駐して走るか🤔 いやいや、店閉まったらやだな🤔 あーあ らーめんチキン野郎到着 💦 💥店まで車で来てしまいました😅 おいおい とんだﾁｷﾝ野郎は僕でしたね🙏 あ

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ281日目<目標達成まで残り719日> 🌀暴風の中、ﾒﾝﾊﾞｰと競技場でｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ ｱｯﾌﾟｼﾞｮｸﾞを200mしてから （1000m+400ｼﾞｮｸﾞ）3ｾｯﾄ ①本目 3'41+3'24 ②本目 3'37+3'59 ③本目 3'27 +400ﾀﾞｯｼｭ3本 台風じゃあああ☔🌀 つかれた ？ 僕は飲みませんでした😊 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/27(土)　8時 距離　5.2km 記録　0:19:29 天気　風雨 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 河川の増水にはご注意を 競技場は安全ですね ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て30回　②ｽｸﾜｯﾄ50回　③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒　④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋　左右30回ずつ　⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ　左右30回ずつ ⑦ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ　左右30秒ずつ　⑧腸腰筋腿上げ　左右30回ずつ ⑨片足内側腸腰筋ﾄﾚ

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ280日目<目標達成まで残り720日> 🛶どんぶらこ～と長良川を渡って岐阜県側へ ﾃﾞｶ盛り？ﾒｶﾞ盛り？で 有名な日之出食堂に来ました 看板の文字が足らないね🤭 店内、しびー じいちゃん家みたい ﾒﾆｭｰ 当然ここは 肉の天ぷら定食（ご飯大盛） ①肉の天ぷら ②ご飯 ③たまごｽｰﾌﾟ　がｾｯﾄになってます 爺ちゃん頑張ってんなー😁 ｵｰﾀﾞｰから5分程で たまごｽｰﾌﾟ着丼！ うおっ！！ﾗｰﾒﾝどんぶりに入って登場！ｳｹる👏 肉の天ぷら着丼！ 醤油とからしを小皿に入れ、つけて食う いいと思いまーす🙌 全部並べてみる、うほっ！うまそう ご飯は大盛で約2.5合 時は流れ、、、 ごっそさん うん、まあまあ満たされた感じですね😁 もう一回これ食えと言われたら厳しいですが もし誰か10万円くれるなら、秘策かまして食いますね🤩 ｽｰﾌﾟだけで腹一杯になる方は要注意で

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ279日目<目標達成まで残り721日> ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/25(木)　6時 距離　4km 記録　0:19:54 天気　晴 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ﾗﾝﾆﾝｸﾞは自由だなぁー 平和だなー そういや腰痛治ったなー単純な体だなー ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） さぼる ◼️本日の頂き物 有難いお言葉 ◼️本日の夕飯 など 今日も続けることができました ﾌﾞﾛｸﾞ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています↓応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓ にほんブログ村 青少年育成に不適切なﾊﾞﾅｰ広告に反対しています

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ278日目<目標達成まで残り722日> PCなどを売ってる店へ あんま、こういう店入らないから勇気いるな、中へ侵入 画面歪んでる！意味不明だ なんかすげー自分で組み立てる？びびるわぁ これはﾏﾗｿﾝ時計か？わかんね 0一個多くない？こんなすんの？ やっと発見、一度見たかった 僕がいつも行くｽﾎﾟｰﾂ用品店にAppleWatchはなく、周りにこれを持ってる人もいない まあまあな値段しますね ｱｯﾌﾟﾙｳｫｯﾁって実際どうなんだろ 内臓機能の一割も使いこなせない気がするが なんか始まったぞ ん？ えらいこっちゃ 店員に怒られる前に帰ろう 格好いいけどﾗﾝﾆﾝｸﾞ用ならGARMINとかEPSONの方がいいのかな 色々とｱﾌﾟﾘが多過ぎて、ﾏﾗｿﾝ時計としては微妙な感じもしますし お洒落だけど使いにくい中途半端なｽﾏﾎだったらｼｮｯｸ 今度ﾒﾝﾊﾞｰに聞いてみよう、ほんと誰も持

