迷わずに手放す方法 2022/09/09更新しました モノをそぎ落とすと軽くなって、暮らしやすくなる。 そう解っていても、いざ捨てようとすると「後で後悔するかもしれない」と、迷うことはありませんか？ 東京大学名誉教授で集中医療の現場を指揮した医師･矢作直樹氏は、物が欲しくなるのは脳の仕組みと圧力のせいだと、著書『今を楽しむ　ひとりを自由に生きる59の秘訣』のなかで語っています。 また、モノを減らすことで得られる効果を、医師として言及。 この本から学んだ「欲望メカニズム」と、モノを手放すことの意味についてお伝えします。 スポンサーリンク 欲望メカニズムとは？ 足るを知る モノの手放しと病気の改善 そぎ落とすと軽くなる 依存症 まとめ 欲望メカニズムとは？ 巨大ショッピングモール もっと欲しい。 もっと持ちたい。 大昔は王族や特権階級しか物質主義におぼれた生活はできなかったけれど、資本主義の現

ずいぶん前のブログ記事でも軽く書きましたが、私の友人は以前パピーウォーカーを経験していました。先日、パピーウォーカーの話を少し詳しく教えてもらう機会があり、とても興味深い話が多かったので、そのことについてもう少し詳しく書いてみようと思います。 パピーウォーカーとは？ 生後60日の盲導犬候補の子犬を、自宅で約10か月間飼育する里親ボランティアのことで、普通のペットとして育てるのではなく盲導犬になるためのしつけをしなくてはいけません。 またパピーウォーカーを引き受けるためにはいくつかの条件があります。 ①診療センター近郊に自宅があり、移動のための車を持っていること。 ②月一回各診療センターで開催されるレクチャーに参加すること。 ③室内飼育ができること。 ④留守にする時間が少ないこと。 ⑤犬のしつけに対し、家族全員で参加すること。 ⑥現在犬の飼育を行っていないこと。 ⑦フードや消耗品、日常の治療

ラク家事で楽しく過ごせる暮らしづくりを目指してる専業主婦です。小学生の男の子、未就学の女の子と夫の4人家族。転勤族で賃貸暮らし。一戸建てに住むのが夢☆

昨日のブログを読んだであろう母から、眼科に行く度に先生に「穏やかに暮らしなさい」と言われる・・・とLINEが来た 普通に暮らしていても怒りの種はいっぱいあるものですね(汗) 私の回りには常にイライラしていたり、ストレスを抱えている人が多い気がする。。。怒りっぽい人は病気になるリスクが高くなるというので気を付けたいわ こんな厄介な感情もうまくコントロール出来たり・・・いっその事捨てれたら良いのにねｗ スポンサーリンク 私のイライラをどうにかしようとしたのか、旦那様が寿司を奢ってくれた スシローへ行き、普段食べないようなメニューをバクバク食べた・・・やっぱり食べ物には弱いわ イマイチなのもあった、さめがれい昆布〆とか・・・見た目はなんだか蛇っぽくて良かったが↓ 〆にはやはりこれ、もう終わりそうだったから食べれて良かった↓ さくさくぱんだパフェ、さすがにおいぱんだはしなかったけれど美味しくいただ

日曜日の夜、お風呂あがりに 娘が駄々をこねはじめた。 まだまだ遊びたりないのだと。 もっとママと一緒に遊びたかったのだと。 えっ、一緒に公園に行ったのに……？ お友達親子をわざわざよびだして、 はしゃぎはじめるまであれこれ気をもんで、 子ども同士できゃっきゃし始めてからも ずいぶん長い時間 ベンチで見守っていたというのに。 夕ごはんのあとには、 またトランプしたよね？？ キッチンからの声だけの参加だけど、 お店屋さんごっこだってしたよね？？ そうかい、そうかい、まだ足りないかい。 ぶつくさ言う娘に わざとらしいほどのため息をついてみせてから、 キッチンへ行く。 昼間にやりきれなかった作りおき。 コンロに火をかけると、やがて 食いしん坊の娘がやってきて、 私の顔色をうかがってから、 「こんな時間にお料理してると、おなかがすくわ」 と、フライパンの中をのぞきこんだ。 平日の私を助けるための作り

