『すべての疲労は脳が原因』でわかった、実践すべき“５つの睡眠方法”。意外な奥義「衝動を大切にする」とは？ - ライフ・文化 - ニュース週プレNEWS TOPニュースライフ・文化『すべての疲労は脳が原因』でわかった、実践すべき“５つの睡眠方法”。意外な奥義「衝動を大切にする」とは？ 『すべての疲労は脳が原因』シリーズの著者・梶本修身先生 最新科学が解明した疲労の原因、それは脳だった！ そんな研究結果を詳細に解説し大反響となった昨年４月発売の新書『すべての疲労は脳が原因』（集英社刊）。 その好評に応える形で、より実践的な疲労回復方法に踏み込んだシリーズ第２弾『すべての疲労は脳が原因２＜超実践編＞』が昨年末に発売。２冊とも専門的な内容にも関わらず、計１５万部超の大ヒット。慢性的な疲労に悩まされている人の多さが伺える！？ 前編では、睡眠の質が悪い週プレＮＥＷＳスタッフ・オブチを例に「自律神経と眠りのメカニズム」などを著者で東京疲労・睡眠クリニックの院長を務める医学博士・梶本修身先生に伺ったが、今回はより実践編！ すぐにでも導入す