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ277日目<目標達成まで残り723日> Nike ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ Amazonで6000円と安くなっていた ｽﾞｰﾑﾗｲﾊﾞﾙﾌﾗｲ 久しぶりに練習用ｼｭｰｽﾞを買った 約2年ぶりのNewｼｭｰｽﾞ やや厚底か 僕の足に合うかな？ このｼｭｰｽﾞも大事に2000㎞以上履くぞー！！ この白い部分が全部擦り減るぐらいに それは無理か😅 足幅がｶﾞﾘｶﾞﾘなので、靴紐を軽く結んだだけでｱｯﾊﾟｰがよじれるのが難点🤔 以前のｽﾋﾟｰﾄﾞﾗｲﾊﾞﾙよりはｽﾘﾑになったらしいが、それでもﾗｽﾄはDかEじゃないと駄目だったかな 重さは210gか www.gudjohnsen2.com ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/23(火)　18時 距離　5km 記録　0:25:22 天気　晴 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走 ｼﾞｮｸﾞ5'35 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ（40

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ276日目<目標達成まで残り724日> 世の中には数多くの専門店がございます ｶﾚｰ専門、和菓子専門、などなど しかしこれ程までに素敵な❇️ いや、そこ限定で攻める？のも珍しい 只今時刻は12時45分 ふぅーふぅー💨、早く開けてくれー なぜ13時開店なんだーー さすが専門店、ﾒﾆｭｰは一種類のみ、売り切れ次第終了 五個は食べたいが、値段が高いのでいつも一個だけ😓 試食をくれる ここはあんこに抹茶をふりかけるｽﾀｲﾙ そして作り置きではなく、その場で作ってくれる 急いで帰宅💨ﾀﾀﾀﾀｰ あれ？抹茶かけ忘れ？ でも味はﾎｰﾑﾗﾝですわ、ここやりよる retty.me 一個じゃ足んない！から また行くか！となりますね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/22(月)　6時 距離　2km 記録　0:10:38 天気　雨 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 無理をせずに短い2㎞で様

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ275日目<目標達成まで残り725日> 頑張って本日も10km走りました 三日連続で10km 僕にしては、まあまあ頑張りました しかし走る前から腰が痛い😵💥 本日の頂き物の米 倉庫まで運べません😢 玄関に置いたままではカビが生えそうで嫌ですが、運べません 湿布貼ったら、まあ治るかな 最近筋ﾄﾚをさぼっているのに、不思議なもんですね 腰に良い食べ物ってあるんだろうか🙄 まあ🦑ｲｶではないだろう はいはい早く寝よう そして朝ﾏｯｸしよ～🍔 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/20(日) 　8時 距離　10km 記録　0:50:19 天気　雨 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ｼﾞｮｸﾞる ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） さぼる ◼️本日の頂き物 米 ◼️本日の夕飯 定食 今日も続けることができました ﾌﾞﾛｸﾞ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています↓応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ274日目<目標達成まで残り726日> 今日はぶら～り しこねへ 目的は 喫茶店ｽｲｽ🇨🇭 すげー蔦😲 中にはﾄﾄﾛがいそうな気配 開店一時間前に到着するも3番目 行列はどんどん伸びてえらいこっちゃ 店内に侵入、ﾚﾄﾛだな ﾒﾆﾕｰ確認 定番のｽｲｽ丼と ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｽﾃｰｷ 二つ食べても900円💴✨👛 ごっそさん ｷｬｯｽﾙﾛｰﾄﾞを歩いて目指すはしこね城🏯 ふーん😒 へー😒 これは知ってる超こえぇ😱 💴高いな😅 ほー 😒 日本一は長浜の鳥喜多ですよ😡 高くて手が出ない😓 ですよね 全部みてたらｷﾘがない やっと到着 いざ突撃 前へ いいねぇ 新人ﾊﾞｽｶﾞｲﾄﾞも研修中 階段なんて 全然余裕 まだか？ 天守閣🏯 建物内に侵入 🤷 おお😲 こんちゃ 階段の角度😵やりおる 天守閣から見た、しこねの街 琵琶湖 次は、城の入場券でｾｯﾄ

