こんにちは！ミニマリストのつづらです。 リビングにある 収納家具は 「壁に付けられる家具・箱・１マス」です。 これを 等間隔に３つ 並べました。 隣の 引き戸と ちょっとリンク させてます。(笑) チェスト等を 置いても 引き出しニガテ 隠すのニガテ 整理整頓ニガテ 飾るのニガテで 良さを 生かしきれません。 １番のニガテは 掃除です。 なるべく なるべく お手入れは ラクに。 主人の 定期ケースを 置いたり。 使った工具の 一時置き。 時計や 除菌ウェットティッシュ。 ヘアブラシや ビンの仁丹。 下に ドライヤーが ありますので ブラシは ここへ。 我が家はリビングで髪を乾かします。 取り付けは 元々の 専用金具は 使わず、 「壁美人」で。 裏面です。 １年以上 経ちますが しーっかり 付いてます。 たった これだけの ３マスの 容量ですが あるとないとでは 大違いです。 最後までお読み

2019年7月28日追記 こんにちは。居酒屋ＨＡＮＡです。 見た目はきゅうり、実はかぼちゃの仲間のズッキーニ♡ ズッキーニ料理といえばラタトゥイユが定番ですが・・・。 くせがないのでスープやみそ汁、天ぷらやフライ、炒め物等煮ても焼いても薄切りにして生でも頂けるオールマイティの食材です。 栄養と効能、ラタトゥイユレシピとサラダ、炒め物のご紹介をします。 【ズッキーニ料理】栄養満点ラタトゥイユのレシピ｜身体の中から紫外線対策 【ズッキーニ料理】栄養満点ラタトゥイユのレシピ｜身体の中から紫外線対策 ズッキーニに含まれる栄養 カリウム ビタミンB群 βカロテン ビタミンC 食物繊維 人気のズッキーニ料理♪ラタトゥイユのレシピ ラタトゥイユの材料は夏野菜の仲間達 栄養満点ズッキーニでラタトゥイユをつくる 紫外線対策にズッキーニのリボンサラダ ズッキーニと豚肉のポン酢炒め ズッキーニと夏野菜の揚げびた

こんにちは、むいむいです。 キッチンのゴミ箱って置き場所に困りますよね。 燃えるゴミだけならまだしも、空き缶やペットボトルなど、分別する必要もある。 過去の私のように、深く考えずにゴミ箱を買ってしまうと、ゴミ箱でキッチンのスペースが圧迫されてしまいます。 ゴミ箱、どんな商品を買って、どこに何個置くか？という問題。 これは結構難しい問題だと思いました。 キッチンのゴミ箱は料理する人なら1日に10回ぐらいは使うでしょう。 しかし、その使用頻度のわりには、あまり重要視されないことがあります。 それも仕方ありません、家作りをするには考えることがいっぱいありますから。 ゴミ箱なんて「とりあえずスペースを作っといて後で考えるか・・・」といった感じの方が多いと思います。 しかし、それで後になってから「この場所にゴミ箱納まらないぞ・・・？」とか「このゴミ箱使いづらい・・・」となり、ゴミ箱について真剣に考え

お題「どうしても言いたい！」 チャオ！ 片頭痛に悩まされる ビッグボーイですううう！！！！！ 題名の通りです。今、仕事が物凄く大事な時期に来ているので、しばらくの間はブログを休止する事にしました。 いつから再開するかは考えていません とりあえず今は記事を書くより、仕事のスキルアップやノウハウの勉強などがしたいです。 俺はこのブログで何度も書いてきている通り、蕎麦屋の店長に成るのが夢です。その過程で色々愚痴を吐き出したくなる事があるので記事を書くようになった訳ですが、今はそういう事をせずに堪え、ただひたすら勉強するしかないんじゃないかと思うようになりました。 なので、蕎麦神社に対するモチベーションが下がったとかそういう訳じゃありません。むしろ書きたい記事はまだまだあるくらいですから。でも、そういう想念を堪えて、今はただただ勉強するしかないな、と。 だから、もし夢が叶えば蕎麦神社へ戻って来よう

