ブックマーク / option-trade.hatenablog.com (24)

  • コンビニテイクアウトのアイスコーヒーを最後の1滴まで冷たく飲みきる方法 - 最後はオプション

    あなたは、テイクアウトで持ってきたコーヒーの最後の1滴まで氷を残して冷たいまま飲みきりたいと思った事はありませんか? この記事ではそんなあなたにお応えするたった1つのアイスコーヒーを氷を残したまま乗り切る方法をお伝えします。 用意するもの コンビニなどのテイクアウトアイスコーヒー サーモスの600mlタンブラー まずサーモスの600 mlのタンブラーを用意することがポイントです。 そして購入したテイクアウト用のアイスコーヒーを中に入れます。 以上終了です。 たったこれだけでアイスコーヒーの氷が溶けにくくなります。 その効果を刮目せよ この画像をご覧ください。 これは梅雨明けの真夏日になった東京で、午後1時半にファミリーマートで購入したアイスコーヒーをサーモスのタンブラーに入れて、夕方6時になったときに撮影した画像です。 見ての通り氷が残っています。 通用するのはファミマだけじゃない セブン

    コンビニテイクアウトのアイスコーヒーを最後の1滴まで冷たく飲みきる方法 - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/08/19
    これは素晴らしすぎる裏技!よくぞこんなの思いつきましたね。
  • シャチが800円で買えました。こんなに安かったんだ! - 最後はオプション

    シャチがなんと800円で買えました! もちろん物の鯱ではありません。 浮き輪のことです。 子供をプールへ誘うための小道具 子供がプールに行きたがっていて、最初手ぶらで行ったら寒そうにしているだけだったので 「これはマズい」 ということでディスカウントストアに直行。 子供がなかなかプール教室に行きたがらないと以前書きました。 option-trade.hatenablog.com 実はプール教室や学校のプールの時間は「あーしなさいこーしなさい」という感じで自由がなくて好きじゃないらしいことが判明。 このままプール嫌いになってしまっても困るので(親心)、お店に駆け込んでそこで見つけたシャチの浮き輪。 輪っかじゃなくて、シャチそのものですね。 ちなみに隣にあるのが一緒に買った70cmの浮き輪です。 人力で膨らますの、無理でしょ? あまりに巨大だから、口で膨らますのは相当大変そう、というか無理。

    シャチが800円で買えました。こんなに安かったんだ! - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/08/05
    シャチ、意外と安いのですね〜。僕も小さいころ、嫌々ながらプール教室に通わさせられていましたが、結果的に泳げるようになったので、まあよかったかなと・・・
  • 「炭酸水なのにコーラ!」ウィルキンソンコーラを衝動買いした結果は? - 最後はオプション

    スーパーでウィルキンソンコーラが売ってました。 思わず手にとってレジにダッシュ! そのお味は? ウィルキンソンとは ウィルキンソン (WILKINSON) は日の炭酸水、炭酸飲料、低アルコール飲料のブランドである。 ウィルキンソン (飲料) - Wikipedia 飲んだことがない方に説明すると、「炭酸のピリピリが強い飲料」と覚えてください。 普通のウィルキンソンは、炭酸水です。 甘くありません。 ウィルキンソンのフレーバー入り(グレープフルーツとか)は、結構味がしっかりついていて、しかもベースの炭酸強めは維持されているので、ピリピリ感を味わえる商品です。 ウィルキンソンコーラとは? 文字通りウィルキンソンの炭酸水に、コーラ味を入れたものです。 キャップのところにあるPOPに 「新感覚 炭酸水なのにコーラ!」 というフレーズがあります。 なのに、というところが購買意欲をそそりますね。 「

    「炭酸水なのにコーラ!」ウィルキンソンコーラを衝動買いした結果は? - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/07/23
    ウィルキンソンの炭酸水はけっこう好きでよく買うし、ウィルキンソンコーラも先日見かけてからすごく気になっていたんだけど…買わなくてよかったw
  • 60日で2回も夢を実現する方法は3日で挫折! - 最後はオプション

