息抜きスマホがやめられないのは体が「限界」のサイン （5ページ目）：日経xwoman最初から再生 続きから再生 ↓以下はオプション。反映させるには「最初から再生」ボタンを押してください speed: 1 ×閉じる 貴重な頭の容量は何に使われているか？ ツール自体が問題なのではなく、知らず知らずのうちにツールに使われてしまうことが問題なのです。 あなたの大事の頭の容量は何に使われていますか？ 知らず知らずのうちにスマホをストレスのはけ口にしていませんか？ スマホの落とし穴を認識した上で、それを自覚的に使いこなせば、時間の使い方からストレスの度合い、充実感にまで変化をもたらすことができるはずです。 仕事でのPC時間を減らすことは難しいかもしれませんが、プライベートで使うスマホとの付き合い方はあなた自身でコントロールできます。これを機にもう一度スマホとの付き合い方、考え直してみてはどうでしょうか？ 寝室では使わない、電車で息抜きスマホしない、など自分なりのルールを実践してみると