カルディーのトムヤムクン素 トムヤムクン　材料 鳥出汁　材料 鳥出汁　レシピ ふくろたけ トムヤムクン　レシピ 最後に カルディーのトムヤムクン素 今回、カルディーのトムヤンクンの素を使って家で「トムヤムクン」を作ることにしました。 今回、カルディーで購入した３点品。 トムヤンクンの素（一袋で３人分）×２つ ふくろだけ・水煮（缶にふくろだけ２０個入っています） レモングラス トムヤムクン（スープの素）30g 出版社/メーカー: LOBO メディア: その他 この商品を含むブログを見る トムヤムクン　材料 カルディー３品（トムヤムクン素・ふくろたけ・レモングラス） 海老 マッシュルーム ミニトマト ライム パクチー 唐辛子　４～５本 鳥出汁（手作り） ライス 鳥出汁　材料 今回、鳥出汁から手作りしていきます。 手羽元　１２本くらい ネギの青い部分 生姜　１片 酒　１００ｃｃ 水 鳥出汁　レシ

我家にロボット掃除機がやってきた。 DEEBOT OZMO Slim10 2006年に中国でスタートした家庭用ロボット製品の開発・販売をおこなっている、 Ecovacs Robotics 社の製品。 ロボット掃除機を購入した理由は、ベッドの下の掃除のため。 このモデルを選んだ理由は、薄型サイズであること。 家の床の掃除は嫌いではない。むしろ、掃除機をかけながら、各所の点検ができるので一石二鳥だと思っているくらい。しかし、ベッドの下の掃除はとてもやりにくくて、掃除機のアタッチメントなどを工夫してもうまく掃除機が届かない。 愛用中のベッドはシモンズのゴールデン・ヴァリュー。最高の寝心地でスプリングとマットレスには何の不満もない。ところが、意外な点が、ベッドの高さ。これは、日本で初めて買ったベッドで、床からベッドの下までの高さが非常に低いということを認識したのは家に届いてから。こういう低いタイプ

なるべく小さな部屋を閉めきって除湿機を運転する 吹出口と吸込口はふさがないように、除湿機と壁の間を20㎝以上とる 洗濯物に除湿機の風が当たるように置く 洗濯物は適度に間隔をあけて除湿機の風が当たるようにする 除湿機の効果的な置き場所を考える リビングにホスクリーンを付けていますが、部屋が広すぎるので衣類乾燥をするには不向きです。 寝室横にもホスクリーンがあり、普段は布団干しに使っています。 ここに夜間干して使うと、除湿機の音が眠る時には気になってしまいそうでした。 洗面所を除湿乾燥部屋にする 夫の提案で洗面所を乾燥部屋にすることに。 洗濯物をどう干すかを話し合いました。 ①洗面所入り口案 ピンクの線の場所に物干し竿を設置する。 手が届きやすい高さに設置が可能だけど、この景色に棒が一本横切っちゃう。

市販のケーキは脂質が高くてなかなか食べられないので、甘いものがどうしても食べたくなった時にはフードプロセッサーの出番です。 面倒くさそうなムースもケーキもあっという間に出来ちゃいますよ！ 低脂質！ブルーベリーヨーグルトムース 小さいけれどブルーベリーも栽培しています。 収穫したものを使って何か作れないかなぁと探したレシピです。 ブルーベリーヨーグルトムース材料 ブルーベリー　150g ヨーグルト（無糖）450g 砂糖　　　　　50g 生クリーム　　100㎖　+砂糖大さじ1 ゼラチン　　　5g　+水大さじ2 飾り用のブルーベリーやミントの葉 FPで簡単♫ブルーベリーヨーグルトムース by ｱﾄﾘｴ沙羅 【クックパッド】 参照 水切りヨーグルトの作り方 ボールの中にザルを入れてキッチンペーパーを敷いた上にヨーグルトを乗せてラップをし、冷蔵庫に3時間以上入れておく（出来れば前日の夜から一晩）。

アイコンの重要性アイコンを新しくした理由は、サイトもTwitterアカウントも増やす中で、分かりやすいようにとアイコンを違うものにしていたのです。 そうしたら、どれがどれだか分からなくなってきました💦 「たよらこ」として運営しているものは、1つに統一したいなと思いました。 ブログとTwitterのアイコンが別というかたもたくさんいますよね。 この人とこのブログ一緒だったんだ～と、かなり時間が経って分かることも何度もある。 早く言ってよ～～的な。 アイコンを共通にすることで、分かりやすいしブランド化できますね。 SNS上ではアイコンは自分の分身です。 なぜそのアイコンにしているの？と個人的に不思議に思ったもの。 写真が選択されていない→印象が薄い・得体の知れない感・距離感色や絵が強烈すぎる→目がチカチカ・個性的をアピールすると好みが分かれるかも怖い絵→これも好みが分かれますが、アイコンを見