布団何使ってますか？ ベア：前回はMS家が脱枕難民したっす 前回の記事▶︎抱き枕で脱枕難民を目指す。寝室インテリアも眠りも快適に ポニ：今回は布団の話だよ 時々布団何使ってますか？って 聞かれるからその話をしよう。 ニトリの温度調節掛け布団 MS家の主寝室の掛け布団は ニトリの温度調節掛け布団。 温度調整掛ふとん　ダブル(CELL LT D) ニトリ 昨年この家に引っ越してくる時に ベッドがクィーンサイズになるため購入。 この布団に惹かれた理由は 温度調節機能。 温度調整掛ふとん　ダブル(CELL LT D) ニトリ 一定の温度を保とうとする 植物性の繊維を使用。 オールシーズン使用できるとのこと。 嫁氏は根はズボラ。 衣替えなんてしたくないから 服は増やさず収納は常に同じ。 記事▶︎クローゼットの収納見直し。自分に合った持続可能な収納 だから布団をしまわなくていい という点がものすごく魅

題名：画家スティーブ・ハンクスに学ぶ絵画描写の極意 報告者：アダム&ナッシュ 世の中には多くの画家が存在するが、一般的に名前が知られるのは、ルネサンス時代のレオナルド・ダ・ビンチ以降に活躍した油彩画家か、クロード・モネ以降の印象派の画家が多いに違いない。やや近代の時代ならば、パブロ・ピカソのあたりになるであろうか。それ以外で、特に近年の画家は、SNS等で絵は見たことがあっても、その絵を描いた画家の存在は、絵を描く人以外はあまり知られていない。むろん歴史の重さから考えると、知られていないのは致し方ない事実ではある。表題の画家スティーブ・ハンクスもその一人であろう。 ふと、ある時に検索で引っかかる画像がある。そして、その画像を見た時に、なぜか印象に残り、その後にもう一度見たいと嘆願することもしばしばある。SNS等でシェアすれば、その情報は保存されるも、その偶然に魅せられた画像が絵画で、しかも、

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「痛風について」のご案内です。 痛風は、昭和３０年以降、食生活がよくなるにつれ、徐々に患者が増えはじめ、今ではよくみられる病気といわれています。 痛風という病気は、血液中の尿酸が異常に増加することにより、血管壁を刺激して激痛が起こります。 この痛風は、肥満タイプの中年男性や、酒豪家、美食家に多いようです。 また、この病気の原因は、遺伝によるものとか、プリン体は分解時に多量の尿酸をつくるので、プリン体の食べすぎによる、ともいわれています。 痛風の発作予防に 痛風による発作を伴うと、足の親指のつけ根あたりに突然、激痛が走ります。 たまに、手のひじや足首の関節がはれて、激痛が起こる場合もあります。 これらの発作は、数日で自然に治るといわれていますが、その原因である、高尿酸血症は治っていないので、ふたたび発作が起こります。 症状が進むにつれて、発作の間隔が

３分でわかる住宅ローン控除、減税のしくみ 住宅ローン控除で減額される税金は？ 住宅ローン控除の条件は？ 住宅ローン控除の提出のしかた 提出期間はこうなっている 提出先は税務署 初年度の提出書類は４点 住宅ローン控除の提出書類は２年目からは２点のみになる 住宅ローン控除の３つの注意点 １つの申告で提出しなくてはいけない 所得税と住民税の納税以上に控除されることはない ふるさと納税をやりすぎると控除額を侵食することも 住宅ローン控除のまとめ ３分でわかる住宅ローン控除、減税のしくみ 住宅ローン控除は「住宅借入金等特別控除」と言います。「住宅ローン減税」も意味は同じです。政府による住宅購入促進政策最大の目玉で、ローン残債の１％※を１０年間控除※していくという制度です。 ※２０２２年からは控除率が０.７％に。見た目の都合上、ここでは１％で話を進めます。 ※２０２２年末までの入居を条件に、１３年間控

