野菜や果物には、通常は捨てられてしまう皮にも栄養成分が含まれています。中には食べられないものもありますが、食べてみれば意外と美味なものも！皮ごと食べられる野菜や果物と、その食べ方をご紹介！ 野菜や果物の皮には、どんな栄養成分が含まれている？ 野菜・果物の皮を食べる時の注意点 野菜・果物の皮を美味しく食べる！実践編 ・大根・かぶはぜひ皮ごと ・蓮根やかぼちゃは煮物でも ・昔はスイカの皮も ・長芋の皮チップス ・アスパラガスの外皮でかき揚げ ・皮ごと！キウイフルーツ ・焼くだけ簡単「焼きフルーツ」 ・柑橘類はジャムや焼きチップスに ・人参 ・大根 ・サツマイモ ・ゴボウ ・ナス 食べてはいけない野菜の皮 野菜を皮ごと食べるのは体に悪い？ 捨てている野菜の中にはファイトケミカルが含まれている！ シワ・シミ・老化防止など嬉しい美容効果が！ ベジブロス 料理の活用法や注意点 野菜や果物の皮には、どん

岡山に出張に来て約1週間。 出張業務が5年ぶりくらいなので、感覚が戻るまで気苦労が絶えません。 体も鈍ってしまっていて（それに老化も加わり）、未だに筋肉痛がひどいです。 さて、出張業務で困る物はたくさんありますが、その中でも大きなウエイトを占めるのが『食事』。 短期間の出張（1週間や10日前後）では、そんなに困ることは無いのですが、長期になると途端に困ります。 私の勤める会社では、宿泊出張の殆どが朝夕食なしの素泊まりが基本。 今回の出張では客先手配のホテルで、朝食付きですが朝食会場が開く時間にはもう出勤しなければならず、まだ一度もホテルの朝食を食べられていません。 リンク 『食事』は主にスーパーやコンビニで買うことが多いです。 それなりに重宝するし、時間が遅くなっても買えるので、どうしてもそうなります。 するといつも同じ商品が並んでいて、1週間も通うと『飽きた』感が出て、うんざりすることも

いつもありがとうございます。 【僕のヒーローアカデミア】ANIMATION展全面戦争編東京は6/18まで！その① 先月終わり頃、TVアニメの録画を息子のジャグちゃん（名前の由来）と見ていると 途中のCMで、ヒロアカの展覧会開催中！と出てきて ジャグちゃんは思わずリモコンで『停止』を押し 『いーろーあーあー！』（ひーろーあーかー！） と、強烈にアピール（笑） heroaca-anime-ex2023.com すぐスマホで調べるとチケット制だったので 日曜日にチケット取って行って来ました(⌒∇⌒) チケット制で３０分ごとの入場。 長蛇の列！！しかもジャグちゃんのような 小学生はあまりいなくて 大人世代（Z世代）の方々がほとんどでした(⌒∇⌒) 数少ない小学校低学年の女の子がお茶子ちゃんのコスプレをしていて すごく可愛かったです(^▽^)/ 『ホークス』プロ野球ソフトバンクホークスではお馴染み(

注：本記事は新型コロナウイルス感染拡大後の情報を元にしています 【概要】 東京ドームは、1988年、東京都文京区にある読売ジャイアンツの本拠地。 東京ドームについてはこれまでにも何度も記事にしている。球場の概要等はそちらをご参照ください。 sportskansen.hatenablog.jp sportskansen.hatenablog.jp sportskansen.hatenablog.jp sportskansen.hatenablog.jp さて2022年、東京ドームは大規模な改修に踏み切った。 １．外野席全体にかかるほどの大きさのスコアボードの設置 ２．外野フェンスにリボンビジョンを設置 ３．照明をLED化し、様々な照明パターンを実現 以上3点が主な改修点だ。 これまで築地市場跡に新球場を作るなどのうわさが流れていた読売ジャイアンツだが、今回三井不動産が東京ドームを子会社化し、

東京も、どうやら梅雨に入ったようで、 ジメジメした日が続いています。 この湿度って、お肌には良いようですが、 私は、ちょ〜苦手です(TT) 先日、ブロ友の貯め代さんの記事を拝見して、 防犯についてあらためて考えました。 カーテンの色や表札で防犯生活！ターゲットにされないために - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント 防犯といえば、もちろん老若男女に必要なことですが、 女性は別にも注意が必要なんですね。 そこで、私の恐怖の体験談をお話したいなって思いました。 女性の防犯といえば、 やはり痴漢系の話になるんですが、 これって、美人だからとか、 スタイルがいいからとか、 あまり関係ないんです。 狙われやすい人って、 偏っている印象です。 私はどちらかというと、 20代、30代は狙われやすかったんだと思います。 この体験談は、私が32歳くらいの時の出来事です。 いくつか恐怖体験がありますが、