ごきげんよう、ママンです。 新緑が美しいこの季節、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 ママンはですね、推しのライブに外れまして、いつにも増してドンヨリーヌ_(:3 」∠)_でございます。 気づけば、全国ママンday（母の日）も終わってましたねぇ。 今年の全国ママンdayは、ちょうどぽやんちゃんが帰省していたので、バタバタしてるうちに終わっていました。 東京のどこかを、こんなふうに２人で歩くこともあるのかしら。 ぽやん、成人式前撮り終了 刹那、教育実習か？ ぽやん、成人式前撮り終了 前回の記事で、ぽやんちゃんが成人式（正式には「成人の集い」のようですが、面倒なので「成人式」にします）の準備中だと書きましたが、先日、前撮りが無事に終わりました。 www.mamannoshosai.com まだお写真はできてないのですが、撮影までは終わったという状態です。 新幹線が止まったり遅延したりすること

「読んで損なし」を念頭に、 家づくりに関して 少しでも読む方にとって意味のある時間を、 と心がけている当ブログですが、 今回は役に立つ記事などではなく ただのエッセイです。 愚痴のようなものです。 お手すきの際にご覧ください。 「家ブログ」と決めたので、ブレないように 200記事ほど書いてきたわけですが、 その積み重ねが「はてブ」の神様に認められたのか、 いつからかちょいちょい 「はてブ砲」を受けるようになりました。 「はてブ砲」とは「はてなブックマーク」に 自分の記事が掲載されることを表します。 「はてなブックマーク」とは そういう名前のサイトでして、今現在、 多くの人が注目しているサイトや記事など、 インターネット上の旬なニュースや情報が 集まるページのことです。 「世の中」「暮らし」「学び」「エンタメ」などの カテゴリーで分けられており、そこには、 ヤフーのトップページに載っている大

「この予算内で できるのならお願いします」 ダメ元の気持ちでそう依頼した結果、 私たちはヘーベルハウスで 二世帯住宅を建てることができました。 それまで別々に住んでいた子世帯と親世帯が、 この家で合体した形です。 そしてその土地は、どちらの世帯にとっても、 もともと縁もゆかりもない地域。 なぜそうなったのかというと、 それは、私たちが始めに出した以下の条件、 ・価格 ・祖父と嫁、どちらの職場にも近いエリア ・三階建て ・駐車場2台以上 …など、これらすべてに合致したものを 探した結果、この土地にたどり着いたからです。 www.keigoman.com 注文住宅を建てる人の中には、 実家を建て替える方も多いかと思いますが、 私たちのように、 土地から探して買う方 も少なからずいることでしょう。 長い長いローンの旅を無事に乗り越えられるのか、 そもそもハウスメーカーはこれでよかったのか、 さま

みんなー！うしるだよー☆ 2019年7月13日～15日にうしるきゅんの生息地の近くの仙台港に海上自衛隊の潜水艦と護衛艦がやって来たんだ！ 今回は、潜水艦や護衛艦を見学したから刮目して見てね♡ 仙台港にやって来たのはいいのですが、このだたっ広い埠頭のどこに・・・？ クレーンに混じって護衛艦の艦橋が見えたので寄ってみます。 護衛艦と潜水艦の見学会場にやってくると手荷物検査がありました。ヤバイの持ち歩いてないし問題ないね。 え？うしるきゅんの存在そのものがヤバイって！？ 護衛艦ちくま これが護衛艦ちくまです。デカくてごつくて こ、こいつ！動くぞ！！ 船の前方にある艦砲がウネウネ動いてるではありませんか！ ちょうど来たタイミングで76mm砲という艦砲の操行展示を行ってました。 こんなに軽いモーター音するのね それでは乗船してみましょう。戦艦の類に乗船するのは始めてだからおらわくわくすっぞ！ 乗船し