リゾート・フィー リゾート・フィー受けれるサービス ワイキキ・ビーチ・マリオットホテルのリゾート・フィー 無料カルチャー・アクティビティ オハナ　ディスカウント　カード 最後に リゾート・フィー ハワイのホテルで導入されている宿泊料とは別に請求される「リゾート・フィー」があります。 ハワイの多くのホテルで導入されており、呼び方や料金・内容がホテルによって異なります。また、「リゾート・フィー」がないホテルもありますので、宿泊されるときには注意して確認することがおすすめです。 「リゾート・フィー」は、税金とは違いホテルが独自に設定するため、金額も１泊１２ドル～３５ドル（別途ハワイ州税あり）と異なります。 リゾート・フィー受けれるサービス Wi-Fi接続 国内・国際電話無料 フィットネスセンター利用 カルチャー・アクティビティ利用 プレスリーダー（日本語の新聞及び雑誌などの閲覧） お店割引 ＊↑

山口大学の永嶌真理子（ながしま まりこ）准教授らの研究グループは、イタリアのチェルキアーラ鉱山から採取した鉱物を分析中に、偶然、紫色の新鉱物を発見した。 永嶌氏は新鉱物だと直感したという。 国際鉱物学連合（International Mineralogical Association）の新鉱物・命名・分類委員会（Commission on New Minerals, Nomenclature and Classification）の審査によって、新鉱物であることが平成３１年４月８日に正式に承認され、「アルミノ杉石（すぎせき）」と命名された。 アルミノ杉石、原典：山口大学 アルミノ杉石は紫色のキレイな鉱物（写真上）である。理想式は KNa2Al2Li3Si12O30。アルミニウムやリチウムを多く含む。 リチウムはレアメタル（希少金属）の一つで、電気自動車の電池や携帯電話のバッテリーなど非常に

皆さんの☀毎朝のテレビ番組は何チャンですか？ うちは７チャン（関西ではテレビ大阪です）のモーサテを見てます。 私は、ニュース番組でキャスターが自分の意見を言うのを聞くのがうっとうしくて嫌いで、そのうっとうしさを感じないのがこのモーサテなのです。ちなみに夜は同チャンネルのWBSです。 夫の出勤時間が７時前後。 見送ったあとにちょうどモーサテが終わる時間になり、そしたらBSの１チャンのワールドニュースにチャンネルをかえます。 時間によって、BBSだったりCNNだったりZDFだったりなんせワールドニュースですから様々な国のニュース番組がせわしなくひたすら流れ続けます。 で、今朝はたまたまF２…だったかな？ なんせフランス国営放送が流れてたのですが、内容に興味がひかれました。 精子バンクで受精して産まれた女の子が成人して、自身のお父さんを探し求めているというドキュメンタリーのミニコーナーでした。

クランベリージュース(100%)を みつけたのでクランベリーワイン作りに 挑戦した。 前回はオレンジジュースを使って ワインを作ってみたけれど、 ドロドロ感のあるジュースは ワインには向かないと判明。 このジュースはかなりさらっとした 見た目だったので、 ワイン作りに用いてみる(*^-^*) 大成功！ 画像はジュースにイーストを入れて S型発酵栓をセットしたところ。 すっきりした飲み口のワインが完成。 クランベリーの効能で有名なのは 「尿路感染症のリスクを低減させる」 ということらしく、、 クセになりやすい膀胱炎等の 予防等に良いかな？と思っている。 美味しくて身体に優しいワインの 出来上がり！ ＊＊ご飯を食べた後のもも介＊＊ 動画はにょろにょろ動きます♪ 苦手な方スルーして下さい。 www.youtube.com ご飯を食べた後、 満足顔で下をペロペロするもも介(笑) 蛇さんの舌の長さや

