カタボリックとは？意味を知らずに筋トレしていると効果が無くなるかも！ - マッスル野郎筋トレをしているとカタボリックという言葉を聞いた事があるかもしれません。カタボリックはアナボリックの逆の意味で使われています。 カタボリックの状態になると良くないとは知っていても、詳しい意味までは知らないというトレーニーの方も多いです。 しかし、カタボリックについて知らずにトレーニングを続けるのと、しっかりとした知識をつけてトレーニングするのでは筋トレの効果が変わってきますので意識しておくべきです。 このページではカタボリックについて紹介していきます。 スポンサーリンク カタボリックとは？意味を解説 カタボリックとは、異化作用の事を指します。異化作用？難しくて分からない・・・という方に簡単に説明します。 筋トレにおける異化作用とは、「筋肉を分解することによってエネルギーとしている状態」の事です。 身体を動かすためのエネルギー(体内の栄養素)が足りなくなることで、筋肉を分解して栄養にしてしま
