レジリエンスを高めるには？高い人・低い人の特徴と具体的な実践方法
環境変化の激しい現代において、突如襲ってくるストレスや逆境にどのように対処していますか？ これまで何度も心が折れそうになったことがあるかもしれません。しかし、そんな時に私たちを支えてくれるのが「レジリエンス」です。 では、どうすればレジリエンスを高めることができるのでしょうか？ 解決策は意外とシンプルです。ちょっとしたことを実践することで効果を発揮します。 まず、レジリエンスが高い人と低い人の特徴を把握することから始め、次に具体的な実践方法を取り入れてみましょう。 この記事では、特にレジリエンスを構成する5つの要素と、要素ごとに日頃から実践できる方法に焦点を当てています： 【レジリエンスを構成する5つの要素】 自己効力感（セルフ・エフィカシー） 楽観性（オプティミズム） 問題解決スキル 感情コントロール 社会的支援（ソーシャルサポート） 上記の要素について解説しながら、要素ごとに日ごろから
部下が育ちにくい原因と10の対処法！「仕事」を与えない上司の部下は育たない？
「部下が育たないのですがどうすればよいですか？」 このような質問を私たちは過去多くのマネジャーからいただいてきました。 原因はケースによってさまざまあります。 私たちの経験上、特にエンジニアが多い組織においては、自分の担当する領域についての技術などについては進んで学習するものの、人と関わることや上司後輩との関わりが弱くなりがちという傾向があります。 しかし、このようなケースでも、「部下がよく育つ時期」に「適切なサポート」を実施することで、部下が育つようになっていきます。 例えば、以前ご相談いただいた会社は、以下の状況でした。 【相談いただいた会社の状況】 お悩み：今後管理職となって組織を引っ張っていってほしい世代が育っていない ご要望：意識・マインドの育成をしていきたい ご提案：中堅技術者の意識・マインド育成による底上げをするための研修 （詳細） 大変な状況ではあったものの、「部下がよく育
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