    以前に書いたこの記事のワークブックを実践中です。 option-trade.hatenablog.com もうそろそろ1ヶ月経ちますね。 過去ログを見ると6月9日には取り組み始めてます。 option-trade.hatenablog.com 3日で挫折 正直に告白します。 取り組み始めて3日目ですでに脱落しました。 声を大にして言うことでもないのですが。 以下は言い訳です。 親が死にそう 実は親が入院して余命宣告をされました。 意識高い系になっている場合じゃなく最後を看取る準備をしなければいけない状態。 夢を実現してる場合じゃない。 部屋に呼ばれて医師と看護師がいる場で「余命1ヶ月です」って言われたら、60日で夢をかなえる前に親が死ぬじゃんってなったら、そりゃ優先順位変わりますよね。 ですが・・・ 余命宣告そのものが誤診 いや、結果は、転院したら症状が前の病院の診断と違って、調べたら余命

    60日で2回も夢を実現する方法は3日で挫折! - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/07/06
    誤診で良かった!と思えることもあるんだなあ・・・いや、良くないのかな。
  • 継続は力なり。足し算カード完遂タイムが日に日に縮まります - 最後はオプション

    小学1年生の娘が足し算を勉強しています。 1+1と書かれたカードの裏に正解が書いてあり、それが順番に並んで9+1まであります。 (合計10が最大のようです。小学1年だからね(^^)) 宿題でそのカードを先頭から末尾まで、一気に答えていって完了する時間を計測しています。 毎日毎日カードを音読していくと、次第に早くなっていきます。 最初は4分位かかっていたのが、しばらくやると3分台になり、2分台になり・・・ 今では1分台になっています! 継続は力なり、ですね。コツコツ続けると結果が出ます。 この際暗記しているのか当に計算しているのかは問題ではありません。 最初は答えが出てこなくて半べそだったのに、数日でスラスラと回答が出るようになります。 こうやって日々地道に続けていき、それをしっかりと記録して見返せるようにすることが、成長のコツなんでしょうね。 ちなみに、「頭のなかで指を数えたりしているの

    継続は力なり。足し算カード完遂タイムが日に日に縮まります - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/07/01
    そういえば、足し算にしても何にしても、どうやって計算しているのか?というのは、意外と説明しにくいことかも。子供の頃から訓練して、自然にできるようになることではあるけど、よくよく考えたらなんか不思議!
  • これで写真撮影がうまくなる?iphoneでグリッド線を出す2ステップ - 最後はオプション

    先日の私の写真撮影のセンスが無いという記事に沢山のブックマークを頂きました。 こんな記事でたくさんの反応をいただけるとは思っておらず、びっくりするとともに当に感謝しておりますm(_ _)m option-trade.hatenablog.com これまでで最も多いブックマークです(^^) この中でたくさんのコメントを頂いたのは グリッド線で構図を意識する 2,3歩前に出て被写体のみを写す 写真は引き算だ! このようなご意見でした。 そこで早速グリッド線を出したくて検索したところ、いとも簡単にiphoneでグリッド線を出す方法を知ることが出来ました。 iphoneでグリッド線を出す方法 では早速グリッド線を出す方法を解説します。 1.iphoneの設定から「写真とカメラ」を選択 2.「グリッド」を有効にする 「写真とカメラ」をクリックすると下記の画面になりますので「グリッド」という項目をO

    これで写真撮影がうまくなる?iphoneでグリッド線を出す2ステップ - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/06/23
    これは知らなかったです。構図の勉強をする際には、目安になって良いかもですね。
  • 写真の撮り方を上達させるワンポイントって、何? - 最後はオプション

    先日兄から「お前は写真を取るのが下手だな」と言われたのをに話したところ、にまで散々な罵詈雑言をあびせられました(泣) 何を写したいのかわからない センスがない 全身を撮る必要がないのに何を撮っているの? もっと近づいて取ればいいのに あなたのスマホ写真には期待をしていない 縦と横の使い方が意味不明 まさか畳み掛けるように次から次に人生の敗者を宣告する言葉が出てくるとは思わなかった。きっつー。 もともとスマホの写真なんて手軽に取れるケータイカメラの延長でしょう? 適当にパシャパシャ撮っているだけなのに、センスが無いとかもうめちゃくちゃのいわれようです。 センスが無い者の言い訳 兄のも写真の撮り方が下手みたいで私とそっくりだということでしたが・・・こういうのってセンスがない人から言わせてみれば、被写体が写っていればいいんですよ。 その情景が振り返られればそれでいいと思っているから、アング

