加入来利回り+13.24%、評価損益 +4,115,839円(先月比+187,043円)でした。 ココ夫は、2015年から企業型確定拠出年金(以下、企業型DC)で資産運用中。マッチング拠出もしています。 ココ夫は現在、海外赴任中ですが、企業型確定拠出年金制度は国内で働いていた時と同様に継続できます。 本記事では、ココの夫の、2023年8月末時点の企業型DCの実績を公開します。 投資はあくまで自己判断でお願いします。 確定拠出年金やiDeCoについては、こちらの記事で詳しく解説しています! 2023年8月度　企業型確定拠出年金実績 企業型確定拠出年金運用実績 投資商品の基本は外国株式型100%、でも7月に30％を外国債券型にスイッチング! 外国株式型 みずほ信託外株インデックスS 外国債券型 DCダイワ外国債券インデックス 他の取扱商品との比較 2023年8月度　企業型確定拠出年金実績 利回

近頃ピタヤにその座を奪われていましたが、○○ボウルと言えばやっぱりアサイー。 ot-icecream.hatenablog.com 冷凍庫の中で眠っていた、たった20gのアサイーピューレで、アサイーボウルが出来るか。チャレンジです。 ザクロ果汁を20mLとパイナップル50gをプラスしてアサイーペーストを作る。 良かった。ちゃんとアサイーの色になりました。20gだけでもアサイーの濃いパープルは負けませんね。 今回は少量のミニボウルなので、トッピングも少なめで、だけど栄養バランスにこだわりたい。 自家製発芽玄米グラノーラ キウイフルーツ モッツァレラチーズ グラノーラはココナッツオイルと発芽玄米で作った自家製。炭水化物もタンパク質も脂質も、そしてもちろんミネラルたっぷりのアサイーミニボウルになりました。 使用しているフルッタフルッタのアサイーピューレは砂糖などが加えられていないし、アサイーその

おはようございます。 今日は先日眺めの良いレストランでランチをいただきましたのでそちらのご紹介をしたいと思います。 今回お出かけしたのはパパミラノさん。 阪急グランドビルの27階にあります。 www.dynac-japan.com お盆休みを利用して単独大阪へ遠征していたのです。 そこで妹と合流してランチに行くことに。 イタリアンかフレンチがいいなぁとリクエストしていたところ、眺めの良い高層ビルのレストランを予約してくれてました。 ■前菜5種盛り合わせ ・カボチャの冷製ブルーテ ・ハモンセラーノと無花果のコンポート ・とうもろこしとベーコンのキッシュ ・鱧のカルピオーネ ・サーモンのカルパッチョ　ドライトマトソース どれも優しい味でおいしかった。 いちじくのコンポートが特に気に入りました。 いろんなのを少しずつ食べられるのは外食ならではの楽しみ。 バゲット 手前のはちょっと甘め。 オリーブ

今週のお題「苦手だったもの」 おはようございます。 皆さまいつもスターやブクマやコメントありがとうございます。 気まぐれ更新のこのブログにお付き合いいただき感謝しています。 今日から9月ですね。 もう一年の2/3が過ぎたなんてびっくりです。 年を取るごとに一年が早く過ぎますね～。 さて、今日は久しぶりにお題の話でもしようと思います。 昔は苦手だったけど今は大丈夫になったもの。 それはトマトです。 親戚でトマトを作ってる農家さんがいたのですが、母はそこからトマトを箱買いしてきてはトマトが嫌いな私に 『騙されたと思って食べてみて！』といい、食べるまで言われるので一口食べて 『騙された・・・💧』ってなるのがお決まりでした。 なんで嫌いなものを無理やり食べさせるんだろうって思っていましたが、自分が親になった今なら理由はまぁわかります。 でも当時は恨めしい気持ちでした(笑) そんなに嫌いだったトマ

できる女を服で演出したい 仕事をがんばって大企業の管理職になった50歳女性が、家中にあふれた服や雑貨の片づけに悩む。 8月29日のBS朝日「ウチ、断捨離しました」は、バリキャリ女性が相談者です。 女性の生き方について考えさせられたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 管理職の女性 ご褒美がモノの行き着く果て 封印した気持ち 服で自分を演出 岐路に立つとき まとめ 管理職の女性 オフィス街 奈良県の2LDKのマンションが舞台です。 ゆきさん50歳は、大企業の管理職。 部下40人を率いるバリキャリ女性は、独身です。 悩みは家じゅうにあふれた服や雑貨の山。 物が積まれて、床が見えません。 ボーナスが出ると、20万円分も服を買う 趣味はネットショッピング ご褒美がモノの行き着く果て バリキャリ女性 ブログ画像は私が自分のカメラに収めた写真ですので、ご了承下さい。 やましたひでこさんは家の惨

