「血管力」をつける若返り法と食品リスト！レシピ2つ！玉ねぎレモンハチミツと煮干し甘煮 | 暮らしを彩るシトラスレモン
5.262017 「血管力」をつける若返り法と食材リスト！レシピ2つ！玉ねぎレモンハチミツと煮干し甘煮 血管力アップ！しなやかで強い血管を作る方法血管に余分な脂肪がついていると、気がつかないうちに血栓が！…そんなことにもなりかねないですね。 脂肪分が多い食生活や運動不足、加齢によって血管内に余分な脂肪がついてしまいます。 血管内に余分な脂肪がつくことで、酸素や栄養を全身に運ぶ血液の動きが鈍くなってしまうのです。 脂肪分が多い食事で増えた脂質は血液がドロドロ… 排水口を思い描いてください。 排水管の内側にドロドロした腐敗物がこびりつき、管が細くなっているところにボールが詰まってしまったら…どこからかが破裂するとかトラブルになりますね。 その状態が体内で起こるのです。 脂肪が蓄積されて細くなった血管に無理に血液を送り出すことで、血管に過度の圧力がかかり血圧が高くなり（高血圧症）、耐えきれいなく
ナンプラーを使ったエスニック風ミニトマトのマリネの作り方（レシピ） - たにまのひめゆり
いつものマリネにナンプラーを カラフルなミニトマトがかわいい こんにちは。 友達のインスタにミニトマトのマリネがあって、レシピを聞いたところ、 「マリネ液とはちみつ、あと塩かな。」 料理上手な彼女は、目分量で調味料を加えて、味見をして足していくタイプ。 わたしは、きっちりと計らないとだめなタイプ。 おもしろいですよね。 今回は、ふつうのマリネではなく、ナンプラーを使ったマリネにしてみました。 よかったらお試しください。 いつものマリネにナンプラーを カラフルなミニトマトがかわいい 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 read more さいごに 材料（2人分） ミニトマト1パック マリネ液 ナンプラー小さじ1 醤油小さじ1 ごま油小さじ1 蜂蜜小さじ2 レモン汁または酢小さじ1/2 塩適量 スポンサーリンク 下ごしらえ ミニトマトをへたを取って洗います 下に包丁で十字の切り目を入れます 熱
無印良品でバスタオルをやめることに成功！洗濯が超楽に、臭い問題も解決できたものとは？ - そこにいるだけでいい
大きくてかさばるバスタオルは洗濯するのも大変だし、家族4人分ともなると、干すときも収納にも場所をとります。厚さもあるのでとくに雨が続くと乾きにくく、すぐに生臭くなります。バスタオルやめて、小さめのタオルで代用できないか・・・ずっと考えていました。 それがこのたび無印良品のこちらのタオルのおかげで、ようやく実現しました！ クリック応援お願いします！ バスタオルにこだわり続けた家族が納得するまでの経過と、このタオルの素晴らしさをたっぷりお伝えするので、バスタオルをやめたい方はぜひ読んでみてください。 バスタオルを使わないことに、家族が反対！ バスタオルは大きくてかさばります。洗濯するのも大変だし、干すときも場所をとります。厚さもあついので乾きにくく、生臭くなりがちです。愛子の家では家族で1枚のバスタオルを共有しません。ひとり1枚使います。娘のはなちゃん（18歳）は毎日タオルを変えるので、雨が降
肌荒れ・化粧かぶれ・ゆらぎ肌の対処法。 - ゆとりあるシンプルな暮らし
2017 - 05 - 26 肌荒れ・化粧かぶれ・ゆらぎ肌の対処法。 美 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ▸オキシクリーン掃除のススメとコツ＆控えたほうがよいこと ▸うちの洗濯機にワカメは出ない～換気のススメ。 ▸夜だけ美容断食＊夜はお肌に何ものせない・私がやったこと３つ ▸私の梅仕事！梅のにんにく醤油漬け＆梅ジュース。 いつものお肌のお手入れは、夜だけ肌断食でシンプル＋リッチにしています。 以前残っていたものを使い切りたくて、使ったらかぶれました。ようやくいつもの肌に戻ったのでその対処法の話です。 肌荒れ・化粧かぶれ・ゆらぎ肌の対処法 ２０歳前後に色々お手入れしすぎて、使いすぎて、ひどくかぶれてしまいました。 それからアテニア化粧品を使い始めて劇的に復活して２５年使い続けています。 今の肌のお手入れスキンケア 今のお手入れ