    写真の撮り方を上達させるワンポイントって、何? - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/06/21
    やはり写真は構図を意識するのが一番大事です。それと、一つのカットを撮影するときでも、構図を変えて何枚も撮るようにする癖をつけると良いかも。そうすると、その中の一枚くらいは使える写真があったりしますよ。
  • 2,000円のbluetoothイヤホンの快適さにマジで驚いた - 最後はオプション

    先日はてなブログでamazonランキングを公開されている記事を見ました。 tsukuruiroiro.hatenablog.com こちらです。 1番目にbluetoothイヤホンが出ていました。 ただのイヤホンでしょ? 私がこの記事を見た時に、さほどメリットを感じませんでした。 ただのイヤホンだしね~。 と思いながらも、ジムに行ってランニングマシンを使っている時にコードがちょっとじゃまになったことを思い出しながら、 「ジムに行く時くらいには役立つかな」 程度の気持ちで購入しました。 Amazon CAPTCHA ↑ アマゾンのリンクが何故かこうなる。別にアドセンスとか入れてないので構わないですが・・・。 梱包など 適当に写真を撮りました。 梱包はこんな感じでコンパクトに収納されてます。 内容物はこんな感じです。 装着した感じ。 私の耳は人並みの大きさだったようで、他のサイズも試しましたが

    2,000円のbluetoothイヤホンの快適さにマジで驚いた - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/06/17
    ワイヤレスイヤホンはいくつかあるけど、ホント快適ですよね。音質もそんなに悪くないし、普通に使うぶんにはホント便利♪
  • 天才は1%のひらめきと99%の努力、って努力が大切じゃないの!? - 最後はオプション

    メルマガを書いていて、「努力は大切だよ」というメッセージを書いててエジソンの名言を引用したら、解釈が異なるようでびっくりしました。 私の解釈は間違っていたようです。 天才は1%のひらめきと99%の努力 この言葉、努力することが大切だって思っていませんでした? 私は完全にそう思って引用しようとしたら、なんと違う解釈もあるそうで。 news.mynavi.jp 要約すると1%のひらめきがあることで99%の努力が報われる、逆に言えば1%のひらめきがない人は努力しても無駄、という衝撃の内容。 というかエジソンの名言だけじゃなく、他にも事例が並んでいます。 私の主張の拠り所はどこへ? なんか日語の間違った解釈みたいに、私の主張の拠り所となる名言がなくなってしまいましたw 気付かずにドヤ顔で引用した大量の「それは意味が違いますよ」メールが来る可能性もあってので、未然防止が出来て一安心。 知っているっ

    天才は1%のひらめきと99%の努力、って努力が大切じゃないの!? - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/06/08
    努力が大事!ということにしとけば、どんな人にでも希望がありますからね。間違った解釈だったとしても、それはそれで世の中的には良かったのかも…
  • 「学び方」って学校で教わらない隠れた投資ノウハウ - 最後はオプション

    投資関係でいろいろ情報がでていますが、有料のノウハウを購入しても、しっかりと身に付いて活用できているのかな、とふと思ったことがあります。 購入したことで満足して、見るのを後回しにしているそこのアナタに贈ります。 得た知識を活用するためには 動画を購入しても集めただけではノウハウコレクター一直線ですよね。 今ではコレクターというよりも、ハードディスクの肥やしとして容量を示すCドライブやDドライブのインジケーターが赤くなって「もうお腹いっぱい」状態になっていることを愉しみにする人はそれはそれで構わないのですが・・・ ノウハウを体得して、活用してこそ意味がある情報になります。 そのためには、たった1つのことをマスターするだけで、格段に理解度が上がります。 それは・・・「学び方」です。 学び方が正しければ、結果も自ずとついてきます。 殆どの人は学び方を知らない しかし、ほとんどの人が出来てないのが

