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腰が痛くて米が運べない 連続ラン挑戦275日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
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◼️連続ランニング275日目<目標達成まで残り725日> 頑張って本日も10km走りました 三日連続で10km 僕にしては... ◼️連続ランニング275日目<目標達成まで残り725日> 頑張って本日も10km走りました 三日連続で10km 僕にしては、まあまあ頑張りました しかし走る前から腰が痛い😵💥 本日の頂き物の米 倉庫まで運べません😢 玄関に置いたままではカビが生えそうで嫌ですが、運べません 湿布貼ったら、まあ治るかな 最近筋トレをさぼっているのに、不思議なもんですね 腰に良い食べ物ってあるんだろうか🙄 まあ🦑イカではないだろう はいはい早く寝よう そして朝マックしよ~🍔 ◼️本日のランニング 日時 2019/07/20(日) 8時 距離 10km 記録 0:50:19 天気 雨 ■ランニング所感 ジョグる ■筋トレ(体幹+腸腰筋) さぼる ◼️本日の頂き物 米 ◼️本日の夕飯 定食 今日も続けることができました ブログ村ランキングに参加しています↓応援のクリック頂けたら幸いです