我が家のダイニングテーブル、10年ほど前にIKEAで購入しました。 子ども達も大きくなり、食べているとお互いの肘が当たり、プチストレスになり…新しいテーブルを買うことにしました。 こちらが現在のテーブル↓　キズも多いし所々、剥げてきています。 解体して、粗大ゴミに出すのは手間がかかるので、ジモティーという「中古あげます、譲ります」という地元の掲示板アプリに出してみました。 有料、無料どちらでも掲載可能、希望者が家まで引き取りに来てくれるので助かります。このテーブルは、500円で出展したところ希望者の方が見つかりました！ 息子の自転車も小さくなって乗りづらくなってきたので、こちらもジモティーに出しました。 こちらは、数時間しないうちに、希望者が見つかりました。 サビはありますが、まだまだ使えそうな自転車だったので、粗大ゴミにならずに使ってくれる方がいてくれて、とても有難いです。 テーブルも行

今回は、先日、行かせて頂いたキッチンのお片付けサポートのご紹介です。 1歳と保育園の3人のお子様達の子育て真っ最中のお客様。日々、お忙しい中、お片付けサポートをご依頼してくださいました。 最初のヒアリングで、「現在のキッチンで困っていることは何ですか？」とお伺いしたところ、「困っているというか何もやる気が起きないキッチンなのです」とのお答えが！ お仕事、育児、家事など色々やることがある上に、お料理をするときに気持ちが上がらないキッチンは、ツライですよね…（涙） こちらが、BEFOREのお写真です。 収納も豊富で、広くて大きなキッチンですが、物がたくさんあって、取り出しにくそうな印象がありました。 大きな食洗機が調理台の上にあり、調理スペースが狭くなっている状態です。 調理台のすぐ下の引き出しは、お子さんの水筒のコップやスケール、フライ返しなどの調理用品が置かれています。 取り出しやすく、と

先日のブログでも、書いたNHKあさイチの特集「毎日をちょっぴりラクにやめる家事」を観てから、この番組で紹介された時短家事を自分の生活に少しずつ取り入れてみることにしました！ kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com 洗濯物の干し方で、紹介されていたのは、靴下などの小物をピンチハンガーで干さないやり方でした。 靴下一つ一つを、干すのって、地味に手間だと感じてしまいます💦特に急いでいるときは、ちょっとイライラしてしまいます。 番組で紹介されていた方法は… このような、セーターを干す平干しネットの上に、靴下やハンカチなどの小物を置いて干すやり方でした。確かに、こちらを使えば、ラクチンですね！ 出典　amazon.co.jp しかし、マンション住まいの我が家…風が強いときもあり、靴下が階下に舞って落ちていく可能性があります。 戸建てで、庭などに洗濯物を干せる家なら平干

学生時代から、ゆるーく長く読んでいる群ようこさんの本の数々。 何気ない日常について書かれたものが多く、クスっと笑ってしまうことも、たびたび。 群さんの本を読んでいると、日々の暮らしには、面白いことや小さな楽しみが散りばめられているんだぁと感じることができます。 印象に残っている群さんの本は「モモヨ、まだ90歳」という本。 群さんのパワフルなお祖母さまモモヨさんについて書かれた本です。 90歳になるのに、上京をし、「東京ディズニーランドに行きたい」と言い「スペースマウンテン」に乗る気満々で、みんなに止められなど。面白いエピソードが満載です。 モモヨさん、戦争も体験し、裕福ではない環境の中、7人の子どもを育てあげました。 その子ども達が取っ組み合いの喧嘩を始めると、喧嘩をとめるわけでもなく、襖を外して端によけて、お茶漬けを淡々と食べるモモヨさん！ このシーンから、モモヨさんの強さ逞しさがたくさ

日々、使って洗い乾かす水筒置き場は、どこにしていますか？ 私は、キッチンシンクのすぐ横のスペースに置いています。 今までは、このようにセリアのプラスチック製の水筒置きが定位置でした。 画像では３つありますが、私が水筒を使う日は、このスペースに４つの水筒置きが並ぶことに…。 そうすると、結構、スペース的にいっぱいいっぱいになります。 しかも、この水筒置き場は、日々使っていると汚れてくるので、一つ一つ頻繁に洗う必要があります。 凹凸があるところは、小さいブラシで洗うので、結構メンドクサイです💦 グレーの色合いは気に入って使っていたのですが、乾きやすくてシンプルな水筒置き場を探していました。 色々ネットでも、見ていたのですが、雑貨屋さんで山崎実業のtowerシリーズ、キッチンエコスタンドに出会いました。 山崎実業のtowerシリーズは、スポンジ置き場やキッチンペーパーホルダーなど使っていますが