東北電力が1,400億円の最高益 河北新報によれば、東北電力が経常損益が赤字から一転、大幅な黒字となったそうです。 最高益1,400億円は驚き！ 25パーセントもの値上げを発表し、庶民が苦しいのはどこ吹く風ですね。 酷暑がようやく過ぎてわが家の8月分電気料金が、21,443円の請求であることもお伝えします。 スポンサーリンク 電気料金 東北電力1400億円の最高益 敬老の日 まとめ 電気料金 電力の使用量 うちは東北電力の従量電灯の契約です。 自由料金プランから規定料金に昨年の秋、変更しました。 60アンペアなので、基本料金も高め。 夫の仕事場を併設した建物なので、一般のサラリーマン家庭よりも電力を多く使用しています。 7月下旬から8月下旬までエアコンを多く使用したため使用量が、冬場の暖房費とほぼ変わらない２万円超えの請求！ www.tameyo.jp 熱中症にならずに済んだので、御の字で

今週のお題「苦手だったもの」 それは、読書です。学生時代は特に難しい本が出てきて、文字ばかりのページを見るだけで、眠たくなりました。ところが、ここ数年で、読書の量が増えました。それは、面白い本がたくさんあることが分かったからです。私が、本をたくさん読むようになったのは、大人になってからですが、これがもし、子供のころから習慣ついていると、今頃は天才になっていたかもしれません。そんな、子供の教育について、科学的に正しい方法で教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 子供の教育は、なかなかうまくいかないモノだと思います。 なぜならば、親にとっては、ほとんど初めての経験だからです。 いろんなところで、いろんな教育論が交わされていますが、果たして、どの教育が自分の子供にあっているのかは永遠のナゾだと思います。 人生は、いろんな失敗した結果、いい人生が経験できるという人もい

特別お題「わたしがブログを書く理由」 私がブログを書く理由は、このブログを読んでくれている人がいるからです。（感謝）そして、何よりもブログを書くことで、自分の勉強になっているからです。今回は、ただの勉強ではなく、本物の教養とは何かを教えてくれるすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 ビジネスマンにはおなじみ、田坂広志先生の本です。 教養があるといえば、知識が豊富であるというイメージがありました。 しかし、知識が豊富であるというのは、AIの進化により、以前ほど重視されなくなってきています。 いわゆる記憶力勝負は、今後はあまり重要ではなくなるため、日本式の詰め込み教育を変えていくべきだという声が上がっています。 さて、世の中が変化している今、真の教養とは、どのようにすれば身に付くのでしょうか？

現代社会が形成してきた価値観をすべてと思ってしまい、歩みたい人生が心から消えている。人生が終わるまで、希望を捨てずに生きたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 ・生きる時間を諦めない考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、生きる時間を諦めない考え方をご紹介します。 現代社会の雰囲気に巻き込まれることに疑いがなければ、自ら選ぶ経験を積めなくなります。 生きる責任を投げやりにすることなく、有意義な瞬間を悔いなく過ごしていこう。 この記事を読むことで、生きる時間を諦めない考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 人生は一度しかない 後悔を残さない 進む方向を失わない 他者と比較しない その瞬間を生きる まとめ：生きる時間を諦めないことで

今週月曜日の昼食後から急に体調が悪くなり発熱もみられたため、翌日に発熱外来を受け付けている近所の病院で診察してもらったところ、新型コロナに感染していることが分かりました。 いつ、どこで感染したのか。先週出社した時くらいしか思い当たりません。新型コロナが第五類感染症に移行して以来、社内での感染者の報告は取りやめてしまったので、社員の中で新型コロナがどの程度蔓延しているかは分からず、同じフロアで働く同僚のうち感染者がいるのかいないのかも知り得ません。 私が新型コロナに感染したこととしばらく休むことを伝えると、先週から今週にかけて隣の課でも感染者が出たと教えられ、また、上司自身も発熱はないものの不調を訴えていました。体の具合が悪ければ休めばいいものの、無理を押して出社している人間も少なくないのでしょう。 ほぼ週一出社の私は、迂闊にも社内での感染状況をあまり気に留めていませんでした。感染予防には人

