今日が家内にとって唯一最適な日であったので、焼肉を食べてきました。 お店は「叙々苑」です。 www.jojoen.co.jp 当初は寿司を予定していたのですが、種々の理由から焼肉に変更しました。 高齢者ですので、量は食べられず質重視です。 タン・ロース・サーロイン・ビビンバ・スープ‥‥などを少しずつ。 以前に別の店で食べましたが、やはり美味しいと思いました。ただ少し脂質が多かったかなと感じました。メニューの選択ミスか❓ 家内の体調が回復したら、次は寿司 or 蕎麦かな😋 昨夜傘の内容を投稿しましたので、2日間で３回目の投稿になります。また、約２時間に１回X（Twitter）をポストしています。考えがあり今後Xは継続しながら、ブログは週3回の通常ペースに戻し投稿を目指す予定です。 昨夜の傘の投稿で多くの方からブックマークを頂いています。フォローが遅れており大変申し訳ありません🙇‍♂️

騒ぐほどのことではないのですが、今朝の朝食から味付け海苔を追加しました。 この海苔は、学生時代の恩師から頂戴した物です。 この先生は、我が夫婦の仲人なのです。 毎年お中元やお歳暮を贈っていたのですが、先生からもう大分時間が経過したから気を使わないようにとの連絡があり、最近は年賀状だけでした。 ところが昨年、先生から喪中の葉書が送られてきました。 奥様のお母様が亡くなられたとの内容でした。 その時、親父が亡くなった時に先生から品が贈られてきた事を思い出しました。 そこで、百貨店へ行きお線香を贈りました。 昨年の11月に亡くなったばかりなので、熨斗をどのようにするのか常識のアドバイスを受けたかったからです。 その結果、先生から葉書と海苔が贈られてきました。 家内の大腸がんでそのままにしておいたのですが、私は味付け海苔が好きなので今朝から食べることにしました。 最近は約2時間間隔でX（旧Twit

ジョブズが情熱よりも大事にしたもの 起業家は偉大であるために、実際に何が必要なのかという考えを、少し見直さなければならないことがある。革新・情熱・ビジョン、他の素晴らしい形容詞を使っても良いが、このような起業家の資質は誰もが知っている。 しかし、起業家に関してジョブズは違った見方をしていた。 成功する起業家と成功できない起業家を分けるもののうち半分は、純粋な忍耐力であると私は確信しています。 この言葉は、起業家精神に対して抱くロマンチックな概念を覆すと思われる。よくある勘違いは、「自分の夢を追い」「情熱を保ち」「天賦の才を発揮する」などと考える。しかし、ジョブズが示す言葉は、情熱・ビジョンといった言葉と同時に語られることは殆ど無い。 忍耐力がなぜ大事なのか❓ 確かに事業をゼロから立ち上げることは容易ではない。もし容易であったら、誰もが起業できることになる。起業を成功させるためには、じっと辛

「情報銀行」構築を目指す デジタル田園健康特区は国家戦略特区の一つで、デジタル技術を活用して健康・医療に関する地域課題の解決に取り組む自治体を指定し、その地域のデジタル化や規制改革を推進するものである。 加賀市の最大の課題は人口減少で、2014年には日本創成会議によって「消滅可能性都市」の一つと指摘された。基幹産業の観光は長らく低迷が続き、人口減少にも大きな影響を与えている。そのため、デジタル技術を活用して新しい産業を育てることや、産業イノベーションを起こすことに注力してきた。 そうした中、国による「スーパーシティ構想」の募集に応じ、22年に長野県茅野市、岡山県吉備中央町と共に、デジタル田園健康特区に選ばれた。今は特区の強みを生かして新しい産業を起こし、何としても消滅可能性都市から脱出を目指す。大事なふるさとを次世代につなぐためには、産業の育成に加えて暮らしやすさの向上も不可欠である。現在

根拠のない話に惑わされる ・本当にがんになってしまった ・家族には何て話そう ・一生がんと付き合わなければいけないのか❓ ・この痛みは我慢するしかないのか❓ 2023年、甲状腺がんと診断された医師の記事である。 上記は手術を受けて現在まで苦しんだ医師の気持ちである。特に診断された日は、不安がぐるぐると回り続けて「なんで自分が」という気持ちが心を支配した。いつもがん患者さんに話してきたことが、まさか自分の身に降りかかるとは思ってもみなかったのだ。 また、普段は患者さんにアドバイスすることが次から次へと思い浮かぶのに、自分のこととなると頭の中は真っ白。がん専門の医師なのに。 特に困惑したのは、がんに関するたくさんの怪しい情報であった。当時は、X（旧ツイッター）で甲状腺がんを公表したため、多くの方々から個人的に連絡を頂いた。勿論、純粋な励ましの連絡が多かったが、なかにはいらぬ助言をしてくる人もい

