ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
習慣化できない理由とやる気を長期化維持する実践法 | ライフハッカー・ジャパン
ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
短時間で深く学べる。「効率的な勉強法」4つのステップ | ライフハッカー・ジャパン
コロナ禍がもたらした急激な社会変化のなか、新たな知識の習得や能力開発の必要性を感じている人は多いはず。一方、仕事や日々のタスクに追われ、学びの時間を作るのに難しさを感じているのではないでしょうか？ そんな中、効率的かつ効果的に学ぶ方法として注目を集めるのが動画を活用した学習法。 そこで今回お話を伺ったのは、昨年ユーザーが2倍以上増えた定額制動画学習サービス「グロービス学び放題」で講師を務める鳥潟幸志さん。「グロービス学び放題」の事業責任者でもあり、まさに「学びのプロ」とも呼べる存在です。 そんな鳥潟さんに、短時間で深い学びを得るための効率的な勉強法「4つのステップ」に加えて、「グロービス学び放題」を活かした学習法や人気の講座まで教えてもらいました。 なぜ学び続けることが重要なのか？Image: francescoch/Getty Images人生100年時代において、学びの重要性に注目が集
過去を振り返るとポジティブになれる「回想脳」を高める習慣 | ライフハッカー・ジャパン
『回想脳 脳が健康でいられる大切な習慣』（瀧 靖之 著、青春出版社）の著者は、多くの脳画像をデータベースとして構築し、それらの人々の生活習慣や考え方などを調査、研究し続けてきたという医師。 自身も日常生活のなかで「脳にいい」といわれるさまざまなことを実践したきたといいますが、そのひとつが「過去を積極的に振り返ること」。 一般的には、未来に向かって行動することこそがポジティブで、過去を振り返ることはネガティブであると捉えられがちです。 しかし多くの脳科学の研究によって、過去を振り返ることで、むしろポジティブな気持ちになれることがわかったというのです。 先行きの不透明な今、未来のことを考えようとしても、かえって不安になるばかりで、足がすくんでしまうかもしれません。しかし、過去を積極的に振り返ることで、自分のなかから幸福感が湧いてくるとともに、前に向かって進んでいこうと思えるようになる。 そのよ
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