水道・蛇口の裏をのぞいたら!? 6月28日のCBCテレビ製作・TBS系列「健康カプセル　ゲンキの時間」は、「カビが感染症を招く！おうちの除菌と予防そうじ術」がテーマでした。 梅雨時はカビが繁殖しやすく、家の中に盲点があると聞いて、ドッキリ。 それで、わたしはすぐチェックしたのです。 キッチン蛇口の裏や、浴室のシャワーヘッドを見ると、おぞましい(@@;) カビ対策について考えます。 スポンサーリンク カビと感染症 蛇口の裏が盲点 シャワーヘッド エアコン ゴムパッキンの黒カビを予防したい まとめ カビと感染症 カビって、しつこいですね。 完全に除去することは困難ですが、減らすことは可能です。 カビの健康被害は、抵抗力の弱い方には深刻です。 吸い込むと、肺の感染症やアレルギー症状を引き起こすことがある 傷口にカビがついて、炎症を悪化させる カビ毒は加熱しても、分解しない成分が多い。 黒カビと格

ダイソー冷水筒 2021/07/19更新しました。 5年ぶりに麦茶ポットを買いました。 私が選んだのは、ダイソー冷水筒で日本製です。 1個200円だったので、2個を購入。 2・1リットルの容量ですから、たっぷり麦茶を冷やすことができます。 100均ダイソーはバラエティーに富んで、主婦には気軽なテーマーパークさながら。 冷水筒の使い心地を、お伝えします。 スポンサーリンク 冷水筒 洗いやすい ダイソーのデメリットは？ まとめ 冷水筒 コップに注ぎやすい ずっと欲しかった麦茶ポットです。 前のは、ふたが黴臭くなったので、ふたを捨て、ふたなしで使用。 なのでラップをかぶせて、ふたの代わりにして、冷蔵庫のドアポケットに入れていたのです。 すると、開け閉めの振動でこぼれてしまう。 そんな過度の節約で、冷蔵庫のそうじ負担が増えました。 前の麦茶ポットは、処分。 ダイソー冷水筒の売り場には、様々な種類が

ヨガ教室は1時間500円です 先日、ヨガ教室を体験しました。 1時間500円で、受講生は広い場所にヨガマットを敷き、先生は前の方でフェイスシールドを付けて教えてくれます。 私は子どもの頃から体が硬くて、運動神経が鈍い。 ヨガ教室の立木のポーズで、数秒でバランスを崩し、足の筋力の衰えを痛感しました。 体幹も弱く、50代の私は体のメンテナンスが大切だと感じたのでお伝えします。 スポンサーリンク ヨガの効果 おうちヨガ 毎日少しずつ まとめ ヨガの効果 ヨガ・立木のポーズ ヨガはふだん使わない筋肉を伸ばし、血流がよくなることで健康効果が期待されています。 心身リフレッシュできると、ブームですね。 深く息を吸って、ゆっくり吐く。 私は呼吸が浅いので、前からヨガに興味がありました。 自宅から自転車や原付バイクで通えて、1回1時間500円で教えてくれるヨガ教室があることを知り、参加を決めたのです。 全

ピカピカに手入れして、死蔵品は処分 6月22日に放送されたBS朝日「ウチ、断捨離しました！」は、いつもと趣向が違っていました。 料理研究家エダモンこと枝元なほみさんをゲストに、余り野菜を上手に活用するレシピが紹介されたのです。 料理と言えば食器。食器棚がぱんぱんに詰まっているお宅は多いことでしょう。 やましたひでこさんは、「美術館のようにお気に入りを飾って、ピカピカにして自分をもてなしましょう」と、提案。 ぜいたくに空間を使って食器を飾ること、そしてエダモンさんの手際の良い料理に感じ入りました。 スポンサーリンク 食器の断捨離 エダモン流レシピ 感想 まとめ 食器の断捨離 忘れ去れたモノを死蔵品と言う このブログ画像は、私の手持ちの食器を撮影したものであることをご了承ください。 さて、食器棚はふだん使うお皿やカップのほか、スプーンやフォーク、茶托に急須とたくさんのモノを収納しがちです。 使