出窓を見直す 昨日の記事で出窓の下をカーテンで隠したことを書きました。 そのあと考えたのですが、 ものが少ない方が目の健康、心の健康にプラスだとするなら、 物を処分することの心の負担が少なくなります。 もったいない、使えるかも、というマイナスよりも、 目にも心にも自分のためにプラスになるようにものを減らすという考え方です。 もう一つの出窓には電話機、充電ケーブル、ティッシュの箱などがありました。 日光が当たると塗料がはげるのでそれぞれ小さなマットも敷いたり、 ほこりよけの布を欠けたりして乱雑でした。 それが10分ほどで、全部出窓下に収納できました。 下の棚にある書類達も中身を確認したらもっと処分できそうです。 去年の領収書類から処分ですね。 光熱費などはネットで確認できます。 ペン立ても引き出しにしまえる。 パワースポットは我が家 心地よい場所をもっと増やしていきたい。 そして家にいること

アレサンドロです。 Amazonより ドリカムことDREAMS COME TRUEの 大ヒット主題歌「LOVE LOVE LOVE」は、 恋愛ドラマ「愛していると言ってくれ」の 主題歌。 https://www.tbs.co.jp/ より ドラマが制作されたのは1995年。 「2020年特別編」を再放送中され、 ベテラン俳優・豊川悦司の若き日の姿が 「かっこよすぎる！」 「色気がハンパない」と 評判を呼びました。 「愛していると言ってくれ」は、 1995年7月から9月まで TBS系「金曜ドラマ」枠で 放送されました。 主演は豊川悦司と常盤貴子。 聴覚障害者の画家と女優の卵が、 障害を乗り越えながら愛を深めるという ラブストーリー。 第33回ギャラクシー賞テレビ部門大賞を受賞 常盤貴子は、1995年度の エランドール賞新人大賞を受賞しました。 平均視聴率は21.3%、 最終話で最高視聴率28

一応、このブログは「ランニングブログ」というコンセプトで始めたんですが、最近はどういうわけかプールにすっかりハマっておりましてな。 普通、水泳というと「夏のスポーツ」ってイメージがあるかもしれんが、冬は雪や氷に閉ざされる当地にとって、暖かい温水プールでぬくぬくできる水泳は「冬のスポーツ」なのである。 まあ、そんな変な考えを持っているのは、私ぐらいだと思うが。 過去ブログを見ると、3年前にもちょっとプールにハマっていた時期があったんだな。 gossy54200.net しかし、当時の私は100mも連続でクロールで泳げば、ゼーハーするぐらい疲れて、長く泳ぐことなど「夢の夢」だと思っていた。 「やっぱ、俺、水泳の才能ゼロだな。マラソン大会も復活してきたし、やーめた」と、2年以上泳がない日々を過ごしておりました。 ところが去年11月、自転車事故の落車で走れなくなり、「リハビリ代わりに水泳でも」と思

家内は明日大腸がんの手術を受けるため、病院の初診を受ける。 私はがんの予防方法については、下記を投稿した。 madenokouji358.hatenablog.com 今回は大腸がんに特化して、専門家の記事や私見をまとめてみた。 まず私は会社に勤めていた時、長期の夏期休暇後便秘になった。その際薬剤師さんから休み中にダラダラして体を動かしていなかった為と、指摘を受けた。 ところで、我が家では家内は家事担当で風呂清掃は私が担当し、洗濯は共同で行う。 家内の睡眠は約8時間で、昼食後の昼寝や夕食後の夕寝が度々で、その間もテレビを見ているだけであった。家内は便秘が1年位続いており、病院からも薬が処方されていたが改善の傾向にはなかった。私はトランポリンを継続していたので、運動をすべきと注意したが継続しなかった。そのような状況が続いた後血便になり、大腸がんと診断された。 大腸がんの注意 大腸粘膜と便中の

私は趣味のX（旧Twitter）で、「名品」，「植物」，「名言」，「雑学」等をポストしていました。 この度の能登半島地震で、「輪島キリモト」が被災された事をニュースで知りました。 スタッフの方々は全員無事でしたが、代表の桐本氏の自宅をはじめ、職人さんの自宅や工房に被害が及んだとの事です。 輪島キリモト・日本橋三越店は営業しており、まだ完全ではないようですがオンラインショップも再開されたようです。 1月27日の「情報7daysニュースキャスター｜TBSテレビ」で、代表の桐本氏が放映されました。 私は2023年4月7日に、＜今日の名品＞として「輪島キリモト」をポストさせて頂きました。 この度の能登半島地震に接し、心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復活のお祈りを込めて、下記X（旧Twitter）をポストさせて頂きました🙏 ＜今日の名品＞ 「輪島キリモト」です。 石川県輪島にて、 2

