こんにちは、キャリアコンサルタント高橋です。 私は慢性の肩こりなんですが、その原因はVDT症候群から来ています。VDT症候群の説明については本編に譲りますが、その対応として最近ダークモードを使うようにしています。今回のこのダークモードについて書いてみます。 ■VDT症候群とは VDTとはVisual Display Terminalの略で「コンピュータのディスプレイなど表示機器」のことを指し、VDTを使った作業(VDT作業)によって起こる身体や心に起こる症状のことをVDT症候群と言います。 私の場合、主にディスプレイを見続けることで目を酷使しており、そこから慢性的な眼精疲労、肩こり、片頭痛へと繋がっています。数日ほどディスプレイを一切見ない生活を送ると症状が改善されるため、ほぼ間違いなくVDT症候群だと思っています。ですので、VDT症候群を抜本的に改善するためにはディスプレイを見ない生活を