事故られて事故った - 『かなり』
どうも、坂津です。 盛大に事故られました。 そりゃもう凄まじき事故です。 交差点内で右折しようとして停止してるとこに正面から突っ込んで来たんですよ。 あまりにも一瞬の出来事で、何かすごい衝撃を受けたなって思ったらエアバッグに埋もれていました。 舌を噛んだ以外は、特に怪我はありませんでした。 愛車は大破でレッカー必須。 私はショックで茫然自失。 耳障りな金属音を立てつつどうにかドアを開けて車外に出ました。 ほぼ同時くらいに、相手の車からも運転手が降りてきました。 坂津「・・・死んだかと思った・・・」 相手「っざけんなよテメェ！」 坂津「ファ？」 相手「警察呼べよオラァ！」 坂津「え・・・えぇ、良いですケド・・・」 中肉中背の中年がやたらウェイウェイ言ってきます。 まずは「ごめんなさい」とか「大丈夫ですか」じゃないのかな。 まぁ事故った時ってかなりテンパるし、前後不覚なのかな。 坂津「警察、も
重曹&ハッカ油の最強コンビで虫（ゴキブリ）除け・除湿・消臭を一気に - パパパッとパパ
スポンサーリンク 季節はもうすぐ梅雨。東京も昨日・今日と天気は悪めです。 実は我が家は北向きの家なので湿気は大敵です。 風通しがいいのでカビが生えるようなことはまだないですが、油断はできません。 また、昨年は網戸をくぐり抜けて小さな虫が部屋の中に入ってきてしまいました。 今年は小さな赤ちゃんもいるので、虫除けの対策も必要です。 昨年まで梅雨だからと特に何もしてなかったですが、新築で引っ越してきてもうしばらく経つし、今年は色々と気になるところの対策をしました。 ハッカ油で網戸の虫除け 重曹＆ハッカ油で下駄箱の除湿・消臭 洗濯槽の掃除 レッドシダーブロックでクローゼットの防虫・消臭対策 おわりに ハッカ油で網戸の虫除け そろそろ窓を開けっ放しで網戸だけで過ごす季節です。 でもちっちゃな虫って網戸の網をくぐり抜けて入ってくるんですよね。 そこでハッカ油を使った虫除けスプレーを作って、網戸＆窓に吹
簡単！ホットプレートでナン&カレー。 - パンとサンドのレシピノート
2017 - 05 - 26 簡単！ホットプレートでナン&カレー。 パン弁当 白神こだま酵母パン 娘のパン弁当に、ナンを焼きました。 ・・・いつもオーブンで焼きすぎてしまうことが多かったので、今回はホットプレートで焼いてみました。これなら週末に家族でカレー＆ナンパーティーもできそうですよ！ 簡単！ホットプレートでナン＆カレー レシピ＆工程＆成形＊ホットプレートでナン ↓ 以前焼いたレシピで作りました！成形の仕方も合わせてどうぞ♪ ▶ 白神こだま酵母＊ナンで無印良品カレー弁当。 - パンとサンドのレシピノート 焼き方＊ホットプレートでナン 仕上げ発酵終了後、再度めん棒で伸ばす。 キャンパス生地の上に待機させておくと余分な水分を取ってくれて扱いやすい。（なくても大丈夫かも） ホットプレート200度で予熱して焼き始める。 ＊それぞれの機種によって違うのでお好みでどうぞ ＊2回目を焼くときには
キッズケータイ→楽天モバイルデビューしました。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉
モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ ミニマルな暮らしをするようになってから無駄な買い物をしなくなったので 昔に比べると出費は抑えられるようになりました。 が、通信費はいまだに高いままです。 きちんと見直しをすればかなり変わってくると思うんですが 私も主人もそういうのが苦手・・・というかめんどくさいので 放置したまま。 少しずつ見直しをしていこうと思っています。 今、わが家では 主人はdocomoのスマホ 私はauスマホ 子どもたちはdocomoのキッズケータイ 私の母はdocomoのガラケーを使っています。 計５台。 月々の料金は合計２３０００円くらい。 高～っ。 （母の携帯料金はわが家が払っています） 今回子どもたちの
早起きすればいいというものではない。自分にちょうどいい朝活時間。 - ちょうどいい時まで
おはようございます。 体調と相談しつつではありますが、朝活しています。 朝は貴重な一人時間。家族がまだ寝ている朝の時間。 音のでる作業は控えていますが、好きなことをだれにも邪魔されずにできるので至福の時。そんな朝活ですが、失敗したなと思う事があったので、今日はそんな話です。 朝活をする為には早く寝る もう少し時間が欲しい 更に早起きしてみた結果 自分にちょうどいい朝活時間 朝活をする為には早く寝る 過去記事を見てみると朝活を始めたのは半年前。 関連記事 朝の30分は夜の1時間に匹敵！少しだけ早起き始めました。 なんだかんだで続いていることに自分でもちょっと驚き。 よほど疲れてツライ時以外は5時起きがすっかり定着。 朝5時に起きますが、そのために前の晩は子どもと一緒に９時～９時半には就寝。 7、８時間の睡眠は確保するようにしています。 もう少し時間が欲しい ５時に起きれば１時間程は確保できる
やりたいことはとことんやる。３０年ぶりにユニクロで買ったもの - 十人十色の生活。
ここ３０年ずっと避けていましたが、 今回思い切って、ユニクロオンラインで購入しました。 思い切って購入したのは 水着です しかもビキニタイプです お腹ですか？ そこそこ立派なお腹ですが着ます。 へこます努力ですか？あまりしてません。 綺麗な方に皆さん目がいくはずなので、おばちゃんのことは眼中にはないから大丈夫(笑) ビキニでありながら、なぜか私が着ると、ダルダルの身体ではありますが、スクール水着っぽくなるのは体型のせいか？ なので色気はゼロです。 ショートパンツも購入しました。 お値段の合計は、 スイムハイネックブラ：１９９０円残念ながらこちらは売り切れです スイムショーツ：９９０円 ショートパンツ：９９０円 ３点合計：３９７０円(税抜き) 安い！しかも生地が思ったよりしっかりしていて良い買い物したなと思います。 ※ユニクロの水着は、決まった店舗のみの販売のため、ネットで注文しました なぜ
花魁体験したい人！京都で体験してきた私がおすすめします！！
「京都に行ったら、舞妓さんか花魁体験してみたい！」 女の子ならそんな話で盛り上がったこと、ありませんか？ 祇園で見かける舞妓さん。 きれいですよねぇぇ～～！ 自分もなってみたい！って思う方も多いのではないでしょうか。 私はと言いますと、正直、舞妓さんにはなりたくないです。 なぜなら、、、、 白塗りが100％似合わないから！！！！！ ほら。 舞妓さんってなんか「おいでやすぅ～」とか、かなりかわいらし～い女の子のイメージじゃないですか？（←私だけ？） それに、顔面白塗りだし歯出して笑っちゃいけないそうで。 私すぐに歯むき出しでゲラゲラ笑ってしまう人間なので、笑うなと言われたら絶対笑っちゃうんです。 考えた結果、舞妓さんは絶対なれないな、と(笑) でも、キレイな着物やお化粧をして、日本らしい和の女性の美しさを一度でも体験してみたい気持ちはおさまらず・・・。 そこで、舞妓さんの他にも人気急上昇して
アメリカAmazon購入品公開【May '17】 - 雑記ブログinアメリカ