私が小学生や中学生の頃は、毎日、学校に水筒を持参していた記憶がありません。 持っていくのは、遠足や修学旅行のときくらい。 学校での水分補給は、給食で牛乳を飲んだり、学校の水道、または冷水器を飲んだりしていた記憶があります。 今は、子ども達は毎日、学校へ水筒を持って登校しています。 また、私が中学生の頃は、部活中は決められた時間で水分補給していましたが、今は熱中症対策で、いつでも水分補給ができるようになりました。 時代は変わった！！ 今は、毎日、水筒を持参するので、増えるのは家庭での水筒洗い&お手入れです。 子どもの分だけ水筒も増えて、我が家では夫もお弁当を持参して水筒も持って行くので3人分の水筒洗いが日課です。 普段は、キッチンスポンジと伸びるスポンジ+細いブラシを使って、洗い、週末は、少し念入りにお手入れです。 最初に、パッキンなど全部のパーツを外します。 1リットルのぬるま湯にクエン酸

こちらのマンションに引っ越してきて、まず考えたのが、ニャンコのトイレの設置場所。 最初に、お風呂場の脱衣所に置いてみたのですが、お風呂のムワ〜っとした匂いとニャンコのトイレの臭いが混じり合い、こちらに置くのは断念💦 ダイニング、キッチンや和室も衛生的にちょっと…ということになり、結局、落ち着いたのが、玄関入ってすぐの廊下でした。 写真、向かって左から、ニャンコトイレ、フンを入れる小さなゴミ箱、その隣りが空き瓶・缶や古着、ペットボトルを回収日まで入れている一時置き場です。 フンを入れる袋は、100円ショップ・ダイソーのこちらの袋を使っています。 50枚入りで、110円で1枚2円ちょっとなので、コストパフォーマンスが良く、臭いも漏れずに、夏は特に重宝します。 こちらのサイズは一番、小さい物ですが、他のサイズも売られていました。 他には、フンをした後に、こちらをシュッシュしています。 竹酢液の

前回から、子ども部屋のお片付け祭りに入った我が家。 2人のやる気はイマイチですが本人たちの私物なので、要不要の判断は私にはできません。 おやつで釣りながら？2人のお片付けスイッチを押す母です。 kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com 今回のお片付けは、カバン置き場の見直しです。 現在の状況はこんか感じです💦↓ 人別に分類されていません。 現在使っていない小学生のときの絵の具セットや想い出の物、カープ応援グッズなど色々な物が分類せずに押し込まれています。 上段の青いカゴの中は、娘が使っている本、文房具やアクセサリー、電池、ヘアワックスなど、とりあえずこちらに放り込んであります。 まずは全ての物を取り出して、棚を雑巾で拭きました。 こちらの棚はIKEAで購入したもの、ずっと子ども達のランドセル置き場として使っていました。 丈夫で使いやすいけど、狭い今のお部屋では

子ども達にとっては嬉しい、そして、親のとってはビミョーな夏休みになりました。この時期に、やっておきたいことの一つが、子供部屋の本棚のお片付けです。 我が家は、60㎡のマンションに4人暮らしで、子供一人一部屋はありません。 1つの部屋を学習部屋として、2人で使ってます。 2人の共有の本棚がありますが、すぐに荒れてしまいます。 こんな感じで↓グチャグチャになります💦 今回は、この本棚のお片付けをしたいと思います。 この本棚の状況 ・一番上の段に、高さの合わないファイルが横置きになっていて何のファイルか取り出さないと確認できない。 ・カバンやおもちゃなど本棚に関係ないものが置いてある。 ・三段目が、ブックエンドを使っていないので、やや雪崩になっている。 ・物の定位置が決まっていない。 最初に、全ての本、教科書を取り出して、いるものとイラナイものに仕分けします。 息子の（中学生）いる教科書や参考

以前、茂木和哉のコンロのコゲを使って掃除したガスコンロ、 途中で力尽きて、そのままになっていました。前回の記事がこちら。 kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com 今回は、ネーミングが気になっていた 「ウタマロクリーナー」を使ってお掃除の続きをしたいと思います。 ウタマロクリーナーは、アミノ系成分で作られている中性洗剤になります。 キッチン掃除だけでなく、バス、トイレ、洗面台とこれ1本で大丈夫なのが嬉しい。 このイラスト、何だか描けそうな気がしてきました。 近くにいた中学生の息子に描かせてみました。 ムムッ、男の子が挑戦的な顔に！ そして、お母さん？の髪の毛は盛られています。 「簡単そうに見えて意外とムズカシイ」との感想でした。 さて、先日、掃除に力尽きたガスコンロはこのような状態です。 細かい箇所のコゲつきが気になります。 早速、ウタマロクリーナーをスプレーし

