ビル・ゲイツ氏が一日の終わりに緊張をほぐすためにやっている科学的にも証明された2つのこと
By OnInnovation Windowsで世界のコンピューター事情を一変させ、現在は慈善団体のビル&メリンダ・ゲイツ財団の活動に力を入れるビル・ゲイツ氏は、その日の緊張をほぐすために毎日寝る前に行っている2つのことがあるとのこと。しかも、それらの行為は科学的にも裏付けがあるようです。 2 science-backed things Bill Gates does to unwind http://www.cnbc.com/2017/03/31/2-science-backed-things-bill-gates-does-to-unwind.html ◆1：皿を洗う 大富豪であるゲイツ氏であれば身の回りの世話をしてくれるスタッフを雇うことなどなんの障害もないはずですが、ゲイツ氏は自分と家族が食事の時に使った食器を自ら洗うことを楽しんでいるとのこと。ゲイツ氏が把握しているかどうかは不明
仕事が捗る！個人でもチームでも使えるタスク管理ツール8選 : ニキビ跡
複数のタスクを抱えている場合、頭の中だけで管理していては抜けや漏れが出てしまい予期せぬミスをしがちです。 本記事では、個人でもチームでも使えるタスク管理ツールを8個厳選してご紹介します。 最新のタスク管理ツールを使ってミスなく効率的に仕事を進めましょう！ Trelloはタスク管理ツールとしては定番のソフトです。 タスクがカード形式で表示されるので、視覚的にタスクを管理できる点が人気です。 個人向けとして紹介してますがチーム内でのタスク共有もできます。 フリー版は添付ファイルが10MBまでという制限がありますが、無期限に使えます。 タスク管理ツール2: Todoist（トゥードゥーイスト）【個人向け】 Todoistはタスクを管理するプラットフォームを15以上から選べるアプリです。 タスクを親タスク、子タスクという感じで階層分けできるので、大きなタスクを分割して管理する時に便利です。 タッチ
本当に使える４種のロープワーク | ロープワーク 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル
テントやタープを強く張るには、ロープワークロープの基礎知識の技術が必要。ここでは応用のきく４種を紹介します。 ロープの基礎知識 全体のうちで長く残るほうを「もと」、末端側を「さき」と呼ぶ。的確な位置に結び目を作れるよう、それぞれの長さに注意したい。 【巻き結び】 棒状のものに紐を結びたいときに活躍する結び。結びやすく、ほどきやすい。木と木の間にロープを渡す、といった場面に有効。 ［1］巻きつけたいものの周囲の３倍以上の長さをさき側に残し、開始。 ［2］ぐるりと1周巻く。もと側のロープの上にさき側がくるように。 ［3］２周目を巻きつけ、1周目の輪の下をくぐらせて引きしぼる。 ［4］２周したロープを上から押さえる形になれば巻き結びが完成。 【もやい結び】 片手でも結べ、作られた輪の大きさが力が加わっても変わらず、しかもほどきやすいことから「キングオブノット（結び）」と呼ばれる。 ［1］結び目を
キャンプで必須のロープワーク。「もやい結び」できますか？ | ロープワーク 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル
日差しを和らげたり、小雨を防いだりと活躍するタープ。 タープとセットになっているロープは輪ができていて自在金具も付いていることが多いですが、壊れたり無くしても困らないためにもロープワークは覚えておいて損はないです。 もちろんタープ以外にもいろいろ使えますしね。 『もやい結び』の結び方 まずは「輪を作る結び方」の基本『もやい結び』 力が加わっても、輪の大きさは変わらない結び方です。 もやい結びは、”お話風”にして覚えると、子どもでも覚えやすい。 さあ、やってみましょう！ １．タープにロープを通します。 ２．ロープの“もと”の側に、「池」（＝輪）を作ります。 ※ロープワークで大事な“先”“もと”については「本当に使えるロープワーク４」をご覧ください。 ３．「池」にヘビ(ロープの先)がザブンと飛び込んで… ４．水中で、池の中から生えている「木」（ロープの“もと”）にぐるっと巻き付きました… ５．
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