以前の投稿で、ナッツ断ちをしてみると書いた。手首や脚にかゆみがでてきて、ナッツの食べ過ぎが原因ではないかと疑ったのだ。 sixleaves.hatenablog.com しかし、確信はないものの、ランニング時に着ていた暖かいヒートインナーが原因のひとつだったようだ。身体から出る水蒸気が水分になる時に発する熱（吸湿発熱というらしい）を化学繊維によって、さらに発熱効果を高めたこのインナーを、同じ仕組みでも素材が天然素材の「綿であったかインナー」に変えて様子をみたところ、かゆみがなくなった。以前のようにナッツを食べても、だ。 寒くなってから走る時は、化学繊維のヒートインナー、その上にウインドブレーカーと裏起毛のパーカーを重ねていた。家を出る時がどうしても寒くて。走り始めて熱くなったらパーカーを腰に巻く。そして、走って汗をかいた後も、そのまま外ヨガやったり散歩して帰ったりしていたのもよくなかったの

『「呪」と書いて何を考えているの❓』、と思われると思う。 しかし、「私にはこれを書かないと😰」と感じることが多発しているのだ。 12月は過去にミシュラン一つ星になった蕎麦店へ行く予定としていた。しかし、この店を調べると11時半開店なのに、11時頃には「蕎麦売れ切れ」が掲示されるとのことだ。年末の寒い中約2時間並ぶか、別に予約との方法も見付かった。 その時、家内の血便がでたとの叫び声🗣️が聞こえた。蕎麦どころではなく、予想はついたが一応ネットで調べた。やはり、大腸がんが疑われる。 翌日内科のクリニックを受診した。この先生は東大医学部卒で米国最大のがんセンターに2年半留学した経歴がある。毎年200件以上の大腸検査、それ以上の胃の検査も実施している。家内は内視鏡検査が決まり、私も胃カメラの検査後1年が経過するのでそれも依頼した。家内は12/25、私は翌日の12/14の検査が決まった。何故家内

これまで何度か書いてきたけど、ナッツの食感が大好きで、10年以上前から、好んでよく食べてきた。 ３年近く前、ランニング中に転んで顎を強打し、固形物を噛むことができずなぜか味覚が変わり、一時期食べなかったこともあったし、レクチンが悪さするリーキーガットを知った時には一部のナッツ断ちを試みたこともあった。 sixleaves.hatenablog.com sixleaves.hatenablog.com しかし、だ。いつのまにか……「好きなものだけに囲まれる生活＝幸せ」という都合のいい理屈を掲げ……昨年末には、７種の無塩、無添加ナッツをオンラインで箱買いして、年末年始は好きなだけ食べた。 そのせいかどうかはわからないけど、最近、手首や脚にかゆみが出てきた。もちろん加齢や乾燥など別の原因かもしれないが、ナッツアレルギーという言葉が浮かび、自分の節度のない食べ方が心配になってきた。なので、実験をし

家内の大腸がん 昨年末に、家内は大腸がんの内視鏡による検査を行い、ポリープを採取し今日検査結果の説明があった。入院しての手術は必要であるが、90%治るだろうとのことであった。 入院先の病院のHPには、紹介状がある場合も電話による初診の予約が必要と書かれていた。先生は年間200件以上の大腸がんの検査を行っており病院との関係があるのか、全ての処理を行って下さり来週の月曜日で予約も完了できた。 私も以前に肺がんの検査を実施しており、がんの予防に関して少し調べたので、以下に示しました。 がんの70％は予防できる 2007年、世界がん研究基金（WCRF）と米国がん研究機構（AICR）は、世界各地で行われた研究や大規模調査の結果を総合的に分析して、『食物，栄養，身体活動とがん予防：世界的展望（Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention

いつの間にか 月額一定額を支払うサブスクが、 いつの間にか増えてしまいます。 Amazonprimeは、見たいテレビドラマがあったので、 値段以上の価値があると思っていました。 でも、好きなドラマシリーズはどんどん終わって、 今はどれがおもしろいかを探して見ている状態。 探してまで見ないでもいいのかもしれない。 みんチャレも無料だとコマーシャルが出てきて、 それを見ている時間が嫌で有料に変えました。 Youtubeもヨガの動画の途中に宣伝が入るので、 有料サービスに加入。 スマホを購入するときセキュリティを同時加入。 なんだかやでサブスクが増えています。 見直し 理由があって契約しても、もう必要ない場合もあります。 AppleCloudサービスも写真をたくさん保存できるよう、 有料サービスに変えています。 月額１３０円です。 でも、写真って取っておく必要あるかしら？ たくさんのファイルが整

