こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさんは今、どんなダイエットに取り組んでいますか？普通の規則正しい食生活を送っていれば、あまりダイエットは必要ない！って人もいるかも知れません。 でも体質によって、太りやすい人や太りにくい人、それから年齢によっても太りやすさは変化します。 「若いときはいくら食べても太らなかったのに・・・」って人もいるんじゃないでしょうか？( ;∀;) 食べるのを我慢するダイエットはやはり精神的にも辛いし、お腹的にも辛いですよね。 今日は僕が今まで紹介してきた中でも「食べる系のダイエット」をご紹介しますね！ サラダチキン？ サラダチキンダイエットのメリット メリットその①：ヘルシー(１個：約130キロカロリー) メリットその②：簡単かつ豊富な種類 メリットその③：たんぱく質が豊富 メリットその④

ブサイクはイケメンに勝てないと思っていませんか？ イケメンは生まれつきイケメンだと思っていませんか？ たしかに「顔のつくり」は持って生まれたものですが、ブサイクもイケメンも生まれつきではありません。 「そんなバカな。どうせ性格を良くするとか言うんでしょ？」と思いますよね。違います！ ブサイクだって、イケメンに「見た目」で勝てるんです。 そこで今回は、ブサイクがイケメンに外見で勝つ方法についてご紹介します。 イケメンの条件は「顔」だけじゃない！ イケメンの条件といえば、やっぱり「顔」ですよね。 イケメンと呼ばれる人たちは顔が整っていて、ただそこにいるだけで絵になるような美しさがあります。 でも、イケメンの条件って、本当に顔だけでしょうか？ 実は、顔以外にもイケメンになり得る条件があるんです。外見がカッコ良ければ、イケメンになれるんです。 外見とは、顔のことだけではありません。その人の見た目す

昔々、フイルムカメラだったころは、写真を撮ることはなかなかお金がかかる事だったのですが、デジタルになって、コストが激減しているので、ついついなんでも写真を撮ってしまうのですが、ワタクシの場合、食べ物と景色は記録用程度で、やはり撮りたいのは人や動物。 特に、猫はここに被写体がいるので撮る量が半端なくなりました（笑） というか、暇さえあればプーチンさんを撮っています。（あ、知ってますよねｗｗ） 昨夜、溜まってきたビデオを一緒に鑑賞。 すると、画面の中の猫をガン見するプーチンさん。 画面の中の猫と戦いはじめ？ 移動して、ガン見 興味津々 ということで、動画をどうぞ！ Watching the TV. #cat #ネコ #kitty #ねこ #猫 #putin 本日のベランダTIME 蜘蛛がいたんですよぉ～♪ 猫ベットで寝ていたら コロコロがｗｗｗ とれないΣ('◉⌓◉’)#cat #ネコ #ki

2017 - 04 - 25 世界から「どうせ無理」をなくしたい。会社を経営しながらロケットを作っているおっちゃんのスピーチが感動する。 生き方 仕事 YouTube（ユーチューブ） シェアする Twitter Google+ Pocket 植松努 さんという北海道で会社を経営しながらロケットを作っている方がいるのですが、たまたまSNSでこの方のスピーチが出てきて、なんとなく見てみたらそれが とてつもなく胸に刺さって感動してしまいました 。 非常に共感できて勇気をもらえるので紹介しようと思います。 実際のスピーチ 以下が YouTube で公開されているスピーチ。 とにかく見たほうが早いです。 Hope invites | Tsutomu Uematsu | TEDxSapporo 登壇者は北海道で株式会社植松電機を経営している植松努さん 当時、47歳の 植松努 さん。 北海道の赤平という

出典:atpress はじめに 気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。 その本に登場するポーズについて学びたいと思います。 今回から背中を伸ばすポーズが続きます。 今日は「下を向いた犬のポーズ」(アド・ムカ・シュヴァナーサナ)についてです。 けっこうパワフルなポーズですが、壁を使って気楽に同じ効果を得ることができます。ではさっそく調べていきたいと思います。 下を向いた犬のポーズ 背中と足を真っすぐにして壁を押す 下を向いた犬のポーズはダウンドッグの愛称で呼ばれ、ヨガの基本である太陽礼拝にも組み込まれています。 四つん這いの状態でお尻を上に持ちあげてキープするのでかなりパワフルなポーズなのですが、手を壁に押しあてるやり方もあり割と簡単にできます。 壁を使ったやり方の動画を実際に見てみましょう。 このやり方イイですね！ ダウンドッグはなかなか家で練習しにくいポー

コロネをクリームたっぷりの頭から食べるか、クリーム少なめのどちらから食べるかは、たい焼きと同じくらい話題になりますよね。しっぽをちぎってあたまのクリームをつけて食べる人もいるとか。僕はというと・・・頭から食べて、クリームが少なくなって来たら追加でクリームを足しちゃいます。これが手作りの良いところ(笑)。今日はそんなコロネ＆チョココロネのレシピを記そうと思います！ 材料 コロネ生地 ・強力粉　250g ・砂糖　25g ・塩　3g ・スキムミルク　10g ・ドライイースト　3g ・卵黄　1個(18g) ・水　137g ・バター　20g ・全卵(照り用)　適量 カスタード＆チョコカスタード ・卵黄　2個(35g) ・グラニュー糖　35g ・薄力粉　14g ・牛乳　175g ・バニラオイル　3滴程度 ・バター(カスタード用)　7g ・チョコレート(チョコカスタード用)　25g ・生クリーム(チョコ