エコバッグは全部で5個持っています 先日、ツタヤ書店で週刊誌を買おうとしたら、「レジ袋は有料となっています」と言われて、あわててマイバッグを出しました。 忘れないように、小さく折り畳んでバッグに忍ばせています。 7月1日からスーパーはもちろん、ドラッグストアや100均ショップでもレジ袋が有料。 5~2円とお店によって価格が違いますが、ちりも積もれば山と成すと言いますから、持参が必須ですね。 エコバッグについて私の現状と野望をお伝えします。 スポンサーリンク マイバッグ レジ袋 エコバッグ作りの野望 まとめ マイバッグ 引き出物が入っていた袋 私はさほどモノにこだわるほうではないので、引き出物が入っていた袋も、エコバッグにしています。 それから、以前に街角でゲットしたアートなエコバッグは2枚。 www.tameyo.jp そういうわけでトップ画像の3個と合わせて、全部で6個のエコバッグを持っ

自家製赤しそジュース マスクをしているせいか、喉の渇きを自覚しにくいこの夏です。 そこで旬の赤しそをホーロー鍋で煮だして、りんご酢を加える赤しそジュースを作りました。 簡単に作れて、さっぱりと飲みやすいので、おすすめ。 それから常備菜としてカブやキュウリの浅漬けにするとき、塩を少なくしてりんご酢を加えると減塩となります。 赤しそジュースと、夏バテ防止のビタミン補給にぴったりなリンゴ酢入り浅漬けを紹介します。 スポンサーリンク 水分補給のコツ シソジュース作り方 危険な脱水症 浅漬けもりんご酢 まとめ 水分補給のコツ 赤しそジュースと庭で採れたイチゴ 夏場に適切な量の水分を摂ることは、熱中症予防になります。 しかし、ただ水だけをガブガブと多く飲むのは、おすすめしません。 うまく排泄されずに水中毒になることがあるからです。 水中毒とは、過剰な水分を摂ることで、低ナトリウム症に陥ること。 また、

お金と体重の悩みを解決 『お金が貯まるダイエット　特売ばかり買う人はやせられない！』本を読んでいます。 お金と体重の悩みは、私にとって永遠のテーマ。 コロナ禍による巣ごもりで、ちっともやせられない。 そして、冷蔵庫が壊れそうで、家計の緊急事態です。 『お金が貯まるダイエット』は管理栄養士の伊藤友美氏と節約アドバイザー・丸山晴美氏の共著。 本を読んだ感想をお伝えします。 スポンサーリンク ダイエットとお金 節約とダイエット共通点 食べ物で代謝アップ 刺身は柵で買おう ビーフンやフォー おやつ レジャー まとめ ダイエットとお金 ムダな出費は太る元凶 今ブログをお読み下さっているあなたは、やせるためのサプリメント購入やエステ通いを、したことがありますか？ 『お金が貯まるダイエット』本によると、楽にやせるための食品や器具は、ムダになることが多いそうです。 なにしろ、管理栄養士の伊藤友美さんは「5

買えるようになったマスク 東京都の感染者が減らず、アメリカから来日した三沢基地の米国軍人がコロナ陽性であったことなど、なかなか収束しないコロナ禍です。 新型コロナのワクチン開発は各国が必死になっていますが、まだ完成してはいません。 そこで心配なのは、第二波です。 私が心がけていることをお伝えします。 スポンサーリンク マスク トイレットペーパー 食料 GoToキャンペーン まとめ マスク ドラッグストアで買えるようになったので、マスクを購入しました。 白元アースの7枚入りは、小顔に魅せるというキャッチコピーが心憎い。 厚生労働省からの布マスク2枚入りも届きました。 www.tameyo.jp 手作りマスクを繰り返し洗って使っているため、使い捨てマスク はさほど減っていません。 なので、あまり買いだめしないようにしていますが、私は雑草の花粉に弱くて、まだ鼻水とくしゃみが止まらず。 それで買い