こんにちは！ミニマリストのつづらです。 洗面台の 自動ソープディスペンサーを 浮かせてます。 珪藻土で出来たトレーの上に ハンドソープやコップ等を乗せて ヌメリ対策という方法も ありますが、 ちょっと対処療法的な 部分があるかと思ってます。 「置く」ことをやめて、 浮かせてしまえば お掃除がラクです。 ヌメリ等のモヤモヤの 原因を根治します。 【サラヤ エレフォームポット】は 自動のソープディスペンサーです。 こちらと「壁美人」を 使います。 ソープディスペンサーは 色々探しましたが こちらのタイプでしか 浮かすことはできません。（私調べ） ソープディスペンサーは 丸い形状のものが大半です。 唯一無二の 存在です。 中身は 「無添加 お肌のための洗濯用液体せっけん」です。 ミヨシ石鹸のものです。 詰め替えは、自己責任でお願いします。 原液と水道水を １：１の割合で 投入します。 原液だけだ

今回は増やす対策 ベア「今MS家は増税対策中！」 ポニ「前回は買い物方法を変え固定費を削減！」 ↓前回のお話 ポニ「まだ何かするの？！」 まだやるよ。 前回は減らしたから 今回は増やす方ね。 ちょっと怖いけどアレ使ってみよう。 ※ちなみに今回やる方法は 魅力はあるけどリスクもあります。 実行の際は気をつけて行ってください。 現金が安心でした MS家の普段の買い物は週1回。 食費は月２人で15,000円。 毎週3,000円を電子マネーワオンに その場で現金入金して購入。 イオンカードセレクトならイオン銀行や オートチャージを使う方がお得なのは承知。 けれどクレジットカードは苦手。 使いすぎが怖いし入金して購入する方が それ以上は買うことはない安心感がある。 前回日用品の買い方を変えるまでは 日用品はドラッグストアで現金購入。 だけどこの現金購入の方法を 変えることにした。 きっかけは格安スマ

間も無く増税… ベア「とうとう消費税が増税されるね…」 ポニ「僕らのおこずかいが減るー！」 恐ろしいよね… 日本の今の状況での 増税は疑問… 選挙に行って意思表示したけど この前も投票率低かったね… デンマークみたく政府への信用度が高く 貯金0で安心できるなら増税もやむなしと思う。 ↓デンマーク旅行で知った現地の暮らし でも今の日本はそうではないし みんな不安でいっぱいだ。 上がるなら対策をして 生きていなければいけないね。 増税になると今まで買えていた分が買えなくなる。 収入が上がらないなら支出を減らそう。 というわけでさらなるライプフランの見直しで 固定費をもっと削減する。 ちなみにこれはあくまで我が家のやり方。 こういう方法もあるんだねって受け取ってください。 定期的なライフプランの見直し MS家は定期的にライフプランの 見直しをしている。 家を建てる前にも 入念にライフプランをした

米びつの下の秘密 ベア「ずっと気になってることがあるんすけど…」 ポニ「僕も僕も！」 なになに？ ベア「この前キッチンの配置換え したじゃないっすか？」 ポニ「その時冷蔵庫の上に米びつ置いたでしょ？ これ危なくない？読者さんも心配してた！」 ああ、これね。 下に耐震マットを敷いているんだ。 これ結構強くて多少のことで グラグラしない。 このマットいろんな種類があって 値段も様々。 実は家の中でも色々使ってるよ。 今回はいろんな耐震マットを 対策しにくい家具や小物に使ってみよう。 ※ちなみにMS家は地震の対策が まだ万全ではありません。 これから少しずつ手を入れていき 強化していきたいと思っています。 家庭の地震対策あれこれ 地震が起きたとき心配なのが家具や ものが倒れたり落ちてきて怪我をすること。 家庭でできる地震対策の方法は様々。 例えばL字を使って固定する方法。 家具転倒防止L字金具

贈り物が来た 「MS家さんお届けものでーす！」 ベア「なんかでかい箱きた！」 ポニ「なにこれなにこれ」 これは友人からの贈り物だ！ ほら前にデンマークの衝撃的なお菓子 リコリス味のこと話したでしょ？ 食べてみたいって言われたから 送ったらお返しがきた！ ポニ「あの例のヤバイ味でこんな すごいものが！」 申し訳ないような嬉しいような… でもありがとうございます。 ベア「これなんスカ？」 おお！これはスウェーデンのガラス工房 Sea Glasbrukのキャンドルスタンドだね。 早速使ってみよう。 お茶ともらったお菓子でオヤツ。 これこうやって手で持つことも できるんだよ。 一日の終わりにダイニングで好きな雑誌 読みながらのんびり。いい時間。 ポニ「本読むなら書斎使えば？」 ベア「この照明とロウソクじゃ暗くない？」 いやこういう趣味の雑誌はここがいい。 照明にはお部屋に合わせた役割がある。 リビ

