はじめに。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 みなさんは気持ちの切り替えが早いですか？それとも、時間がかかりますか？ 私の場合、過去を引きづりやすく、気持ちの切り替えがとても下手でした。じわじわと落ち込んでしまったり、余韻にひたったり…と。でも、できれば悲しいときはさっと立ち直りたいですよね。 忘れたいなと思っても、「モノ」から思い出してしまうことがよくありました。なので、実家暮らしのときから「モノの断捨離」には積極的でした。 「モノ」＝「思い出」 は、切っても切れない関係です。 断捨離、そして、片づける。この２つで、気持ちをポジティブに変えられるようになります！ 今日は、そんな気持ちを「切り替える」４ステップのお話です。 （８コマ）気持ちを切り替えるために。過去を片づける。 （※コミックエッセイでは、 夫→メロン、私→ミカン、５歳くん→レモン、２歳くん→モモ、というニックネ

次女は、私から見ると好き嫌いが多い。 大根、カブ、白菜などの白い野菜を煮たもの（生の漬物などは好き）や青菜はほとんど食べないし、人参やごぼうも日によって食べたり、食べなかったりする。 味噌汁も、毎朝、好きな具材だけ食べてあとはキレイに残している。 「ごはん、たくさんおかわり！」と言われて、大盛りにしても、やっぱり気分が変わったのか、大量のご飯を残して「ごちそうさまー」と平気で席を立つこともしょっちゅう。 子どもの身体は素直なのかも わたしは頭で食べている 自分を大事にする 子どもの身体は素直なのかも ずっと、「出されたものは全部食べなくてはいけない」と思い込んできたわたしにとって、彼女の行動は、はっきりいって最初はものすごく不愉快だったし、「残さず食べさせなくちゃ」と頑張ってみた時期もある。 だけど、そんな努力も虚しく、日々敗北しているうちに、そもそも、子どもの身体の方がずっと素直で、その

我が家のベランダの、例のシクラメンです。 ２月９日は朝から雪の一日、この寒さの中で蕾をほどいて２枚の花びらを 立ち上げました。いつもブログを拝見しているyporciniさんがシクラメンに 「かがり火草」とか「かがり火花」の別名があることを教えていただきま した。牧野富太郎博士（何やら超有名な方）が名付けたのだそうです。 ２月１０日、シクラメンの花びらは５枚です。そのうちの４枚が立ち上 がりました。我が家のベランダにもうじき「かがり火」が灯ります。 ２月１１日午後１５時、最後の１枚残された花びらはスノーマンの首の あたりまで、何故？こんなに開花に時間がかかるのか不思議でたまりま せん。別の鉢にあるシクラメンは一日でさっさと咲いていきます。じっ くりじっくり時間をかけて開いている、もうここまで３日経ちました。

2017 - 02 - 11 モノの適正量について 整理収納 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 先日、会社で洗剤や食料品の在庫ってどのくらい用意しているかという話になりました。 まるで持っていない人や、１年以上使い切れない位持っている人など色々でした。 そこで今日はストックの量について記事にしたいと思います。 モノの適正量について ストックの量は、ライフスタイルや収納スペースなどによっても違ってくると思います。 そのバランスがうまくいかないと、家がモノで溢れてしまいます。 我が家の洗面台下の収納。 パックスナチュロン洗剤を多用途に使用しています。 こちらが半分以下になったら購入します。 以前、担当していたお客様のお宅で、亡くなるまで使っても使い切れないほどのトイレットペ

年齢と見た目って意外と一致しないことがありませんか。周囲の人の年齢を聞いて、「そんなに若かったの？」、逆に「そんな年上だったですね？」という経験をしたという人もいると思います。 実は、海外の研究では「見た目が若い人ほど健康である」というデータもあります。 もくじ もくじ 若く見える人は長生き 瀬戸内寂聴さんの「若さを保つ３つの秘訣」 男性も女性も若さを保つ努力をしたほうがいい 若さを保つ５つ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 若く見える人は長生き 見た目が若いという人は長生きすると言われています。それを裏付けるデータもあります。例えば、2009年にデンマークのクリスチャンセン教授が行った研究では、70歳以上の1826人の双子を集めてきて、「見た目が若い」「見た目が老けている」の2グループに分けました。その結果、見た目が若いグループの方が、その後7年の死亡率が低くなったようで