    「学び方」って学校で教わらない隠れた投資ノウハウ - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/06/06
    学校の勉強でも仕事でも何でもそうだけど、優秀な人は学びからが上手な気がします。
  • 恐らく一生に一度しか経験しない瞬間に立ち会えました - 最後はオプション

    タイトルから 「子供が生まれた瞬間か!」と想像しませんでしたか? 残念。ハズレです。 今日、眼から鱗が落ちた経験を記します。 子どもと一緒にお風呂に入った時の出来事です。 水中メガネ 小学校のプールの時間に水中メガネを任意で持参していいらしく、が子供用の水中メガネを買ってきてました。 もちろん子供は装着してお風呂にはいるよね。 これ絶対法則。 で、うちの子供は夏季プール教室に一回通わせたことがあるんですが、とても水を嫌がってるんですよ。 この記事にも書いたように、水泳教室に通いたがらないんです。 option-trade.hatenablog.com そんな子供が水中メガネを装着して2日目のお風呂で遊んでた時の出来事です。 水の中を覗いてみた メガネを装着しても潜ろうとはせずに、つけて遊んでるだけだったのですが、どうやら水は顔にかかっても目に入ることがないということに気づいたようで、次第

    恐らく一生に一度しか経験しない瞬間に立ち会えました - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/06/04
    大人と子どもの忘れる部分の違いがおもしろいです。なんかほっこりする。
  • 人権標語、初めて聞く単語の意味とは - 最後はオプション

    小学校の子供の宿題で、標語を考えようと言うのが出ました。 「ひょうご」 という定義を教えるところがすでに親として難関なのですが。 「5,7,5で作るんだよ」 と説明したものの、ピンときてない様子でした。 そりゃ当たり前だね。 今まで文字制限の言葉なんて考えたことなかったんだし。 そんな課題が「人権標語」と「交通安全標語」 人権標語 この言葉って知ってますか? 私は37歳にして初めて知りました。 言葉に「人権」とつくと、ただならぬ緊張感が生まれます。 で、例文を見るとこんな感じ。 なんかほわ~っとした、相手にしてもらって嬉しかったとか元気が出るとか、そんな感じのようです。 この例題を見て「さて、これは何の標語でしょう?」と質問されても人権標語とはパッと出てこない気がする。 この作品を見よ! 私の子供の作品。キーワードを引き出して文章を繋いで完成しました。 所要時間20分位。 人権標語 すごい

    人権標語、初めて聞く単語の意味とは - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/05/26
    なんだろう…子供の頃は、素直な気持ちで素直なことを素直に書けたのに、大人となった今では、こういう文章だとか標語を生み出すことはできない気がします。
  • 11.6インチノートPCを持ち運ぶなら!リヒトラブのキャリングトートが使い勝手最高 - 最後はオプション

    私は11.6インチのノートPCを使っています。 (リンゴのマークではありません) 持ち運びをするのに便利なかばん、しかも軽いやつ、という条件で探していて、去年の年末に見つけたバッグを紹介します。 今もなおお気に入りで使っているので、コストパフォーマンスも最高です。 リヒトラブのキャリングトート スバリこれです。 リヒトラブのキャリングトート「スマートフィット」 製品情報-SMART FIT キャリングトートバッグ|リヒトラブ (画像はリヒトラブのwebページより引用) トートバッグって、手に持つタイプでしょ?と思いきや、肩紐のところで折り曲げてハーフサイズになります。 実際のトートバックはこんな感じです。 こっちが私が持っている色です。 表からの写真 裏からの写真 折り曲げた状態 11.6インチノートPC これの何が優れているかというと、ちょうど11.6インチノートPCを入れて折り曲げられ

    11.6インチノートPCを持ち運ぶなら!リヒトラブのキャリングトートが使い勝手最高 - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/05/25
    僕もスマートにノートPCを持ち運べるバッグがほしいなあ…
  • 娘をリケジョに育てるプロセス - 最後はオプション