withコロナの葬儀は家族だけの密葬 先日、お世話になった方が亡くなったという知らせを、葉書でいただきました。 葬儀は密葬にて相済ませたことと、コロナヘの配慮から弔問等の心遣いはどうか控えてくださいという内容です。 コロナウィルス感染症は、大人数で集まることがリスク要因。 冠婚葬祭が様変わりしていることをお伝えします。 スポンサーリンク 永眠のお知らせ お香典は？ 返礼品 まとめ 永眠のお知らせ 葉書で密葬を済ませたことをお知らせ 3年前まで参加していた、童話の会の主宰者がお亡くなりになりました。 享年 91歳。 それで、奥様が下さった葉書の内容です。 「前略 突然のお知らせになってしまいました。 夫　Ａは2020年6月○日　永眠いたしました。 大腸ガンと診断されて7年、肝臓に転移し、治療して参りましたが、91歳の天寿を全うしてくれました。 生前のご交誼に厚くお礼申し上げます。 故人の生前

不倫に家庭崩壊はつきもの 芸人のゲス不倫が話題のこの頃です。 女性スキャンダルで年収１億円が消滅かという話も驚きますが、心の傷を奥さんと子どもが負うのは違いありません。 なぜ、幼い子どもが傷つくか？ 後々、周囲の大人たちがそれとなく匂わせたり、イジったりすることがあるんですね。 50年前に父親の不倫によって家庭崩壊、トラウマを抱えた体験をお伝えします。 スポンサーリンク 当事者は正当化する スキャンダルは消費される まとめ 当事者は正当化する ゲス不倫を正当化する当事者 今回の不倫スキャンダルは、1億円の年収があるとされる売れっ子芸人が、指折りの美人タレントを妻にして子どももいるのに、複数の女性と浮気を繰り返したというものです。 47歳なのに、ヤケに元気やな。 いやいや、病気なのでしょう。 タイガーウッズもそうでしたが、性依存症という病気があります。 パチンコ依存症やアルコール依存、買い物

子どもが4人いるのに、片づいた家 モノの置き場所をしっかり決めて、使ったら元通りの位置に戻す。 これは片づけの基本ですね。 2020年6月8日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」は、お子さんが4人いても、きれいに片づいたマンションが放送されました。 でも、家族の気持ちがギクシャクとして、ご主人の居心地が悪そう。 やましたひでこさんが、「ラベリングの貼りすぎと、家庭内ルールでがんじがらめになっている」と、指摘。 居心地の良い空間について考えさせられたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク すれ違う夫婦 理想と現実のはざまで 食器で断捨離の練習 妻も働いた方が良いのでは？ まとめ すれ違う夫婦 高校生の長男を筆頭に4人の子 ブログ内の画像は、わが家の実情を撮影したものであることをご了承下さい。 この日の相談者は、41歳の奥様です。 45歳 のご主人の間に、子どもが4人。 高校生の長

魚のキスのお造りと天ぷら 2020/06/12更新しました。 夫に今年はじめての釣果がありました。 コロナ禍のため釣りを自粛していましたが、6月に入ったので解禁。 魚が12匹、釣れたのでお造りと天ぷらに。 それから、弟がタケノコ採りをしてわが家におすそ分けしてくれたので、ネマガリダケのかき揚げも作りました。 ゼロ円おうちご飯で自然の恵みをいただいたら、憂うつだった気持ちが解消したことをお伝えします。 スポンサーリンク 釣れたてキス 下ごしらえ ネマガリダケ ネマガリダケのかき揚げ おうちご飯 まとめ 釣れたてキス 白身の魚 体長20センチ弱の海の魚です。 白身の上品な味わいが特徴。 ウロコがびっしりあって、骨が硬い魚なので、ていねいにうろこを剥がしました。 それから、背開きにします。 背びれもけっこう固いから、小出刃でそぎ落としも。 下ごしらえ 背開きにした魚 ウロコを剥がす 背開き 中骨