ブログ「黒うさぎのつぶやき」さんで、ご紹介されていた龍体文字。 黒うさぎの「しぐれ」ちゃんの文字が、龍体文字で書かれていてとても味があって良いかぁとほっこりした気持ちになりました！ しぐれちゃんへの想いが伝わります。 suoaei.hatenablog.com 龍体文字は、約5600年前に作られたと言われる神代文字の一つです。 神代文字と言うのは、日本の神話に書かれている神様の時代に使用されていた文字を指すそうです。 その神代文字が約30種類ほど（龍体文字、ホツマ文字、カタカムナ文字など） 私が龍体文字に出会ったのは、2年程前に、中国茶カフェ&織物教室に訪れたのが、キッカケでした。 広島にある「草花咲咲」（そうかさいさい） bucketty.jp 1階が中国茶カフェで、2階に「ももちゃんランド」という名前の織物&手仕事の教室があります。 龍体文字は、とてもパワーのある文字で、書いたり貼った

細川貂々さんの「やっぱり、それでいい」と言う本を読みました。 貂々さんは、映画にもなった「ツレがうつになりまして。」の原作者の方です。 出典Amazon.co.jp うつになったご主人を、オロオロしながらも受け入れて見守り続けていく実話です。 印象的だったのがムリに励ますのでも元気づけるのでもなく、ただただ近くにいて、一緒にいる姿…。 じんわりと温かく心に残る映画でした。 貂々さんの漫画は、視点が面白く私も息子も好きでよく読みます。 こちらの「やっぱり、それでいい。」は第一弾「それでいい。」の続編です。 出典Amazon.co.jp 「それでいい。」と同じく精神科医の水島広子先生とのコラボの作品です。 「それでいい。」は自己肯定感を育てるお話でした。 自称、ネガティブクイーンの貂々さんは、マイナス感情が出るとどんどん気持ちが落ち込んで、「こんなことを考えている自分はダメだ！」と自分を責めて

広島市の横川は、東京の下北沢に似ている雰囲気を感じさせる場所。 マイナーな映画館「横川シネマ」や昼間なのに 深夜のような空気を感じる古本屋さんなど、 面白いお店が色々あります。 ジャム専門店の「駱駝カフェ」も、 全国のジャムが楽しめる面白いお店です。 「なぜラクダカフェなんだろう？」店長さんに聞いてみたら、 「長い話になります」と言っていたので、まだ聞けずじまいです。 横川駅から、徒歩3分くらいの距離にある駱駝カフェ。 お店の中には、たくさんのラクダグッズが！ 大きいラクダがお店の中にドーンといます。 お客様が「うちに大きなラクダがいるからどうぞ」と言われて お店に来たそうです。まさに、適材適所！ 子供が乗らないように、注意書きがしてあります。 これを読んだら、ラクダに乗れないわ〜💦 ラクダくんの右後ろ脚には、包帯が巻かれているのでした。 この演出がいいわ〜♬ 寝ているラクダちゃんのぬい

昨日に引き続き、三瀧寺のお散歩レポートです。蒜山にも軽井沢にも行けない ので、近場の三瀧寺のお散歩に行ってきました。 昨日の記事はこちら kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com 2年前に訪れたときは、爽やかな風が吹く春の季節でした。 今回は、季節は夏。前に来たときよりも、小川や滝の存在が増しています。 川のせせらぎや滝の音に癒されます。 まさに、天然クーラー！マイナスイオンたっぷり〜！この小川を持って帰りたいくらいです。 三瀧寺境内は、緩やかな坂と階段が続きます。 三瀧寺の滝の水は、8月6日に行われる平和記念式典の献水として使われているそうです。 遠くなので、分かりづらいのですが、こちらが、梵音之瀧です。 」 お腹がすいてきたので、むさしのお弁当を食べることにしました。 今回の食べたのは「花籠むすび」880円也。 むさしのお弁当は、おおっ！？と思わせられる目新

広島は、暑い日々が続いています。蒜山や軽井沢などの避暑地に行きたーい。 近場で少しでも、自然の心地よさを感じたいと三瀧寺へ行ってきました。 広島市西区にあるお寺で、市街地から3キロほどの距離。 まずは、お弁当を購入するために、広島の味「むさし」へ 「むさし」は広島で老舗のお弁当屋さん、市内に13店舗もあります。 おばあちゃんが作ったかのような素朴な味で、美味しいです！ 訪れたのは「むさし　三滝売店」ここでは、店内で飲食もできます。 持ち帰りにしてもらい、三瀧寺をめざします。 三瀧寺の名前の由来は、３つの水流が異なる滝が境内にあることから。 緑がまぶしい、日本の和を感じさせる入口です。 大人一人200円の入寺料がかかります。小学生以下無料。 この小さなお家に、お金を入れると軽やかなメロディが流れます。 進んで左手には、お茶屋さんがあります。 以前、訪れたときに、こちらでわらび餅を頂きました。