    の実家から笹だんごが50個送られてきました。 「おばあちゃんから笹だんごを50個もらいました。 それをのママ友に10個あげました。さて残りは何個?」 笹だんごとは 笹だんごは北陸地方の名産です。 笹団子 - Wikipedia 家族4人で50個って多すぎだろーって思うのですが、デフォルトが50個のようで毎回大量に送られてきます。 それはそれで嬉しいのですが。 娘の取った行動とは さて、冒頭の質問。 笹だんごを10個あげたら残りは何個になるか、が小学1年生の娘に質問しました。 ちなみにまだ算数で引き算は習っていない。 最初は指折り数えていたのだが、途中で指が10しか無いと数えられない事に気が付いたようだ。 そこで私は10、20、30、40、50と指に数字を当てはめさせ、10個あげたら残りは?という引き算の概念をベースに伝えたのだが、「意味わかんない」と一蹴され、指折りから紙へと移行

    娘をリケジョに育てるプロセス - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/05/18
    きっと「引き算」という概念が発明される以前は、こうやって試行錯誤をして、現在のようなシンプルな計算式が編み出されていったのだろうなあ〜と、歴史的なものを想像して謎の感動を覚えました。
  • お好み焼きを生で出す腕前の私が、超絶簡単な半熟煮玉子に挑戦した結果は? - 最後はオプション

    「今日のお昼ごはんはパパに任せろ!」 先日家で張り切ってお好み焼きを作り、失敗しました。 タネをかき混ぜて一気にフライパンに流し込み、22cmフライパンいっぱいにお好み焼きが広がって、あまりの厚みに表面が焦げ焦げ、そして中身は生という最悪な料理を作りました。 は無言で焦げを避けてべてましたが、子供には出せないのでがそうめんを茹でてました。 「こんなんなるなら、やらなきゃ良かった」と激しく後悔した料理の腕前を持っています。 (ちなみにお好み焼きの写真は撮ってません。燃えカス&生キャベツのハーモニーは撮りたくもありません(泣)) そんな私がネットサーフィンして見つけた記事が、これ。 世界で1番美味しい煮卵の作り方 - コスパ最強!!一人暮らしの簡単節約料理レシピ 2014年の記事ですが、ブックマークが2000以上付いているので、かなりの人が見たことでしょう。 書かれているのは ついに何回

    お好み焼きを生で出す腕前の私が、超絶簡単な半熟煮玉子に挑戦した結果は? - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/05/11
    これは確かに完璧な半熟だ!今度真似してみようかな。
  • ボーンチャイナはお皿の材質。「中国製」ではありません - 最後はオプション

    とお皿を買いに行きました。 18cmのパン皿にヒビが入ったので、代わりになる皿をがネットで探して見つけたボーンチャイナ。 「ボーンチャイナってのがあるみたいよ」 私「それ中国製でしょ? born in Chinaだよね?メイドインチャイナと違うの?」 こんなやり取りをしてネットで検索したところ、恥ずかしい事実が判明しました。 born(生まれた)じゃなくてbone(骨) ボーンチャイナ(Bone china)は、磁器の種類のひとつ。ボーンは骨を指し、チャイナはそれ以前のイギリスでシナ磁器(porcelain)が多用されたことに因む。 引用:ボーンチャイナ - Wikipedia おおう・・・boneだったのね。骨。 メーカー名でもありません ~ボーンチャイナとは~ ボーンチャイナ(BONECHINA)と器などの裏に記されたものが多くありますが“ノリタケ”のようなメーカーの名前だと思

    ボーンチャイナはお皿の材質。「中国製」ではありません - 最後はオプション
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    takayukimiki 2016/05/10
    全然知らなかった。ちょうど白い食器がほしいと思っていたので、良さ気ですね。
  • windows再インストールは必ずバックアップを忘れて後悔する私 - 最後はオプション

    PC(私が過去にメインで使っていた13.1インチ東芝ノートPC R734)のwindows再インストールを行っています。 購入した時はwindows8.1で、そこからwindows10にアップグレードして使ってるので、OSインストール後にすかさずwindows10にアップグレードしてる最中です、今。 しばらく使っていると動作が重くなるんですよね。もしかしたら初期からwidows10を入れたらさくさく快適生活が続くのではないかと思い立って再インストールしてます。 という思いをwindows7のときもwindows8のときもwindows8.1の時も思ったので、あまり期待はしないようにしています。 で、ふと気がついたのですが、のfirefoxのブックマークをバックアップしたのですが、保存先をデスクトップにしていてCドライブ初期化をしているため、跡形もなく消え去っていることが判明。 そん