自治体のリサイクルに出して処分 50代主婦の悩みはモノが多すぎて、家が狭く感じられて、気分もスッキリしないことではないでしょうか。 私はようやく汚部屋から脱出。 捨て活に励んでいますが、いまだに愛着があって思い切れない服があります。 先日は改めてクローゼットを見直して、着ない服を自治体の衣類リサイクルに出しました。 私の手放しの法則をお伝えします。 スポンサーリンク 着るモノはその人を表わす 衣類の処分方法 捨て活した服 捨てすぎに注意 まとめ 着るモノはその人を表わす もう似合わないけれど気に入っていた服 街でおしゃれな女性を見かけると、「いいなあ」とうらやましく思うことが増えました。 流行の服を着こなして、手入れの行き届いた髪で颯爽（さっそう）と歩く。 カッコイイ。 着るものは、やっぱりその方の生き方や、性格、そして暮らしぶりを反映しますね。 私は買わないチャレンジをしていました。 そ

携帯扇風機・USBで充電できる 私の夫はネットショッピングがけっこう好きです。 自家用車のタイヤ、私の原付バイクのバッテリーをネット購入し、先日は携帯扇風機もポチりました。 私が実際に使ってみると、涼やかな風が顔と首に吹き込まれ、快適です。 楽天やアマゾンでセールが始まりましたね。 携帯扇風機をレビューします。 スポンサーリンク 携帯扇風機とは？ 通勤 使い心地 注意点 まとめ 携帯扇風機とは？ 折り畳むことができる 首にかけて使うことが多い携帯扇風機。 卓上に置いても使用可能です。 夫が買ったのは、羽なしタイプ。 ハンドフリーで、風の強さを3段階、調節できます。 また、画像のようにアーム部分を伸ばしたり、折り畳んだりできるんですね。 充電はUSB。 最大で6時間、連続使用が可能とのこと。 夫が携帯扇風機を買ったのは、真夏の釣りに持って行くため。 日本海にゴムボートを浮かべてキスを釣ったり

タニウツギの花言葉は豊麗や豊穣 地方に住む私は50代になって、シンプルライフに憧れるようになりました。 少ないモノに囲まれて、自分を大切にしながら生きたいと思ったのです。 そんな私の楽しみは田舎暮しを謳歌すること。 山へ出かけて山野草をカメラ撮影し、道の駅で山菜を買ったり、おいしいランチを食べたり。 先日はワラビを摘むことができ、塩蔵もしました。 田舎暮しについてお伝えします。 スポンサーリンク 山野草と花言葉 ワラビ アク抜き まとめ 山野草と花言葉 ヤマフジ　花言葉は歓迎・決して離れない 歩けるってすばらしい。 山里を散策しながら、自分の短い足に「ありがとう」を言いたくなります。 私は来月で57歳になり、一緒に歩く夫は秋がくれば62歳。 高血圧や中性脂肪が高いなど健康診断で引っかかるけれど、2人で山歩きができることを万物の神様に感謝しています。 画像はヤマフジ。 優しさや歓迎が花言葉で

中トロマグロをきっかけに食費が暴走 2020年の5月の家計は、はっきり言って赤字になりました。 コロナ禍による自粛は知らず知らずのうちにストレスとなって、食費の節約ができなかったこと、車の夏タイヤを思いがけなく4本、買い換えとなったり、自転車が壊れしまったり。 固定資産税と私のiPhone・残金を一括払いしたことも響きました。 家計についてお伝えします。 スポンサーリンク 減収のダブルパンチ クレカ払い 高級食材がお買い得 赤字家計の穴埋め まとめ 減収のダブルパンチ おうち冷やし中華 5月は夫の収入が減りました。 前年比の3割減です。 コロナ禍により影響が出たことと、お得意さまがご逝去なさり、顧客の減少など複合的な要因があります。 そして、私の副業は前年比マイナス8割減と厳しかった…… www.tameyo.jp 検索が圏外に飛ばされ、PVの大半は戻らず、泣きの涙です。 そんなときモニタ