令和5年、8月某日🌞 目指せ！ 第二種電気工事士✨ 通信教育講座の教材が届いたよ✨ 先行きの見えないこの時代に、新たな資格取得を誓った うりまさる👇✨ urimasaru.hatenablog.com 第二種 電気工事士の資格を手に入れ、 サクッとお家のコンセント工事が出来るようになったらステキだなぁ🤤✨✨ ベランダも明るくしたいなぁ(*´ω｀*)⛺✨ 他にも、いろんな事が出来ちゃうかも(∩´∀｀)∩ ワクワクしかない(*´з`)✨ 先日、某 通信教育講座への申し込みを果たし、 その１週間後、ついに一つの宅配便が、送り届けられる✨✨ 早速、届いた教材を開けてみるっちゃ(∩´∀｀)∩✨ こんな感じで、一つの段ボールで到着✨ ずっしりと、重いです(●´ω｀●)💦 お米かよ～(*´ω｀*)💦　みたいな(*´ω｀*)✨ ちょっと画像が暗いけれども…… 学習を始めるにあたって必要な書類✨

MRT プトラジャヤ線に乗ってみたい ８月某日 束の間の休暇で再びKLへ KLIAトランジット→MRTプロラジャヤ線へ乗り継ぎ Putrajaya & Cyberjaya 駅⇒MRT Putrajaya Sentral駅 アンパンパーク 到着 MRTアンパンパーク駅は…ドコに出る？ KLIAトランジット→MRTプトラジャヤ線 まとめ おきなわ彩発券NEXT 11月末まで延長決定 MRT プトラジャヤ線に乗ってみたい 今回の記事は…ちょっとマニアックな内容になります。 先月、３年ぶりに海外に出て、マレーシア Kuala Lumpur を楽しんだのですが、一度 楽しさを味わうと歯止めが効かなくなるのも事実。でも...仕方ない。 そんなﾊﾅｻｸ鎖国中の今年の春、マレーシア クアラルンプールでは 2017年に開通したMRTに加え、2023年の春に新たなプトラジャヤラインが開通しているらしい。新たな

……持って無い女達と“私怨”(ぅω=`)… 昨日のお気楽な日常の一コマ 「あんたたち…持ってね～な～」 と落胆の声とため息が聞こえる 昨日は京アニ裁判があって、ウチの女の子達5人が泊まり込みで抽選に行ったけど、全員ハズレやがった (-_-#) (整理券  傍聴券 イメージ) 今回は、マスコミがどの位偏向報道しているのか？ 私達の社員5人がそれぞれ見て聞いて感じた事と、報道内容の違いを自ら確かめる目的があったのよね オウムのマドンナが偉そうに言ってるけど 何言ってんの？ 絶対に記者席が多過ぎなんだって どうせ録音も速記も裁判所の許可をとってんだから2席で良いんだよ2席で！！ 閉廷してから記者の中で内容を共有すれば済む事だろ ウチのね～ちゃん達が傍聴出来なかったのは、全部おまえらのせいだ。 おっと！私怨が出ちまった 昨日ロリポップ常務の運転手の「マメちゃん」が目に留まる おい！マメちゃん、パチ

以前、自民党の二階の爺さんが、 2025年の関西万博を 「国家の威信にかけて成功させる」 とほざいていたけど、 冷静に観察すれば、 そもそも「国家の威信」なんて この30年で、跡形もなく 崩れ去っているだろう。 爺さんの老眼では、 それが見えないかい？ それにしても「国家の威信」なんて言葉、 100年ぶりに聞いたぜ。 あんた、心底古い人間だな。 It's funny. -------------------------------------------------- おい、自民党議員の爺さん達よ。 関西万博などよりも、 やるべきことは多々あるだろう。 物価高で苦しんでいる国民を 救うほうが優先度高いだろう。 おまえ達の耳には、 国民の声が聞こえないのか？ ああ、難聴か。 棺桶にでも入ってくれ。 誰も止めないぜ。 おい、オレはお前たち政治家は、 選挙に当選する事しか考えていない事を 知って

7月、8月はあまりにも暑くて ずっと運動をサボってしまいました。 おかげで脚がぷよぷよ、頼りない感じです。 体力も落ちてる気がします。 (´・ω・`) 9月からは頑張って運動して スッキリ丈夫な身体を手に入れたい♪ 9月はスッキリ丈夫な身体を目指します 夏の反省 自宅でゆるい運動を再開します 無理なく継続できる運動を ストレッチでしなやかに 自分の体力と相談しながら 今月の目標：毎日スクワット30回 無理は禁物なのです おわりに 9月はスッキリ丈夫な身体を目指します 夏の反省 2023年、今年の夏は暑かった(>_<) 熱中症になりたくなくて、宅トレを中断。 暑いから毎日のようにアイス食べていました。 健康のために定めたマイルールをことごとく破り 自分に甘々な日々を過ごした夏でした。 (=ω=；) 体重は増えていないのですが 筋肉はかなり衰えている気がします。 太ももがぷよぷよで頼りなく、階