4時に起きる。筋トレ、肩、上腕二頭筋、胸。さらにリマインダーに従って英語の勉強。Nightly Newsは昨日見たものとほぼ内容が変わらず。カナダを史上最大規模の嵐が襲っており、ガソリンスタンドには燃料を求める長蛇の列ができていた。給油まで4時間待ちだという。これはフロリダでも同じような光景。フロリダではハリケーンの直撃が予告されている。 出勤。オフィスで自分で淹れたコーヒーを飲もうと思い、使ってないミルをリュックに詰めて、さらにスーパーでフィルターや豆を買って出かける。ウォーターサーバーから出るお湯がコーヒーの抽出温度に充分か心配だったがちょうど良い感じ。これで美味くもないコンビニ5コーヒーに課金しなくて済む。 Dansu EP Eskimo Recordings Amazon ベルギーの男女によるエレポップ。女性ヴォーカルは日本語で歌っていてそのナンセンスなリリックがめちゃくちゃ良い。

昨日のマグロの初競りのニュースを見て、思った。約４カ月、仕事モードをオフにしていたが、そろそろオンにするときがきた、と。 極端に数字に弱いので、海外のゲストも興味津々の数字の情報は、表にして示すに限る。今年は、統計を取り始めて４番目の高値で競り落とされたという。その年の景気を占うとも言われる初競り。経済再開の兆しなのかな？？ さあ、私も頭を切り替えて、頑張ろう！ 仕事を快適にやりきるためにも、心身を整えたい。走る前は、身体を温めるために15分ほどスタスタ歩いて公園へ。そして、走った後は、できればそのまま少しでも静的ストレッチ。 1/3は最近では長めにゆるラン 今日は気温16℃で日差しもたっぷり。期待した通り、梅の花が数輪開花していた。いつも早めにその可憐な姿を見せてくれる白い八重冬至と赤い緋の司。ありがとう！ 左右の前後開脚で殿筋と膝裏を伸ばす。気持ちよければ無理していない証拠／「八重冬至

家族みんなでハワイ旅行、年収50万円アップ…といった願いから、読まない本を10冊捨てる、観葉植物を２鉢増やす、使わない食器を２セット処分する、といった身近なことまで、私たちの頭の中は、いつも気になることでいっぱい。それらをいったん文字にして可視化することで無意識に刻み込み、願いや課題をクリアしていくことは、心地よい毎日を送るための、いちばん簡単な作業です。難しい理屈は後回し。必要なのは紙とペンだけ！ Contents. 「100のメモ」の書き方 モヤモヤを文字で可視化 書くことで脳に刻まれる 「今週のメモ」をプラス 「100のメモ」の書き方 本やネットの世界には、引き寄せや夢を叶える方法が星の数ほどあふれていますが、科学的な裏付けのあるものはありません。でも、何もしないよりは、何かをすることで、生きる力が湧いてくるのは確か。「100％は叶わないが、０％ではない」だけでも価値があります。「え

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 念願の南部鉄器で白湯を作る生活を始めました。スイッチを押してくれたのはバルミューダの彼です。 ot-icecream.hatenablog.com お湯を沸かす機能を失ってからも珈琲ドリップにはまだまだ愛用しているけれど、何かと不便も多い。 そこで、この南部鉄器。 400年の歴史をもつ伝統工芸品としての命を守ってきた盛岡南部鉄器 岩鋳の 【南部鉄器 鉄瓶兼急須 5型新あられ】です。 いやー、美しい。 購入するなら絶対あられ模様がいいと決めていました。使い込むほどに風合いが生まれ、使い手によって表情が変わるそうです。 IH対応であることがマスト。容量は0.65L。大きすぎず、ズボラな私でも扱えること。すべての条件をクリアしています。 使い始めは八分目まで入れた水を沸騰させ捨てる、それを3回繰り返し。 いざ、初の南部鉄器白湯作りスタート。 水量

無常を信じて努力する 無常とは広辞苑では 常（つね）でないこと、永続性を持たないこと ・・・ 苦、無我とならんで、仏教の伝統的な現実認識 とあるそうです。 スマナサーラ長老の著『無常の見方』からのお話です。 無常の見方: 「聖なる真理」と「私」の幸福 作者:アルボムッレ・スマナサーラ サンガ新社 Amazon 今日の管長日記で健康についての部分が心に刺さりました。 第1093回「無常ということ」2024/1/4【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師 - YouTube 「自分の身体というものは、無常であり、弱いものだ。 いつ何が起こるか分からない。毎日毎日変化していくのだ」 と思っている人は、気をつけながら暮らします。 そうすると、結果的に長生きする場合があります。 無常だからと諦めるのではなく、 常に変わっているのだから努力をする甲斐があると思えばいいのです。