他人と上手くつきあえないのはなぜ？ 人間関係で悩む方は、とても多いです。 学校や家庭、会社、サークル活動や部活……人が集まれば、あつれきが生まれ、大なり小なり衝突があるのでしょう。 私が人間関係で悩んだとき、とても参考になった加藤諦三さんの本『他人と上手くつきあえない人「きずな喪失症候群」という病』について紹介します。 スポンサーリンク 加藤諦三 なぜ人と上手くいかないのか 心理的に絡む 癒やしを与える人 まとめ 加藤諦三 テレフォン人生相談のパーソナリティ 社会学者で、早稲田大学の名誉教授である加藤諦三さんは、テレフォン人生相談の名パーソナリティとして有名です。 親子、夫婦、友人、仕事や不倫など生き方について、迷える相談者に寄り添うアドバイスが胸に響きます。 「多くの離婚の原因は、モラルハラスメントです」 たまたま聞いた放送で、そうありました。 表面だけでなく、妻が陰で操ろうとするモラル

新ガラクタ捨てれば自分が見える 全世界で100万部超えのベストセラー本『ガラクタ捨てれば自分が見える』は、片づけが苦手な主婦に特におすすめです。 著者はカレン・キングストン。 英国生まれのキングストンは、風水とスペース・クリアリングの研究者です。 ガラクタが心身に及ぼす悪影響とともに、心の満足のための暮らし方を解説したこの本について、お伝えします。 スポンサーリンク ガラクタの悪影響 家は住む人の内面を映す ガラクタ収集は遺伝する! 片づけるメリット 心をきれいにする まとめ ガラクタの悪影響 風水によって中央が吹き抜けの建物 風水は古代中国の思想です。 建物や住居の位置により、吉凶禍福を 決定するという考え方。 画像はマレーシア・クアラルンプールにあるショッピングタウンです。 中華系が経済を握るため、商業施設は中央が吹き抜けタイプが多かったですね。 現地に住む娘が言うには、吉兆の風水だか

家計のコロナショック 2021/02/13更新しました 緊急事態宣言が解除されますが、家計のコロナショックはこれからが本格的になりそうです。 ボーナスが出ない 給料の激減 大学の授業料が払えない 庶民の家計にゆとりはなく、経済的な格差がますます広がりかねない状況を、あさイチの番組からお伝えします。 スポンサーリンク 学費ピンチ 収入ゼロ 5万円の収入減 まとめ 学費ピンチ 学生支援緊急給付金 2020年5月27日のあさイチ『家計のコロナショック』には、50代の母親と音楽大学4年の娘さんが登場しました。 母子家庭で、コロナウィルスの影響による家計ダメージを受けています。 非正規で働いていた母は、父親の介護のために離職し、いまは求職中。だが、仕事がない 音大生の娘は年間の授業料が200万円、そのほか楽譜や楽器などが必要なのに、ピアノ伴奏のアルバイトがなくなって、困っている。 音楽大学4年生の娘

昔のことを持ち出されて困惑の母親 子育ての時期は親も若いせいか、感情的になってしまうことがあります。 私は24歳と27歳で出産し、20代から30代が育児のピークでした。 32歳になった長女から「子どもだったとき、母さんにもの凄く叱られた」と先日、言われ、次女からは「片づけや掃除がぜんぜんダメな母さんだった」と、イタい批判。 こんなとき、すでに60歳に近くなった母親はどうリアクションをすればよいのでしょうか。 娘の気持ちと母親のショック、そして今後を考えます 。 スポンサーリンク 育児の記憶 毒親判定 対処法 まとめ 育児の記憶 娘からの審判で毒母決定?！ 子ども達に小さな頃の写真をスマホで写して、LINE送信しています。 どの写真も娘たちは愛くるしい表情を浮かべて、寄り添う私もおだやかに微笑んでいる。 しかし、当時は反抗的な長女にイラつくことがありました。 私は日常生活にも不満を抱えて、と