秋の気候になりましたね… 秋と言えば、人間ドックの季節です。 毎年、この時期に人間ドックを受けているのですが 今回は夫も同じ病院で受けると言い、夫婦揃って行ってきました。 胃カメラが嫌すぎて毎年受けていない 嘔吐恐怖症だと思っている 夫は胃カメラに慣れている 糖尿病検査で甘い炭酸を飲まされる マンモグラフィー、今年は痛かったぞ ちょ、それご褒美じゃないからね！ 検査が終われば一段落 胃カメラが嫌すぎて毎年受けていない 人間ドックのコースの中に「胃カメラ」が含まれています。 口からか鼻からか選べるんですが、私は麻酔して欲しいんですよ…寝てる間に終わらせて欲しいんですよ… でも、人間ドックをしている病院って、その日は人間ドックの人ばっかりなので胃カメラでいちいち寝られると次に進めず困ったもんです(^_^;) 人間ドックを行っている病院の一覧が配布されるのですが 片っ端から電話をかけて「寝ている

先日、夜、コンタクトレンズを外して、メガネに替えようとしたとき、カターン！という音とともに、メガネのレンズが外れて洗面台に落ちました。 左目の方だけ、メガネがフレームだけになっています(￣◇￣;)。 翌日、近所のメガネ屋さんに行って直してもらいましたが、もうネジが緩んでいて、うまくハマらないので、またすぐレンズが落ちるかも……とのことでした。 10年以上前、娘がまだヨチヨチ歩きの頃に作ったメガネです……。 そろそろ買い替えどきかな。 ということで、メガネを作り直しました。 協力し合う左右の目 ミセスの棚に誘われる ワインレッドのスクエア ブログカラーと同じだった 協力し合う左右の目 ちょうど、かかりつけの眼科に、コンタクトレンズ更新のための目の定期検診を受けに行かなければならなかったので、そのついでにメガネの処方箋も出してもらいました。 ZoffとかJ!NSデビューしてみようかとも思ったの

あらすじはこちらをどうぞ⇩ STORY | TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式サイト 女子高生＋高校の女性教師が、一緒に筋トレを頑張るという話です（ざっくりすぎ！！）。 話の中で、主人公たちが通うトレーニングジム「シルバーマンジム」の待雄さんが、パーソナルトレーナーとして様々な筋トレ方法を解説してくれます。 これがけっこう勉強になる！！ （女子高生がメインだからか、ちょいちょいエロを入れてくるんですよね(;´･ω･)その辺は目をつむっておきましょう・・） 始めた筋トレ アニメの影響で始めた筋トレがいくつかあります。 私がやっているものは、道具が必要ないものばかりです。 こういうのを「自重トレーニング」と言います。 場所さえあれば、どこでもできますよ！！ スクワット（お尻＆太もも） １話目から登場する筋トレで、良く知られた筋トレの一つでもあります。 主にお尻と太ももの筋肉を鍛えるトレー

こんにちは！ 今日はWHOMEE（フーミー）2019年秋の新作、暖色系上向きロング＆カールマスカラのテラコッタピンクとキャロットオレンジの2色を手に入れたので詳しくレビューしていきたいと思います。 スウォッチ、メイク画像有り。 それではいざ！ WHOMEE（フーミー） ロング＆カールマスカラ カラーラインナップ テラコッタピンク・キャロットオレンジ ブラシ 箱の内側のイガリアドバイス スウォッチ メイク画像 カールキープ力 まとめ WHOMEE（フーミー） WHOMEE（フーミー）とは、超有名ヘア＆メイクアップアーティストのイガリシノブさんプロデュースのコスメブランドです。 イガリさんのこだわりがすべて詰まったコスメのラインナップ！ チーク、ベース、アイカラーとしても使えるリップスティックや唇にも指先にも使えるマルチバームなど、自由自在にマルチに使えるアイテムが揃います。 今期のWHOME

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆そのまま鯖缶グラタン〜水煮編〜☆ 今日は、『そのまま鯖缶グラタン〜水煮編〜』を紹介します。 昨日紹介した味噌煮バージョンはこちら↓ www.tenukitchen.com 水煮バージョンは、カレー粉を混ぜることでスパイシーで鯖の旨味をさらに引き立ててくれるクセになる味わいです。こちらも鯖缶に直接調味料を入れてほぐし混ぜ、たっぷりのチーズをのせてトースターで焼くだけでできる超簡単手抜きレシピになっています。 面倒な時やお疲れの時に、おかずにもおつまみにもおやつにもぜひお試しください！ レシピ 材料 鯖の水煮缶 1缶 ☆カレー粉 小さじ1 ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆にんにく 4㎝ チーズ たっぷり 作り方 １）鯖の水煮缶に☆印を入れて、鯖をほぐしながら全体を混ぜます。 ２）

おはようございます。 梅つま子です。 夜、近所の公園にジョギングにときどき行ってます。 ジョギンググッズの中では、最後に購入したウエストポーチがとてもよかったので、ご紹介させてください！ 購入したのはこれ 付け方 多機能っぷりがすごい おなかの位置にポケットがあるって、素敵 歩数計も使ってみてます 運動音痴の運動記録 購入したのはこれ 楽天で購入しました。 色は4色あって、ブラックを選びました。 …ところが！ 待てど暮らせど来なかったーーーー。 注文したのが７月の下旬。 そして、ようやっと届いたのが、８月の下旬。 実に、１ヶ月も、待ちに待ちました…！ 途中でキャンセルしようかと思いましたけども！ でもレビューもしたかったから待ちました！ 結果、待ってよかった！ 付け方 付け方も何もないですが…。 こんな感じで、パーカーの上からぱちんと留めてます。 （撮影：娘） パーカーの上からつけてるから