タイトルに惹きつけられ 図書館で借りてきました。 山崎寿人 1960年大阪府生まれ。 東京大学経済学部を卒業後、大手酒類メーカーに入社し広報マンとして活躍するが、30歳で退職する。 その後、日本新党の立ち上げに係わり、小説を書くことを志すも、料理に目覚めてからは自宅で過ごすことが無上の楽しみとなり、 定職に就くことなく20年たつ。 本書は初めての著書。 神奈川県在住、独身。 紹介文より ここ最近読んだ本の中でも群を抜いて面白かったです。 タイトルからして 100万円で1年間生活… 出来るの？って思いませんか？ 家賃に光熱費、食費や雑費、交通費に通信費 交際費なんてきっと以ての外なんじゃない？ 相当食費削ってるの？毎日カップ麺ばっかりだったり？ なんて思いませんか？ ところがどっこい、でした 生活費は月3万円、けれど。。 月3万あれば、たいして支障ない 僕にとって年収100万や生活費月三万円

編み物をしていてわからない記号がでてきたとき 綴じ剥ぎを再確認するとき 私がバイブルとして使用している本を紹介します 棒針編みの基礎 だいたいの事はこの本を開けばわかります なんといっても親切な オールカラー そして言葉と図解と写真でわかりやすく説明してくれます 沢山のテクニックが載っていてどれだけお世話になっていることか それでも私の脳みそが理解できなかったらＹｏｕＴｕｂｅ先生に頼ります ＹｏｕＴｕｂｅ先生は図解で理解できなかった動きも教えてくれるから好き 私が編み物を初めたころはひたすら白黒（ばかりではなかったかもしれないけど）の本を読解するのみでしたが、今は本当に便利になりました ありがたいありがたい さて今回もこの本のお世話になる時が来ました ついに三國万里子さんの「アランのセーター」のパーツ完成しました １月中旬から編んでいるから　３週間～４週間くらいかな ここから苦手な綴じ剥ぎ

わんこのネタが続きます。 今飼ってるキャバリアは2代目で、 先代のキャバリアは、 おやつを投げたら、それをキャッチするのが、すごく上手だった。 教えたわけじゃなく、初めから出来たことだったので、 犬ならみんな出来ると思ってた。 でも、今のわんこ達は全く出来ない。 動体視力が違うらしい。 2年前に亡くなった、ヨークシャテリアは、 キャッチは出来なかったけど、 投げたことはわかっていて、目で追うことは出来た。 けど、それすらしない。 投げた瞬間、視界から消えるっぽい。 あまりにも微動だにしないので、逆に面白くなってくるほど。（笑） これって、訓練で出来るようになるものなのかな？ まぁ、出来なくても困らないけども、 キャッチする姿を見てみたい気もする・・・ ブログランキングに登録しています。 ポチッと押して頂けるとかなり喜びます。 お、おねがいします。 人気ブログランキングへ 　　　　 にほんブ

この冬のクールはなんのドラマを見ていますか？ 愛子はいくつか見ています。面白いのは何といっても「カルテット」（TBS系　火曜夜10時）。脚本家の坂元裕二さんの魅力にやられています。 夜中のドラマが頑張っていて「ラブホの上野さん」と「銀と金」は毎週楽しみです。 その次は「スーパーサラリーマン左江内氏」と「下剋上受験」が同じぐらい。 期待していた「嘘の戦争」は前の「銭の戦争」の面白さを超えられずちょっと残念。 もう見なくてもいいけど続きが気になって見てしまうのが「東京タラレバ娘」「就活家族」「奪い、愛」。 何となくチェックしておく「A LIFE」「視覚探偵日暮旅人」。 ついに見なくなった「大貧乏」。 「嫌われる勇気」は椎名桔平さん演じる犯罪心理学の教授大文字哲人が刑事青山年雄（加藤シゲアキさん）にアドラー心理学？を教えるシーンが面白いのですが、なかなか録画を見る気になれず、という感じです。 カ