3歳でも綿棒で餃子の皮をのばせる、包みは・・・ 餃子。我が家では皮から手作りが基本。具は豚を基本にニラ玉エビ、人参、ピーマンの3パターン作ります。今回は3歳の息子も餃子作りに初参戦させて家族で餃子作ってみました。お友達が餃子浪漫というビールも持ちこんでくれたので昼からビールで餃子パーティーを開催しました。 このビール。 Amazon宇都宮クラフトビール 餃子浪漫 ビターで美味しく水餃子より揚げ・焼き餃子のこってり味にぴったり。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 皮から手づくり餃子パーティ 9種類の餃子作り

こんにちは！ 今日は頭皮のニオイやかゆみなどのトラブルに徹底的にアプローチしつつ、健康的な頭皮へ導く美容液、スカルプファームの美頭皮エッセンスをお試しさせていただいたので詳しくレビューしていきたいと思います。 それではいざ！ スカルプファーム 美頭皮エッセンス 使い方 使用感 まとめ スカルプファーム 美頭皮エッセンス スカルプファーム　美頭皮エッセンスは、育毛剤や毛穴のよごれを落とすようなこれまでの頭皮ケアとは一線を画した、スキンケア発想の頭皮用美容液です。 現代ではヘアケアに熱心な方が増えていますが、一方で、頭のニオイ・頭皮のかゆみ・べたつきや乾燥といった、頭皮のトラブルに悩んでいる方が沢山います。 そこにはカラーリングや整髪剤など、頭皮には負担を与えがちなヘアケアの影響や、社会的ストレス、紫外線などいろいろな環境原因がありますが、そもそも頭皮をデイリーにケアしていないのが一番の原因と

先週の出来事。 家族経営で仕事をしていますが、1日仕事が空いたので、父が急きょ ｢古代蓮の里に行こう！｣ と、提案。 父は、季節折々の花を見に行きたいと、その時々で都合をつけて出かけています。 埼玉県行田市『古代蓮の里』へ 母が午前中用事があったので、お昼から埼玉県行田市にある『古代蓮の里』へ行ってきました。 古代蓮の里（埼玉県行田市） 実家からだと、高速を利用して1時間、下道で1時間半ほど。 息子のお迎え時間に間に合わなかったら困るので、行きは高速を使ってもらいました。 13:30頃、到着。 蓮の見頃は、6月下旬～8月上旬ということで、まだ咲き始めといったところでしょうか。 しかも、行田蓮は早朝から午前中まで咲いて、午後にはしぼんでしまうとのこと。 なので、咲いている蓮は少なかったのですが、いくつか咲いているのを見ることが出来ました。 行田の名産品を購入 併設されている売店で、いくつか名

2019.06.24 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 読者のみなさん、あなたはこんなうわさを知っていますか？ トップバリュのカップ焼きそばは、あの日清ＵＦＯと同じ味がする… そんなバカな…これまで貧乏を理由に、何回もカップ焼きそばを食べて来ましたが、日清ＵＦＯと言えば、カップ焼きそば史上の一番の傑作です。 特に、デフォルトのソース焼きそばを超えるカップ焼きそばは… 無い！(｀･ω･´)キリ！と、おしょぶ～は思っています。 まして、スーパーのプライベートブランドが同じ味など…信じられない。 ちょっと検索してみました(笑)。 グーグルの検索画面（スクリーンショット） 検索結果は… グーグルの検索画面（スクリーンショット） (；ﾟДﾟ)おお！検索１位と２位に「トップバリュの焼きそばとＵＦＯの味が同じ」についての 検証記事が… 事実は不明だが、そんな噂があるのは本当だった！ この記事では、そのうわ

ようこそ(^^)/ お金を通じて、人生を豊かに生きるヒントを考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、老後の蓄えは2,000万円は必要という金融庁のまぼろしの報告書が、まだまだネット上では話題沸騰です。 実にタイミング良く、PGF（プルデンシャルジブラルタファイナンシャル）生命が、今年60歳になる人へのアンケート調査結果を発表しています。 これがあまりに衝撃的な結果です。 今年６０歳となる男女２千人を対象にしたアンケートの結果を公表し、４人に１人が貯蓄額１００万円未満だったことを明らかにした。 還暦迎える４人に１人の貯蓄は百万円未満 ＰＧＦ生命アンケート - 産経ニュース 炎上覚悟で言います。 言いきります！(-"-) ◆あんたら人生設計考えて、60歳まで生きてきたの？ ◆ライフプラン知らないの？ ◆ファイナンシャルプランって知らないの？ ◆キリギリスが冬を越せると思っているの？ 果