4月15日(土)のことです。 天気の良い休日の朝は何をするにしても 気分が好い　ミツバチ達の様子をみても 元気に活動しているから気分が陽気になります これは朝10時頃の様子 今日も賑やか 気温が上がっているから活発です。 そんなミツバチ達の様子を見た後ですが 久し振りに桜を見に出かけました。 農学部の農場開放デイの案内が来ていました 数十種類の桜が植えて有るそうです 開花時期も色々なので 満開も有れば散ったのも有り こちらは満開の桜 その桜の下で花見する人 こちらはまだ蕾 流石に大学の農場です 研究してるんですね 色々な桜が同時に開花する様に調整しての展示だそうです。 この農場我が家から1kmも離れていないので ひょっとしたらうちのミツバチ達　ここへお邪魔しているのかも ニホンミツバチの行動範囲は約2km程と言われているので これほど花の多いところはきっと好い餌場になっているでしょうから

読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 つくねを食べながらのお酒は美味しいんでしょうね！ 何度も言ってますが、お酒苦手で良く分からないのですが・・・ でも一応、お酒には何度かチャレンジしていまして、日本酒に挑戦した事があるんですよ。 胸が熱くなって顔が真っ赤になりすぐギブアップしました・・・ あ、もちろん二日酔いも経験してます。 二日酔いってあんなに、しんどいんですね(｡｡lll) つくねとは全く関係のないお話でした（笑） じゃあ少しつくねのお話・・・ うん、つくね最高！（それだけかい！） しゃきしゃき感がたまらない！キャベツ入り豚つくねのレシピ 材料（３～４人分） ●豚ひき肉．．．３００ｇ ●キャベツ．．．１／４個 ●片栗粉．．．３０ｇ ●水．．．大さじ１ 【たれ】 ●醤油．．．大さじ２ ●酒．．．大さじ１ ●みりん．．．大さじ１ ●砂糖

不満と愚痴を解消して自分のノウハウに変えよう！ santamind.hatenablog.jp やる気がない人には、 強運や幸運の女神も、 微笑んではくれないでしょう。 あなたは、 なぜやる気が、 起きないのでしょうか？ あなたに、 やる気が無いのにも、 必ず原因があるのです。 やる気の出ない、 やる気が起きない、 その理由は、 何か文句があったり、 不満が募るからなのです。 SPONSORED LINK 自分の視点を転換させて価値を見い出そう！ santamind.hatenablog.jp やる気を起こす方法、 モチベーションを上げる方法は、 まず不満を、 空っぽにすることです。 空っぽにして、 そして視点を変えるのです。 そのことによって、 「ああ何だ僕は楽しい事をしてる」 「良いことをしているじゃないか」 と、 誇りや希望を、 持てるようになるのです。 こういう方法で、 人はやる気

スーパーを出ると、進行方向に交差点で抱きしめ合うビミョーな中年カップル（？）がいた。寄り添うとかではなく、ぎゅ～っとしていた。なんでこんなところに？ 変な中年カップルを考察 そして…… 変な中年カップルを考察 夫婦の雰囲気はない →微笑ましい感じもない →真っ昼間だし一人は海外帰り？ →でも空港と関係ない場所だし →せめてバス停なら……違うか →思い出の場所って感じでもない →昼顔的な？　不倫か？ →隠そうというより、見せつけようとしている →……わからない 恋愛の初期は脳内麻薬が発生すると思っている。仮に誰かが注意しても、脳内麻薬が効いてると「嫉妬でしょ」程度にしか物事を考えられない場合が多い。まあ、中高生は仕方がないかな～と思う。 発情期ですね ただ、いい歳こいて「アタシィ、熱しやすく冷めやすいから」と自慢気に語っていた同級生には言葉を失ったし、やっぱり中年の方はちょっと……と個人的に

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身だしなみに自信はありますでしょうか。髪型、服装、肌など、どれぐらい気を使っていますでしょうか。たかが、外見。されど外見です。見た目の印象が周囲におよぼす影響は、思った以上にあります。 今回は「メンズ美容協会」という一般社団法人を創設した山川アンクさんの著書「収入2700万円の差がつく身だしなみ」という本をご紹介します。 もくじ もくじ 収入2700万円の差がつく身だしなみ 女性にスーツを選んでもらってはいけない ニオイケアの重要性 健康的な肌がチャンスを生む ハンドケア・ささくれ・爪のお手入れ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 収入2700万円の差がつく身だしなみ 個人的な肌感覚ですが、電車の中や街で周囲を見渡すと、最低限の身だしなみは気をつけているのかもしれないけど、好印象かと問われるもう一歩という男性が多いような気がします。とくに、30代、40代以上ともなると、見た目

目的はオバマ政権の否定 北朝鮮をめぐる情勢が緊迫の度を増しています。一部報道によれば、新たな核実験の可能性や、その他の挑発の可能性が取り沙汰されています。米国側からの先制攻撃が近いという観測もあり、あたかも戦争前夜であるかのような雰囲気です。 仮に、米側に先制攻撃の意図があるとしても、それは軍と政権の深奥部にしか明かされませんから、外から窺い知ることはできません。現状の情報でもって、事態を煽っている「専門家」たちは、たいした根拠を持ち合わせないでやっているのです。こういう時こそ、構造に目を向け、歴史に目を向ける以外に、我々に術はないのです。 結論から言えば、私は米国の側からの先制攻撃はないと思っています。安保は確率をめぐるゲームですから、可能性は極めて低いという表現が適切でしょう。 根拠は何か。まず指摘すべきは、米国が核保有国を先制攻撃したことは過去一度もないという歴史的事実です。冷戦中も