こんばんは、新米ママのtononecoです。突然ですが、「痛」チョコって知ってますか？板チョコじゃなくて痛いチョコです。 “痛チョコ”とは、漫画やアニメ、ゲームのキャラクターを描いた手作りチョコのこと。バレンタインデーが近付くにつれ、Twitter上には『ジョジョの奇妙な冒険』をはじめ、さまざまな絵柄の“痛チョコ”が続々と投稿されました。 （引用元 https://www.google.co.jp/amp/youpouch.com/2013/02/16/106465/amp/?client=safari） わたしは簡単なキャラクターものに今まで何度か挑戦しているのですが、今年はむすめも喜びそうな絵本モチーフで作ってみました！わたしなりのコツと作り方をご紹介します◎ はじめに 毎年ものすごく細かい職人芸のような痛チョコ作品も目にしますが、わたしがはあくまで簡単に作れるというところを目指します

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空がとても神々しかったです。 断捨離作業でひと息ついて、洗濯物を取り込もうとベランダに出て気づいた空と雲です。 湿気が少なく静かに澄み渡った、日の入り間近の青空に浮かぶ雲に、夕陽が当たった部分が金色に輝いているのを見て、その神々しさにビックリしました。 見ているだけではもったいないと思い、家の中に入ってAPS-Cのデジタル一眼レフカメラCanon EOS KISS X2を取ってベランダに戻り、撮影してみたんですが、空の様子は刻一刻と変化していて、さっきみた光景はもうなく、また、カメラでは見た通りには上手く撮影できませんでした。 マイクロフォーサーズ規格のデジタル一眼カメラのLumixでも撮影してみましたが、これも上手くいかず。。 iPhoneで撮影しても、どれもあまり大差なかったように感じたので、この記事には、アップするのが簡単なiPhoneの写真を使いました。 写真で、上手く撮れないもの

読書の仕方が劇的に変化 悩む時間が減り、楽観的に ブログを読んで頂けるのはとにかくうれしい 最後に今後やってみたいことやるべきこと 本日で、ブログを開始して1ヶ月となりました。 みなさま、いつもお読み頂いてありがとうございます！ 文章なんて、大学の卒業以来、メールぐらいしか書いていなかった。その上、パソコンだってそんなに触っていなかった。そんな、私でも、なんとか1ヶ月書き続けることができました。 いつも、書きながら 「あーもっと文章がわかりやすく書けたらな」 「表現力、語彙力があったらいいのに」 と悶々としています。 「これでいいのだろうか」と記事を公開するのに躊躇したり、ブログを書きながら、自分でも何が言いたいのかわからなくなったり。 書いては消して、消しては書いての試行錯誤の日々です。 そんな1ヶ月でしたが、ブログをはじめる前は想像していなかった、自分の変化がありました。３つほど、挙げ

2017 - 02 - 11 怒りっぽい私。今後変えていきたいこと ブログ 日記 Sponsored Link お茶とお菓子で穏やかな時間♪ （今日のお菓子は長野の銘菓「あんず姫」です。） ゆったりした気分で過ごしていると、普段の自分が客観的に見られる気がします。 今日は色々と反省したいことが思い出されてきました。 私の悩みは 怒りっぽいところ。 目下、何とかできないかと頭を抱えています。 怒ってしまう 自分がイライラするもの 家族と暮らすということ 変えていきたいこと 怒ってしまう 常々、怒りたくないと思っているのに、カッとなってしまうことがあります。 そういうときは、しばらくしてから罪悪感を感じます。 時には、人間関係を壊してしまうことも。 この性格をどうにかしたいと思っているのですが、なかなかうまくいっていません……。 自分がイライラするもの 今は仕事をやめて家にいるの