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ273日目<目標達成まで残り727日> ｲﾝﾀｰﾊｲ5000m順位予想（留学生抜き） 🥇吉居 🥈柳本 🥉喜早 ④児玉 ⑤石井 これでお願いします🙇 3年前は、ｽｰﾊﾟｰ中学生の林田と石田が頭２つぐらい抜けてましたが、勢力図って変わるもんだなぁ、とつくづく感じます ちなみに4年前のｲﾝﾀｰﾊｲ2015🙄 現大学4年生（最強世代）が最上級生だった年の5000m結果 13:47.42　キンゴリ　　仙台育英3 13:50.94　カリウキ　　青森山田3 14:02.72　遠藤日向　　学法石川2 14:03.11　カマイシ　　世羅3 14:05.61　塩澤稀夕　　伊賀白鳳2 14:05.92　太田智樹　　浜松日体3 14:06.51　西山和弥　　東京農大二2 14:13.97　長谷川令　　豊川3 14:19.18　中島大就　　世羅3 14:33.10　大森龍之介　佐野日大

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ272日目<目標達成まで残り728日> お昼はひょいっと🏍稲沢へ さかなや　幸繁 一回来たかったんですわ これこれ 名古屋ﾃﾚﾋﾞ塔丼を注文 おお👏 海老天×10本か🤔 昨日ﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走×10本しましたからね🤩 海老20秒×白飯10秒の ｴﾋﾞﾃﾝﾊﾞﾙ走×10本を敢行🏃 最後までﾍﾟｰｽは落ちませんでした😁 ﾃﾞｻﾞｰﾄはｻｰﾋﾞｽかな？✌️ まさかのくろ棒😁 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/18(木) 　18時 距離　4km 記録　0:16:36 天気　雨 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 今年一番の土砂降り☔ 走り始めれば、もう笑っちゃいますよね でも近所からしたら、びっちゃびちゃの危ないおっさんですから、それも困ったな ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） またさぼる😢 ■本日の頂き物 ■本日の夕食 定食 www.gudjohnsen2.com 今日も続

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ271日目<目標達成まで残り729日> 蚊にくわれた😡 うざみ 筋ﾄﾚ中の蚊は勘弁してほしい 60秒頑張ってるのに、、 筋ﾄﾚ中に、蚊に刺されていることに気づいた時 ・まだ30秒経ってない場合は 手で振り払って少し場所を変え、最初からやり直す ・30秒経っていたら 気合いでそのまま耐える どちらも厄介ですな 蚊に刺される筋ﾄﾚﾗﾝｷﾝｸﾞ😡 ①ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒 ②足上げ腹筋60秒 ③ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ　左右30秒ずつ 蚊に刺されない筋ﾄﾚﾗﾝｷﾝｸﾞ😁 ①ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ　左右30回ずつ ②腕立て30回 ③ｽｸﾜｯﾄ50回 今日からﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞやる時は、今までにない速さで60秒を数えよう💨 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/17(水) 　18時 距離　8km 記録　0:39:06 天気　曇 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走 ｼﾞ

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ270日目<目標達成まで残り730日> 「あそこ絶対おいしいから！一回食べてみて！🙏」 と言われた店ほど、意外と美味しくなかったりするのが😓・・・ラーメン🍜 何万もする一流ﾎﾃﾙの料理や高級寿司とは違い、 千円以下でも日本一の味に巡り合える可能性があるのも😁・・・ラーメン🍜 自分の好きな味を求めて彷徨う・・・ﾗｰﾒﾝには夢がある🙋と僕は思う 近畿地方(大阪以外)の勝手な🏆ﾗｰﾒﾝﾗﾝｷﾝｸﾞ50🥇 1 #鶏谷 京都 西京極 2 #ぐんじ 三重 鈴鹿 3 #たけ井 京都 城陽 4 #みつ葉 奈良 富雄 5 #和海 兵庫 武庫川 6 #晴耕雨読 京都 宇治 7 #ひばり 滋賀 大津 8 #猪一 京都 下京 9 #琥TETSU 滋賀 長浜 10 #にっこう 滋賀 彦根 11 #豚の骨 京都 木津 12 #九州雄 滋賀 守山 13 #極鶏 京都 一乗寺 14 #

