中国との「ズブズブの関係」をリセットする、38歳プラハ市長の闘い（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
東欧の国々が、中国の過大な投資ですっぽりと呑み込まれそうになっている事情が、最近、ドイツでもようやく報道されるようになってきた。 蔡英文総統「圧勝」の現場で目の当たりにした「台湾人の中国離れ」 しかし、肝心の東欧のどの政府も、それを真剣に修正しようと努力している風は見えない。あまりにも深く嵌りすぎて、方向転換はすでに手遅れなのだろう。 ところが、チェコの首都プラハの市長が果敢にも、その中国に戦いを挑んでいる。 ズデニェク・フジブ(Zdeněk Hřib)、38歳。海賊党。はっきり言って、これほどマイナーな党から、100万都市の市長が出たということ自体が稀代の出来事だ(海賊党=国民の権利の強化、著作権や特許権の改革、直接政治などを掲げて、2006年にスウェーデンでできた政党。ドイツでも一時話題になったが、今はどこも下火になっている)。 ちなみに、フジブ氏の本業は医者。2017年からは、官と民
アキレス腱や靭帯を損傷した場合、回復を早める栄養素 - 知ると得する栄養雑学・豆知識：アスレシピ
コラム激しい運動には、ケガがつきものです。ケガの回復を早める栄養素については、過去にお伝えした以下のコラムを参考にしてください。 参考コラム： 切り傷・擦り傷を早く治す、皮膚の形成に必要な栄養素／ケガの回復早めるコラーゲン、合成能力高めるには？ コラーゲンの再生には では、アキレス腱や靭帯（じんたい）を損傷した時は、どんな栄養素を摂れば回復が早まるでしょうか？ アキレス腱などの腱は筋肉と骨をつないでいる部分で、主にコラーゲンでできています。靭帯の主成分もコラーゲンです。 コラーゲンの再生には、タンパク質、ビタミンC、鉄、亜鉛が必要です。ケガや傷といえば、タンパク質をイメージしがちで、日頃からタンパク質や鉄を多く摂るよう努力している人もいるでしょう。だからこそ、亜鉛やビタミンCをあえて摂るよう心がけてください。 亜鉛を含む食材の代表は、カキ（牡蠣）です。冬場にはおいしいカキが出回ります。生食
“江戸時代のイメージを塗り替えた男”速水融を歴史家・磯田道史が語る。｜文藝春秋digital
昨年12月4日に90歳で逝去した速水融さんは、日本に「歴史人口学」を導入した人物だ。歴史家・磯田道史さんは彼を師と仰ぐ。映画化されたことでも知られる著書『武士の家計簿』は、速水さんの手法に倣ったものだという。そんな磯田さんが、速水さんとの思い出を振り返る。／文・磯田道史（国際日本文化研究センター准教授）高校時代に訪れた大学図書館 速水融（あきら）先生との出会いがなければ、私の学問人生はありませんでした。私の歴史家としての方向性を決める上で、最も影響を受けた人物です。 先生のことを知ったのは、私がまだ高校生の頃のこと。今でも鮮明に覚えています。 高校3年の3月、高校の制服を着て、地元の岡山大学の図書館を訪れました。当時、私は歴史を専攻することははっきりしていても、どの時代にするかは決めかねていて、受験を終えたところで早速、大学の図書館を訪れたんです。 ところが、入口で「高校生の利用は許可して
中国人の社員旅行に参加した 初めて分かった「彼らが日本人から受ける視線」：朝日新聞GLOBE＋
「大島さん、社員旅行に一緒に行きませんか？」 ある日、団地に住む友人の王世恒さんから電話があった。王さんはIT技術者として働いていたが、数年前に中国人のIT技術者を派遣する企業を立ち上げた。その社員旅行に一緒に行かないかというのだ。 聞けば、バスを借り切って伊豆に行くのだという。中国人の社員旅行に参加できるとはめったにない機会だ。二つ返事で「行きます！」と伝えた。 夏の終わりの旅行当日、集合場所の東京駅前には社員とその家族合わせて約80人が集まった。そのうち何組かは、王さんと同じく芝園団地に住む社員だ。参加者のうち、日本人は私ともう一人の王さんの友人、そして王さんの会社で働く日本人の営業担当社員の3人だけだ。 日本では社員旅行をする会社は減ったが、中国人の会社ではそうでもないらしい。「社員旅行で温泉やスキーに行った」という話は、私がボランティアをしている芝園日本語教室でも耳にする話だ。個人