スポンサーリンク ～目次～ 利用したサイトは「うらなえる-運命の恋占い-」！！ 人の本質を見るのは「人格」！ 「総格」で生まれた意味と課せられた宿命がわかる！？ 「地格」で周囲に与えている影響がわかる！？ 「天格」で生まれ持った才能がわかり仕事への活かし方もわかる！ 「外格」で自分にあっている職種・職場環境がわかる！！ かえるの総合評価 こんばんは。 かえるです。 本日のブログは『無料の姓名判断をやってみた』です。 こういう姓名判断ってどういう基準で結果がでるんでしょうね。いわゆる統計学に基づいているんですかね。姓名判断は昔からあるものなので膨大なデータから出しているものであれば、それは納得できる話ですよね。 今回は姓名判断結果が自分の性格にあてはまっているかどうかを見ていこうかなと思います。 決してネタがないわけではないですよ（笑）ネタが少ないだけです… スポンサーリンク 利用したサイト

おやつネタが続きます。 イオンで可愛いロールケーキに出会いました♪ シマエナガのロールケーキ シマエナガのパッケージが可愛い♪ 北海道産の生クリーム使用 癒されたいの おわりに シマエナガのロールケーキ 正式な商品名は 【スプーンで食べる 北海道生クリーム仕立てのロール】 シマエナガのパッケージが可愛い♪ 真っ白なクリームはシマエナガをイメージ♪ (*´∀｀) パッケージが可愛すぎて、買わずにいられませんでした。 イオンのチルドデザート売り場で158円で購入。 北海道産の生クリーム使用 ミルク感が濃厚なホイップクリームは 北海道産の生クリームをたっぷり使っているそうです♪ クリームの周りをくるっと包むのは ふんわりしたスフレ生地です。 シマエナガの顔はパッケージのみ。 中は極ふつうのロールケーキですよ♪ 癒されたいの 体や歯のことを考えると スイーツを頻繁に食べるのはあまり良くない…。 (

こんにちは、麻夢です♪ 先週末「本州最西端の地」って所に行ってきました。 北緯34度6分38秒、東経130度51分37秒「毘沙ノ鼻」です！ 地図で見ると、下の方に同じくらい西側に飛び出してる所がありますが、そこは「彦島」という島なので、確かに毘沙ノ鼻が本州最西端のようですね☆ 駐車場に車をとめて、遊歩道を5分ほど歩くと、小さな展望公園に到着です。 さあ皆さん！　癒されんしゃい♡ 梅雨の憂さがウソのような青空と海！ そしてウソみたいに誰一人いない、貸切状態！ 展望台から見渡す景色は、ひたすら青い☆ 正面に見えるのは「蓋井島（ふたおいじま）」かな～？ ホントに小さな公園だけど、絶景を眺めながらのんびり、時間がゆっくり流れる、素敵な癒しスポットでした♡ 「下関観光コンベンション協会」に申し込むと有料で「本州最西端到達証明書」を発行してもらえるらしいですよ～（↓） 毘沙ノ鼻の後は、釣りスポットを新

変化を嫌うものに･･･ 進化は訪れるのだろうか･･･。 長らくその地で店を開いていればこその話であるが 味が変わった 以前の方が良かった なんて言う話はよく耳にする話題の一つであろう。私は県南の出身であることを何度も明言してきているが、その最たる対象の店の一つに 湯沢市　長寿軒 がある。 私が高校生の頃までは親父さんが調理場に立ち、それこそ朝から晩までトンコツをガンガンに炊き、店内はむせ返るトンコツ臭、って言うかマジで臭ぇ。 しかし、一度気に入ってしまったが最後、この店からは逃れられなくなってしまい、本当の意味での中毒者を生み出していった。 朝イチと閉店間際で味、と言うか濃厚さが異様に異なるこの店･･････。 いつの頃からか店主が亡くなったらしく、今では誰が作っているのかも不明だが、とにかく巷の噂では 味が変わった と言うことだ。私は20年近く行っていないのでよく分からない。 常連客でい