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ269日目<目標達成まで残り731日> 土曜日のﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰ ｻｰﾌﾞを強く打ち過ぎて内出血が酷かった右手 まだだいぶ腫れてますが 回復の兆し😁 咄嗟に何度も足でﾎﾞｰﾙを蹴った右足⚽ 土曜日は痛みがありましたが、回復 さすがﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝ！💪 ﾋﾞｰﾁﾎﾞｰﾙを蹴飛ばしたぐらいでは、骨だらけの脚は負傷しない それと 🍺酔っ払ってあまり覚えていませんが どうやらﾗｰﾒﾝを食べていた様子 店名不明、知らんわー🤷 三連休は湘南などを満喫 とりあえずおかえりなさい🚃 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/15(月) 　14時 距離　14km 記録　1:01:59 天気　曇 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 久しぶりにちゃんと走りました あーしんど ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て30回　②ｽｸﾜｯﾄ50回　③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒　④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ267日目<目標達成まで残り733日> 海岸到着 おお、ﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰやってるね よっしゃ選手として出れる❗ 疲れた 飲み会 ですよね 終わらない カラオケ ？ ？ ？ ？ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時　2019/07/13(土) 　10時 距離　10km 記録　0:48:25 天気　曇 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 疲労抜きｼﾞｮｸﾞ ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て30回　②ｽｸﾜｯﾄ50回　③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒　④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋　左右30回ずつ　⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ　左右30回ずつ ⑦ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ　左右30秒ずつ　⑧腸腰筋腿上げ　左右30回ずつ ⑨片足内側腸腰筋ﾄﾚ　左右30回ずつ　⑩背筋30回　　⑪脹脛50回 終電でも帰れないな😅 今日も続けることができました ﾌﾞﾛｸﾞ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています↓応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ266日目<目標達成まで残り734日> （注）お食事中の方は、読まないで下さい 玄関が臭い💩💩 梅雨の時期になって凄く臭い 犯人はそう、玄関のﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ達 僕は連続ﾗﾝをしてますから、当然雨でも走ります しかし雨の翌日はｸﾞｯﾁｮｸﾞﾁｮで履けません その為かなり古いｼｭｰｽﾞでも捨てず、練習用は基本4足でﾛｰﾃしております ところで いったいどの靴が臭いんだろう？ ﾚｰｽ用も含めて全部調べねば！生命の危機！ 臭いﾚﾍﾞﾙを1～5で表現だ　※5が一番臭い さあ 深呼吸してからｽﾀﾒﾝ確認 ①番　DSﾄﾚｰﾅｰ君　背番号2000km ﾎﾟｼﾞｼｮﾝは、雨天翌日代打＆ﾗｰﾒﾝﾗﾝ山岳地帯 くんくん🙄 ん？思ったより臭くない　臭いﾚﾍﾞﾙ2 ﾗｰﾒﾝで例えると、醤油 ②番　mana7君　背番号2300km ﾎﾟｼﾞｼｮﾝは、雨天翌日代打＆普段履き くんくん

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ265日目<目標達成まで残り735日> www.gudjohnsen2.com 夏に東北へ行くなら、やっぱ福田ﾊﾟﾝに行きたい🎋 一年も待てずに強い衝動が😲 福田ﾊﾟﾝといば ｶﾒﾗに収まり切らない膨大なﾒﾆｭｰはもちろん 新ﾒﾆｭｰも加わって さらにﾐｯｸｽや半々の組み合わせが可能！ ははは 全menu制覇しようとしたら何ヵ月かかることか？😵 しかも一個がでかい💥 そしてｺｯﾍﾟﾊﾟﾝのくせに、無駄にﾊﾟﾝが美味い 子供の頃給食で食べたｺｯﾍﾟﾊﾟﾝとは全く違う 普段ﾅｲｽｽﾃｨｯｸを3本一気食いしますので、そのﾉﾘで大きさを確認せず買ったら 二日間ﾊﾟﾝだらけになりました😨😨 注文の時には 「👮とんかつ＆ﾊﾞﾀｰをﾐｯｸｽで！」と言ったら 「え？とんかつ、と、ﾊﾞﾀｰですか？？」 「👮おなしゃす！」 「はぁ、ﾊﾞﾀｰ？？本当に？」と不思議そうな表情で