アメリカAmazonは（ほとんどのアイテムが）35ドル（約3,500円）以上お買い物をしないと送料無料にならないので、日々お目当てのモノをちょこちょことカートに入れて、月に1回・50～70ドル（約5,000～7,000円）と予算を決めてお買い物を楽しんでいます。 「オンラインショッピングは予算を決めて月に1回だけ！」などルールを決めておくと、「このアイテムは来月に先送りしよう！」と自然と自制が効くし、カートに入れてもしばらく考える時間ができて衝動買いも減るのでおすすめです。 ということで、私の月に1度のお楽しみ♡ 今月のオンラインショッピング購入品をご紹介します(^^) インフレータブルソファ 19.99ドル ▶︎https://www.amazon.com/dp/B01MYMF3Z2/ref=cm_sw_r_cp_api_CUGizb2J09YYA 先月1つ購入して実際に試してみた結果、
購入した服と・・・・・ - Rinのシンプルライフ
2017 - 05 - 26 購入した服と・・・・・ 買い物 シェアする Twitter Google+ Pocket 広告 ▼断捨離とは？断捨離のコツと効果【服・本・キッチン（食器）】 ▼収納・片付けのやり方・ステップ１～４ ▼IKEA雑貨お気に入り２０点公開！カーテン・照明・雑貨 ▼【無印良品週間】お勧め収納雑貨・服：家具など一挙公開 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 お買い物 先日、夫のワイシャツを買い足したいと記事にしました。 完全ノーアイロンのお勧めワイシャツ！ストレッチ＆吸水速乾 - 購入してきました。 完全ノーアイロンの 「 i-shirt 」 長袖と半袖、合わせて３枚です。 首回りが濃い色のシャツが良かったのですが、あいにく持っているタイプしかなく
「おうちdeヨガ-No5」ラジオ体操の効果！余暇にヨガの習慣！
大切なのは生活に運動を取り入れること！日本人が幼少のころから馴染んでいる国民的体操の「ラジオ体操」は、学校で全生徒が一斉に行う朝礼でよく見られた風景です。 地域によっては、夏休みに早朝子供たちが集まって、ハンコをもらって全部出席したらご褒美がもらえるとか、楽しみなお子さんもいたようです。 子供会の委員になると、ラジオを持参して子供たちに付き合ったことも…コレってかなりの負担でした…(^.^; 成長期の子供たちにダラダラとした生活をさせないように…という目的もあったのですが、大人になって「体操しなくちゃ」と意識しはじめると、如何に「ラジオ体操」が有効がわかります。 ヨガは呼吸法も加わり心も整える運動で、静かに動くことも体にとってとても有効です。 ただ、ひとつのポーズですべての筋肉を動かすことはできず、ある程度はポーズと呼吸法を覚えなければなりません。 現在「おうちdeヨガ」のNo5なので、1
ぼくがブログを書き続けてみて分かったこと。「ブログ飯」を読み返してみて - NekosatoLog
どうも、ブログを書いてお小遣いをもらっている、ねこさと（@ynbr333）です！ お小遣いといっても2〜5万円程度なので、月20万とか100万とか貰っている人からしたら、ほんとにお小遣い程度なんですけど！ ブログを書けば稼げるって聞いたのになぁ…ｗ ブログを書いてお小遣いが貰えるってだけで、貰えないよりは全然違うのでありがたく自己投資に使わせてもらっています！ しかしここ最近、なんでブログを書いているんだろう。って思うことが増えてきたので「ブログ飯」を読み直してみました。 読み直してみると、初めて読んだときとは違う本のように感じました。 ぼくがブログを始めたのは約1年前ぐらいになるので、ある程度はブログやマネタイズの知識がちょっとはついたのだと思います。 ついたように思ったいるだけです。 ついたならもっと稼げているだろって思ってしまいますがｗ 再度、「ブログ飯」を読み直して、ブログを書く理
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