「エクセルのデータをそのままいただきたい！」立憲民主党石垣のりこ議員の一言に官僚凍りつく！今日提出された資料の元のデータを要求!! ～1.16第23回 総理主催「桜を見る会」追及本部ヒアリング | IWJ Independent Web Journal
■■■■■■ IWJには、ご寄付・カンパをいただいた方々より、たくさんの応援のメッセージが届いています。感謝を込めて、その一部をここにご紹介いたします。 ■■■■■■ ■2024年4月、ご寄付いただいた皆さま、心より感謝を申し上げます。 白根 直人 様 新城 靖 様 H.M. 様 朝倉 輝一 様 K.A. 様 マツモト ヤスアキ 様 T.T. 様 アオキ カナメ 様 M.T. 様 K.K. 様 けろ山 様 M.T. 様 藤林弘資 様 徳永彰宏 様 N.N. 様 石崎 俊行 様 F.I. 様 金 盛起 様 柳瀬要 様 宮澤隆 様 KATSUO TAKEMOTO 様 小林 和久 様 炭谷克己 様 加藤 愼一 様 J.M. 様 T.I. 様 h.a. 様 N.M. 様 Y.S. 様 本田 宏 様 T.M. 様 塩川晃平 様 朝倉 輝一 様 荒井伸夫 様 松本益美 様 徳山匡 様 Y.N. 様
糖質制限ダイエットがおすすめできない理由
お知らせ：本連載をまとめた書籍『外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術』（佐藤達夫 著）が2020年1月18日に発売されます（予約受付中！）。詳細はこちら 最も重要な栄養バランスはPFCバランス 今年の1月のこのコラム「お正月太り解消ダイエットのコツ」（http://wedge.ismedia.jp/articles/-/11507）で、｢糖質を制限してもやせない」と書いたら、｢そんなはずはない｣というご意見や「くわしく知りたい｣というご要望があったので、今回はこのことについて書いてみたい。 まずは｢糖質｣の説明から。 たくさんある栄養成分の中で、カロリーを持っている（私たちにエネルギーを供給できる）ものが4つある。 たんぱく質（Protein）と脂質（Fat）と炭水化物（Carbohydrate）、そして、同等に扱っていいかどうかは別にしてアルコールの4つ【※1】。 アルコ
炭水化物をむやみに制限すべきでない理由
お知らせ：本連載をまとめた書籍『外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術』（佐藤達夫 著）が2020年1月18日に発売されます！（※予約受付中）詳細はこちら 評価が大逆転した栄養素：食物繊維 栄養学は豹変する……これは私が尊敬する栄養学者の言葉。たしかに栄養学は、数学や哲学や天文学などに比べれば、はるかに歴史の浅い学問だ。近代栄養学は大きな世界大戦（第一次世界大戦、第二次世界大戦）で飛躍的に進歩したのだから、まだ百年チョットの歴史しかない。その割には、人々の生活に大きな影響を与えるので、とりわけ、このところ急速に進歩している。 そのため、少し前までは「悪玉」といわれていた物が急に「善玉」になったり、その逆だったりと、その評価が大きく変わることも少なくない。食物繊維もその１つだろう。 そもそも食物繊維は「繊維状のいかにもスジスジした成分」のことではない。食物繊維の定義は「ヒトの消
CSSは奥が深い！グラデーションとシャドウをこれまでより美しく実装するテクニック
WebサイトやスマホアプリのUIデザインでよく使用されるグラデーションとシャドウをより美しく実装するスタイルシートのテクニックを紹介します。 このテクニックを使用したプラグインやオンラインツールもリリースされているので、思い通りの美しいグラデーションとシャドウを簡単に利用できます。 Using easing for more than just CSS transitions by Kilian Valkhof 下記は各ポイントを意訳したものです。 ※当ブログでの翻訳記事は、元サイト様にライセンスを得て翻訳しています。 はじめに アニメーションとトランジションに組み込まれているイージング グラデーションをCSSでより美しく実装するテクニック シャドウをCSSでより美しく実装するテクニック 見栄えのよいWebサイトを制作する はじめに アニメーションの実装にイージング曲線を使用して、より繊細
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