脂肪燃焼スープダイエットと一緒にしていた、一日一つの断捨離。 さよならしたものは ・コンタクトレンズケース ・お料理レシピ ・蚊取り線香 ・ジェルネイルリムーバー ・お茶碗 ・研ぎ石 ・小さなタレや調味料 最初は、捨てる物って何があるんだろう？ と考えていましたが…結構、ありましたね。 7日間終えて、8日目に追加で、もう一つ見つけました。 それは… フィルム式のカメラです。 思い返せば、学生時代、20年以上前に購入したもの。 当時はデジカメではなく、フィルムが主流でした。 あれから、時は流れて…すっかり使わなくなってしまったカメラ。 今は、デジカメを使っているので、どう考えても使うことはなさそうです。 先日、訪れたカメラ雑貨chiotさんで、引き取ってもらえるカメラ店を 教えてもらったので、近く持っていくことになりました。 kurashi-no-kotokoto.hatenablog.co

夕食のみ脂肪燃焼スープダイエットにトライする7日間が終わりました。 本来なら、3食全て脂肪燃焼スープダイエットをするメニューなのですが、ムリなく、できる範囲でと考えて夕食のみとしました。 感想は、お肉や野菜など量的に少なくないのでツラくはなく、 １食置き換えだとスープの味に飽きてイヤになることもありませんでした。 ネットでみると、夕食のみでも1〜2㎏は減ると書いてあり、多いに期待 していたのですが、結果は… スタート時より、体重は±０㎏、体脂肪は、－0.6%でした！ 1週間の間に、体重が減ったり、体脂肪が増えたり変動はありましたが、脂肪燃焼スープダイエットという名前のとおり、一応、体脂肪は減った結果になりました。（わずかですが💦） ツラかったことや大変だったこと、気づいたことは ●ほぼ毎日のように食べているおせんべいが食べられなかったこと ●夕食で、家族の別メニューを作らないといけなかっ

今日で、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット最終日となりました。朝は、いつもどおり6時に起床し、オートミールの朝ごはんでした。今日も朝から、ジリジリする暑さでしたね！ 昨日は、牛肉を食べ、その結果が気になります。おそるおそる、体脂肪計にのってみると… スタート時より、体重は-200ｇ、そして体脂肪は+0.3%でした！！ え〜っ！？スタート時よりも、体脂肪が増えているって、いったい・・・。 しばし、啞然・・・。えっとー、私のこの1週間は何だったのでしょうか？ 昨夜は、お肉好きなだけとのメニューでしたが、120ｇにおさえました。 もし、好きなだけ食べていたら、どうなっていたこと・・・💦 恐ろしい・・・。 7日目のメニューはこちらです。脂肪燃焼スープ+玄米好きなだけ ※参照元　SyncHealth Blog 玄米ご飯、好きなだけ食べるなら、お茶碗に3杯くらい食べれちゃいますが、 食べたら、確実に増

今日も、とっても暑い日でしたね。早いもので、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエットも6日目となりました。 昨夜は、牛肉を食べたせいか、特にお腹がすくこともなく、オリンピックの開会式を見ていたら睡魔が襲って眠り、最後の方になり起きました。 開会式の最初と最後だけを視聴するという何だかメインディッシュが無いコースを食べたような気持ちになりました汗 今朝、6時に起きてトイレに行き、体脂肪計の乗りました。結果は… スタート時より体重は－200ｇ、体脂肪は－0.1%でした。昨日の比べたら体重は400ｇ増えています。 やはり、牛肉パワーでしょうか？でも、スタート時よりも、減っているので、前向きに考えることにしました。 今日、6日目のメニューは、脂肪燃焼スープと茹で野菜、お肉好きなだけです。 ※参照元　SyncHealth Blog お肉好きなだけって、ちょっと大丈夫〜？と思ってしまいます。私は、夕食だけのダ

今日は、オリンピックの開催式ですね。何だか、あまり実感がわきません。今日は、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット5日目を迎えました。 こちらのチャレンジダイエットは、結果が出ても出なくても1週間で終わる予定です。 昨日の記事はこちらです。 kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com 昨夜の遅くに、また空腹を感じ始めて「おっ！いよいよ脂肪が燃焼し始めているのか？」と期待する気持ちが出てきたのですが、一昨日の夜のことを思い出して、「錯覚だ」と言い聞かせて眠りにつきました。 そして、今朝の測定の結果は… スタート時に比べて体重は－600ｇ、体脂肪は－0.1%でした！昨夜、脂肪が燃焼している感覚がしたのは、この0.1%だったようです。（ちっちゃい！） 大きな変化はありませんが、少しでも減少に傾いたのは、小さな喜びです。 5日目の脂肪燃焼スープダイエットメニューはこちら ※参照