さてさて、今日は家内が滋賀県で所要があるとのことで。 私はその送り迎えで滋賀県へとやって来た。 2時間ほどの所要の間、何して時間を潰そうかと考え、やって来たのがここ滋賀県高島市にあります白髭神社（しらひげじんじゃ）。 まずは拝殿を参拝。 映えスポットして人気の割には駐車場は狭く、20台ほどしか駐車出来ない。 さて、白髭神社の何が映えスポットなのか・・・ これである。 琵琶湖の中にそそり立つ湖中大鳥居。 日本三景である安芸の宮島に似たその景観が映えスポットなのだ。 実は琵琶湖の中にこの大鳥居が建てられたのは昭和になってからという。 昭和12年に栄養剤「次亜燐（じありん）」をヒットさせた大阪の小西久兵衛が寄進したそうだ。 現在の鳥居は昭和56(1981)年に再建されている。 たしかに室町時代に描かれた屏風絵や江戸時代の巻絵には琵琶湖の湖中に鳥居が描かれているらしいが、本当に存在したという証拠は

山梨県の道志村は道志川の周りにかなりの数のキャンプ場がある地域で、とても珍しいのではないでしょうか。 あんなに一カ所に沢山のキャンプ場はなかなかないですね！ バイクで来られるキャンパーがかなり多い印象でした。 今回伺った「花の森オートキャンピア」はかなり便利な場所にありました。 歩いて5分のところに「道の駅どうし」があって、結構色々と揃っています！ 私達は都留インターで降りて、以前立ち寄ったことのある「スーパーおかじま」で買物をしてから「道の駅どうし」に行きました。 ↑　去年の夏以来です！ 駐車場にはバイクもいっぱいでした！ ↑　休日だったからか、大賑わいでした 野菜類ならなんでも揃うし、キャンプ用品も数多く陳列されているのでかなり便利な道の駅だと思います。 ↑　私のミスでお米を忘れたので、こちらで買いました(^^;) ここの一角にあるレストラン「手づくりキッチン」でお昼を済ませることにし

夕飯はなんと、ゴーヤチャンプルだと聞いてこれまたテンションが上がりました。 最近全然食べてなかったゴーヤです(#^^#) オツマミにはA君が「モツ焼き」を炒めてくれて、ビールでいただきました。 ゴーヤチャンプルだったらレモンサワーにしたいということで、B君はレモンサワーです！ ↑　取り敢えず、カンパーイ！！ ↑　スーパーで見つけたモツもこんなに美味しかったのねー！ ↑　ササっと作ってくれたキューリのオツマミも最高！ 私が炊き込みご飯の水加減をやった飯盒を渡してB君はU字溝で焚火をしてくれたところで火加減の番人をしてくれました。 ↑　U字溝はとても便利ですね！ 野菜を切るのを手伝って出来上がったご飯をみてやってください！ ↑　久しぶりだな…沖縄料理 ↑　このスパム…美味しかったです！ モロヘイヤのスープからスタートです！ ↑　ちゃんとゴマまで用意してくれてるんです！ こんな豪勢なご飯は家でも

目次 こんばんは。 【日曜日の予想】 小倉  9R 【西日本新聞杯】 新潟  9R 【飯豊特別】 雑記!! こんばんは。 9月になったと言うのに 😢 札幌 2歳ステークスの 3連単は惜しかったね・・ 馬連（20.6倍）のみの的中で、松山~~ 2着に上れよー😭😭😭 【日曜日の予想】 小倉  9R 【西日本新聞杯】 ここは中穴以上を狙って行く。本線は調教の良い［イラーレ］と［ミルトクレイモー］から入る。穴なら［ダンツイノーバ］か。 馬連 ④⑥⑧⑰   BOX 　④⑥ - ⑨⑪（⑮）　　　　10点 新潟  9R 【飯豊特別】 ここは長期休養明けに不安が有るが［ラスール］を一応本線に持ってくるが、それ以外は［ヴィクトゥーラ］から人気薄が本線。マイルでの持ち時計を中心に纏めてみる。 馬連 ⑨②⑤⑦   BOX 　⑨② - ③④（⑬）　　　　10点 雑記!! 明日も小倉で重賞の 2歳戦が有るが