【ひとり分肉野菜炒めの素（もと）】＊全量 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・酒 大さじ1/2 ・おろしにんにく （市販/チューブ） 1cm分 ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・もやし 1/2袋（100g） ・ハム （薄切り） 2枚 ・ピーマン 2コ ・にんじん 4cm ・塩 少々 ・サラダ油 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・こしょう 少々
もやしとハムの炒め物 レシピ 杵島 直美さん｜みんなのきょうの料理
【ひとり分肉野菜炒めの素（もと）】＊全量 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・酒 大さじ1/2 ・おろしにんにく （市販/チューブ） 1cm分 ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・もやし 1/2袋（100g） ・ハム （薄切り） 2枚 ・ピーマン 2コ ・にんじん 4cm ・塩 少々 ・サラダ油 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・こしょう 少々
ふわふわオムライス |牛乳を使ったレシピ|明治おいしい牛乳 おいしい暮らし～Natural Taste～|株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
材料(２人分)チキンライス ・ご飯300ｇ・ハム3枚・玉ねぎ1/4個（50ｇ）・にんじん1/3本（50ｇ）・ピーマン2個（50ｇ）・トマトケチャップ大さじ4・塩適宜・こしょう適量・オリーブオイル大さじ1ふわふわ卵 ・明治おいしい牛乳300ml・卵2個・塩小さじ1/2強（3g）・こしょう適量・片栗粉大さじ1・1/2 作り方 STEPにんじんは1cm角の拍子切りにし、玉ねぎ、ピーマン、ハムは１cm角に切る。 STEPフライパンにオリーブオイルをひき、1を順番に入れしんなりするまで炒める。 STEP2にトマトケチャップを入れ炒め、ご飯を入れ全体をざっくり炒めながら混ぜ、塩、こしょうをする。器に盛る。 STEPボウルに卵を割り、片栗粉、塩、こしょう、牛乳を入れよく混ぜる。 STEPフライパンに4を入れ中火で加熱し、全体がまとまって来たら火を止める。3にかける。お好みで黒こしょうをふる。
うどんナポリタンのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ
材料（２人分） 冷凍うどん…2玉 ロースハム…3枚 ピーマン…2個 玉ねぎ…3/4個 オリーブ油…大さじ1/2 トマトケチャップ…大さじ4 ウスターソース…大さじ1/2 塩、こしょう…各少々 粉チーズ…少々 冷凍うどん…2玉 ロースハム…3枚 ピーマン…2個 玉ねぎ…3/4個 オリーブ油…大さじ1/2 トマトケチャップ…大さじ4 ウスターソース…大さじ1/2 塩、こしょう…各少々 粉チーズ…少々 作り方 冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで解凍する。ピーマンは縦半分に切って縦5mm幅に、玉ねぎは縦5mm幅に、ロースハムは半分に切ってから5mm幅に切る。 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。ピーマンを加えてさっと炒め、トマトケチャップ大さじ4、ウスターソース大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて炒める。 うどん、ハムを加えて炒め合わせる。器
和風ナポリタンレシピ・作り方 - E・レシピ
和風ナポリタン 味付けにケチャップなどの他、しょうゆを加え、刻みのりをのせた和風ナポリタン。ササッと作れるので小腹の空いたときにちょうど良いですね。
超簡単副菜！ピーマンとハムの塩炒め（副菜） レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
超簡単副菜！ピーマンとハムの塩炒め ピーマンとハムの超簡単な炒め物です。時間のないときにもおススメの副菜です！
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