湿度上昇中 ベア「なんか最近変じゃない？」 ポニ「ジメッとしてるよね…」 昨年6月は梅雨でもカラッとしていた。 MS家の壁や天井は珪藻土。 珪藻土はデメリットもあるけど 調湿性、消臭性に優れている。 冬は乾燥しすぎて対応に悩んだくらい。 でも今年は7月に何週間も雨が続き いきなり晴れる現象が続いている… 雨が止んだ日も外の湿度70%〜80%… 珪藻土もさすがに処理できなかったよう。 部屋の中も50〜60%台。 床なんか無垢だから水分吸ってパンパン！ 夏も冬も今まで乾燥してたのに 今年初めて除湿使ったよ。 そのせいで対応を迫られた問題がある。 生ゴミ問題だ。 ゴミ箱×珪藻土=部屋はいいが… キッチンで使っている ペールペールのゴミ箱。 これは以前塗装したもの。 大容量でガッチリガードするから 臭いが漏れず臭さを感じにくい。 PALE×PALE ペールペール ゴミ箱 珪藻土がそれを手伝って キ

隙間を直して鍵つけたよ よいこのみんなこんにちは☆ ワクワクさんだよ♪ このブログでは 「つくってあそぼ」 のコーナー担当☆ ↓ワクワクさんミニチュアはこちら 今はね小屋作りを頑張っているよ♪ 素人なんちゃって大工のワクワクさんが 2×4で一から小屋を作り外は完成！ 今は助手のゴロ子と一緒に 小屋の内装を頑張っているんだ♪ 前回は小屋横のBBQ& ガーデニング収納が完成！ 今ね扉や窓の隙間を塞いだとこだよ☆ あと鍵をつけたんだ！ じゃあ記念に鍵を閉めてみよう♪ うぉリャああああああ！！ じゃあ開けてみよう♪ ウォッシャあああああ！！ うん！バッチリ！ これはねドリルで穴を開けて 取り付けたんだよ♪ ここを見てくれるDIY好きなよい子は お家で電動工具を使うかもしれないね☆ でもね工具や家電のしまい方は ちょっと注意が必要だよ！ コードのぐるぐるや結びはダメ ゴロ子のお友達に電気屋さんがいて

やたらかっこいい箱来た MS家さんお届けものでーす！ ベア「なにこれ！」 ポニ「箱かっこいい！」 これはボルネードの サーキュレーターVFAN2-JPクラシック。 去年からサーキュレーター欲しくて Tポイントが溜まったから手に入れた。 このレトロでディスプレイのような 見た目に反してすごい子なんだ。 昨年やったエアコン実験 MS家は去年夏の快適さのために いろんな取り組みをした。 まずは床下のコーキング。 そしてエアコンつけっぱなし。 色々やった結果MS家では 次のことがわかった。 ・床下コーキングやってよかった ・高断熱高気密、オール電化、太陽光なしの 昨年夏の電気代はエアコンつけっぱで 10,000〜13,000円 ・本来は1階エアコンは使わず2階のエアコンだけ を使いたかったが40度超えの日は厳しい。 つまり賃貸の時と比べてかなり 電気代が減り満足はしている。 ただ一番目指したいこと

植物係のナウガくん みんなこんにちは。 植物係のナウガJr.だよ！ こっちは仲間の親分とver.1ね。 もうすぐ8月なのに暑くなったと思えば ずっと雨模様… でもMS家の植物たちはほとんど 元気いっぱい。 外のユッカさんは大きくなりすぎて 溢れそう。 親分「サボテンさんはお花が咲きそうだゾォ」 そうほとんどが元気。 ほとんどが。 ほとんどっていうのはね 多肉さんが…大変だったの… 今回は多肉さん育成の失敗から 学んだ育て方のコツの話だよ！ MS家の多肉さん MS家には多肉さんが色々いるよ。 ちょっと前にモルタルで鉢カバーを 作ってできた寄せ植えさん。 ↓カバーは余ったモルタル お部屋の中にはハイドロカルチャーで 育てている寄せ植えさん。 洗面所にいるこれもハイドロカルチャー。 ↓ハイドロカルチャーってこんなのだよ 書斎では鉢で行き生き延びている子もいる。 多肉さんってぷくぷくして可愛いよね