【週末息子と見る映画】のKONMA０８がお送りする自己満足ブログ 【０８映画缶】 間もなく開演です！！ No.778 【コララインとボタンの魔女：３D】（2009年作品） 今回はチラシとパンフレットです。 《解説》 その扉を、開けてはダメ。 ようこそ！【ナイトメアー・ビフォア・クリスマス】の監督が贈る、素晴らしき偽りの世界へ。 でも気をつけて。目をボタンに変えたら、二度と家には戻れない――。 11歳の少女コララインは引っ越したばかりの家で封印された小さなドアを見つける。それは驚くべき《もう一つの世界》への入り口だった――。ドアの向こうでコララインを待っていたのは花が咲き誇る美しい庭。心踊るサーカス。そしてコララインの願いを何でも叶えてくれる《別》のママとパパ。ただ一つ奇妙なのはママもパパも目がボタン・・・。『こっちの世界の方が全然ステキ！！』楽しくて夜ごとドアを開けるコラライン。しかし美味

レギュラーメニューのひとつ、ミニトマトのマリネ。でもいつもとちょっとだけ違うのは、ミニトマトが凍っていること。 あらゆる果物を凍らせて楽しんできたけれど、ミニトマトを冷凍するのは初めてでした。よく洗ってヘタをとって水分を拭き取ったら、冷凍庫で約5時間。 レモン汁とオリーブオイルだけでマリネします。ツヤツヤ。ワクワク。 新感覚。これは大人のアイスの実？噛むとシャリっとして、ジュワっとトマトの旨みと甘みが溢れ出す。このマリネにはぜひとも白ワインを合わせたい。 ノンアルでワインの休日 白 350mL 119円(税抜)@食品館あおば 休日以外はお酒を口にしないので、初めてノンアルワインと言うジャンルの飲み物を手にしてみました。 ワイン、とは到底言えないテイストだったけど、スパークリングワインの雰囲気だけは味わえたかも。 【6/4 20時〜先着割引クーポン取得可】あす楽 時間指定不可 送料無料 ノン

小石川植物園への旅④ 『白山通りと千川通り　東京ドーム遠景』 Trip to Koishikawa Botanical Garden Hakusan Street and Senkawa Street Distant view of Tokyo Dome 「白山通り」 都営地下鉄三田線・大江戸線「春日駅」 「あおい書店　春日店」 「日高屋 春日駅前店」中華そばと半チャーハンセット 「マクドナルド 春日駅前店」 「えんま通り商店街」白山通り西片交差点からこんにゃくえんま前交差点 「大亜堂書店」 小石川の地に大正末期に創業。 その後、昭和7年より現在の店舗、こんにゃくえんま前交差点にて営業しております。 建物は、震災後の看板建築の典型で壁のスクラッチタイルと左書きのブリキ看板が目印となっております。 文京の古本屋：大亜堂書店 (kosho.ne.jp)より 「千川通り」（豊島区から練馬区に至る

ども。coltです。 いつも目を通していただきありがとうございます😊 本日のお題。 激獣神祭新限定キャラ木属性【ミューズ】について考察してみる【希望】編 ２０２３年６月８日付モンストニュースで発表になりましたが… www.youtube.com 今回の激獣神祭から新限定キャラ木属性【ミューズ】が登場します。 激獣神祭限定キャラは３月に実装された 闇属性【メモリー】以来になりますね。 約３ヶ月経っての新キャラ追加となります。 少し前に超獣神祭限定の光属性【キリンジ】が登場したばかりなので、すでにオーブは底を付いていたんですが… せっけん🧼ちゃん… やるやん… ありがとう😭#モンスト#激獣神祭ガチャ#ミューズ#オーブ５０個 pic.twitter.com/5Cdf4knAU0 — colt@モンストまとめノートの中の人。 (@colt0624) 2023年6月8日 なんとミューズ自らがオ

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは、 ロイズ　バトンクッキー　ヘーゼルカカオだよ こちら 裏 中身 今回は　クッキー生地もチョコだね　ふくすけ 今週も　月曜日　ふくすけですね　ねむ　ねむですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【160】バットを振りました。 シルエットシールブック, 「昆虫探し、後半」 ということで、シールを貼ってバットを振りました。 これに貼って、振って行きました。 1枚貼って、10本素振りです。なのでこれで30本の素振りです。 完成です。トータル60本の素振りでした。 次回のシルエットシールブックは、いつになるか分かりませんが、 「動物探し」の予定です。 本日の素振り文武両道の概要。 2023/06/11 素振りの本数 : 160 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【20】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, 【20】本, ツボスイング, 足三里🦵,腰腿点🙌,天突🫁,晴明👀, 5スイングずつ, おいしスイング, 【40】本, 鮭フレーク, 🐟🐟🐟🐟, 文武両道スイング, 【60】本,

