夜は小食で済ませる | その他（ライフ） | メンタルハックス | あすなろBLOG
ライフハック心理学 スッキリ目覚めるために、夜は小食で済ませる 心理学 脳が働きやすくする ノート ライフハックというほどのこともない、ふつうの知識ではありますが、知識は簡単でも、実行は難しいかもしれません。何と言っても「夜にごちそう」という習慣がありますから。 人間の頭は、寝ていても働いています。いわゆる「夢見」だけではありません。「脳は眠らない」などという言い回しすら、あるほどです。 したがって、消化活動が忙しいほど大食すれば、消火活動のためにも脳は働かなければならず、それが夜なら、睡眠中にやるべきタスク＋消化活動のための脳活動というわけで、長い睡眠時間が必要になるのでしょう。しかもお酒を飲むと、たとえ少量でも、脳の活動能力は低下するといわれています。お酒を飲んで、大食すれば・・・。 しかしながら、夜の小食は実行が難しい、とは思います。
ほぼ日手帳がいらなくなる？ちょっと新しい手帳アプリ：iPhoneアプリをつくっています | 製品/プロダクト | 世界を巡るFool on the web | あすなろBLOG
TOP > 世界を巡るFool on the web > 製品/プロダクト > ほぼ日手帳がいらなくなる？ちょっと新しい手帳アプリ：iPhoneアプリをつくっています 百式会議で手帳のアイディアを募集していたのですが、ちょうど今、手帳のiPhoneアプリを友人と一緒に制作しています。来月上旬にはリリースされるかと。ということで百式会議のお題に参加しつつ、リリース間近のiPhoneアプリのご紹介をしたいと思います。 2009年、あなたがふと思いついた手帳が大ヒット。普段は手帳を使わないという人まで使うようになった、その画期的な手帳について次のことを教えてください。 その手帳は、自己管理において誰もが困っているほぼ日手帳やMoleskin Daily Dairyはかさばるなる問題を、一見手帳とは関係ないiPhoneから着想を得て、1スクリーン１ページとして扱える手帳アプリを制作なる方法で解決！
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