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、妻のユリが買ってきた飲むおにぎりを ついに食べる時がやってきました！ 飲むおにぎり・梅かつお味 飲むおにぎり・梅こんぶ味 成分はこんな感じです。 中身はこんな感じになっています。 梅かつお味 梅こんぶ味 ちょっと離乳食用みたいな感じかな？ というわけで実食してみます！ ・ ・ ・ って 実は僕、梅干しが苦手なので、大量に食べるのは無理なので… この量で味見〜ww というわけで新ためて実食！ ・ ・ ・ ・ うん！ 少なすぎてわからん‼︎ あ、でも、梅味は強くないから、これならもう少し食べられそう？ という事で、もう少し量を増やして、またまた実食！ ・ ・ ・ ・ うん！ 全然おにぎりじゃない！ なんていうか… 細かくした梅おにぎりをかつおやこんぶの薄ーい出汁で煮て、それを冷やした様な味？ かつおの方がちょっとしょっぱいかな… 正直な話… あまり美味

職場の人間関係で衝突が起こることはありませんか。あなたは、その衝突が起こった「曜日」を気にしたことがありますか。 おそらく、ほとんどの人がそんなことを気にしたことがないと思うのですが、衝突が起きやすい曜日を調べた人がいます。（世の中、色んな研究をしている人が多くて勉強になります）。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『人間関係で衝突が起きやすいのは水曜日という研究』です。 目次 目次 口ゲンカになりやすいのが「水曜日」 でも、どうして水曜日なの？ 面倒な話は水曜日にしない 水曜日はリフレッシュする趣味を取り入れよう 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 口ゲンカになりやすいのが「水曜日」 冒頭でお伝えしたとおり、人間関係で衝突が起こりやすい曜日は「水曜日」らしいのです。これはアイオワ大学のスティーブ・ダック教授が行った調査でわかっています。 アイオワ大学のス

人生、生きていればいろんなことがあります。 いろんなことを体験しているうちに、 だんだん生きていることが、 つらくなってしまうこともあるかもしれません。 ではどうしてつらくなってしまうのでしょうか？ 最近、毎回書いていますが、 私たちはこの肉体をもって生きることでしか、 味わうことのできない体験をするために、 この地球という星に生まれてきました。 しかも生まれる国、 時代、両親、容姿、名前もさることながら、 どのような経験を積もうかということさえ、 ざっくり設定してから生まれてきているんですね。 どのように脚色していくかは自由です。 そして生まれるその瞬間、 その設定のことはすっかり忘れるようになっています。 それでもすべてを覚えている存在が自分の中にあります。 それがハイヤーセルフと言われる本当の自分です。 普段の私たちはエゴ(自我)で生きています。 本来の目的をすっかり忘れて、 この人

もうひとつ市場に行って来ました。こちらは大型スーパーのような大きな建物の中に小さなお店が間借りしているタイプの市場。商売の神様「行天宮」の近くにある、地元感溢れる「松江市場」です。この辺り夕方には夜ごはんのおかず屋台的なものがたくさん出ていて、楽しげなエリアでした。 本日後半にはフレッシュなカエルの生肉が１体登場しますので、苦手な方はご遠慮ください。ふだんのブログには生々しいものは登場しませんので、またお越しいただけますと幸いです。 ←１階　地下１階→ こちらの「松江市場」、地下と１階はスロープのようになっていました。地下には精肉店が並んでいます。お肉売り場はなかなかの生々しさ。各部位はもちろんのこと、臓器がひとつひとつぷらんと下がっていたり。 地下では豚肉、牛肉、鶏肉と各種住み分けされていましたが、地上階は自由なレイアウトで共存しているようでした。 ベジタリアンのお惣菜屋さん ネイルのワ