目次 こんばんは。 今週の結果 【6月10日の結果】 【6月11日の結果】 阪神 10R 【安芸ステークス】 雑記!! こんばんは。 本日も昨日に続き Out 😢 本当に誕生日迎えてから、全てに悪くなったね・・(-_-;) 厄年じゃ無いから、終末期かな ? 実は先週、朝になると「血痰」が出たり、食べてなくても「膨満感」のようになったりと 競馬以外も最悪 😵🤯 今週の結果 【6月10日の結果】 阪神 9R【甲武特別】東京 10R【芦ノ湖特別】共に m(__)m 【6月11日の結果】 阪神 10R 【安芸ステークス】 まあこんな時は何をしてもの典型に。本線の一角［ウナギノボリ］が後方からは分っていてだが、途中［タイセイブレイズ］の落馬の影響を受けると言う結果で m(__)m 雑記!! 何かダメな時は動かない方が賢明かな・・。 今週は【ユニコーンステークス】と【マーメイドステークス】の 2

葬式や墓を断捨離 コロナを境に、がらりと変化したのが冠婚葬祭です。 断捨離の提唱者・やましたひでこさんが、「墓も葬式もいらないと、家族に話している。すでに喪服も持っていない」と、語った記事を読みました。 終活という言葉をよく耳にする昨今、墓や葬式の希望を伝えておくことは大切だと思うので、お伝えします。 スポンサーリンク 葬式は様変わり カタチだけの涙 喪服の断捨離 まとめ 葬式は様変わり 戒名やお寺に払うお金はいくら？ コロナ禍をきっかけに、お葬式は家族葬が多くなりました。 昨年に義母が97歳、実母が81歳で相次いで、あの世へ旅立ち、葬儀を身内だけで執り行ったのです。 義母は家族葬 実母は一日葬 小さなホールでの家族葬を体験しました。 実母の一日葬は、お寺さんの本堂が会場です。 義母は先祖代々のお墓に、実母は永代供養墓に埋葬。 www.tameyo.jp 仏式は戒名代やお布施が要るため、キ

１９８５年　アメリカ作品 アカデミー賞　脚本賞・編集賞受賞 ハリソン・フォード主演 殺人を目撃してしまったアーミッシュの少年とその母親と担当した刑事。 www.youtube.com にほんブログ村 アドセンス広告 「サスペンス刑事映画とは思えないほどの途中ののどかな生活。しかし現実の事件は迫ってくる。」 その対比が、この作品の魅力ではないでしょうか。 暴力的生き方と非暴力的生き方。 現代と非現代。 正義と非正義。 などバランスよく織り交ぜられられ、刑事ものなのに、ほっこりする部分もあるという。束の間の平和は、「ソナチネ」もそうでしたが、その作品への愛着を増すというか共感する部分が映画の異世界と現実を近づけてしまいます。 なんだこれはいらないよねというものも多いなか、この作品の非現代は必須のものとなっていて、素晴らしいシナリオです。 ずっとこうあってほしいという思いとは別に。 「彼は自分の

キッチンで夕食の準備中、子供は2階の自分の部屋にいてダンナは家の外にいた時に急にスマホから大音響が聞こえてきました。 そう、あの緊急地震速報です。 緊急地震速報の音が聞こえてきてすぐにスマホを確認した時には「震度４」の表示と11秒以内に到達の文字。 確認したら通知から消えてしまったのですが、その後再度通知がきていてそちらは震度3という表示になっていました。 それにしても緊急地震速報の音にはいつも本当にビックリしてしまって、頭が真っ白になってしまいます。 とりあえず調理中だったのですがIHヒーターは電源をオフにして、食器などがあるキッチンからリビングの椅子に移動して座って待機していました。 1階はあまり揺れなかったのですが2階の子供の部屋は結構揺れたといっていましたが、揺れが酷い時に階段を降りて落ちてしまうと困るのでとりあえず揺れがおさまるまでは部屋にいるように伝えて待機。 そんな時に何事も