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ264日目<目標達成まで残り736日> ごめんなさい間違えました😱 このﾀｲﾄﾙだと若干語弊が、、🙏 最近ですね、ﾓﾁｺﾛさんがお菓子ﾊﾟｰﾁｰを自粛中らしい😨😨 ええ！なんですと！？大好きなお菓子を？うそでしょ！ ﾓﾁｺﾛさんらしくない😡 もしも 🍖ﾓﾁｺﾛさんがﾀﾞｲｴｯﾄして ☠️ﾓﾁｶﾞﾘさんになったら駄目なので 強引にお菓子ﾊﾟｰﾁｰを催して ｶﾞﾘｶﾞﾘ化を阻止しに舎人公園にやって来ました ﾓﾁｺﾛさんまだかな～ そろそろかなー 現れたか😏 ということで早速、本日の餌（罠） ほれほれ 美味そうなお菓子ですぜ兄貴😏 一串だけどう？ じゃあ 仙台銘菓ゆべしどう？ 一口だけなら10kcal以下ですぜ兄貴😁 くるみなんて寒天以下じゃーん😏 じゃあこれは？ 一口食ったら、一袋も同罪ですぜ兄貴🤭 くそー なかなか意思が固いようだ🤔 しぶとい奴め

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ263日目<目標達成まで残り737日> ☀️【土用の丑の日】を前に、愛知No1の鰻屋をご紹介 愛知といえば【ひつまぶし】が有名ではございますが そうそう、あつた蓬来軒とか 名古屋名物 ひつまぶし「あつた蓬莱軒」 でもこれは、名古屋名物 愛知No1の鰻屋と言われれば 瀬戸市にある【田代】🥇 ここね、まじで美味いですよ でもね、色々と大変なんです ①凄く待つ ②店が汚い ③店の中超暑い ④店の中超煙たい ⑤煙で涙が出てくる ⑥上等の服を着ていくとえらいことになる でも美味い きたなしゅらん候補間違いなし 🎂誕生日はここに行きます 爺ちゃんは鰻が一番美味いのは冬だと知っているので冬に行ってましたけど tabelog.com ここは夫婦で経営してるのかな？ うなぎが肉厚で大きく、ご飯が足らないので 「ごはん一つ追加お願いします」と言ったら 「結構食べんの？」と女将さんにぶっ

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ262日目<目標達成まで残り738日> 第21回 北丹沢12時間山岳耐久ﾚｰｽ 知り合いが数名出場しまして、大苦戦だったそうです 100㎞ｻﾌﾞ9の猛者でも、二度と出たくないという程でした 理由は総じて大会ﾚﾎﾟに書かれている意見と同じです runnet.jp そんな今年のｷﾀﾀﾝは、灼熱地獄ではなく、☔雨のｷﾀﾀﾝ！ 大雨＆土砂崩れの影響でｺｰｽは短縮され、ﾄﾞﾛﾄﾞﾛのﾄﾚｲﾙ、そして泥んこ地獄😵 これはもう仕方ないですよね、自然には勝てませんから 【安全最優先】 【悪条件でも走りたいﾗﾝﾅｰの心情】 相反する問題に悩み、運営側でも意見が分かれたことでしょう 中止しても大変、開催しても短縮してもどれも大変 雨が少し降るだけで運営側の準備って大きく変わりますし 想定外の事態に備えた緊急ﾐｰﾃｨﾝｸﾞも幾度となく重ねたのではないだろうか 転倒、滑落の危険性は？低体温症