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    takayukimiki
    takayukimiki 2016/05/09
    僕も妻のPCを借りた時にChromeのブックマークを間違って消してしまったことがあります。土下座して謝ったら許してもらえました(;´Д`)
  • 炭水化物ダイエットしてるので美味しい蕎麦大盛り食べても太らなかった! - 最後はオプション

    べ過ぎたー!! 今日はここで鴨南蛮そば大盛りをべて、子供の余った分までべてしまいました。 www.iki-miyagi.jp 白いそばで、山形そばのような灰色ベースじゃないので、比較的そばが苦手な人にも受け入れられるかなという感じ。 私のは美味しくないそばには一切手を付けないそば嫌いなのですが(笑)この蕎麦はうまいと言ってべてました。 しかし昼ごはんに大盛りそば+岩魚+天ぷらをべたら流石にべ過ぎてお腹が・・・ 炭水化物を抜いています 私は10ヶ月位炭水化物を抜いています。 いわゆる炭水化物ダイエットですが、ガチガチの糖質制限ではなく、夜ご飯に米を抜く、朝はパンをべない、というくらいで、昼は普通にコメをべてます。 それでも、体重は3ヶ月位経過して6キロくらい落ちて、今では10kgくらい減量に成功しています。 (気でやるためにジムにも通い始めましたがなかなか続かないので、主

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    takayukimiki
    takayukimiki 2016/05/05
    眠くなくなるのは魅力的ですね。やってみようかな…
  • 歯ブラシ1本1000円という衝撃プライス!でも贈り物ならありかも? - 最後はオプション

    GWです。 実家へ帰省すると母の日が近いので毎年母の日プレゼントを渡しています。 そうすると祖母と父に不公平感があり父の日の来月は帰省しないので、毎回3人分何かプレゼントを買っています。 こんな中で今日買ったものを紹介します。 MISOKA この歯ブラシ、1000円します。だいぶ前にヒットした商品なので、知っている方も多いかと思います。 たっけー。歯ブラシで1000円って。 私の使っている歯ブラシは歯医者で100円なので、10買えてしまう。 しかも商品紹介には「30日間の安らぎを保証します」って30日だけで終わりかよ!と突っ込みたくなる短寿命商品。 商品名は、30日(みそか)に一度の交換を勧めている事に由来する、 毛先に独自コーティングを施した歯ブラシ「MISOKA」。 デザインも透明感たっぷりな美しい歯ブラシなので、プレゼントに最適です。 引用:夢職人MISOKA / MISOKAとは

    takayukimiki
    takayukimiki 2016/05/02
    こんなんあるんだ。確かに自分では買わないけど贈り物ならありですね。
  • 塩で食べるとんかつが旨い!食べログランキング5位のお店「檍」 - 最後はオプション

    ブロガーらしくレポします。 レポ 友人ととんかつ屋に行きました。 昼11:30でギリギリ座れましたが、12時過ぎにはご覧の通り並んでます。 「檍」というとんかつ専門店で、蒲田にある店と、今回あった浜松町の支店があるそうです。 こんな塩をつけてべます。 ソースじゃないんですね。3種類。 しかしながら、店を出る前に気が付きましたが、一番人気はこの3種類の塩ではなく、業務用っぽい入れ物に入っていた塩だということを知りました。 出てきた上ロースがこれです。 1500円。このクオリティでこの値段なら納得。こんな店が近くにあったら超嬉しい。 感想 うまい。 脂身が少なく肉厚で、塩だけでべて美味しいというのが素晴らしい。 べログのランキングで5位。 しかも、5位は蒲田店で、この浜松町店は載せてないのに、口コミ?で行列ができる勢いです。 浜松町に行く際には是非お立ち寄りを。 ちなみに駅から少し

    塩で食べるとんかつが旨い!食べログランキング5位のお店「檍」 - 最後はオプション
    takayukimiki
    takayukimiki 2016/04/28
    塩で食べるとんかつ食べてみたい!(確かに、写真撮るのは、慣れないと抵抗ありますよね。特にスマホだとシャッター音が出ちゃうので、かなりキツイっす。)