ふきん掛けの応急処置 ベア「あー今日もいい仕事した」 ポニ「僕ら結構掃除頑張ってるよね」 ポニ「あれ？台拭き掛け壊れてる」 そうなの… ここ振動があるからだんだん ネジが外れて千切れちゃって… ただネジが折れたから 直すの難しいんだよね。 とりあえず応急処置行こうか！ まずは折れたネジによる怪我対策。 次にタオルで隠せるようにしよう。 これでなんとか隠れた。 いずれちゃんと直すけどとりあえずね。 そしてタオルかけだった方にフックをつけ こっちをふきん掛けにしよう。 はいできた。 ポニ「あれ？ふきん変わってない？！ 前は車用クロスだったでしょ？」 実はちょっと前に変えてみたんだ。 この子たちのおかげでMS家は キッチンペーパーともおさらばする！ 今までのふきん：車用クロス MS家のふきんは今まで ダイソーの車用クロス。 普通のふきんと違って水泳のタオルと 同じ素材だから速乾で臭くなりにくい。

お便りコーナー ベア「こんちは！ベアだよ！ 今日はお便りから紹介するね」 嫁氏さんこんにちは。 ブログ設立時頃からMS家のひそかな読者です。 家ができてからお掃除や収納の話も ふむふむと読んでいます。 以前ほこり対策で柔軟剤を使われてましたね？ あの方法やってみたいので注意点など 良かったら詳しく教えてください。 よろしくお願いします。 ※お問い合わせからのため 口調は変えています。ご本人了承済。 ありがとうございます。 ポニ「前回掃除用バケツになった 白ホーローくん活躍の時だね！」 そうだね。 というわけで今回はほこり対策の 方法と注意点のお話。 MS家のある休日の過ごし方 皆さんお掃除はどんなふうに されていますか？ 普段こまめにやる方 休日にまとめる方 暮らしによって様々。 MS家は 平日:30分以内の固定掃除＋寝る前5分の掃除 休日:普段できないところの掃除 でも休日って結構忙しい

ベアくんから苦情 ベア「あー！もういい加減にして！」 え？嫁氏は何か怒られることした？ ベア「僕は最近掃除頑張ってるっす！ でもキッチンの下の米びつ邪魔！」 ああ確かにね… ポニ「「前に床に物を置かない って言ってたのに置いてる」 あれはリビングダイニングの話… ポニ「そうやって言い訳する！」 ごめんよ！ じゃあ改善して家具とゴミ箱以外 完全に床に物を置かない。 そのためには部屋全体の見直し！ お部屋全体の動線や使い勝手を 今一度考え直してみよう。 今回は片付けの際の嫁氏の思考が ダダ漏れになる件ご了承ください。 床に置かないメリット 以前床に物を置かない暮らし の実践をお話をした。 割れ窓理論で習慣をつけると 部屋は常に綺麗に。 吊るす収納や脚の長い北欧家具は 床に物を置かない暮らしにうってつけ。 寝る前に5分片付ける習慣。 そうすると翌日気分がいい。 学生の頃汚部屋に住んでいた嫁氏。

こんにちは、なる子です。 ---------------------------------- 今回は ブログ記事を作成する時 ライター業務をする時 どんな事に気を付けて 書いているかを、まとめました。 ---------------------------------- ブログとライター業務の違い ブログ記事の作成時では ライター業の執筆時では 構成は通販番組が参考に?! まとめ ブログとライター業務の違い やはり、この2つは色々なものが 違ってきますね。 私が感じた違いは下記の通りです。 【1:自由度の違い】 これがブログとライター業務の 一番の違いのように感じました！ やはりブログは自由です。 好きなように、好きなだけ 自分のやりたいように文章が書けます。 ですがライター業務となると 構成が指定されていたり 検索されやすいキーワードを 必ず組み込むように依頼されたり 「4000字以上