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中国のちょっと変わった楽しみ方を紹介します。それは、「ローカル美容院巡り」です。毎回異なる美容院へ行く方は少ないかな？と思います。 これは夫の趣味なのですが、話を聞いていると結構面白いのです。そこで、今回はこの「中国ローカル美容院巡り」で起きる出来事について書こうと思います。 美容院へ行く頻度・日本人向け美容院のこと 夫は1か月半～2か月に1度、美容院へ行きます。日本人向けのフリーペーパーや中国のスマホアプリを見ると、たくさんの美容院が載っています。周りには日本人のオーナーが経営する美容院に行く人が多いです。日本人向けの美容院同士の競争は激しいのだろうなと思います。 日本人向けの美容院は日本人の美容師さんがいるのはもちろん、中国人の美容師さんでも日本人が好む髪型を熟知しているので、期待外れの髪型になる可能性は低いと思います。 300円で髪を切ってもらえる！？ 夫も、始めは日本人向けの美容院

2017 - 02 - 11 無印良品のウール入りタイツを購入＊季節後半にセール価格以下で買い替え。 服 ▸無印良品 ▸断捨離 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 昨日、 無印良品 でお買い物しました。 冬物の買い替えにと思ったら、すでに５０％ＯＦＦ。会計時にさらに２０％ＯＦＦになりました。という素敵な話と使用感も。 ↓　冬のはじめに購入した 無印良品 のタイツです yutori-simple.hatenablog.com 無印良品 のウール入りタイツを購入＊季節後半にセール価格以下で買い替え 無印良品 のウール入りタイツを購入＊使用感など 無印良品 の足なり直角ウール入りタイツ・チャーコールグレーを購入しました。 ウエスト部分にゴムがないので締め付け感が少なく、脚に沿うように編み立てたタイツです。 アクリル５４％・ポリエステル２１％・レーヨン１５％・ウール

NHKドラマ10「お母さん、娘をやめていいですか」 第4話『甘い罠』を視聴しました。 ネタバレと感想です。 ▼公式サイト ▼前回（第3話）のネタバレ感想 ▼登場人物（キャスト）はこちら 登場人物｜お母さん、娘をやめていいですか？｜NHK ドラマ10 顕子のプチ家出 姿をくらました母・顕子は友人・文恵の家へ宿泊 美月「ママの居ない家なんて初めて」 父・浩司が美月にリストラ部署に左遷されたことを告白 美月からのメールを全部無視する顕子 顕子がいない家は風通しがよくなりすぎたような感じがしました。それで浩司も娘にやっと会社で窓際族になっていることを言えたんでしょうかね。 いやなことをすべて忘れるかのように顕子は人形作りに没頭します。どんな時であれ、打ち込める何かがあるのっていいなぁ…とドラマの本筋には関係なく思ってしまいました。 美月は「ママがいなくなったのは私のせいだ」と自分を責めて松島にメッ

どうも、むぎです。 最近、仕事のことばかり書いた記事が多かったので今回は休みのことについて書いた記事を書いてみたいと思います。 仕事について書いた記事は以下にまとめているので興味がある方は読んでください。 関連記事：「仕事に行きたくない」と毎日感じているあなたへ はじめに 休日の過ごし方 ひたすら寝る ひたすら読書をする おすすめの漫画についての記事 自分磨きをする 片づけをする ブログや日記を書く まとめ おすすめの記事紹介 はじめに あなたは休みの日はどうお過ごしですか？ 今回は１人でできる休みの日の過ごし方についてまとめてみました。 「休日は暇ですることがない......」という方に少しでも参考になればと思います。 休日の過ごし方 休日の過ごし方を紹介します。 ひたすら寝る そのままですね。 休みの日は疲れているから、ひたすら寝て休もう。 ということです。 ただ、有意義とは言えないか