子どもの体重が10 kgを超えて久しい。抱っこをする自分自身への負担が、文字通り痛いほど感じられ、体力がないのはいけないと、最近は以前にも増して筋トレやランニングを意識してするようになった。 筋トレはNintendo Switch『リングフィットアドベンチャー』でする。キャラクターのレベルは現在105。レベルって、軽々と100を超えてくるんだなと。その割に筋肉が付いた感じはあまりしないが、しないよりは良いはずなので、緩く継続している。 ランニングは専ら自宅か会社の近所で済ませる。音楽は最近聴かない。音で周囲の危険を察知できるようにという考えもあるが、ランニング中に思考が音楽に支配されるのが嫌という側面もある。本ブログのような駄文の構成や俳句、仕事のことなんかを考えながら走ると、案外頭が冴えて、捗るので良い。 あと最近は、ランニングフォームを気にしている。脚を前に出すという意識ではなくて、重